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2018年6月21日 (木)

◎2018年7月の活動予定(動作術&技アリ企画)

Photo      『足指をにぎるだけで、腰とひざの痛みは消える!』


◎動作術の会(半身動作研究会)の2018年7月の予定


●「動作術の会」月会員制度について

同月に4回以上「動作術の会」に参加する方に特典があります。

詳しくは●「動作術の会」月会員制度について をご覧ください。

【動作術の会は「骨なり動作」を提案します。→ 全文を読む

【「骨みがきメソッド」について → 全文を読む

※2018年6月の活動予定は → こちら

※中島章夫のカルチャー教室での活動は → こちら

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※ご注意!
会場はお借りしているだけなので、くれぐれも講習内容についてはお尋ねにならないようお願いします。

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『動作術の会』では、松聲館の甲野善紀先生の稽古法を基礎に、中村考宏先生の構造動作トレーニング の視点を取り入れて、快適最適な動作を身に付けるために「武の動作術」「日常の動作術」「健康の動作術」をテーマに稽古しています。

●お問い合せ・お申し込みは、各案内の一番下「■申し込みはメールで:」にある要領でメールでお申し込みください。

※講習会によって参加費は違いますので、ご注意ください。
※【ひとこと】で予告している稽古内容は、変わることがあります。

                ▼

【2018年7月日程】
※【技アリ企画】についての詳細はタイトルをクリックしてください。
 (タイトルの前の「◎」は動作術の会、「☆」印「技アリ企画」、「□」は他団体企画)
                ▼
※会場の詳細は申し込みの返信にてお知らせします。
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※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2018年7月1日(日) 13時15分─15時15分(13時受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:柏中央公民館 和室1
●最寄り駅:JR常磐線、東武野田線「柏」
●定員:10名程度
●参加費:2500円
【ひとこと】重心位置を知れば自分の身体をまとめ、相手の動きをコントロールすることができます。立位で、座位で、仰臥(仰向け)で重心位置を把握するための稽古をします。
■申し込みはメールで:件名に「7/1野田古武術の会」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。こちらから主催者に知らせます。
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◎動作術の会@門前仲町 テーマ「動作術練習会 ── 背骨のための稽古素材」
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2018年7月1日(日)18時30分─20時30分(18時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:永代地区集会所 二階和室
●最寄り駅:メトロ東西線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分
●定員:10名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】背骨と背中の可動性をアップし、使える体幹になるための様々な稽古素材(ドリル)を行います。
■申し込みはメールで:件名に「7/1背骨」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
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□動作術勉強会@武蔵藤沢 テーマ「暮らしに活かす動作術」
※会場は「操体生活の会」の名称で借りています
●日時:2018年7月2日(月)19時15分─21時00分(19時受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:東藤沢公民館 和室
●最寄り駅:西武池袋線武蔵藤沢駅下車 徒歩10分 駐車場あり
●定員:15名程度
●参加費:2500円
●主催:操体生活の会
【ひとこと】歩く、立つ、しゃがむなど、楽で滑らかな動作のための骨格位置や関節の運動を学んで、健やかなからだづくりを目指します。武術への応用も指導します。
■申し込みはメールで:件名に「7/2動作術勉強会」と書いて、フルネームを添えて 「操体生活の会」 「動作術の会(中島)」まで
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※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2018年7月4日(水)19時30分─21時30分(19時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館6階 5+6号和室
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:10名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】「骨みがきメソッド」や重力を利用した「骨入力」など、からだの輪郭をクッキリ、スッキリさせ、動きを軽やかにする方法を紹介します。手、足、背骨、骨盤、頭などリクエストにも応じます。
■申し込みはメールで:件名に「7/4骨みがき」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
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◎動作術の会@茅場町 テーマ「武術の時間 ── 『技アリの動作術』」
※月に一回の予定で、木曜日の午前中に「武術の時間」を開催します。
※動きの精度を上げるのが目的です。武術が未経験でも楽しめる内容です。
●日時:2018年7月5日(木)9時30分─11時30分(9時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:新川区民館 第一和室
●最寄り駅:メトロ日比谷線、東西線「茅場町(かやばちょう)」3番出口
●定員:10名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】動作術で稽古する「骨なりに立つ」と「中間重心」。これを身につけるだけで、これまで「技」と思われていたものの多くが行えます。武術の動きを借りて滑らかな動作を身につけることが目的です。どなたでも楽しめる内容です。
■申し込みはメールで:件名に「7/5武術」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
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◎動作術の会@恵比寿 テーマ「接地の動作術 ── 足裏を育てる」
●日時:2018年7月5日(木)19時─21時(18時45分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●参加費:2000円
【ひとこと】軽やかな動きは、足裏の質が決定します。安定的に骨格を支え、かつ軽やかに移動するための足裏を育てる方法を紹介します。
■申し込みはメールで:件名に「7/5足裏」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
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●日時:2018年7月6日(金)19時15分 ─ 21時15分(受付開始19時)
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
●会場:カフェお散歩
●最寄り駅:JR東海道本線「茅ヶ崎」 北口徒歩約5分
●定員:10名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】姿勢=骨格を整えるには重力に対してしっかり骨を立てることが重要です。そのための具体的なトレーニング方法と、滑らかに動くための重心移動を身につけます。
■申し込みはメールで:件名に「7/6茅ヶ崎」と書いて、方条瞬刻まで。
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※毎回システマ女性クラス開始前の時刻に開催します。
※会場は「システマ東京」の名称で借りています。
●日時:2018年7月7日(土)8時35分─9時15分
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
●会場:文京総合体育館 スポーツ多目的室B
/東京都文京区本郷7-1-2
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●定員:10名ぐらい(女性限定)※システマ女性クラスに参加しない方も参加していただけます。
●参加費:500円
【ひとこと】システマ女性クラスの前に、「骨みがきメソッド」でからだの芯からシェイプアップしませんか。
■申し込みは不要です。8時30分に会場にお越しください。
■問い合わせ:「動作術の会(中島)」まで。
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☆技アリ企画「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」
  ↑詳細はタイトルをクリックしてください。
※7月は北川貴英インストラクターの代講になります。
※会場は「システマ東京」の名称で借りています。
●日時:2018年7月7日(土)9時30分─11時15分(9時15分受付け開始)
●講師(代講):北川 貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 スポーツ多目的室A
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◎動作術の会@門前仲町 テーマ「動作術練習会 ── 股関節滑らかトレーニング」
●日時:2018年7月7日(土)18時30分─20時30分(18時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:永代地区集会所 二階和室
●最寄り駅:メトロ東西線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分
●定員:10名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】脚の始まりであり、体幹の始まりでもある股関節。「足腰を鍛える」とは正に股関節を鍛えることです。その股関節の回転力をアップするトレーニングを紹介します。
■申し込みはメールで:件名に「7/7股関節」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
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※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2018年7月8日(日)18時30分 ─ 20時30分(受付開始18時15分)
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
●会場:京橋プラザ区民館 多目的ホール
●最寄り駅:メトロ有楽町線「銀座一丁目」または「新富町」、都営浅草線「宝町」
●定員:10名程度
●参加費:2000円
●杖をご持参ください。
●杖の貸し出しを希望する方は、申込み時に「杖貸し出し希望」とお書きください。
【ひとこと】杖は動きを練るのに適しています。「巴」など杖の型の練法の他杖を使った稽古を紹介します。
■申し込みはメールで:件名に「7/8杖」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
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◎動作術の会@北浦和 テーマ「動作術の基礎 ─ 『骨なり』に立ち、動く」
※会場は「さいたま動作術の会」の名称で借りています。
●日時:2018年7月9日(月)19時─21時(18時45受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:常盤公民館 二階和室
●最寄り駅:JR京浜東北線「北浦和」駅 徒歩5分
 ※駐車場あり(受付けで駐車手続きをしてください)
●定員:10名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】滑らかな動作のための「骨なり」に立ち、歩くためのあしゆびや股関節のトレーニングを紹介します。
■申し込みはメールで:件名に「7/9北浦和」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
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◎動作術の会@築地 テーマ「動作術の基礎 ── 骨なりに立つ」
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2018年7月10日(火)18時45分─20時45分(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:明石町区民館 7号和室
●最寄り駅:メトロ日比谷線「築地」、メトロ有楽町線「新富町」
●定員:10名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】骨で立つことの意味、効果、トレーニング方法を丁寧にお伝えします。今の動きを滑らかにしたい人なら、どなたでも楽しめる内容です。
■申し込みはメールで:件名に「7/10骨なりに立つ」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
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◎動作術の会@人形町 テーマ「武の動作術 ─ “井桁崩しの原理”1」
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2018年7月11日(水)18時45分─20時45分(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館6階 6号和室
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:6名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】松聲館の基礎である「井桁崩し」を、関節の使い方という観点から、わかりやすく解説し、実習します。
■申し込みはメールで:件名に「7/11武の動作術」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
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◎動作術の会@恵比寿 テーマ「歩くと走る」
●日時:2018年7月12日(木)19時─21時(18時45分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●参加費:2000円
【ひとこと】フラット接地とは具体的に足裏のどの部位を接地するのか。滑らかな重心移動のための足裏のルートを、歩法と“ゆっくり走り”で身体に刻みます。
■申し込みはメールで:件名に「7/12歩くと走る」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
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□阿佐谷動作術の会 「“動作術”と“骨盤起こし”で毎日の暮らしラクラク!」
※会場は「杉並動作術の会」の名称で借りています。
●日時:2018年7月13日(金)10時15分─11時45分(10時受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:阿佐谷地域区民センター 第2和室
●最寄り駅:JR中央線「阿佐ケ谷駅」(南口)徒歩2分、メトロ丸ノ内線「南阿佐ケ谷駅」徒歩7分
●参加費:2000円
●定員:10名程度
【ひとこと】自然な骨格ポジションを知り、適切に関節を動かすことで、楽に動ける姿勢を身につけます。
■申し込みはメールで:件名に「7/13阿佐谷」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
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◎動作術の会@門前仲町 テーマ「動作術練習会 ── 姿勢を整える“骨入力”トレーニング」
●日時:2018年7月14日(土)18時30分─20時30分(18時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:永代地区集会所 二階和室
※永代通りに面した「深川消防署永代出張所」の真裏にあります。
●最寄り駅:メトロ東西線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分
●定員:10名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】“骨みがきメソッド”、“骨加重トレーニング”など、深部感覚を刺激して姿勢を整える骨へのアプローチを紹介します。
■申し込みはメールで:件名に「7/14骨入力」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
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☆技アリ企画「心身を守る ─ 女性のための体こなし術」
↑詳細はタイトルをクリックしてください。
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2018年7月15日(日) 午前10時─11時30分(9時45分受付け開始)
●講師:真弓(武術・心身療法研究者、全日本空手道連盟三段、EFTプラクティショナー)
●会場:浜町区民館 第三和室
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※定員に達したため、締め切りました。
☆【技アリ企画】「振ればカラダが拓かれる ─ ケトルベル入門 二歩目」 
   ↑詳細はタイトルをクリックしてください。
※会場は「身体めぐりの会」の名前で借りています。
●日時:2018年7月16日(月・海の日)19時から21時(18時45分受付け開始)
●講師:松下タイケイ/SFGレベル2 公認ケトルベルインストラクター
●会場:文京スポーツセンター 多目的室全面
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※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2018年7月18日(水)19時30分─21時30分(19時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館6階 5+6号和室
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:10名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】「骨みがきメソッド」や重力を利用した「骨入力」など、からだの輪郭をクッキリ、スッキリさせ、動きを軽やかにする方法を紹介します。手、足、背骨、骨盤、頭などリクエストにも応じます。
■申し込みはメールで:件名に「7/18骨みがき」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
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   ↑詳細はタイトルをクリックしてください。
●甲野善紀先生の講習会に参加したことのある人が対象です。
●日時:2018年7月19日(木)18時30分─21時(18時15分受付け開始)
●講師:甲野善紀
●会場:抱一龕道場
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~足裏を働かせ今よりさらに動けるからだへ~
   ↑詳細はタイトルをクリックしてください。
●日時:2018年7月21日(土)〜22日(日)
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講座名「ラクラク動ける正しい姿勢 なめらか動作術入門」
   ↑詳細はタイトルをクリックしてください。
■日程:2018年7月23日(月)
■時間:10時から11時30分
■講師:中島 章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー )
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◎動作術の会@恵比寿 テーマ「武の動作術 ── 重心移動で崩す」
●日時:2018年7月26日(木)19時─21時(18時45分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●参加費:2000円
【ひとこと】重心とは何かを知って、自身の移動を滑らかにすると共に、人の重心を動かして崩しにつなげる稽古をします。
■申し込みはメールで:件名に「7/26重心移動」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
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※会場は「柏・流体の会」の名称で借りています。
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
●日時:2018年7月27日(金)13時15分─15時15分(13時受付け開始)
●会場:柏中央公民館 和室1
●最寄り駅:JR常磐線、東武野田線「柏」
●定員:各10名程度
●参加費:2500円
●主催:流体の会
※動きやすい服装でご参加ください。
【ひとこと】動作術式の「骨磨き」で足、スネ、膝、股関節をスッキリ・ハッキリさせ、骨盤おこしで股関節の滑らかな動きを手に入れましょう。
■申し込みはメールで:件名に「7/27骨盤おこし」と書いて、フルネームを添えて 「流体の会」まで
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☆【技アリ企画】構造動作トレーニング「Takahiro ラボ」
   ↑詳細はタイトルをクリックしてください。
※継続参加者が対象です。(一度でも中村先生のセミナー、講習会に参加したことがあれば参加できます)
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2018年7月27日(金)19時から20時30分(18時45分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:新川区民館 第一和室
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※毎回システマ女性クラス開始前の時刻に開催します。
※会場は「システマ東京」の名称で借りています。
●日時:2018年7月28日(土)8時35分─9時15分
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
●会場:文京総合体育館 スポーツ多目的室A
/東京都文京区本郷7-1-2
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●定員:10名ぐらい(女性限定)※システマ女性クラスに参加しない方も参加していただけます。
●参加費:500円
【ひとこと】システマ女性クラスの前に、「骨みがきメソッド」でからだの芯からシェイプアップしませんか。
■申し込みは不要です。8時30分に会場にお越しください。
■問い合わせ:「動作術の会(中島)」まで。
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☆技アリ企画「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」
   ↑詳細はタイトルをクリックしてください。
※7月は北川貴英インストラクターの代講になります。
※会場は「システマ東京」の名称で借りています。
●日時:2018年7月28日(土)9時30分─11時15分(9時15分受付け開始)
●講師(代講):北川 貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 スポーツ多目的室A
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「ジャパニーズスクワット〜「しゃがむ力」養成教室 」 
   ↑詳細はタイトルをクリックしてください。
※入門者から継続参加者まで対象です。
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2018年7月28日(土)14時30分─17時(14時15分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:新富区民館 8号+9号和室
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「趾(あしゆび)から股関節までをコントロールする〜 股割り実践教室 」
   ↑詳細はタイトルをクリックしてください。
※入門者から継続参加者まで対象です。
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2018年7月28日(土)18時─20時30分(17時45分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:新富区民館 8号+9号和室
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☆技アリ企画「ロシア武術システマ ─ 全身から全身へ1」
   ↑詳細はタイトルをクリックしてください。
※午後の開催です。
※会場は「システマ東京」の名称で借りています。
●日時:2018年7月29日(日) 9時 ─ 11時(8時50分受付開始)
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 スポーツ多目的室A
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☆技アリ企画「ロシア武術システマ ─ 全身から全身へ2」 
   ↑詳細はタイトルをクリックしてください。
※会場は「システマ東京」の名称で借りています。
●日時:2018年7月29日(日)11時 ─ 13時(10時50分受付開始)
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 スポーツ多目的室A
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●日時:2018年7月29日(日) 18時30分─20時30分(18時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:永代地区集会所 二階和室
●最寄り駅:メトロ東西線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分
●定員:10名程度
●参加費:牧神の蹄をお持ちの方 500円
     体験とレクチャー希望者 2000円
【ひとこと】構造動作トレーニングの趾(あしゆび)鍛錬グッズ「牧神の蹄」の練習と同時に、趾の実力を上げるためのトレーニングも行います。
■申し込みはメールで:件名に「7/29ひづめの会」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
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※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2018年7月30日(月) 19時─21時(18時45分受付け開始)
●講師:竹川 和宏/鍼灸師、カイロプラクター
●会場:永代地区集会所 二階和室
●最寄り駅:メトロ東西線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分
●定員:特になし
●参加費:2000円
●持ち物(必携):『メディカル・イメージブック 運動学』(中島雅美/医歯薬出版株式会社)
【ひとこと】運動学のテキストを元に、実際に体を動かしながら筋肉や関節の働きを学んでいきます。自分の骨や筋肉を自分のものにしていくことを目的とした勉強会です。
■申し込みはメールで:件名に「7/30運動学」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。
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