5/19システマ女性クラス、早起き骨みがきメソッド

明日5月19日（土）の午前に、

☆技アリ企画「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」

があります。
女性限定のクラスです。ゆったり、じっくりトレーニングできますので、システマに興味ある方、ぜひご参加ください。

■申し込みはメールで：
件名に「5/19システマ女性」と書いて、フルネームを添えて メール（技アリ企画・中島）でお申し込みください。
申し込みメールはこちらをクリック → 技アリ企画メール
　・
…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇

☆技アリ企画「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」

※会場は「システマ東京」の名称で借りています。

●日時：2018年5月19日（土）9時30分─11時15分（9時15分受付け開始）

●講師：北川 文（システマ公認インストラクター）

●会場：文京総合体育館　スポーツ多目的室A

／東京都文京区本郷7-1-2

●最寄り駅：メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」

●定員：20名ぐらい（女性限定）

●参加費：2500円

【ひとこと】愉快で自由なシステマのドリルがあなたを待っています。呼吸とともに身体を動かして爽快な時間をご一緒しましょう。

-

…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇

　　　　　　▼

また、当日システマ女性クラスの前の時間帯に、同じ会場にて「動作術の骨みがきメソッド」の体験会もあります。
こちらは直接会場にお越しいただければ、参加できます。

…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇

【システマ女性クラス前の早起きセミナー】

◎骨みがきメソッド＠本郷　「スッキリ☆クッキリ☆骨みがき」

※会場は「システマ東京」の名称で借りています。

●日時：2018年5月19日（土）8時35分─9時15分

●会場：文京総合体育館　スポーツ多目的室A

／東京都文京区本郷7-1-2

●最寄り駅：メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」

●定員：10名ぐらい（女性限定）
※システマ女性クラスに参加しない方も参加していただけます。

●参加費：500円

【ひとこと】システマ女性クラスの前に、「骨みがきメソッド」でからだの芯からシェイプアップしませんか。

■申し込みは不要です。8時30分に会場にお越しください。

-

…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇