1/13「動作術の道具術」＠池袋

明日1月13日（土）夜は池袋動作術の会です。

当初会場は「身体と情報研究会」の名称で借りているとお知らせしましたが、「池袋動作術の会」の名称で借りているということです。
７階和室の掲示板は「池袋動作術の会」となっています。
参加される方はご注意ください。と言っても、むしろわかりやすくなっているわけです（笑）

さて、池袋動作術の会のテーマは「道具術」です。何かしらの道具を使う稽古ということで、木刀や杖を使っても剣術、杖術の稽古とは限らないので、注意が必要です。
しかし道具を介在すると、新たな身体感覚と稽古方法のアイデアが出て来たりして、とても刺激的で楽しいです。

明日は、久しぶりにバスケットやサッカーボール程度の大きさのボールを使った「ボールあぐら」をいたします。
そのほかボールを使った「スクワット」なども始動します。

他に「牧神の蹄」で足裏接地感覚を養い、また剣の握りである「斬り手」についてもお話しする予定です。

■申し込みはメールで：件名に「1/13池袋」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで。こちらから主催者に伝えます。

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□池袋動作術の会　テーマ「動作術の道具術」

※武術が未経験の方でも十分楽しめる内容です。お気軽にご参加ください。

※会場は「池袋動作術の会」の名称で借りています。

●日時：2018年1月13日（土）18時3030分─20時30分（18時受付け開始）

●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）

●会場：上池袋コミュニティセンター７階　和室

／東京都豊島区上池袋2-5-1　池袋スポーツセンター　健康プラザとしま　７階　

●最寄り駅：池袋駅20a出口から徒歩約9分

●定員：15名程度

●参加費：2000円

●主催：身体と情報研究会

【ひとこと】杖や木刀、「牧神の蹄」、ボールなどの道具を使って、姿勢と動作の質を高める動作術を指導します。骨みがきメソッドで体を整えることと、道具の扱いを結びつけながら行います。

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