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2017年11月22日 (水)

anan NEWS◎できない人が増えてる? “しゃがむ”動きで楽に動けるカラダに

20171122_180933マガジンハウスのanan ニュースに股関節回転教室の中村考宏先生の“しゃがむ”動作が紹介されています。

 ↓ をクリックすると記事が読めます。

構造動作トレーニング式「スクワット」の要点がまとめられています。
あと、オフィスでも気楽にできる「椅子スクワット」のやり方も紹介されています。
一度見てみてください。

このスクワットのほか、あしゆびトレーニング、股割りトレーニングを学べる「股関節回転講座・東京教室」が11月25日(土)にあります。
一度体験してみてください。

詳細はこちら → 11/24・25【技アリ企画】股関節回転講座・東京教室のお知らせ

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