anan NEWS◎できない人が増えてる? “しゃがむ”動きで楽に動けるカラダに
マガジンハウスのanan ニュースに股関節回転教室の中村考宏先生の“しゃがむ”動作が紹介されています。
↓ をクリックすると記事が読めます。
構造動作トレーニング式「スクワット」の要点がまとめられています。
あと、オフィスでも気楽にできる「椅子スクワット」のやり方も紹介されています。
一度見てみてください。
このスクワットのほか、あしゆびトレーニング、股割りトレーニングを学べる「股関節回転講座・東京教室」が11月25日（土）にあります。
一度体験してみてください。
詳細はこちら → 11/24・25【技アリ企画】股関節回転講座・東京教室のお知らせ
あと、オフィスでも気楽にできる「椅子スクワット」のやり方も紹介されています。
一度見てみてください。
このスクワットのほか、あしゆびトレーニング、股割りトレーニングを学べる「股関節回転講座・東京教室」が11月25日（土）にあります。
一度体験してみてください。
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