« 【緊急開催】動作術◎「動くための体幹力 ─ 背面力・腹圧強化の動作術」 | トップページ | ◎2017年11月の活動予定(動作術&技アリ企画) »

2017年10月20日 (金)

10/22「杖による練法」を開催します

Photo
10月22日(日)は「杖による練法」です。

※今回はいつもと会場が違いますので、ご注意ください。

杖は全身の関節を動かし、重心移動を滑らかにする効果があります。

また杖を適切に扱うことで、体幹を捻らずに使う感覚が身に付くので、優れた体幹トレーニングといえます。

さらに杖を振ることで、自然な歩法が身に付きます。

動作術の提供する杖の稽古は、パン種やうどんを作るために小麦粉をこねるように、からだに「ダマが残らないよう」均等に練り上げることを目的としています。

そして杖の先端から、足の先までが連動して動くことを目指します。

■お申し込みはメールで、

「10/22杖」

と明記して、、フルネームを添えて動作術の会(中島)まで

              ◆

【日程】
…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
◎動作術の会@月島 「杖による練法」
※いつもと会場が違いますので、ご注意ください。
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2017年10月22日(日)18時30分 ─ 20時30分(受付開始18時15分)
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
●会場:月島社会教育会館 第二和室
/東京都中央区月島4丁目1番1号(月島区民センター4階)
●最寄り駅:東京メトロ有楽町線、都営大江戸線「月島」駅
●定員:10名程度
●参加費:2000円
●杖をご持参ください。
●杖の貸し出しを希望する方は、申込み時に「杖貸し出し希望」とお書きください。
【ひとこと】杖は動きを練るのに適しています。「巴」など杖の型の練法の他杖を使った稽古を紹介します。
-
…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇

|

« 【緊急開催】動作術◎「動くための体幹力 ─ 背面力・腹圧強化の動作術」 | トップページ | ◎2017年11月の活動予定(動作術&技アリ企画) »

お知らせ」カテゴリの記事

講座情報」カテゴリの記事

杖術」カテゴリの記事

動作術の会」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 10/22「杖による練法」を開催します:

« 【緊急開催】動作術◎「動くための体幹力 ─ 背面力・腹圧強化の動作術」 | トップページ | ◎2017年11月の活動予定(動作術&技アリ企画) »