【9月の講習会に追加】9/25「動作術式・ハードトレーニング克服マニュアル」を追加しました

先般お知らせしたように、9月25日の【技アリ企画】「運動学・解剖学勉強会」は休講になったので、その日に珍しいテーマで稽古することにしました。

テーマは「動作術式・ハードトレーニング克服マニュアル」です。

トレーニングは、その最中がどれほどキツくても、終了後の動きが軽くならないと意味がありません。
それには骨格ポジションを重力方向に立てて、運動をすることです。
本講座では、「腕立て伏せ」「スクワット」「うさぎ跳び」「馬歩」など、きついと思われているトレーニングを、骨格ポジションを整えることで軽やかに行える方法を学びます。できる限りリクエストに応じます。

■申し込みはメールで：件名に「9/25ハードトレ」と書いて、フルネームを添えて 「動作術の会（中島）」まで

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◎【特別講座】動作術の会　テーマ「動作術式・ハードトレーニング克服マニュアル」
●日時：2017年9月25日（月）　19時─21時（18時45分受付け開始）

●講師：中島章夫（骨盤おこしトレーナー、動作術研究家）

●会場：永代地区集会所　二階和室

／東京都江東区永代2-9-4

●最寄り駅：メトロ東西線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分

●参加費：2000円

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