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2017年9月 9日 (土)

【9月の講習会に追加】9/25「動作術式・ハードトレーニング克服マニュアル」を追加しました

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先般お知らせしたように、9月25日の【技アリ企画】「運動学・解剖学勉強会」は休講になったので、その日に珍しいテーマで稽古することにしました。

テーマは「動作術式・ハードトレーニング克服マニュアル」です。

トレーニングは、その最中がどれほどキツくても、終了後の動きが軽くならないと意味がありません。
それには骨格ポジションを重力方向に立てて、運動をすることです。
本講座では、「腕立て伏せ」「スクワット」「うさぎ跳び」「馬歩」など、きついと思われているトレーニングを、骨格ポジションを整えることで軽やかに行える方法を学びます。できる限りリクエストに応じます。

■申し込みはメールで:件名に「9/25ハードトレ」と書いて、フルネームを添えて 「動作術の会(中島)」まで

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◎【特別講座】動作術の会 テーマ「動作術式・ハードトレーニング克服マニュアル」
●日時:2017年9月25日(月) 19時─21時(18時45分受付け開始)
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
●会場:永代地区集会所 二階和室
/東京都江東区永代2-9-4
●最寄り駅:メトロ東西線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分
●参加費:2000円
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