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2017年9月14日 (木)

9/16「【通常版】スッキリ☆クッキリ☆骨みがき」

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9月16日(土)の午前に動作術の「骨みがきメソッド」の講習会を行います。
【技アリ企画】女性のためのシステマクラスが、18日(月・敬老の日)に変更になったため、その会場を使わせてもらうことにしました。

「骨みがきメソッド」は毎月、何度か行なっていますが、毎月第一回目のシステマ女性クラスの始まる前、8時35分から50分程度、「スッキリ☆クッキリ☆骨みがき」ミニ講習会を行なっています。
今回は、フルに時間を使えるので「【通常版】スッキリ☆クッキリ☆骨みがき」として、男性、女性どなたでも参加できる講習会としました。

自分の骨にじっくりと触れることで、体の輪郭がはっきりし、動きにシャープさが加わります。
その効果は、本当にびっくりするほどです。

骨みがきメソッドで自分の身体をしっかりと把握した上で、様々なトレーニングや、日常生活を行ってみると、動きの質が変化していることが感じられると思います。

また痛みの軽減などの効果もあります。ぜひ一度体験しに来てください。

■申し込みはメールで:件名に「9/16骨みがき」と書いて、フルネームを添えて 「動作術の会(中島)」まで

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※どなたでもご参加いただけます。
※会場は「システマ東京」の名称で借りています。
●日時:2017年9月16日(土)9時30分─11時15分(9時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家・骨盤おこしトレーナー)
●会場:文京総合体育館 スポーツ多目的室A
/東京都文京区本郷7-1-2
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●定員:20名ぐらい(どなたでもご参加いただけます)
●参加費:2000円
【ひとこと】自分の骨に優しく触るだけで、体がスッキリ、クッキリ軽くなります。いつもはシステマ女性クラスの前に短時間行なっている骨みがきですが、今回はじっくりしっかり骨みがきメソッドを行います。
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