6/28、6/29の動作術の会のお知らせ

明日、明後日の動作術の会のお知らせです。申し込みは各タイトルの下段「■申し込みはメールで：」の要領でメールでお申し込みください。

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・明日6月28日（水）夜は定例の水曜会です。テーマは「股関節の外旋力を磨く」。
膝が足の親指方向を向く股関節内旋の状態を、滑らかな動きになるための股関節外旋にシフトしましょう。

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◎動作術の会＠人形町　テーマ「骨なり動作入門 ー 股関節の外旋力を磨く」

※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。

●日時：2017年6月28日（水）18時45─20時45分（18時30分受付け開始）

●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）

●会場：人形町区民館６階　6号和室

／東京都中央区日本橋人形町2-14-5

●最寄駅：

／東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口　徒歩3分

／東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口　徒歩1分

●定員：6名程度

●参加費：2000円

【ひとこと】股関節の外旋力が移動力です。足首、膝、股関節の曲がる方向を揃えて外旋力を上げる稽古素材（ドリル）をたくさん紹介します。

■申し込みはメールで：件名に「6/28外旋力」と書いて、フルネームを添えて 「動作術の会（中島）」まで

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・6月29日（木）は恵比寿の会です。テーマは「動作術と手裏剣術で体幹を鍛える」。
　手裏剣が初めての方も参加できますが、指導者の指示に従って安全に行ってください。

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◎動作術の会＠恵比寿　テーマ「動作術と手裏剣術で体幹を鍛える」

●日時：2017年6月29日（木）19時─21時（18時45分受付け開始）

●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）

●会場：抱一龕道場

／東京都渋谷区恵比寿西 2-11-4

●最寄り駅：JR、メトロ日比谷線「恵比寿」

●定員：10名程度

●参加費：2000円

【ひとこと】使える腕のための重心位置から始めて、体幹、特に背中の筋肉を肩甲骨を背中の定位置に納めるためのトレーニングを、手裏剣術を実践しながら探ります。

■申し込みはメールで：件名に「6/29動作術と手裏剣術」と書いて、フルネームを添えて 「動作術の会（中島）」まで

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