« 6/1〜11◎【技アリ企画】ジョイフル・モーション・メディテーションのお知らせ | トップページ | アンドレー(Andrey Belyaev) プロフィール »

2017年4月30日 (日)

6/3〜11◎【技アリ企画】ナウリ〜ヨガ浄化法セミナーのお知らせ

About_us_original_2

【技アリ企画】
◎ナウリ〜ヨガ浄化法:
Uddiyana Bandha(ウディーヤーナ・バンダ/内臓の引き上げ) & Nauli Kriya(ナウリ・クリヤー/腹部の攪拌)
 ヨガ浄化法は内臓を直接マッサージすることにより、内臓を引き上げ、機能を活発化し、多くの内臓の病気を治してくれると言われています。便秘やダイエットにも効果的です。又腹直筋を自在に動かす事により、腹部を引き締め、体幹を鍛え、自分の体に集中できるようにもなります。
 今回のアンドレーのヨガクラスでは、
・腹部を凹ませて内臓と横隔膜を引き上げるUddiyana Bandha(ウディーヤーナ・バンダ)
 と、それに続いて、
・腹部を撹拌するNauli Kriya(ナウリ・クリヤー)
 の実習を行います。

【参加者への注意】
1.妊娠中または可能性のある方、生理中の方、腰のヘルニアのある方、手術後の方、胆のう炎や胆石症等々の人は避けてください。
2.セミナーの始まる3時間半以降は食事をしてこないでください。寸前でなければスナック程度は大丈夫ですが、空腹状態がベストです。

※講師プロフィールはこちらをクリックしてください。→ 〈インストラクターの紹介〉
【参考動画】

              ◆

■申し込み

 参加を希望するクラスを

「6/3ヨガ浄化法」
「6/4ヨガ浄化法
「6/10ヨガ浄化法

と明記して、
 「フルネーム」と連絡のつく「メールアドレス」を添えて
 世話人の中島章夫までメールでお申込みください。
二回目からの参加には割引があります。

日程
…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
☆【技アリ企画】ナウリ〜ヨガ浄化法:
 Uddiyana Bandha(ウディーヤーナ・バンダ/内臓の引き上げ) & Nauli Kriya(ナウリ・クリヤー/腹部の攪拌)
※会場は「身体めぐりの会」の名称で借りています。
●日時:2017年6月3日(土)18時45分〜20時45分(18時30分受付け開始)
●講師:アンドレー(Andrey Belyaev)(IAYT ヨガセラピスト、合気道インストラクター)
●会場:文京江戸川橋体育館 柔道場
/東京都文京区小日向一丁目7-4
●最寄り駅:メトロ有楽町線「江戸川橋」
●協力:身体めぐりの会
●定員:30名ぐらい
●参加費:4000円
-
…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
☆【技アリ企画】ナウリ〜ヨガ浄化法:
 Uddiyana Bandha(ウディーヤーナ・バンダ/内臓の引き上げ) & Nauli Kriya(ナウリ・クリヤー/腹部の攪拌)
※会場は「半身動作研究会」の名称で借りています。
●日時:2017年6月4日(日)13時30〜15時30分(13時15分受付け開始)
●講師:アンドレー(Andrey Belyaev)(IAYT ヨガセラピスト、合気道インストラクター)
●会場:柏中央公民館 和室1+2
/千葉県柏市柏5丁目8番12号(教育福祉会館内)
●最寄り駅:JR常磐線、東武野田線「柏」
●定員:20名ぐらい
●参加費:4000円(二回目の方は3000円)
-
…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
☆【技アリ企画】ナウリ〜ヨガ浄化法:
 Uddiyana Bandha(ウディーヤーナ・バンダ/内臓の引き上げ) & Nauli Kriya(ナウリ・クリヤー/腹部の攪拌)
●日時:2017年6月10日(土)18時45分〜20時45分(18時30分受付け開始)
●講師:アンドレー(Andrey Belyaev)(IAYT ヨガセラピスト、合気道インストラクター)
●会場:永代地区集会所 二階和室
/東京都江東区永代2-9-4
※永代通りに面した「深川消防署永代出張所」の真裏にあります。
●最寄り駅:メトロ日比谷線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分
●定員:20名ぐらい
●参加費:4000円(二回目、三回目の方は3000円)
-
…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇

|

« 6/1〜11◎【技アリ企画】ジョイフル・モーション・メディテーションのお知らせ | トップページ | アンドレー(Andrey Belyaev) プロフィール »

お知らせ」カテゴリの記事

ジョイフル・モーション・メディテーション」カテゴリの記事

技アリ企画」カテゴリの記事

講座情報」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1183269/70472930

この記事へのトラックバック一覧です: 6/3〜11◎【技アリ企画】ナウリ〜ヨガ浄化法セミナーのお知らせ:

« 6/1〜11◎【技アリ企画】ジョイフル・モーション・メディテーションのお知らせ | トップページ | アンドレー(Andrey Belyaev) プロフィール »