4/22「股割り入門」「実践! 股割りトレーニング」
4月21日、22日、来週の金曜日、土曜日は構造動作トレーニングの中村考宏先生を愛知からお招きしての「股関節回転講座・東京教室」です!
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あらゆる運動の元になるのはまず「股関節の回転」です。
今月の股関節回転教室は、股関節に直接アプローチする「股割り」がテーマ。
股割りへ到るために必要なトレーニングを網羅する「股割り入門」と、ガンガン股割りを実践していく「実践! 股割りトレーニング」という二本立てで、股割りと股関節への理解を深めていきます。
「股関節回転力アップ」のための姿勢
「股関節回転力アップ」のための趾(あしゆび)
「股関節回転力アップ」のための股割り
「股割り」にチャレンジしてより動けるからだを手に入れましょう!!
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講師は治療士の中村考宏先生です。
「股関節回転講座」は構造動作トレーニングが下敷きになっています。詳しい説明については講師の著作に当たっていただければ幸いです。
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参加を希望するクラスを
「4/21ラボ」
「4/22股割り入門」
「4/22実践!股割り」
と明記して、
「フルネーム」と連絡のつく「Eメールアドレス」を添えて
世話人の中島章夫までメールでお申込みください。
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