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2016年12月 9日 (金)

【緊急開催】「歩きの動作術 ー 股関節の“冴え”を手に入れる」

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12月18日(日)の技アリ企画「ロシア武術システマ」の時間と場所が変更になったため、元々予定していた会場を動作術の会で使わせてもらうことにしました。

多目的室なので、歩いたり走ったり、滑らかな動作に直結する四股踏みをしたりしながら、股関節の前後屈、内外旋、側屈の全方向のスイッチを入れ、動きの冴えを手に入れるトレーニングをします。
上体の自由を保障する理想的な足裏接地についてもレクチャーします。

お時間の都合のつく方、ぜひご参加ください。

■申し込みはメールで:件名に「12/18歩きの動作術」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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【新タイトル】◎動作術の会@本郷 テーマ「歩きの動作術 ー 股関節の“冴え”を手に入れる」
※会場は「システマ東京」の名前で借りています。
●日時:2016年12月18日(日)18時30分─20時30分(18時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:文京総合体育館 スポーツ多目的室A
/東京都文京区本郷7-1-2
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●定員:10名程度
●参加費:2000円

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