◎【技アリ企画】「現代を生きる女性のためのシステマクラス」・日程一覧

女性限定のロシア武術システマクラスです。

講師は日本初の女性公認インストラクターである渡辺（北川）文さんです。

★渡辺（北川） 文インストラクタープロフィール

※受付け業務などクラス運営スタッフとして、男性が会場にいることをご承知おきください。

〈講師あいさつ〉
小さな怒りや気持ちの変化に気づいて、細めに呼吸をしていきたい、と改めて思う日々です。これがなかなか簡単ではないのですが。

そのためにクラスがあります。
想像的で自由なシステマのドリルをご一緒しましょう。
即効性はお約束します。

初めての方でも全く問題ありません。
どうぞお気軽にお申し込みください。 

（システマ公認インストラクター　渡辺（北川）文）

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■お申込み
　参加を希望するクラスを

「8/12システマ女性」

「8/19システマ女性」

「9/9システマ女性」

「9/18システマ女性」

と明記して、

　「フルネーム」と連絡のつく「Ｅメールアドレス」を添えて
　世話人の中島章夫までメールでお申込みください。

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【8月の日程】

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※クラスの前、8時35分から女性のための「スッキリ☆クッキリ☆骨みがき」 の詳細については　「スッキリ☆クッキリ☆骨みがき」について をご覧ください。

☆技アリ企画「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」
●日時：2017年8月12日（土）　9時30分─11時15分（9時15分受付け開始）

●講師：渡辺（北川）文（システマ公認インストラクター）

●会場：文京総合体育館　スポーツ多目的室A面

／東京都文京区本郷7-1-2

●最寄り駅：メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」

●定員：20名ぐらい（女性限定）

●参加費：2000円

【ひとこと】愉快で自由なシステマのドリルがあなたを待っています。呼吸とともに身体を動かして爽快な時間をご一緒しましょう。

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☆技アリ企画「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」
●日時：2017年8月19日（土）　9時30分─11時15分（9時15分受付け開始）
●講師：渡辺（北川）文（システマ公認インストラクター）
●会場：文京総合体育館　武道場2（床）
／東京都文京区本郷7-1-2
●最寄り駅：メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●定員：20名ぐらい（女性限定）
●参加費：2000円
【ひとこと】愉快で自由なシステマのドリルがあなたを待っています。呼吸とともに身体を動かして爽快な時間をご一緒しましょう。

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【9月の日程】

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※クラスの前、8時35分から女性のための「スッキリ☆クッキリ☆骨みがき」 の詳細については　「スッキリ☆クッキリ☆骨みがき」について をご覧ください。

☆技アリ企画「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」
●日時：2017年9月9日（土）　9時30分─11時15分（9時15分受付け開始）

●講師：渡辺（北川）文（システマ公認インストラクター）

●会場：文京総合体育館　スポーツ多目的室A面

／東京都文京区本郷7-1-2

●最寄り駅：メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」

●定員：20名ぐらい（女性限定）

●参加費：2000円

【ひとこと】愉快で自由なシステマのドリルがあなたを待っています。呼吸とともに身体を動かして爽快な時間をご一緒しましょう。

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☆技アリ企画「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」
※北川貴英インストラクターによる代講となります。
●日時：2017年9月18日（月・敬老の日）　9時30分─11時15分（9時15分受付け開始）
●講師（代講）：北川貴英（システマ公認インストラクター）
●会場：文京総合体育館　武道場1（畳）
／東京都文京区本郷7-1-2
●最寄り駅：メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●定員：20名ぐらい（女性限定）
●参加費：2000円
【ひとこと】愉快で自由なシステマのドリルがあなたを待っています。呼吸とともに身体を動かして爽快な時間をご一緒しましょう。

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