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2016年12月29日 (木)

◎【技アリ企画】「女性のためのシステマ入門」・日程一覧

Ayasystema2

女性限定のロシア武術システマクラスです。
※システマ一般クラスについては → ◎【技アリ企画】「ロシア武術システマ」 ・日程一覧

講師は日本初の女性公認インストラクターである北川 文インストラクターです。

★北川 文インストラクタープロフィール

※受付け業務などクラス運営スタッフとして、男性が会場にいることをご承知おきください。

〈講師あいさつ〉
 明るく、前向きに、ストレスを跳ね返して人生を謳歌する。それには単なるリラクセーションや癒やしだけでは決して得られない「強さ」が必要です。
 女性を輝かせる女性ならではの強さを養うのが、ロシア軍発のメソッド『システマ』です。
 呼吸法からセルフディフェンスまで幅広く網羅したシステマのトレーニングにぜひお気軽にご参加ください。世界でも珍しい女性限定クラスです。

(システマ公認インストラクター、システマ東京:北川文)

〈各月のテーマ〉

※テーマ途中でもお気軽にご参加下さい。

10月 呼吸&エクササイズ

11月 プッシュ&ムーブ

12月 ローリング&グラウンドファイト

1月 ストライク

2月 ウェポン(ナイフ、スティック、チェーン等)

3月 ヒーリング

      ・

…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
※毎回クラス開始前の時刻(8時35分〜9時15分)に、文インストラクター推薦の【システマ女性クラス前の早起きセミナー】◎朝の骨みがきメソッド@本郷 「スッキリ☆クッキリ☆骨みがき」 を開催しています。
参加を希望する方は、システマ女性クラスの申し込み時に、「朝の骨みがきも希望」と書いてください。

講師は技アリ企画主催者の中島章夫です。

詳細は→【システマ女性クラス前の早起きセミナー】◎朝の骨みがきメソッド
…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇

■お申込み
 参加を希望するクラスを

10/13「システマ女性1」
10/27「システマ女性2」

11/3「システマ女性1」
11/10「システマ女性2」

と明記して、

 「フルネーム」と連絡のつく「Eメールアドレス」を添えて
 世話人の中島章夫までメールでお申込みください。

              ◆


【10月】
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●日時:2018年10月13日(土)9時30分─11時15分(9時15分受付け開始)
●講師:北川 文(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 スポーツ多目的室A
●参加費:2500円
-
●日時:2018年10月27日(土)9時30分─11時15分(9時15分受付け開始)
●講師:北川 文(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 スポーツ多目的室A
●参加費:2500円 
-
…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
【11月】
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●日時:2018年11月3日(土・文化の日)9時30分─11時15分(9時15分受付け開始)
●講師:北川 文(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 スポーツ多目的室A
●参加費:2500円
-
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☆技アリ企画「女性のためのシステマ入門 ── プッシュ&ムーブ2」
●日時:2018年11月10日(土)9時30分─11時15分(9時15分受付け開始)
●講師:北川 文(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 スポーツ多目的室A
●参加費:2500円 
-
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              ◆

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