◎【技アリ企画】「現代を生きる女性のためのシステマクラス」・日程一覧

女性限定のロシア武術システマクラスです。

講師は日本初の女性公認インストラクターである北川 文さんです。

★北川 文インストラクタープロフィール

※受付け業務などクラス運営スタッフとして、男性が会場にいることをご承知おきください。

〈講師あいさつ〉

適度な運動を、定期的にすることで心身を良いように保つことが出来ます。

システマでは、呼吸を使って、ストレスや痛みをコントロールするための、愉しく実用的なドリルが無限にあります。

クラス後は爽快な気分で、動ける、軽い自分を実感されることと思います。

人生をサバイブする技術を、初心者から経験者まで全てお伝えするのがシステマのクラスの特徴のひとつ。

女性クラスでは、10代から70代までの女性がリラックスした雰囲気のなかで練習しています。

世界でも珍しいシステマ女性限定クラス。

どうぞお気軽に体験にいらしてください。

（システマ公認インストラクター　北川 文）

　　　　　　・

※毎回クラス開始前の時刻（8時35分〜9時15分）に、文インストラクター推薦の【システマ女性クラス前の早起きセミナー】◎骨みがきメソッド＠本郷　「スッキリ☆クッキリ☆骨みがき」を開催しています。

講師は技アリ企画主催者の中島章夫です。

詳細は→【システマ女性クラス前の早起きセミナー】◎骨みがきメソッド

　こちらは申し込みは不要ですので、会場までお越しください。

…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇

■お申込み
　参加を希望するクラスを

と明記して、

4/7「システマ女性」
4/21「システマ女性」

5/5「システマ女性」
5/19「システマ女性」

　「フルネーム」と連絡のつく「Ｅメールアドレス」を添えて
　世話人の中島章夫までメールでお申込みください。

　　　　　　　　　　　　　　◆

…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇

☆技アリ企画「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」

●日時：2018年4月7日（土）9時30分─11時15分（9時15分受付け開始）

●講師：北川 文（システマ公認インストラクター）

●会場：文京総合体育館　スポーツ多目的室A

●参加費：2500円　（4月から参加費が変更になります）
-

…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇

☆技アリ企画「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」

●日時：2018年4月21日（土）9時30分─11時15分（9時15分受付け開始）

●講師：北川 文（システマ公認インストラクター）

●会場：文京総合体育館　スポーツ多目的室A

●参加費：2500円　（4月から参加費が変更になります）
-

…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇

☆技アリ企画「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」

●日時：2018年5月5日（土）9時30分─11時15分（9時15分受付け開始）

●講師：北川 文（システマ公認インストラクター）

●会場：文京総合体育館　スポーツ多目的室A

●参加費：2500円　（4月から参加費が変更になります）
-

…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇

☆技アリ企画「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」

●日時：2018年5月19日（土）9時30分─11時15分（9時15分受付け開始）

●講師：北川 文（システマ公認インストラクター）

●会場：文京総合体育館　スポーツ多目的室A

●参加費：2500円　（4月から参加費が変更になります）
-

…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇

　　　　　　　　　　　　　　◆

　　　　　　　　　　　　　　◇

　　　　　　　　　　　　　　◆

　　　　　　　　　　　　　　◇