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2016年11月

2016年11月28日 (月)

12/23・24【技アリ企画】「股関節回転講座・東京教室」+特別企画「深部感覚トレーニング」

O0377055513663734587 『「深部感覚」から 身体がよみがえる!』(晶文社)

12月23日、24日は【技アリ企画】「股関節回転講座・東京教室」です。

23日(金・天皇誕生日)の午後に特別企画で「本当の自分の動きを導く『 深部感覚トレーニング』」を開催しますので、「深部感覚トレーニング」をしっかりと学びたい人はぜひご参加ください。

23日(金・天皇誕生日)の「Takahiro ラボ」は初心者は参加できません。
一度でも本講座に出たことがある方対象です。詳しくはメールでお問い合わせください。

24日(土)はいつもの「股関節」「趾(あしゆび)」「股割り」の三つの教室です。

                  ▼

あらゆる運動の元になるのはまず「股関節の回転」です。

■申し込み

 参加を希望するクラスを

12/23深部感覚」
「12/23ラボ」
「12/24股関節回転」
「12/24あしゆび」
「12/24股割り」

と明記して、

 「フルネーム」と連絡のつく「Eメールアドレス」を添えて
 世話人の中島章夫までメールでお申込みください。

日程

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☆【年末特別技アリ企画】股関節回転講座「本当の自分の動きを導く『 深部感覚トレーニング』」
※入門者から継続参加者まで対象です。
※参照サイト → 「深部感覚」
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2016年12月23日(金・天皇誕生日)15時から17時(14時45分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:日本橋社会教育会館 地下2階 第一和室
/東京都中央区日本橋人形町1丁目1番17号
(日本橋小学校等複合施設地下2階・8階・9階)
●最寄駅:都営浅草線「人形町」A6出口、メトロ日比谷線「人形町」A2出口
●定員:10名(構造動作セミナー参加経験者のみ)
●参加費:3000円
【ひとこと】自分がどのような姿勢で、どのように動いているのか。それを感じる力(深部感覚)を磨けば、今の自分より確実に動けるようになります。競技選手から、慢性的な腰痛・肩こりに悩まされている方まで、誰にでも役立つトレーニングです。

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☆【技アリ企画】股関節回転講座「Takahiro ラボ」
※継続参加者が対象です。
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2016年12月23日(金・天皇誕生日)19時から20時30分(18時45分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:日本橋社会教育会館 8階 第二和室
/東京都中央区日本橋人形町1丁目1番17号
(日本橋小学校等複合施設地下2階・8階・9階)
●最寄駅:都営浅草線「人形町」A6出口、メトロ日比谷線「人形町」A2出口
●定員:10名(構造動作セミナー参加経験者のみ)
●参加費:3000円
【ひとこと】経験者対象に中村考宏先生の最新研究をトレーニングします。

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☆【技アリ企画】股関節回転講座「「股関節回転力アップ教室」」
※入門者から継続参加者まで対象です。
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2016年12月24日(土)14時30分─16時30分(14時15分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:新富区民館 8号+9号和室
/東京都中央区新富1丁目13番24号
●最寄り駅:メトロ日比谷線・JR京葉線「八丁堀駅」A3出口、メトロ有楽町線「新富町」
●定員:20名
●参加費:3000円
【ひとこと】「股関節回転教室」は入門者には基本をきちんと押さえられ、経験者には進化発展する構造動作理論の現状を把握できる内容となっています。「股関節の回転」を実感しましょう。

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☆技アリ企画・股関節回転講座「趾(あしゆび)レベルアップトレーニング会」
※経験者向けですが、初心者でも希望すれば参加可能です。
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2016年12月24日(土)17時─18時30分(16時50分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:新富区民館 8号+9号和室
/東京都中央区新富1丁目13番24号
●最寄り駅:メトロ日比谷線・JR京葉線「八丁堀駅」A3出口、メトロ有楽町線「新富町」
●定員:20名
●参加費:3000円
【ひとこと】立位を支えている「趾(あしゆび)」の実力が、そのまま「股関節の回転力」の実力を決定します。趾を徹底的に鍛えたい人のためのトレーニング会。

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☆技アリ企画・股関節回転講座「股割りトレーニング会」
※経験者向けですが、初心者でも希望すれば参加可能です。
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2016年12月24日(土)19時─20時30分(18時50分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:新富区民館 8号+9号和室
/東京都中央区新富1丁目13番24号
●最寄り駅:メトロ日比谷線・JR京葉線「八丁堀駅」A3出口、メトロ有楽町線「新富町」
●定員:20名
●参加費:3000円
【ひとこと】「股関節の回転力」をアップして、運動の質を根本から変えたい人向けに「股割り」のトレーニングをします。

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2016年11月23日 (水)

12/23の吉祥寺古武術の会はお休みです

毎月2回開催している吉祥寺古武術の会 「“動作術”と“骨盤起こし”で毎日の暮らしラクラク!」ですが、12月23日は会場の都合でお休みになります。

12月9日(金)は開催します。今年最後の吉祥寺の会となりますので、お近くの方はぜひご参加ください。

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□吉祥寺古武術の会 「“動作術”と“骨盤起こし”で毎日の暮らしラクラク!」
●日時:2016年12月9日(金)10時30分─12時(10時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:本町コミュニティセンター 和室(長寿・長楽)
/東京都武蔵野市吉祥寺本町1丁目22番2号
●最寄り駅:JR中央線、総武線、京王井の頭線「吉祥寺」
●参加費:2000円(会場費を含む)
●定員:10名程度
【ひとこと】構造動作トレーニングを中心に、楽な姿勢と動作を稽古します。
■申し込みはメールで:件名に「12/9吉祥寺」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」。こちらから主催者に伝えます。

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2016年11月19日 (土)

◎2016年12月の活動予定(動作術&技アリ企画)

Photo         『足指をにぎるだけで、腰とひざの痛みは消える!』 

2016年12月の「動作術の会(半身動作研究会)の稽古予定」と「技アリ企画予定」です。

◎動作術の会は「骨なり動作」を提案します。→ 全文を読む

●お問い合せ・お申し込み方法は各日程の最後の「■申し込みはメールで」をご覧ください。

※11月の活動予定は → こちら

※中島章夫のカルチャー教室での活動は → こちら

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※ご注意!
会場はお借りしているだけなので、くれぐれも講習内容についてはお尋ねにならないようお願いします。

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『動作術の会』では、松聲館の甲野善紀先生の稽古法を基礎に、中村考宏先生の構造動作トレーニングの視点を取り入れて、快適最適な動作を身に付けるために「武の動作術」「日常の動作術」「健康の動作術」をテーマに稽古しています。

●お問い合せ・お申し込みは、各案内の一番下「■申し込みはメールで:」にある要領でメールでお申し込みください。

※講習会によって参加費は違いますので、ご注意ください。
※【ひとこと】で予告している稽古内容は、変わることがあります。

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☆【技アリ企画】「松聲館の術理の『今』を稽古する」@恵比寿
●甲野善紀先生の講習会に参加したことのある人が対象です。
●日時:2016年12月1日(木)18時30分─21時(18時受付け開始)
●講師:甲野善紀
●会場:抱一龕道場
/東京都渋谷区恵比寿西 2-11-4 B1
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●定員:15名ぐらい
●参加費:4000円
【ひとこと】松聲館・甲野善紀先生をお招きして、剣、杖、 体などの武術を通して「術理の今」を集中して稽古します。
■申し込みはメールで:件名に「12/1松聲館の今」と書いてフルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで

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●日時:2016年12月2日(金)19時15分 ─ 21時15分(受付開始19時)
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
●会場:カフェお散歩
/神奈川県茅ヶ崎市新栄町2-11●TEL080-5686-6094
●最寄り駅:JR東海道本線「茅ヶ崎」 北口徒歩約5分
●定員:10名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】自分の骨を重力に沿って自然に立てる「骨なりに立つ」方法を稽古します。骨なりに立てば動きが滑らかになり、日常動作から、スポーツ、武道・武術、ダンスなどにも活かせます。
■申し込みはメールで:件名に「12/2茅ヶ崎」と書いて、方条瞬刻(ほうじょうしゅんこく)まで

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☆技アリ企画「やさしい韓氏意拳入門」
●日時:2016年12月3日(土)18時15分─20時45分(18時受付け開始)
●講師:駒井雅和/日本韓氏意拳学会中級教練
●会場:築地社会教育会館 第4洋室
/東京都中央区築地4丁目15番1号
●最寄り駅:メトロ日比谷線・都営浅草線「東銀座」6番出口、都営大江戸線「築地市場」A1出口
●定員:8名程度
●参加費:3000円
【ひとこと】「自然に備わっている能力を十分に発揮すること」を大きな目標に、韓氏意拳を体験していきましょう。
■申し込みはメールで:件名に「12/3韓氏意拳」と書いて、フルネームを添えてフルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで

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※午後に2クラスです。
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2016年12月4日(日)
 午後1ビギナーズクラス 13時10分─14時40分(13時受付け開始)
 午後2アドバンスクラス(二回以上参加の方対象) 15時─16時30分(14時50受付け開始)
●講師:真弓(武術・心身療法研究者、全日本空手道連盟三段、EFTプラクティショナー)
●会場:浜町区民館 第一和室
/東京都中央区日本橋浜町三丁目37番1号
●最寄り駅:
都営地下鉄新宿線浜町駅下車A2番出口 徒歩5分
●定員:10名(女性限定)
●参加費:各2500円、一部二部通しは4500円
【ひとこと】ビギナーズクラスは初心者にもわかるよう護身や介護、日常の動作に役立つ基礎的な動きを、アドバンスクラスはより深い動きを、女性だけのリラックスできる空間で指導します。
■申し込みはメールで:件名に「12/4体こなし午後1」「12/4体こなし術午後2」「12/4体こなし午後1・2」と書いてフルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで

…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇□野田古武術の会@柏 テーマ「“股関節の外旋力”を磨く」
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2016年12月4日(日)13時15分─15時45分(13時受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:柏中央公民館 和室1
/千葉県柏市柏5丁目8番12号(教育福祉会館内)
●最寄り駅:JR常磐線、東武野田線「柏」
●定員:10名程度
●参加費:2500円
●主催:野田古武術の会【ひとこと】股関節の外旋力が体を前進させる原動力です。新しい歩きの稽古素材「菱形歩(りょうけいほ)」(別名「カエル脚歩き」)を中心に、「蹲踞立ち」や「カエル跳び」などで股関節の外旋する力を養います。
■申し込みはメールで:件名に「12/4野田古武術」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」で。こちらから主催者に知らせます。

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□動作術勉強会@入間市 テーマ「暮らしに活かす動作術」
※会場は「操体生活の会」の名称で借りています
●日時:2016年12月5日(月)19時15分─21時00分(19時受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:東藤沢公民館 和室
/埼玉県入間市東藤沢3-19-19
●最寄り駅:西武池袋線武蔵藤沢駅下車 徒歩10分 駐車場あり
●定員:20名程度
●参加費:2500円
●主催:操体生活の会
【ひとこと】歩く、立つ、しゃがむなど、楽で滑らかな動作のための骨格位置や関節の運動を学んで、健やかなからだづくりを目指します。武術への応用も指導します。
■申し込みはメールで:件名に「12/5動作術勉強会」と書いて、フルネームを添えて 操体生活の会」か、「動作術の会(中島)」

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◎動作術の会@人形町 テーマ「『骨なり』に立つ ~ 足指、骨盤、重心 ~」
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2016年12月7日(水)18時45分─20時45分(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)

●会場:人形町区民館6階 6号和室
/東京都中央区日本橋人形町2-14-5
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:6名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】骨格を元々の形のままに立つことを「骨なりに立つ」と言います。最も力を使わず、滑らかに動ける自分の骨なりを探します。
■申し込みはメールで:件名に「12/7骨なりに立つ」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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◎動作術の会@恵比寿 テーマ「骨なり動作入門 ー 重心移動を身につける」
●日時:2016年12月8日(木)19時─21時(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
/東京都渋谷区恵比寿西 2-11-4 B1
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●参加費:2000円
【ひとこと】運動の本質である「重心の移動」。骨なりに立つことを学べば、わずかな動作で重心移動が行え、そこで起こる運動を相手に伝えて動かすことができます。
■申し込みはメールで:件名に「12/8重心」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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※都合により中止となりました。
□吉祥寺古武術の会 「“動作術”と“骨盤起こし”で毎日の暮らしラクラク!」
●日時:2016年12月9日(金)10時30分─12時(10時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:本町コミュニティセンター 和室(長寿・長楽)
/東京都武蔵野市吉祥寺本町1丁目22番2号
●最寄り駅:JR中央線、総武線、京王井の頭線「吉祥寺」
●参加費:2000円(会場費を含む)
●定員:10名程度
【ひとこと】構造動作トレーニングを中心に、楽な姿勢と動作を稽古します。

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☆技アリ企画「ロシア武術システマ ─ 第2の呼吸集中クラス1」
●日時:2016年12月10日(土)9時15分 ─ 11時15分(9時受付開始)
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 スポーツ多目的室A
/東京都文京区本郷7-1-2
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●参加費:2000円
【ひとこと】今年のシステマ界最大のトピックと言える「第2の呼吸」を理論、実践両面で徹底的に掘り下げます。
■申し込みはメールで:件名に「12/10システマ1」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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◎「ひづめの会 ─ 『牧神の蹄』練習会」
●日時:2016年12月10日(土)18時30分─20時30分(18時15分受付け開始)●講師:中島章夫ほか、骨盤おこしトレーナーが指導します
●会場:日本橋社会教育会館8階 第二和室
/東京都中央区日本橋人形町1丁目1番17号
(日本橋小学校等複合施設地下2階・8階・9階)
●最寄駅:都営浅草線「人形町」A6出口、メトロ日比谷線「人形町」A2出口
●定員:15名程度
●参加費:牧神の蹄をお持ちの方 500円
     体験とレクチャー希望者 2000円
【ひとこと】構造動作トレーニングの趾(あしゆび)鍛錬グッズ「牧神の蹄」の練習をします。
■申し込みはメールで:件名に「12/10ひづめの会」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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◎動作術の会@人形町 テーマ「崩しの動作術 ー 重心移動の本質を知る」
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2016年12月14日(水)18時45分─20時45分(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館6階 6号和室
/東京都中央区日本橋人形町2-14-5
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:6名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】運動の本質は重心移動にあります。では重心とは? 重心移動とは? しっかりと基本を身につけましょう。
■申し込みはメールで:件名に「12/14重心移動」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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◎動作術の会@恵比寿 テーマ「骨なり動作入門 ー 股関節の外旋力を磨く」
●日時:2016年12月15日(木)19時─21時(18時45分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
/東京都渋谷区恵比寿西 2-11-4 B1
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●参加費:2000円
【ひとこと】股関節の外旋力が移動力です。足首、膝、股関節の曲がる方向を揃えて外旋力を上げる稽古素材(ドリル)をたくさん紹介します。
■申し込みはメールで:件名に「12/15股関節外旋」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで

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☆技アリ企画〈システマ女子会 2コマ連続〉「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」
テーマ○『女子による女子のためのClothing as a Weapon』クラス

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※2コマ連続参加は割引があります。

※持ちもの(以下のものをご持参下さるとより楽しめます◎):破れても悔いのないTシャツ、Tシャツが脱げても大丈夫な下に着るもの、破れても良いジャケット、普段使っている手袋。あれば、マフラー、傘、ベルト、帽子など。

※トレーニングナイフをお持ちの方はご持参ください。

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●日時:2016年12月17日(土)
・午前クラス 10時─11時30分(9時50分受付け開始)
・午後クラス 12時─13時30分(11時50分受付け開始)
※クラスの後は、希望者で簡単な忘年会を開く予定です。
・『忘年ランチ』(希望者のみ。ランチのみの参加も可) 14時ぐらいから
●講師:渡辺(北川)文(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 スポーツ多目的室A面
/東京都文京区本郷7-1-2
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●定員:20名ぐらい(女性限定)
●参加費:1コマ2000円、2コマ連続3500円
【ひとこと】身につけているものを使って動き合ったり、テイクダウンするドリルは年末の締めにぴったり。呼吸をたくさんし、多いに動いて、今年を締めくくりたいと思います。
■申し込みはメールで:件名に「12/17システマ女性/午前」「12/17システマ女性/午後」「12/17システマ女性/午前・午後」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」。「忘年ランチ」参加希望の方はその旨一言添えてください。

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◎動作術の会@人形町 テーマ「松聲館の技法を動作術から見直す」
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
※稽古時間が長いので、参加費も違っています。お気を付けください。
●日時:2016年12月17日(土)18時15分─20時45分(18時受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:日本橋社会教育会館8階 第二和室
/東京都中央区日本橋人形町1丁目1番17号
(日本橋小学校等複合施設地下2階・8階・9階)
●最寄駅:都営浅草線「人形町」A6出口、メトロ日比谷線「人形町」A2出口
●定員:10名程度
●参加費:2500円
【ひとこと】「三要素同時」「水鳥の足」「井桁崩し」「体内波」「足裏の垂直離陸」などの松聲館の技法・術理をいくつか取り上げ、動作術の立場から捉え直して稽古します。できる限りリクエストにお応えします。

■申し込みはメールで:件名に「12/17松聲館の技」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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☆技アリ企画「ロシア武術システマ ─ 第2の呼吸集中クラス2」
●日時:2016年12月18日(日)12時45分 ─ 15時(12時30分受付開始)
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:江戸川橋体育館 柔道場
/東京都文京区小日向1-7-4
●最寄り駅:メトロ有楽町線「江戸川橋」
●参加費:2000円
【ひとこと】今年のシステマ界最大のトピックと言える「第2の呼吸」を理論、実践両面で徹底的に掘り下げます。
■申し込みはメールで:件名に「12/18システマ2」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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【新タイトル】◎動作術の会@本郷 テーマ「歩きの動作術 ー 股関節の“冴え”を手に入れる」
※会場は「システマ東京」の名前で借りています。
●日時:2016年12月18日(日)18時30分─20時30分(18時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:文京総合体育館 スポーツ多目的室A
/東京都文京区本郷7-1-2
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●定員:10名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】構造動作トレーニングの“ゆっくり走り”で股関節を目覚めさせ、動作術のさまざまな歩法で股関節の冴えを作り出します。
■申し込みはメールで:件名に「12/18歩きの動作術」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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☆技アリ企画「運動学・解剖学勉強会」
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2016年12月19日(月) 19時─21時(18時45分受付け開始)
●講師:竹川 和宏/鍼灸師、カイロプラクター
●会場:新川区民館 第一和室
/東京都中央区新川一丁目26番1号
●最寄り駅:メトロ日比谷線、東西線「茅場町(かやばちょう)」3番出口
●参加費:1200円(会場費含む)
●持ち物(必携):『メディカル・イメージブック 運動学』(中島雅美/医歯薬出版株式会社)
【ひとこと】運動学のテキストを元に、実際に体を動かしながら筋肉や関節の働きを学んでいきます。自分の骨や筋肉を自分のものにしていくことを目的とした勉強会です。
■申し込みはメールで:件名に「12/19運動学」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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◎動作術の会@人形町 テーマ「俯瞰する意識を作る」
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2016年12月21日(水)18時45─20時45分(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館6階 6号和室
/東京都中央区日本橋人形町2-14-5
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:6名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】運動においてもっともやっかいなのは意識の過剰な介入です。からだを操作したがる意識に的確な役割を担わせることで、動作と技の質を飛躍させることができます。
■申し込みはメールで:件名に「12/21俯瞰」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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◎動作術の会@恵比寿 テーマ「骨なり動作入門 ー 歩くと走る」
●日時:2016年12月22日(木)19時─21時(18時45分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
/東京都渋谷区恵比寿西 2-11-4 B1
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●参加費:2000円
【ひとこと】「足指握り」「踏み足」「フォックスウォーク」「Tレックスウォーク」「フロッグ足歩き(ケロッ歩)」など地面と股関節のつながりを良くして、「ゆっくり走り」で歩きの本質を身につけます。
■申し込みはメールで:件名に「12/22歩くと走る」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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※会場の都合で2016年12月23日(金・天皇誕生日)の吉祥寺古武術の会は中止します。

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☆【年末特別技アリ企画】股関節回転講座「本当の自分の動きを導く『 深部感覚トレーニング』」
※入門者から継続参加者まで対象です。
※参照サイト → 「深部感覚」
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2016年12月23日(金・天皇誕生日)14時45分から16時45分(14時30分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:日本橋社会教育会館 地下2階 第一和室
/東京都中央区日本橋人形町1丁目1番17号
(日本橋小学校等複合施設地下2階・8階・9階)
●最寄駅:都営浅草線「人形町」A6出口、メトロ日比谷線「人形町」A2出口
●定員:20名
●参加費:3000円
【ひとこと】自分がどのような姿勢で、どのように動いているのか。それを感じる力(深部感覚)を磨けば、今の自分より確実に動けるようになります。競技選手から、慢性的な腰痛・肩こりに悩まされている方まで、誰にでも役立つトレーニングです。
■申し込みはメールで:件名に「12/23深部感覚」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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☆【技アリ企画】股関節回転講座「Takahiro ラボ」
※継続参加者が対象です。
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2016年12月23日(金・天皇誕生日)19時から20時30分(18時45分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:日本橋社会教育会館 8階 第二和室
/東京都中央区日本橋人形町1丁目1番17号
(日本橋小学校等複合施設地下2階・8階・9階)
●最寄駅:都営浅草線「人形町」A6出口、メトロ日比谷線「人形町」A2出口
●定員:10名(構造動作セミナー参加経験者のみ)
●参加費:3000円
【ひとこと】経験者対象に中村考宏先生の最新研究をトレーニングします。
■申し込みはメールで:件名に「12/23ラボ」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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☆【技アリ企画】股関節回転講座「「股関節回転力アップ教室」」
※入門者から継続参加者まで対象です。
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2016年12月24日(土)14時30分─16時30分(14時15分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:佃区民館 5号+6号和室
/東京都中央区佃二丁目17番8
●最寄り駅:メトロ有楽町線・都営大江戸線「月島」
●定員:20名
●参加費:3000円
【ひとこと】「股関節回転教室」は入門者には基本をきちんと押さえられ、経験者には進化発展する構造動作理論の現状を把握できる内容となっています。「股関節の回転」を実感しましょう。
■申し込みはメールで:件名に「12/24股関節回転」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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☆技アリ企画・股関節回転講座「趾(あしゆび)レベルアップトレーニング会」
※経験者向けですが、初心者でも希望すれば参加可能です。
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2016年12月24日(土)17時─18時30分(16時50分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:佃区民館 5号+6号和室
/東京都中央区佃二丁目17番8
●最寄り駅:メトロ有楽町線・都営大江戸線「月島」
●定員:20名
●参加費:3000円
【ひとこと】立位を支えている「趾(あしゆび)」の実力が、そのまま「股関節の回転力」の実力を決定します。趾を徹底的に鍛えたい人のためのトレーニング会。
■申し込みはメールで:件名に「12/24あしゆび」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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☆技アリ企画・股関節回転講座「股割りトレーニング会」
※経験者向けですが、初心者でも希望すれば参加可能です。
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2016年12月24日(土)19時─20時30分(18時50分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:新富区民館 8号+9号和室
/東京都中央区新富1丁目13番24号
●最寄り駅:メトロ日比谷線・JR京葉線「八丁堀駅」A3出口、メトロ有楽町線「新富町」
●定員:20名
●参加費:3000円
【ひとこと】「股関節の回転力」をアップして、運動の質を根本から変えたい人向けに「股割り」のトレーニングをします。
■申し込みはメールで:件名に「12/24股割り」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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◎動作術の会@京橋 「杖による練法」
●日時:2016年12月25日(日)18時30分 ─ 20時30分(受付開始18時15分)
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
●会場:京橋プラザ区民館 多目的ホール
/東京都中央区銀座一丁目25番3号
●最寄り駅:メトロ有楽町線「銀座一丁目」または「新富町」、都営浅草線「宝町」
●定員:10名程度
●参加費:2000円
●杖をご持参ください。
●杖の貸し出しを希望する方は、申込み時に「杖貸し出し希望」とお書きください。
【ひとこと】「巴」など杖の型を使いからだを練る他、杖を使って間合いの感覚を養い、自分と人の動きをコントロールする方法を学びます。
■申し込みはメールで:件名に「12/25杖」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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◎動作術の会@北浦和 テーマ「『骨なり』に立つ ~ 足指、骨盤、重心 ~」&「懇親会」
※いつもより30分早く開始し、終了後懇親会をします。希望者はその旨お伝えください。懇親会のみの参加も受け付けます。
※会場は「さいたま動作術の会」の名称で借りています。
●日時:2016年12月26日(月)18時45分─20時45分(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:常盤公民館 和室
/埼玉県さいたま市浦和区常盤9-30-1
●最寄り駅:JR京浜東北線「北浦和」駅 徒歩5分
 ※駐車場あり(受付けで駐車手続きをしてください)
●定員:10名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】最も力を使わず、滑らかに動ける自分の骨なりを探します。終了後は懇親会がありますので奮ってご参加ください(希望者のみ)。
■申し込みはメールで:件名に希望するタイトル名「12/26北浦和」「12/26北浦和・懇親会」「12/26懇親会のみ」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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□柏・流体の会主催「中島章夫の動作術セミナー」【午前の部】【午後の部】
※どちらか1コマでも参加できます。
※連続参加は割引があります。
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
●日時:2016年12月27日(火)
【午前の部 】「姿勢の力を身につける」10時─11時30分(9時45分受付け開始)
【午後の部】「動作の力を身につける」13時15分─14時45分(13時受付け開始)
●会場:アミュゼ柏中央近隣センター 和室1
/千葉県柏市柏6丁目2─22
●最寄り駅:JR常磐線、東武野田線「柏」
●定員:各10名
●参加費:1コマ2500円、2コマ4500円
●主催:流体の会
※動きやすい服装でご参加ください。
【ひとこと】午前の部は骨格をまっすぐに積み上げて、丈夫で痛みのない安定した楽な姿勢を、午後の部は動き易い姿勢からの歩き、立ち上がる、しゃがむ(スクワット)など楽な動作をトレーニングします。
■申し込みはメールで:件名に「12/27第1部」「12/27第2部」「12/27第1部・第2部」と書いてフルネームを添えて「流体の会」まで

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◎【午後の特別稽古会】動作術の会@人形町 テーマ「趾トレーニングで歩きを磨く」
※午後の時間帯ですので、お間違えのないようお願いします。
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2016年12月28日(水)14時─16時(13時45分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館6階 6号和室
/東京都中央区日本橋人形町2-14-5
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:6名程度
●参加費:特別価格1000円
【ひとこと】趾トレーニングをきっちりやり、歩きの稽古で股関節外旋へつなぎ、滑らかで痛みのない歩き方を磨き上げます。
■申し込みはメールで:件名に「12/28あしゆび」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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◎【年末特別稽古会】動作術の会@人形町 テーマ「武の動作術 ー 床反力を指先に伝える」
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2016年12月28日(水)18時45─20時45分(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館6階 6号和室
/東京都中央区日本橋人形町2-14-5
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:6名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】今年最後の水曜会は動作術の核心を稽古します。人は摩擦ではなく、筋や靭帯や骨をストッパーとして立っています。この時床反力は真上に向かうので、ストッパーをうまく調整することで、床反力をコントロールできます。これによって運動を末端(指先)に伝える稽古をします。
■申し込みはメールで:件名に「12/28床反力」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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◎動作術の会@恵比寿 テーマ「2016年版 徹底! 足回りセッティング & 忘年会」
※稽古時間が短縮しているので、一年のお礼の気持ちを込めて参加費は半額になっています。
※稽古だけでも参加できます。
※忘年会だけでも参加できます。その旨メールでお伝えください。
●日時:2016年12月29日(木)19時─20時30分(18時45分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
/東京都渋谷区恵比寿西 2-11-4 B1
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●参加費:1000円、忘年会は3000円程度を予定
【ひとこと】趾(あしゆび)、踵の接地感覚、臑と大腿の垂直感覚、股関節外旋感覚など、足回りのセッティングを徹底的にトレーニングします。
■申し込みはメールで:件名に「12/29足回り」「12/29足回り+忘年会」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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2016年11月17日 (木)

12月、2017年1月の【技アリ企画】「ロシア武術システマ」のテーマ

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 『人生は楽しいかい?』(ゲオルギー・システマスキー (著), 北川貴英 (監修)/夜間飛行)

12月、1月の【技アリ企画】「ロシア武術システマ」 のテーマが決まりました。

12月は「第2の呼吸集中クラス」
今年のシステマ界最大のトピックと言える「第2の呼吸」を理論、実践両面で徹底的に掘り下げます。

2017年1月は「インターナル・ファイト」
インターナルワークが武術にどう作用するのか。「第2の呼吸」の威力と効用を検証します。

11月19日(土)の技アリ企画「ロシア武術システマ ─ トロント本部最新事情1」もまだ受け付けています。
申し込みなど詳細は、日程一覧をご覧ください。

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2016年11月16日 (水)

11/16「崩しの動作術 ー 重心移動の本質を知る」

_2_2本日、18時45分からの動作術・水曜会。会場は人形町(あるいは水天宮前)近くです。

まだ参加していただけます。ぽっかりと時間が空いた方、運動の基本、重心移動のABCから始めてみましょう。

【ひとこと】運動の本質は重心移動にあります。では重心とは? 重心移動とは? しっかりと基本を身につけましょう。
■申し込みはメールで:件名に「11/16重心移動」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」で。

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◎動作術の会@人形町 テーマ「崩しの動作術 ー 重心移動の本質を知る」
●日時:2016年11月16日(水)18時45分─20時45分(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館6階 6号和室
/東京都中央区日本橋人形町2-14-5
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:6名程度
●参加費:2000円

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2016年11月14日 (月)

11/24、12/1◎【技アリ企画】「松聲館の術理の『今』を稽古する」

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毎月一回、松聲館の甲野善紀先生をお招きして、【技アリ企画】「松聲館の術理の『今』を稽古する」を行なっています。

次回は11月24日(木)、その次は12月1日(木)です。

※甲野善紀先生の講座、講習会などに一回でも参加したことのある人が対象です。まったく初めての方で、ぜひ参加したいという方はメールにて中島までお問合せください。

【技アリ企画】「松聲館の術理の『今』を稽古する」は、甲野先生が今一番やりたい技をやってもらい、参加者同士でそれを研究、稽古する、という「多摩の松聲館道場で行なわれていた武術稽古研究会を恵比寿に再現しよう」という試みです。

抱一龕道場という適度に狭い空間と、15名ほどの人数であればそれは可能となります。
もちろん参加者が甲野先生に剣術でも体術でも、技のリクエストや提案をしていくこともできます。それが甲野先生の稽古だからです。

ともかく「自分の身で甲野先生の技を再現したい!」という方はぜひご参加ください。

会場の確認や申し込みは以下のサイトをご参照ください。

    ▼

◎【技アリ企画】「松聲館の術理の『今』を稽古する」日程一覧

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2016年11月13日 (日)

11/25、26◎【技アリ企画】「股関節回転講座・東京教室」

O0377055513663734587 『「深部感覚」から 身体がよみがえる!』(晶文社)

11月25日、26日は【技アリ企画】「股関節回転講座・東京教室」です。

25日(金)の「Takahiro ラボ」は初心者は参加できません。
一度でも本講座に出たことがある方対象です。詳しくはメールでお問い合わせください。

26日(土)は、あしゆびトレーニングブロック「牧神の蹄」の「anan」のカラダにいいもの大賞ノミネートを記念して、趾トレーニングと「股関節回転力」、「股割り」をつなげる秋の特別教室を開催します。

いつもは三つの教室ですが、今回は時間延長して二つの教室ですので、ご注意ください。
その分、内容が濃いですのでご期待ください。

                  ▼

あらゆる運動の元になるのはまず「股関節の回転」です。

膝や腰の痛みを克服するのも、スポーツでのパフォーマンスを上げるのも、日常生活をスラスラと滑らかに過ごすのもまずは「股関節を回転させること」、そして「股関節の回転力をアップすること」です。

「股関節回転力アップ」のための姿勢
「股関節回転力アップ」のための趾(あしゆび)
「股関節回転力アップ」のための股割り

まずは「股関節の回転」を実感しましょう!

            ◆◇◆

講師は治療士中村考宏先生です。

★中村考宏先生プロフィール

「股関節回転講座」は構造動作トレーニングが下敷きになっています。詳しい説明については講師の著作に当たっていただければ幸いです。

              ◆

■申し込み

 参加を希望するクラスを

「11/25 ラボ」
「11/26 股関節+趾トレーニング」
「11/26 趾+股割り」

と明記して、

 「フルネーム」と連絡のつく「Eメールアドレス」を添えて
 世話人の中島章夫までメールでお申込みください。

日程
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☆【技アリ企画】股関節回転講座「Takahiro ラボ」
※継続参加者対象です。初心者は参加できません。
●日時:2016年11月25日(金)19時から20時30分(18時45分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:新川区民館 第一和室
/東京都中央区新川一丁目26番1号
●最寄り駅:メトロ日比谷線、東西線「茅場町(かやばちょう)」3番出口
●定員:10名
●参加費:3000円
【ひとこと】経験者対象に中村考宏先生の最新研究をトレーニングします。

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☆【股関節回転講座・秋の特別教室1】「股関節の回転力を上げる趾トレーニング」
※入門者から継続参加者まで対象です。
※「牧神の蹄」をお持ちの方はご持参ください。無くても参加できます。
●日時:2016年11月26日(土)14時15分─16時45分(14時受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:築地社会教育会館 第三和室
/東京都中央区築地4丁目15番1号
●最寄り駅:メトロ日比谷線・都営浅草線「東銀座」6番出口、都営大江戸線「築地市場」A1出口
●定員:20名
●参加費:4000円
【ひとこと】趾(あしゆび)トレーニングでなぜ股関節の回転力がアップするのかを理解し、歩く、走る、しゃがむなどの基本動作の実力アップを目指します。

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☆【股関節回転講座・秋の特別教室2】「趾トレーニングを股割りにつなげる」
※入門者から継続参加者まで対象です。
※「牧神の蹄」をお持ちの方はご持参ください。無くても参加できます。
●日時:2016年11月26日(土)18時15分─20時45分(18時受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:月島社会教育会館 第二和室
/東京都中央区月島4丁目1番1号(月島区民センター4階)
●最寄り駅:東京メトロ有楽町線、都営大江戸線「月島」駅
●定員:20名
●参加費:4000円
【ひとこと】趾を徹底的に鍛えれば股関節も回り始めます。究極の股関節回転力アップトレーニング「股割り」を自分のものにするべくチャレンジしましょう。

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2016年11月 9日 (水)

摔跤(シュワイジャオ)の練習の面白さ

9月に初めて技アリ企画で取り上げた、駒井雅和さんの「本体組技研究会・練習会 ─ 摔跤(シュワイジャオ)の練習法」。

駒井さんといえば韓氏意拳の教練として入門(紹介
)講習会を技アリ企画で指導していただいているが、もう一つ「本体組技研究会」主宰の顔を持っています。
本体組技研究会のサイトによると、次のような説明があります。

             ▼

本体組技研究会は、世界各地に存在する組技の研究、実践を通し我々の体に本来備わっている身体を守る働き“本体”とは何かを探求することを目的とする会です。

             ▲

技アリ企画では。駒井さんが現在テーマとしている「摔跤(シュワイジャオ)の練習法」を手始めに紹介してもらいました。

技アリ企画で「摔跤(シュワイジャオ)の練習法」を取り上げたのは、その内容を知っていての事ではありません。
駒井さんが台湾へ通ってまで学んでいるものは面白いに違いない、と思ってのことです。

その勘は見事に当たったようで、中国武術に特有の腰掛けるように腰を落とす立ち方の意味と働きを体験することができました。と言うより、一回目はこの立ち方を身につけるための練習方法を種々行っただけで、摔跤(シュワイジャオ)の技まで行かなかったのです。

それでも、中国武術についてはある流儀を講習会でかじった程度のわたしが言うのも何なのですが、この立ち方だけをきちんと学び追求しただけでも、その威力は凄まじいものになるだろうと感じました。
今月11月19日にその「摔跤(シュワイジャオ)の練習法」の二回目があります。
武道・武術、格闘技に興味を持つ人は、一度は体験してみる価値があると言っていいでしょう。
是非とも時間を調整して参加してみてください。

■申し込みはメールで:件名に「11/19組技研究会」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」で。

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●日時:2016年11月19日(土)19時─21時分(18時30分受付け開始)
●講師:駒井雅和/本体組技研究会主宰
/東京都江東区永代2-9-4
●最寄り駅:メトロ日比谷線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分
●定員:10名程度
●参加費:2000円
●持ち物:必須ではありませんが、柔道着等ジャケットをお持ちの方はご持参ください。 帯だけでもあればお持ちください。なければ手ぬぐい、タオルなどでも可。 その他、水分、汗拭きタオルなど。
【ひとこと】本体組技研究会の駒井雅和氏を講師に、世界各地に存在する組んで投げる技、組技の練習をしていきます。当面は摔跤(シュワイジャオ)の研究を進めていきます。

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11/9「『骨なり』に立つ ~ 足指、骨盤、重心 ~」は中止です

本日の「『骨なり』に立つ ~ 足指、骨盤、重心 ~」は都合により中止とします。


…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
※講師の都合により中止となりました。

◎動作術の会@人形町 テーマ「『骨なり』に立つ ~ 足指、骨盤、重心 ~」
●日時:2016年11月9日(水)18時45分─20時45分(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:新川区民館 第三和室
/東京都中央区新川一丁目26番1号
●最寄り駅:メトロ日比谷線、東西線「茅場町(かやばちょう)」3番出口
●定員:6名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】骨格を元々の形のままに立つことを「骨なりに立つ」と言います。最も力を使わず、滑らかに動ける自分の骨なりを探します。
■申し込みはメールで:件名に「11/9骨なりに立つ」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」で。

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2016年11月 6日 (日)

11/7入間市での動作術勉強会です!

明日11月7日(月)夜に埼玉県入間市で動作術勉強会を開催します。
西武池袋線「武蔵藤沢」駅から徒歩10分の会場です。

ここの参加者は武術的な興味のある人も多く、動作術の武術的な側面が色濃くなる場合があります。
その場合も武術の形を借りた股関節運動ですので、きちんと動作術的な根拠を示して技を行います。
武術に興味のない方でも、動きを滑らかにするための講習会ですので、安心してご参加ください。

申し込みは主催者まで(中島へ申し込んでもらっても構いません)

■申し込みはメールで:件名に「11/7動作術勉強会」と書いて、フルネームを添えて 操体生活の会」か、「動作術の会(中島)」

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□動作術勉強会@入間市 テーマ「暮らしに活かす動作術」
※会場は「操体生活の会」の名称で借りています
●日時:2016年11月7日(月)19時15分─21時00分(19時受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:東藤沢公民館 和室
/埼玉県入間市東藤沢3-19-19
●最寄り駅:西武池袋線武蔵藤沢駅下車 徒歩10分 駐車場あり
●定員:20名程度
●参加費:2500円
●主催:操体生活の会
【ひとこと】歩く、立つ、しゃがむなど、楽で滑らかな動作のための骨格位置や関節の運動を学んで、健やかなからだづくりを目指します。武術への応用も指導します。

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2016年11月 1日 (火)

【締め切り】11/3「股関節の動きを磨き上げる」

_2_211月3日(木・文化の日)の動作術の会「股関節の動きを磨き上げる」は定員に達したため締め切りました。

このテーマにご興味がある方は、11月5日(土)
◎【動作術の会・特別企画】「動作の実力をつける三つのコントロール 〜 姿勢・接触・間合い」
第一部「姿勢の動作術 自分をコントロールする」 もご検討ください。
このテーマは「股関節のコントロール」がメインですので、興味を持っていただけると思います。
ちなみに第二部「接触の動作術 相手をコントロールする」 は、相手の股関節をコントロールすることでもありますので、こちらもご検討ください。

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※定員に達したので締め切りました。

◎特別講座◎動作術の会 テーマ「股関節の動きを磨き上げる」
●日時:2016年11月3日(木・文化の日)14時30分─16時30分(14時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館6階 5・6号和室
/東京都中央区日本橋人形町2-14-5
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:10名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】骨盤おこしトレーニング、スクワット、四股踏みなど股関節を徹底的に動かすことで、滑らかな動きを手に入れましょう。
■申し込みはメールで:件名に「11/3股関節」と書いてフルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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◎【技アリ企画】「女性のための体こなし術」日程一覧

Mayumi2

【技アリ企画】「心身を守る ─ 女性のための体こなし術」のお知らせです。
基礎的な動きから高度な技までを女性だけのリラックスできる空間で指導します。

講師の真弓先生は、全日本空手道連盟三段、合気道初段。その後武術研究家の甲野善紀先生の許で武術と身体の運用法を学んでいます。
甲野善紀先生の東京の講習会を企画しているBULINKが招いている講師のひとりでもあります。

“わざわざ相手の力を強化しないコツ”など通常の護身術講習とはひと味違った稽古会です。
暗闇で襲われるなどの対策も、もちろん護身術のメ インの目的ではありますが、実は職場での微妙なセクハラなどの身近なこと、後先を考えると対処が難しいことの方が、起こる確率や頻度ははるかに高いので、 広い意味で冷静に出力の調節が効き、カドが立ちにくいやり方としても役に立つのが真弓流の「体こなし術」です。

当日は参加者全員女性ですので、ノビノビと稽古ができるでしょう。
女性のための護身術に興味のある方、ぜひご参加ください。

【申し込み】

■申し込みはメールで
件名にご希望の日程、

6/4「体こなし術」
6/25「体こなし術」

7/9「体こなし術」
7/23「体こなし術」

と書いてフルネームをそえて動作術の会(中島)まで

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【6月の日程】
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※都合により中止とさせていただきます。
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2017年6月4日(日) 午前10時─11時30分(9時45分受付け開始)
●講師:真弓(武術・心身療法研究者、全日本空手道連盟三段、EFTプラクティショナー)
●会場:浜町区民館 第一和室
/東京都中央区日本橋浜町三丁目37番1号
●最寄り駅:
都営地下鉄新宿線浜町駅下車A2番出口 徒歩5分
東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車4番出口 徒歩9分
●定員:10名(女性限定)
●参加費:2500円
【ひとこと】技につながる微妙な動き方を、女性だけのリラックスできる空間で指導します。
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※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2017年6月25日(日)10時─11時30分(9時45分受付け開始)
●講師:真弓(武術・心身療法研究者、全日本空手道連盟三段、EFTプラクティショナー)
●会場:浜町区民館 第三和室
/東京都中央区日本橋浜町三丁目37番1号
●最寄り駅:
都営地下鉄新宿線浜町駅下車A2番出口 徒歩5分
東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車4番出口 徒歩9分
●定員:10名(女性限定)
●参加費:2500円
【ひとこと】技につながる微妙な動き方を、女性だけのリラックスできる空間で指導します。
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【7月の日程】
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※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2017年7月9日(日) 午前10時─11時30分(9時45分受付け開始)
●講師:真弓(武術・心身療法研究者、全日本空手道連盟三段、EFTプラクティショナー)
●会場:浜町区民館 第一和室
/東京都中央区日本橋浜町三丁目37番1号
●最寄り駅:
都営地下鉄新宿線浜町駅下車A2番出口 徒歩5分
東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車4番出口 徒歩9分
●定員:10名(女性限定)
●参加費:2500円
【ひとこと】技につながる微妙な動き方を、女性だけのリラックスできる空間で指導します。
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※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2017年7月23日(日) 午前10時─11時30分(9時45分受付け開始)
●講師:真弓(武術・心身療法研究者、全日本空手道連盟三段、EFTプラクティショナー)
●会場:浜町区民館 第一和室
/東京都中央区日本橋浜町三丁目37番1号
●最寄り駅:
都営地下鉄新宿線浜町駅下車A2番出口 徒歩5分
東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車4番出口 徒歩9分
●定員:10名(女性限定)
●参加費:2500円
【ひとこと】技につながる微妙な動き方を、女性だけのリラックスできる空間で指導します。
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