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2016年11月19日 (土)

◎2016年12月の活動予定(動作術&技アリ企画)

Photo         『足指をにぎるだけで、腰とひざの痛みは消える!』 

2016年12月の「動作術の会(半身動作研究会)の稽古予定」と「技アリ企画予定」です。

◎動作術の会は「骨なり動作」を提案します。→ 全文を読む

●お問い合せ・お申し込み方法は各日程の最後の「■申し込みはメールで」をご覧ください。

※11月の活動予定は → こちら

※中島章夫のカルチャー教室での活動は → こちら

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※ご注意!
会場はお借りしているだけなので、くれぐれも講習内容についてはお尋ねにならないようお願いします。

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『動作術の会』では、松聲館の甲野善紀先生の稽古法を基礎に、中村考宏先生の構造動作トレーニングの視点を取り入れて、快適最適な動作を身に付けるために「武の動作術」「日常の動作術」「健康の動作術」をテーマに稽古しています。

●お問い合せ・お申し込みは、各案内の一番下「■申し込みはメールで:」にある要領でメールでお申し込みください。

※講習会によって参加費は違いますので、ご注意ください。
※【ひとこと】で予告している稽古内容は、変わることがあります。

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☆【技アリ企画】「松聲館の術理の『今』を稽古する」@恵比寿
●甲野善紀先生の講習会に参加したことのある人が対象です。
●日時:2016年12月1日(木)18時30分─21時(18時受付け開始)
●講師:甲野善紀
●会場:抱一龕道場
/東京都渋谷区恵比寿西 2-11-4 B1
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●定員:15名ぐらい
●参加費:4000円
【ひとこと】松聲館・甲野善紀先生をお招きして、剣、杖、 体などの武術を通して「術理の今」を集中して稽古します。
■申し込みはメールで:件名に「12/1松聲館の今」と書いてフルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで

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●日時:2016年12月2日(金)19時15分 ─ 21時15分(受付開始19時)
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
●会場:カフェお散歩
/神奈川県茅ヶ崎市新栄町2-11●TEL080-5686-6094
●最寄り駅:JR東海道本線「茅ヶ崎」 北口徒歩約5分
●定員:10名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】自分の骨を重力に沿って自然に立てる「骨なりに立つ」方法を稽古します。骨なりに立てば動きが滑らかになり、日常動作から、スポーツ、武道・武術、ダンスなどにも活かせます。
■申し込みはメールで:件名に「12/2茅ヶ崎」と書いて、方条瞬刻(ほうじょうしゅんこく)まで

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☆技アリ企画「やさしい韓氏意拳入門」
●日時:2016年12月3日(土)18時15分─20時45分(18時受付け開始)
●講師:駒井雅和/日本韓氏意拳学会中級教練
●会場:築地社会教育会館 第4洋室
/東京都中央区築地4丁目15番1号
●最寄り駅:メトロ日比谷線・都営浅草線「東銀座」6番出口、都営大江戸線「築地市場」A1出口
●定員:8名程度
●参加費:3000円
【ひとこと】「自然に備わっている能力を十分に発揮すること」を大きな目標に、韓氏意拳を体験していきましょう。
■申し込みはメールで:件名に「12/3韓氏意拳」と書いて、フルネームを添えてフルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで

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※午後に2クラスです。
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2016年12月4日(日)
 午後1ビギナーズクラス 13時10分─14時40分(13時受付け開始)
 午後2アドバンスクラス(二回以上参加の方対象) 15時─16時30分(14時50受付け開始)
●講師:真弓(武術・心身療法研究者、全日本空手道連盟三段、EFTプラクティショナー)
●会場:浜町区民館 第一和室
/東京都中央区日本橋浜町三丁目37番1号
●最寄り駅:
都営地下鉄新宿線浜町駅下車A2番出口 徒歩5分
●定員:10名(女性限定)
●参加費:各2500円、一部二部通しは4500円
【ひとこと】ビギナーズクラスは初心者にもわかるよう護身や介護、日常の動作に役立つ基礎的な動きを、アドバンスクラスはより深い動きを、女性だけのリラックスできる空間で指導します。
■申し込みはメールで:件名に「12/4体こなし午後1」「12/4体こなし術午後2」「12/4体こなし午後1・2」と書いてフルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで

…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇□野田古武術の会@柏 テーマ「“股関節の外旋力”を磨く」
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2016年12月4日(日)13時15分─15時45分(13時受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:柏中央公民館 和室1
/千葉県柏市柏5丁目8番12号(教育福祉会館内)
●最寄り駅:JR常磐線、東武野田線「柏」
●定員:10名程度
●参加費:2500円
●主催:野田古武術の会【ひとこと】股関節の外旋力が体を前進させる原動力です。新しい歩きの稽古素材「菱形歩(りょうけいほ)」(別名「カエル脚歩き」)を中心に、「蹲踞立ち」や「カエル跳び」などで股関節の外旋する力を養います。
■申し込みはメールで:件名に「12/4野田古武術」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」で。こちらから主催者に知らせます。

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□動作術勉強会@入間市 テーマ「暮らしに活かす動作術」
※会場は「操体生活の会」の名称で借りています
●日時:2016年12月5日(月)19時15分─21時00分(19時受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:東藤沢公民館 和室
/埼玉県入間市東藤沢3-19-19
●最寄り駅:西武池袋線武蔵藤沢駅下車 徒歩10分 駐車場あり
●定員:20名程度
●参加費:2500円
●主催:操体生活の会
【ひとこと】歩く、立つ、しゃがむなど、楽で滑らかな動作のための骨格位置や関節の運動を学んで、健やかなからだづくりを目指します。武術への応用も指導します。
■申し込みはメールで:件名に「12/5動作術勉強会」と書いて、フルネームを添えて 操体生活の会」か、「動作術の会(中島)」

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◎動作術の会@人形町 テーマ「『骨なり』に立つ ~ 足指、骨盤、重心 ~」
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2016年12月7日(水)18時45分─20時45分(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)

●会場:人形町区民館6階 6号和室
/東京都中央区日本橋人形町2-14-5
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:6名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】骨格を元々の形のままに立つことを「骨なりに立つ」と言います。最も力を使わず、滑らかに動ける自分の骨なりを探します。
■申し込みはメールで:件名に「12/7骨なりに立つ」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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◎動作術の会@恵比寿 テーマ「骨なり動作入門 ー 重心移動を身につける」
●日時:2016年12月8日(木)19時─21時(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
/東京都渋谷区恵比寿西 2-11-4 B1
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●参加費:2000円
【ひとこと】運動の本質である「重心の移動」。骨なりに立つことを学べば、わずかな動作で重心移動が行え、そこで起こる運動を相手に伝えて動かすことができます。
■申し込みはメールで:件名に「12/8重心」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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※都合により中止となりました。
□吉祥寺古武術の会 「“動作術”と“骨盤起こし”で毎日の暮らしラクラク!」
●日時:2016年12月9日(金)10時30分─12時(10時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:本町コミュニティセンター 和室(長寿・長楽)
/東京都武蔵野市吉祥寺本町1丁目22番2号
●最寄り駅:JR中央線、総武線、京王井の頭線「吉祥寺」
●参加費:2000円(会場費を含む)
●定員:10名程度
【ひとこと】構造動作トレーニングを中心に、楽な姿勢と動作を稽古します。

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☆技アリ企画「ロシア武術システマ ─ 第2の呼吸集中クラス1」
●日時:2016年12月10日(土)9時15分 ─ 11時15分(9時受付開始)
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 スポーツ多目的室A
/東京都文京区本郷7-1-2
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●参加費:2000円
【ひとこと】今年のシステマ界最大のトピックと言える「第2の呼吸」を理論、実践両面で徹底的に掘り下げます。
■申し込みはメールで:件名に「12/10システマ1」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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◎「ひづめの会 ─ 『牧神の蹄』練習会」
●日時:2016年12月10日(土)18時30分─20時30分(18時15分受付け開始)●講師:中島章夫ほか、骨盤おこしトレーナーが指導します
●会場:日本橋社会教育会館8階 第二和室
/東京都中央区日本橋人形町1丁目1番17号
(日本橋小学校等複合施設地下2階・8階・9階)
●最寄駅:都営浅草線「人形町」A6出口、メトロ日比谷線「人形町」A2出口
●定員:15名程度
●参加費:牧神の蹄をお持ちの方 500円
     体験とレクチャー希望者 2000円
【ひとこと】構造動作トレーニングの趾(あしゆび)鍛錬グッズ「牧神の蹄」の練習をします。
■申し込みはメールで:件名に「12/10ひづめの会」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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◎動作術の会@人形町 テーマ「崩しの動作術 ー 重心移動の本質を知る」
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2016年12月14日(水)18時45分─20時45分(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館6階 6号和室
/東京都中央区日本橋人形町2-14-5
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:6名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】運動の本質は重心移動にあります。では重心とは? 重心移動とは? しっかりと基本を身につけましょう。
■申し込みはメールで:件名に「12/14重心移動」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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◎動作術の会@恵比寿 テーマ「骨なり動作入門 ー 股関節の外旋力を磨く」
●日時:2016年12月15日(木)19時─21時(18時45分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
/東京都渋谷区恵比寿西 2-11-4 B1
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●参加費:2000円
【ひとこと】股関節の外旋力が移動力です。足首、膝、股関節の曲がる方向を揃えて外旋力を上げる稽古素材(ドリル)をたくさん紹介します。
■申し込みはメールで:件名に「12/15股関節外旋」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで

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☆技アリ企画〈システマ女子会 2コマ連続〉「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」
テーマ○『女子による女子のためのClothing as a Weapon』クラス

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※2コマ連続参加は割引があります。

※持ちもの(以下のものをご持参下さるとより楽しめます◎):破れても悔いのないTシャツ、Tシャツが脱げても大丈夫な下に着るもの、破れても良いジャケット、普段使っている手袋。あれば、マフラー、傘、ベルト、帽子など。

※トレーニングナイフをお持ちの方はご持参ください。

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●日時:2016年12月17日(土)
・午前クラス 10時─11時30分(9時50分受付け開始)
・午後クラス 12時─13時30分(11時50分受付け開始)
※クラスの後は、希望者で簡単な忘年会を開く予定です。
・『忘年ランチ』(希望者のみ。ランチのみの参加も可) 14時ぐらいから
●講師:渡辺(北川)文(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 スポーツ多目的室A面
/東京都文京区本郷7-1-2
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●定員:20名ぐらい(女性限定)
●参加費:1コマ2000円、2コマ連続3500円
【ひとこと】身につけているものを使って動き合ったり、テイクダウンするドリルは年末の締めにぴったり。呼吸をたくさんし、多いに動いて、今年を締めくくりたいと思います。
■申し込みはメールで:件名に「12/17システマ女性/午前」「12/17システマ女性/午後」「12/17システマ女性/午前・午後」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」。「忘年ランチ」参加希望の方はその旨一言添えてください。

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◎動作術の会@人形町 テーマ「松聲館の技法を動作術から見直す」
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
※稽古時間が長いので、参加費も違っています。お気を付けください。
●日時:2016年12月17日(土)18時15分─20時45分(18時受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:日本橋社会教育会館8階 第二和室
/東京都中央区日本橋人形町1丁目1番17号
(日本橋小学校等複合施設地下2階・8階・9階)
●最寄駅:都営浅草線「人形町」A6出口、メトロ日比谷線「人形町」A2出口
●定員:10名程度
●参加費:2500円
【ひとこと】「三要素同時」「水鳥の足」「井桁崩し」「体内波」「足裏の垂直離陸」などの松聲館の技法・術理をいくつか取り上げ、動作術の立場から捉え直して稽古します。できる限りリクエストにお応えします。

■申し込みはメールで:件名に「12/17松聲館の技」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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☆技アリ企画「ロシア武術システマ ─ 第2の呼吸集中クラス2」
●日時:2016年12月18日(日)12時45分 ─ 15時(12時30分受付開始)
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:江戸川橋体育館 柔道場
/東京都文京区小日向1-7-4
●最寄り駅:メトロ有楽町線「江戸川橋」
●参加費:2000円
【ひとこと】今年のシステマ界最大のトピックと言える「第2の呼吸」を理論、実践両面で徹底的に掘り下げます。
■申し込みはメールで:件名に「12/18システマ2」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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【新タイトル】◎動作術の会@本郷 テーマ「歩きの動作術 ー 股関節の“冴え”を手に入れる」
※会場は「システマ東京」の名前で借りています。
●日時:2016年12月18日(日)18時30分─20時30分(18時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:文京総合体育館 スポーツ多目的室A
/東京都文京区本郷7-1-2
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●定員:10名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】構造動作トレーニングの“ゆっくり走り”で股関節を目覚めさせ、動作術のさまざまな歩法で股関節の冴えを作り出します。
■申し込みはメールで:件名に「12/18歩きの動作術」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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☆技アリ企画「運動学・解剖学勉強会」
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2016年12月19日(月) 19時─21時(18時45分受付け開始)
●講師:竹川 和宏/鍼灸師、カイロプラクター
●会場:新川区民館 第一和室
/東京都中央区新川一丁目26番1号
●最寄り駅:メトロ日比谷線、東西線「茅場町(かやばちょう)」3番出口
●参加費:1200円(会場費含む)
●持ち物(必携):『メディカル・イメージブック 運動学』(中島雅美/医歯薬出版株式会社)
【ひとこと】運動学のテキストを元に、実際に体を動かしながら筋肉や関節の働きを学んでいきます。自分の骨や筋肉を自分のものにしていくことを目的とした勉強会です。
■申し込みはメールで:件名に「12/19運動学」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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◎動作術の会@人形町 テーマ「俯瞰する意識を作る」
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2016年12月21日(水)18時45─20時45分(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館6階 6号和室
/東京都中央区日本橋人形町2-14-5
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:6名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】運動においてもっともやっかいなのは意識の過剰な介入です。からだを操作したがる意識に的確な役割を担わせることで、動作と技の質を飛躍させることができます。
■申し込みはメールで:件名に「12/21俯瞰」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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◎動作術の会@恵比寿 テーマ「骨なり動作入門 ー 歩くと走る」
●日時:2016年12月22日(木)19時─21時(18時45分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
/東京都渋谷区恵比寿西 2-11-4 B1
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●参加費:2000円
【ひとこと】「足指握り」「踏み足」「フォックスウォーク」「Tレックスウォーク」「フロッグ足歩き(ケロッ歩)」など地面と股関節のつながりを良くして、「ゆっくり走り」で歩きの本質を身につけます。
■申し込みはメールで:件名に「12/22歩くと走る」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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※会場の都合で2016年12月23日(金・天皇誕生日)の吉祥寺古武術の会は中止します。

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☆【年末特別技アリ企画】股関節回転講座「本当の自分の動きを導く『 深部感覚トレーニング』」
※入門者から継続参加者まで対象です。
※参照サイト → 「深部感覚」
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2016年12月23日(金・天皇誕生日)14時45分から16時45分(14時30分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:日本橋社会教育会館 地下2階 第一和室
/東京都中央区日本橋人形町1丁目1番17号
(日本橋小学校等複合施設地下2階・8階・9階)
●最寄駅:都営浅草線「人形町」A6出口、メトロ日比谷線「人形町」A2出口
●定員:20名
●参加費:3000円
【ひとこと】自分がどのような姿勢で、どのように動いているのか。それを感じる力(深部感覚)を磨けば、今の自分より確実に動けるようになります。競技選手から、慢性的な腰痛・肩こりに悩まされている方まで、誰にでも役立つトレーニングです。
■申し込みはメールで:件名に「12/23深部感覚」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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☆【技アリ企画】股関節回転講座「Takahiro ラボ」
※継続参加者が対象です。
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2016年12月23日(金・天皇誕生日)19時から20時30分(18時45分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:日本橋社会教育会館 8階 第二和室
/東京都中央区日本橋人形町1丁目1番17号
(日本橋小学校等複合施設地下2階・8階・9階)
●最寄駅:都営浅草線「人形町」A6出口、メトロ日比谷線「人形町」A2出口
●定員:10名(構造動作セミナー参加経験者のみ)
●参加費:3000円
【ひとこと】経験者対象に中村考宏先生の最新研究をトレーニングします。
■申し込みはメールで:件名に「12/23ラボ」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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☆【技アリ企画】股関節回転講座「「股関節回転力アップ教室」」
※入門者から継続参加者まで対象です。
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2016年12月24日(土)14時30分─16時30分(14時15分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:佃区民館 5号+6号和室
/東京都中央区佃二丁目17番8
●最寄り駅:メトロ有楽町線・都営大江戸線「月島」
●定員:20名
●参加費:3000円
【ひとこと】「股関節回転教室」は入門者には基本をきちんと押さえられ、経験者には進化発展する構造動作理論の現状を把握できる内容となっています。「股関節の回転」を実感しましょう。
■申し込みはメールで:件名に「12/24股関節回転」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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☆技アリ企画・股関節回転講座「趾(あしゆび)レベルアップトレーニング会」
※経験者向けですが、初心者でも希望すれば参加可能です。
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2016年12月24日(土)17時─18時30分(16時50分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:佃区民館 5号+6号和室
/東京都中央区佃二丁目17番8
●最寄り駅:メトロ有楽町線・都営大江戸線「月島」
●定員:20名
●参加費:3000円
【ひとこと】立位を支えている「趾(あしゆび)」の実力が、そのまま「股関節の回転力」の実力を決定します。趾を徹底的に鍛えたい人のためのトレーニング会。
■申し込みはメールで:件名に「12/24あしゆび」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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☆技アリ企画・股関節回転講座「股割りトレーニング会」
※経験者向けですが、初心者でも希望すれば参加可能です。
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2016年12月24日(土)19時─20時30分(18時50分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:新富区民館 8号+9号和室
/東京都中央区新富1丁目13番24号
●最寄り駅:メトロ日比谷線・JR京葉線「八丁堀駅」A3出口、メトロ有楽町線「新富町」
●定員:20名
●参加費:3000円
【ひとこと】「股関節の回転力」をアップして、運動の質を根本から変えたい人向けに「股割り」のトレーニングをします。
■申し込みはメールで:件名に「12/24股割り」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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◎動作術の会@京橋 「杖による練法」
●日時:2016年12月25日(日)18時30分 ─ 20時30分(受付開始18時15分)
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
●会場:京橋プラザ区民館 多目的ホール
/東京都中央区銀座一丁目25番3号
●最寄り駅:メトロ有楽町線「銀座一丁目」または「新富町」、都営浅草線「宝町」
●定員:10名程度
●参加費:2000円
●杖をご持参ください。
●杖の貸し出しを希望する方は、申込み時に「杖貸し出し希望」とお書きください。
【ひとこと】「巴」など杖の型を使いからだを練る他、杖を使って間合いの感覚を養い、自分と人の動きをコントロールする方法を学びます。
■申し込みはメールで:件名に「12/25杖」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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◎動作術の会@北浦和 テーマ「『骨なり』に立つ ~ 足指、骨盤、重心 ~」&「懇親会」
※いつもより30分早く開始し、終了後懇親会をします。希望者はその旨お伝えください。懇親会のみの参加も受け付けます。
※会場は「さいたま動作術の会」の名称で借りています。
●日時:2016年12月26日(月)18時45分─20時45分(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:常盤公民館 和室
/埼玉県さいたま市浦和区常盤9-30-1
●最寄り駅:JR京浜東北線「北浦和」駅 徒歩5分
 ※駐車場あり(受付けで駐車手続きをしてください)
●定員:10名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】最も力を使わず、滑らかに動ける自分の骨なりを探します。終了後は懇親会がありますので奮ってご参加ください(希望者のみ)。
■申し込みはメールで:件名に希望するタイトル名「12/26北浦和」「12/26北浦和・懇親会」「12/26懇親会のみ」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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□柏・流体の会主催「中島章夫の動作術セミナー」【午前の部】【午後の部】
※どちらか1コマでも参加できます。
※連続参加は割引があります。
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
●日時:2016年12月27日(火)
【午前の部 】「姿勢の力を身につける」10時─11時30分(9時45分受付け開始)
【午後の部】「動作の力を身につける」13時15分─14時45分(13時受付け開始)
●会場:アミュゼ柏中央近隣センター 和室1
/千葉県柏市柏6丁目2─22
●最寄り駅:JR常磐線、東武野田線「柏」
●定員:各10名
●参加費:1コマ2500円、2コマ4500円
●主催:流体の会
※動きやすい服装でご参加ください。
【ひとこと】午前の部は骨格をまっすぐに積み上げて、丈夫で痛みのない安定した楽な姿勢を、午後の部は動き易い姿勢からの歩き、立ち上がる、しゃがむ(スクワット)など楽な動作をトレーニングします。
■申し込みはメールで:件名に「12/27第1部」「12/27第2部」「12/27第1部・第2部」と書いてフルネームを添えて「流体の会」まで

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◎【午後の特別稽古会】動作術の会@人形町 テーマ「趾トレーニングで歩きを磨く」
※午後の時間帯ですので、お間違えのないようお願いします。
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2016年12月28日(水)14時─16時(13時45分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館6階 6号和室
/東京都中央区日本橋人形町2-14-5
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:6名程度
●参加費:特別価格1000円
【ひとこと】趾トレーニングをきっちりやり、歩きの稽古で股関節外旋へつなぎ、滑らかで痛みのない歩き方を磨き上げます。
■申し込みはメールで:件名に「12/28あしゆび」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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◎【年末特別稽古会】動作術の会@人形町 テーマ「武の動作術 ー 床反力を指先に伝える」
※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。
●日時:2016年12月28日(水)18時45─20時45分(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館6階 6号和室
/東京都中央区日本橋人形町2-14-5
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:6名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】今年最後の水曜会は動作術の核心を稽古します。人は摩擦ではなく、筋や靭帯や骨をストッパーとして立っています。この時床反力は真上に向かうので、ストッパーをうまく調整することで、床反力をコントロールできます。これによって運動を末端(指先)に伝える稽古をします。
■申し込みはメールで:件名に「12/28床反力」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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◎動作術の会@恵比寿 テーマ「2016年版 徹底! 足回りセッティング & 忘年会」
※稽古時間が短縮しているので、一年のお礼の気持ちを込めて参加費は半額になっています。
※稽古だけでも参加できます。
※忘年会だけでも参加できます。その旨メールでお伝えください。
●日時:2016年12月29日(木)19時─20時30分(18時45分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
/東京都渋谷区恵比寿西 2-11-4 B1
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●参加費:1000円、忘年会は3000円程度を予定
【ひとこと】趾(あしゆび)、踵の接地感覚、臑と大腿の垂直感覚、股関節外旋感覚など、足回りのセッティングを徹底的にトレーニングします。
■申し込みはメールで:件名に「12/29足回り」「12/29足回り+忘年会」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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