11/3、11/5特別講座のご案内

11月3日（木・文化の日）と11月5日（土）に動作術の会の特別講座を行います。

※問い合わせ・申し込みは各タイトルの下段にある「■申し込みはメールで：」にある要領で、メールにてお願いします。

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・3日（木・文化の日）は祝日ということもあり、午後の時間に「股関節の動きを磨き上げる」というテーマで稽古をします。
構造動作トレーニングを元に、股関節の代表的な運動である「前屈、後屈」、「左右回旋」、「左右側屈」を様々な稽古素材（ドリル）を、「骨盤おこしトレーニング」、「スクワット」、「四股踏み」、「能の方向転換」などで理解しながら、運動性能のアップを目指します。

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・5日（土）はいつもある早稲田大学オープンカレッジの講座がないので、久しぶりに「動作の実力をつける三つのコントロール 〜 姿勢・接触・間合い」を開催します。
武術的な興味だけでなく、人間関係を理解するためにも大いに役立つワークです。
動作術の提案する「姿勢＝自分のコントロール」、「接触＝人のコントロール」、「間合い＝場のコントロール」を三部にわけて稽古します。
三部連続だとより理解が進みますが、一つだけでも充分楽しめる内容です。ご都合の良い時間、あるいは興味のあるテーマで選んでください。

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◎特別講座◎動作術の会　テーマ「股関節の動きを磨き上げる」

●日時：2016年11月3日（木・文化の日）14時30分─16時30分（14時15分受付け開始）

●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）

●会場：人形町区民館６階　5・6号和室

／東京都中央区日本橋人形町2-14-5

●最寄駅：

／東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口　徒歩3分

／東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口　徒歩1分

●定員：10名程度

●参加費：2000円

【ひとこと】骨盤おこしトレーニング、スクワット、四股踏みなど股関節を徹底的に動かすことで、滑らかな動きを手に入れましょう。

■申し込みはメールで：件名に「11/3股関節」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで

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◎【動作術の会・特別企画】「動作の実力をつける三つのコントロール 〜 姿勢・接触・間合い」
※どれか一つだけでもご参加いただけます。

●日時：2016年11月5日（土）（各稽古とも10分前から受付け）

■第一部：13時30─15時30分（13時20分受付け開始）

　テーマ「姿勢の動作術　自分をコントロールする」

■第二部：16時─18時（15時50分受付け開始）

　テーマ「接触の動作術　相手をコントロールする」

■第三部：18時30─20時30分（18時20分受付け開始）

　テーマ「間合いの動作術　場をコントロールする」

●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）

●会場：新川区民館　第一和室

／東京都中央区新川一丁目26番1号

●最寄り駅：メトロ日比谷線、東西線「茅場町（かやばちょう）」3番出口

●定員：各回10名程度

●参加費：一講座2000円、二講座3500、三講座5000円

　　　　　　（二講座はどの組み合わせでも可）

【ひとこと】動作術の提案する「姿勢＝自分のコントロール」、「接触＝人のコントロール」、「間合い＝場のコントロール」を三部にわけて稽古します。ひとつだけでも十分に楽しめる内容です。

■申し込みはメールで：件名に希望する講座名「11/5第一部」「11/5第二部」「11/5第三部」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで

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