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2016年10月 8日 (土)

10/10◎特別講座◎動作術の会 テーマ「骨なりの動作術〜股関節動作を中心に」

_2_210月10日(月・体育の日)の夜に祝日特別講座「骨なりの動作術〜股関節動作を中心に」を行います。

股関節を使った運動を理解し、「前後の屈曲」「左右の回旋」「側屈」など様々な方向に動かす「股関節専用の稽古素材(ドリル)」をたくさん行います。

具体的には動作術流のスクワット、上体起こし(シットアップ)、四股踏み、腰掛け股割りなどを通して、「骨なりに立つ姿勢」を滑らかな股関節運動につなげる練習をします。

股関節の動きが悪い、問題があると感じている方にも、武道、スポーツなどの動作を滑らかにしたい方にも適した内容です。
お時間のある方、ぜひ動作術の最新の稽古素材を体験しに来てください。

■申し込みはメールで
件名に
「10/10骨なり動作」
と書いてフルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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◎特別講座◎動作術の会 テーマ「骨なりの動作術〜股関節動作を中心に」
※会場は「半身動作研究会」の名称で借りています
●日時:2016年10月10日(月・体育の日)18時45分─20時45分(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:日本橋社会教育会館8階 第二和室
/東京都中央区日本橋人形町1丁目1番17号
(日本橋小学校等複合施設地下2階・8階・9階)
●最寄駅:都営浅草線「人形町」A6出口、メトロ日比谷線「人形町」A2出口
●定員:10名程度
●参加費:2000円

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