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2016年7月

2016年7月29日 (金)

「深部感覚」の効用 ー 中村先生からのメッセージ

O0377055513663734587       『「深部感覚」から 身体がよみがえる!』(晶文社)


構造動作トレーニングの中村考宏先生から、股関節回転講座東京教室の参加者あてにメッセージが送られてきました。
これまでのトレーニングが「深部感覚」というキーワードが加わることでどのように変化しているのか、というないようです。
これは東京教室の参加者のみならず、すべての構造動作トレーニング実践者、そして今後参加する方々にも大雪な内容なので、以下に転載することにします。

         ▼

こんにちは、中村考宏です。
7月初めに新刊「『深部感覚』から身体がよみがえる!」(晶文社)を刊行し、これまでのトレーニングに「深部感覚(固有感覚)」というキーワードが入ることにより内部環境へアクセスしやすい状況になったと思います。

トレーニングの取り組み方は、怪我のリハビリ・治療のため、動作のパフォーマンスを上げるため、などそれぞれでしょう。自らの動きで生じる内部の刺激をキャッチする感度を高めることによりトレーニング効果はグングン上がります。

トレーニングの際は、変化を確認する習慣が大切です。
「入力-統合-出力」
「入力-統合」は股割り、スクワット、趾などのトレーニング動作をすることで内部環境に起っている流れです。
「出力」はそれによって生み出される動作の流れです。
適切なポジション、運動方向などを入力することにより、効率のよい動作が出力されます。
足が軽い、体が楽、など自分にとってプラスになる変化を重ねていくことにより、深部感覚(固有感覚)を厚くし、目的を達成するための大きな力になるはずです。

では、またトレーニングでおあいしましょう!

         ▼

中村先生が書いているように、「深部感覚」へのアプローチが加わって、これまでのトレーニングがより効果のあるものになっています。
「深部感覚」そのものを言葉で理解しようとすると、なかなか難しいのですが、からだの理解は格段に進むように思います。
中村先生の講習会は、すでにどれも「深部感覚」へのアプローチが前提となっていますが、8月はより「深部感覚」を実感する内容で「股関節トレーニング」を行うことをお願いしました。

本を読んだ人も、読んでいない人も、ぜひ体験しにいらしてください。

もちろん、この講習会のほか「趾(あしゆび)」「股割り」の特訓教室もあります。これらも「深部感覚」がキーワードです。こちらにもどうぞご参加ください。
詳細は→◎【技アリ企画】「股関節回転講座・東京教室」日程一覧

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出版記念!【技アリ企画】「深部感覚と股関節トレーニング」
※入門者から継続参加者まで対象です。
●日時:2016年8月27日(土)14時30分─16時30分(14時15分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:佃区民館 5号+6号和室
東京都中央区佃二丁目17番8
●最寄り駅:メトロ有楽町線・都営大江戸線「月島」
●定員:20名
●参加費:3000円
【ひとこと】『「深部感覚」から 身体がよみがえる!』(晶文社)の発刊を記念して、今月は「股関節トレーニング」を通して「深部感覚とは何か」を分かりやすくレクチャーします。

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2016年7月26日 (火)

7/27「俯瞰する意識を作る」

_2_2明日、7月27日(水)は「俯瞰する意識を作る」。

人が様々な場面で、自分自身で居られる、というのは結構大変なことです。
「共感」できることそのものはとても大切なことですが、時としてそれが自分自身を失くすことにもつながります。
「没我」を求めるなら、まず忘れるべき「我」をはっきりさせましょう。

「俯瞰する意識」の稽古は、「我まま」でいられる心の状態を探求します。

【ひとこと】運動においてもっともやっかいなのは意識の過剰な介入です。からだを操作したがる意識に的確な役割を担わせることで、動作と技の質を飛躍させることができます。
■申し込みはメールで:件名に「7/27俯瞰」と書いてフルネームを添えて「動作術の会(中島)」


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◎動作術の会@人形町 テーマ「俯瞰する意識を作る」
●日時:2016年7月27日(水)18時45─20時45分(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館6階 6号和室
/東京都中央区日本橋人形町2-14-5
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:6名程度
●参加費:2000円

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7/28、8/4「松聲館の術理の『今』を稽古する」

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今週と来週に渋谷区恵比寿にて松聲館の甲野善紀先生をお招きして、稽古会を行ないます。

※甲野善紀先生の講座、講習会などに一回でも参加したことのある人が対象です。まったく初めての方はご参加で、ぜひ参加したいという方はメールにて中島までお問合せください。

【技アリ企画】「松聲館の術理の『今』を稽古する」は、甲野先生が今一番やりたい技をやってもらい、参加者同士でそれを研究、稽古する、という「多摩の松聲館道場で行なわれていた武術稽古研究会を恵比寿に再現しよう」というものです。

抱一龕道場という適度に狭い空間と、15名ほどの人数であればそれは可能となります。
もちろん参加者が甲野先生に剣術でも体術でも、技のリクエストや提案をしていくこともできます。それが甲野先生の稽古だからです。

ともかく「自分の身で甲野先生の技を再現したい!」という方はぜひご参加ください。

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■お申込み

 参加を希望するクラスを

「7/28松聲館の今」
「8/4松聲館の今」

 と明記して、
 「フルネーム」と連絡のつく「Eメールアドレス」を添えて動作術の会(中島)までメールでお申込みください。

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【日程】 ※甲野善紀先生の講座、講習会などに一回でも参加したことのある人対象

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☆【技アリ企画】「松聲館の術理の『今』を稽古する」
●甲野善紀先生の講習会に参加したことのある人が対象です。

●日時:2016年7月28日(木)18時30分─21時(18時受付け開始)
●講師:甲野善紀
会場:抱一龕道場
●定員:15名ぐらい
●参加費:4000円
【ひとこと】松聲館・甲野善紀先生をお招きして、剣、杖、 体などの武術を通して「術理の今」を集中して稽古します。

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☆【技アリ企画】「松聲館の術理の『今』を稽古する」
●甲野善紀先生の講習会に参加したことのある人が対象です。
●日時:2016年8月4日(木)18時30分─21時(18時受付け開始)
●講師:甲野善紀
会場:抱一龕道場
●定員:15名ぐらい
●参加費:4000円
【ひとこと】松聲館・甲野善紀先生をお招きして、剣、杖、 体などの武術を通して「術理の今」を集中して稽古します。

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2016年7月25日 (月)

7/30「接地の動作術 ─ 趾(あしゆび)の実力を上げれば動きが変わる」は中止となりました

以下の講習会は講師の都合で中止となりました。

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※講師の都合により、中止となりました。
◎動作術の会@人形町 テーマ「接地の動作術 ─ 趾(あしゆび)の実力を上げれば動きが変わる」
●日時:2016年7月30日(土)19時─21時分(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫
●会場:りらいぶサロン(内) 人形町稽古場
/東京都中央区人形町一丁目19-9 古暮ビル4F
 (1階が「アミューズメントスポット ギャッツ」というゲームセンターです)
●最寄り駅:メトロ日比谷線、都営浅草線「人形町」A6出口(エレベーターで地上へ)
●定員:8名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】構造動作理論に基づく「趾(あしゆび)トレーニング」を行い、足裏の接地の質を高め、それがどのように自分の動作を変化させるかを体験します。

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2016年7月24日 (日)

7/24「楽々動くための動作術入門」@北浦和

_2_27月24日(月)夜、さいたま市の北浦和で動作術の稽古を行います。


足指、骨盤、頭の位置を整えて、楽に動き、大きな力を伝えられる姿勢になるための稽古をします。
その姿勢の効果を武術の技の稽古を通じて体験します。

■申し込みはメールで:件名に「7/25北浦和」と書いてフルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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◎動作術の会@北浦和 テーマ「楽々動くための動作術入門」
※会場は「さいたま動作術の会」の名称で借りています。
●日時:2016年7月25日(月)19時15分─21時15分(19時受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:常盤公民館 和室
/埼玉県さいたま市浦和区常盤9-30-1
●最寄り駅:JR京浜東北線「北浦和」駅 徒歩5分
 ※駐車場あり(受付けで駐車手続きをしてください)
●定員:10名程度
●参加費:2000円

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2016年7月22日 (金)

◎2016年8月の活動予定

Photo         『足指をにぎるだけで、腰とひざの痛みは消える!』 

2016年8月の「動作術の会(半身動作研究会)の稽古予定」と「技アリ企画予定」です。

●お問い合せ・お申し込み方法は各日程の最後の「■申し込みはメールで」をご覧ください。

※7月の活動予定は → こちら

※9月の活動予定は → こちら

※中島章夫のカルチャー教室での活動は → こちら

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※ご注意!
会場はお借りしているだけなので、くれぐれも講習内容についてはお尋ねにならないようお願いします。

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『動作術の会』では、松聲館の甲野善紀先生の稽古法を基礎に、中村考宏先生の構造動作トレーニングの視点を取り入れて、快適最適な動作を身に付けるために「武の動作術」「日常の動作術」「健康の動作術」をテーマに稽古しています。

●お問い合せ・お申し込みは、各案内の一番下「■申し込みはメールで:」にある要領でメールでお申し込みください。

※講習会によって参加費は違いますので、ご注意ください。
※【ひとこと】で予告している稽古内容は、変わることがあります。

◆2016年8月の活動予定
(タイトルの前の「◎」は動作術の会、「☆」印「技アリ企画」、「□」は他団体企画)

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□動作術勉強会@入間市 テーマ「暮らしに活かす動作術」
※会場は「操体生活の会」の名称で借りています
●日時:2016年8月1日(月)19時15分─21時00分(19時受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:東藤沢公民館 和室
/埼玉県入間市東藤沢3-19-19
●最寄り駅:西武池袋線武蔵藤沢駅下車 徒歩10分 駐車場あり
●定員:20名程度
●参加費:2500円
●主催:操体生活の会
【ひとこと】歩く、立つ、しゃがむなど、楽で滑らかな動作のための骨格位置や関節の運動を学んで、健やかなからだづくりを目指します。武術への応用も指導します。
■申し込みはメールで:件名に「8/1動作術勉強会」と書いて、フルネームを添えて 操体生活の会」

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◎動作術の会@人形町 テーマ「崩しの動作術 ー 接地と接触を繋げる」
●日時:2016年8月3日(水)18時45分─20時45分(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館6階 6号和室
/東京都中央区日本橋人形町2-14-5
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:6名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】足裏接地の質を高め、相手との接触点と地面までしっかりと力が通すことで、なぜ「触れるだけで崩れるのか」のメカニズムを学びます。
■申し込みはメールで:件名に「8/3崩し」と書いてフルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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☆【技アリ企画】「松聲館の術理の『今』を稽古する」@恵比寿
●甲野善紀先生の講習会に参加したことのある人が対象です。
●日時:2016年8月4日(木)18時30分─21時(18時受付け開始)
●講師:甲野善紀
●会場:抱一龕道場
/東京都渋谷区恵比寿西 2-11-4 B1
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●定員:15名ぐらい
●参加費:4000円
【ひとこと】松聲館・甲野善紀先生をお招きして、剣、杖、 体などの武術を通して「術理の今」を集中して稽古します。
■申し込みはメールで:件名に「8/4松聲館の今」と書いてフルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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☆技アリ企画「ロシア武術システマ ─ モスクワ研修おみやげクラス1」
●日時:2016年8月6日(土)12時15分 ─ 14時15分(12時受付開始)
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 スポーツ多目的室B
/東京都文京区本郷7-1-2
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●参加費:2000円
【ひとこと】7月のモスクワとラトビアでの3週間のトレーニング。そのおみやげクラスです。
■申し込みはメールで:件名に「8/6システマ1」と書いてフルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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☆技アリ企画「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」
●日時:2016年8月6日(土)15時15分─17時15分(15時受付け開始)
●講師代講:蔵部友子(システマ東京)
●会場:文京総合体育館 武道場2(床)
/東京都文京区本郷7-1-2
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●定員:20名ぐらい(女性限定)
●参加費:2000円
【ひとこと】文インストラクターの代講、蔵部さんは、毎年数度モスクワを訪れ、マスターの技をたくさん受けています。メモ魔でもある彼女の知識は半端ではありません。大変お薦めのクラスです。
■申し込みはメールで:件名に「8/6システマ女性」と書いてフルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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☆技アリ企画「心身を守る ─ 女性のための体こなし術 午前・午後」
●日時:2016年8月7日(日)
 午前クラス:体こなし術ビギナーズクラス 10時─11時30分(9時45分受付け開始)
 午後クラス:体こなし術アドバンスクラス(二回以上参加の方対象) 13時30分─15時(13時15分受付け開始)
●講師:真弓(武術・心身療法研究者、全日本空手道連盟三段、EFTプラクティショナー)
●会場:りらいぶサロン(内) 人形町稽古場
/東京都中央区人形町一丁目19-9 古暮ビル4F
 (1階が「アミューズメントスポット ギャッツ」というゲームセンターです)
●最寄り駅:メトロ日比谷線、都営浅草線「人形町」A6出口(エレベーターで地上へ)
●定員:10名(女性限定)
●参加費:各2500円、一部二部通しは4500円
【ひとこと】ビギナーズクラスは初心者にもわかるよう護身や介護、日常の動作に役立つ基礎的な動きを、アドバンスクラスはより深い動きを、女性だけのリラックスできる空間で指導します。
■申し込みはメールで:件名に「8/7体こなし術午前」「8/7体こなし術午後」「8/7体こなし術午前・午後」と書いてフルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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□野田古武術の会@柏 テーマ「楽々動作術 ─ 姿勢を変えれば膝、腰、肩が楽になる」
●日時:2016年8月7日(日)9時30分〜11時45分(9時15分受付開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:パレット柏(柏市市民交流センター) 多目的スペースB
/千葉県柏市柏1丁目7番1-301号 Day Oneタワー3階
●最寄り駅:JR常磐線、東武野田線「柏」/柏駅南口 徒歩 2分
●定員:10名程度
●参加費:2500円
●主催:野田古武術の会
【ひとこと】重力に対して骨をきちんと積み上げていないと、関節に大きな負担をかけてしまいます。きちんとした姿勢を知って、いつまでも楽々動けるからだを手に入れましょう。
■申し込みはメールで:件名に「8/7野田古武術」と書いてフルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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◎動作術の会@人形町 テーマ「接触の技法」
●日時:2016年8月10日(水)18時45─20時45分(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館6階 6号和室
/東京都中央区日本橋人形町2-14-5
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:6名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】接触面から働きかけて相手を崩す方法を、その考え方と具体的な技を通して学びます。
■申し込みはメールで:件名に「8/10接触」と書いてフルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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◎動作術の会@恵比寿 テーマ「位置取りの動作術」
●日時:2016年8月11日(木・山の日)19時─21時(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
/東京都渋谷区恵比寿西 2-11-4 B1
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●参加費:2000円
【ひとこと】「追手(ついしゅ)」「回転扉」「背中合わせ」などの稽古素材を使って、適切な位置取りの感覚を身に付けます。
■申し込みはメールで:件名に「8/11位置取り」と書いてフルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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□吉祥寺古武術の会 「“動作術”と“骨盤起こし”で毎日の暮らしラクラク!」
●日時:2016年8月12日(金)10時30分─12時(10時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:本町コミュニティセンター 和室(長寿・長楽)
/東京都武蔵野市吉祥寺本町1丁目22番2号
●最寄り駅:JR中央線、総武線、京王井の頭線「吉祥寺」
●参加費:2000円(会場費を含む)
●定員:10名程度
【ひとこと】構造動作トレーニングを中心に、楽な姿勢と動作を稽古します。
■申し込みはメールで:件名に「8/12吉祥寺」と書いてフルネームを添えて「動作術の会(中島)」。こちらから主催者に伝えます。

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◎「ひづめの会 ─ 『牧神の蹄』練習会」
●日時:2016年8月12日(金)19時─21時分(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫ほか、骨盤おこしトレーナーが指導します
●会場:りらいぶサロン(内) 人形町稽古場
/東京都中央区人形町一丁目19-9 古暮ビル4F
 (1階が「アミューズメントスポット ギャッツ」というゲームセンターです)
●最寄り駅:メトロ日比谷線、都営浅草線「人形町」A6出口(エレベーターで地上へ)
●定員:8名程度
●参加費:牧神の蹄所有者は500円
     体験とレクチャー希望者は1000円
【ひとこと】構造動作トレーニングの趾(あしゆび)鍛錬グッズ「牧神の蹄」の練習をします。
■申し込みはメールで:件名に「8/12ひづめの会」と書いてフルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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☆技アリ企画「やさしい韓氏意拳入門」
※今後は偶数月の開催となります。
●日時:2016年8月13日(土)18時30分─21時(18時15分受付け開始)
●講師:駒井雅和/日本韓氏意拳学会中級教練
●会場:りらいぶサロン(内) 人形町稽古場
/東京都中央区人形町一丁目19-9 古暮ビル4F
 (1階が「アミューズメントスポット ギャッツ」というゲームセンターです)
●最寄り駅:メトロ日比谷線、都営浅草線「人形町」A6出口(エレベーターで地上へ)
●定員:8名程度
●参加費:3000円
【ひとこと】「自然に備わっている能力を十分に発揮すること」を大きな目標に、韓氏意拳を体験していきましょう。
■申し込みはメールで:件名に「8/13韓氏意拳」と書いてフルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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◎動作術の会@北浦和 テーマ「『骨なり』に立つ ~ 足指、骨盤、重心 ~」
※会場は「さいたま動作術の会」の名称で借りています。
●日時:2016年8月15日(月)19時15分─21時15分(19時受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:常盤公民館 和室
/埼玉県さいたま市浦和区常盤9-30-1
●最寄り駅:JR京浜東北線「北浦和」駅 徒歩5分
 ※駐車場あり(受付けで駐車手続きをしてください)
●定員:10名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】骨格を元々の形のままに立つことを「骨なりに立つ」と言います。最も力を使わず、滑らかに動ける自分の骨なりを探します。
■申し込みはメールで:件名に「8/15北浦和」と書いてフルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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◎動作術の会@人形町 テーマ「骨なりの動作術〜股関節動作を中心に」
●日時:2016年8月17日(水)18時45分─20時45分(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館6階 6号和室
/東京都中央区日本橋人形町2-14-5
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:6名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】動作術流のスクワット、上体起こし、四股踏みなどを通して、「骨なりに立つ姿勢」を滑らかな股関節運動につなげる練習をします。
■申し込みはメールで:件名に「8/17骨なり動作」と書いてフルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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◎動作術の会@恵比寿 テーマ「歩きの動作術」
●日時:2016年8月18日(木)19時─21時(18時45分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
/東京都渋谷区恵比寿西 2-11-4 B1
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●参加費:2000円
【ひとこと】趾(あしゆび)と接地の仕方の見直を中心に、動作術としての歩くこと、走ること、そして立つこととその効果を稽古します。
■申し込みはメールで:件名に「8/18歩きの動作術」と書いてフルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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●日時:2016年8月19日(金)19時15分 ─ 21時15分(受付開始19時)
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
●会場:カフェお散歩
/神奈川県茅ヶ崎市新栄町2-11
●最寄り駅:JR東海道本線「茅ヶ崎」 北口徒歩約5分
●定員:10名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】自分の骨を重力に沿って自然に立てる「骨なりに立つ」方法を稽古します。骨なりに立てば動きが滑らかになり、日常動作から、スポーツ、武道・武術、ダンスなどにも活かせます。
■申し込みはメールで:件名に「8/19茅ヶ崎」と書いて、方条瞬刻

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☆技アリ企画「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」
システマクラス」
●日時:2016年8月20日(土)9時30分─11時15分(9時15分受付け開始)
●講師代講:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 多目的室A
/東京都文京区本郷7-1-2
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●定員:20名ぐらい(女性限定)
●参加費:2000円
【ひとこと】文インストラクターの代講は、システマ東京代表の北川貴英インストラクターです。いつもとは違うリズムとテンポのワークを楽しみましょう。
■申し込みはメールで:件名に「8/20システマ女性」と書いてフルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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◎動作術の会・特別企画「自己コントロールのための三つのワーク〜皮膚・重心・俯瞰意識」
※一つだけでも参加できます。二講座はどの組み合わせでも可。
●日時:2016年8月20日(土)
 第一部「皮膚を操作する」 13時15分─15時15分(13時受付け開始)
 第二部「重心移動で崩す」 16時─18時(15時45分受付け開始)
 第三部「俯瞰する意識を作る」 18時45分─20時45分(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
●会場:日本橋社会教育会館8階 第二和室
/東京都中央区日本橋人形町1丁目1番17号
(日本橋小学校等複合施設B2階)
●最寄駅:都営浅草線「人形町」A6出口、メトロ日比谷線「人形町」A2出口
●定員:各回10名程度
●参加費:一講座2000円、二講座3500、三講座5000円
【ひとこと】皮膚接触を通して相手をコントロールする「皮膚を操作する」、自分の重心移動を相手に伝える「重心移動で崩す」、からだを意識から解放する「俯瞰する意識を作る」。三つのワークで自己のコントロール法を学びます。
■申し込みはメールで:件名に「8/20第一部皮膚」「8/20第二部重心」「8/20第三部俯瞰」と書いてフルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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◎動作術の会@茅場町 テーマ「骨なりの動作術〜股関節動作を中心に」
●日時:2016年8月21日(日)13時30分─15時30分(13時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:新川区民館 第一和室
/東京都中央区新川一丁目26番1号
●最寄り駅:メトロ日比谷線、東西線「茅場町(かやばちょう)」3番出口
●定員:6名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】動作術流のスクワット、上体起こし、四股踏みなどを通して、「骨なりに立つ姿勢」を滑らかな股関節運動につなげる練習をします。
■申し込みはメールで:件名に「8/21骨なり」と書いてフルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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◎動作術の会@京橋 「杖による練法」
●日時:2016年8月21日(日)18時30分 ─ 20時30分(受付開始18時15分)
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
●会場:京橋プラザ区民館 多目的ホール
/東京都中央区銀座一丁目25番3号
●最寄り駅:メトロ有楽町線「銀座一丁目」または「新富町」、都営浅草線「宝町」
●定員:10名程度
●参加費:2000円
●杖をご持参ください。
●杖の貸し出しを希望する方は、申込み時に「杖貸し出し希望」とお書きください。
【ひとこと】杖は動きを練るのに適しています。「巴」など杖の型の練法の他杖を使った稽古を紹介します。
■申し込みはメールで:件名に「8/21杖」と書いてフルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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☆技アリ企画「運動学・解剖学勉強会」
●日時:2016年8月22日(月) 19時─21時(18時45分受付け開始)
●講師:竹川 和宏/鍼灸師、カイロプラクター
●会場:日本橋社会教育会館8階 第二和室
/東京都中央区日本橋人形町1丁目1番17号
(日本橋小学校等複合施設B2階)
http://chuo-shakyo.shopro.co.jp/nihonbashi
●最寄駅:都営浅草線「人形町」A6出口、メトロ日比谷線「人形町」A2出口
●参加費:1200円(会場費含む)
●持ち物(必携):『メディカル・イメージブック 運動学』(中島雅美/医歯薬出版株式会社)
【ひとこと】運動学のテキストを元に、実際に体を動かしながら筋肉や関節の働きを学んでいきます。自分の骨や筋肉を自分のものにしていくことを目的とした勉強会です。
■申し込みはメールで:件名に「8/22運動学」と書いてフルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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◎動作術の会@人形町 テーマ「俯瞰する意識を作る」
●日時:2016年8月24日(水)18時45─20時45分(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館 6号和室
/東京都中央区日本橋人形町2-14-5
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:6名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】運動においてもっともやっかいなのは意識の過剰な介入です。からだを操作したがる意識に的確な役割を担わせることで、動作と技の質を飛躍させることができます。
■申し込みはメールで:件名に「8/24俯瞰」と書いてフルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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◎動作術の会@恵比寿 テーマ「重心コントロールの動作術」
●日時:2016年8月25日(木)19時─21時(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
/東京都渋谷区恵比寿西 2-11-4 B1
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●参加費:2000円
【ひとこと】運動の本質である「重心の移動」。重心のコントロールによって滑らかに動く方法と、運動を相手に伝える方法を稽古します。
■申し込みはメールで:件名に「8/25重心移動」と書いてフルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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□吉祥寺古武術の会 「“動作術”と“骨盤起こし”で毎日の暮らしラクラク!」
●日時:2016年8月26日(金)10時30分─12時(10時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:本町コミュニティセンター 和室(長寿・長楽)
/東京都武蔵野市吉祥寺本町1丁目22番2号
●参加費:2000円(会場費を含む)
●定員:10名程度
【ひとこと】構造動作トレーニングを中心に、楽な姿勢と動作を稽古します。
■申し込みはメールで:件名に「8/26吉祥寺」と書いてフルネームを添えて「動作術の会(中島)」で。こちらから主催者に伝えます。

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☆【技アリ企画】股関節回転講座「Takahiro ラボ」
※継続参加者対象です。初心者は参加できません。
●日時:2016年8月26日(金)19時から20時30分(18時45分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:新川区民館 第一和室
/東京都中央区新川一丁目26番1号
●最寄り駅:メトロ日比谷線、東西線「茅場町(かやばちょう)」3番出口
●定員:10名
●参加費:3000円
【ひとこと】経験者対象に中村考宏先生の最新研究をトレーニングします。
■申し込みはメールで:件名に「8/26ラボ」と書いてフルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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出版記念!【技アリ企画】「深部感覚と股関節トレーニング」
※入門者から継続参加者まで対象です。
●日時:2016年8月27日(土)14時30分─16時30分(14時15分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:佃区民館 5号+6号和室
東京都中央区佃二丁目17番8
●最寄り駅:メトロ有楽町線・都営大江戸線「月島」
●定員:20名
●参加費:3000円
【ひとこと】『「深部感覚」から 身体がよみがえる!』(晶文社)の発刊を記念して、今月は「股関節トレーニング」を通して「深部感覚とは何か」を分かりやすくレクチャーします。
■申し込みはメールで:件名に「8/27深部感覚」と書いてフルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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☆技アリ企画・股関節回転講座「趾(あしゆび)レベルアップトレーニング会」
※経験者向けですが、初心者でも希望すれば参加可能です。
●日時:2016年8月27日(土)17時─18時30分(16時50分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:佃区民館 5号+6号和室
東京都中央区佃二丁目17番8
●最寄り駅:メトロ有楽町線・都営大江戸線「月島」
●定員:20名
●参加費:3000円
【ひとこと】立位を支えている「趾(あしゆび)」の実力が、そのまま「股関節の回転力」の実力を決定します。趾を徹底的に鍛えたい人のためのトレーニング会。
■申し込みはメールで:件名に「8/27あしゆび」と書いてフルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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☆技アリ企画・股関節回転講座「股割りチャレンジトレーニング会」
※経験者向けですが、初心者でも希望すれば参加可能です。
●日時:2016年8月27日(土)19時─20時30分(18時50分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:佃区民館 5号+6号和室
東京都中央区佃二丁目17番8
●最寄り駅:メトロ有楽町線・都営大江戸線「月島」
●定員:20名
●参加費:3000円
【ひとこと】「股関節の回転力」をアップして、運動の質を根本から変えたい人向けに「股割り」のトレーニングをします。
■申し込みはメールで:件名に「8/27股割り」と書いてフルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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☆技アリ企画「ロシア武術システマ ─ モスクワ研修おみやげクラス2」
●日時:2016年8月28日(日)18時15分 ─ 20時30分(18時受付開始)
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 武道場2(床)
/東京都文京区本郷7-1-2
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●参加費:2000円
【ひとこと】7月のモスクワとラトビアでの3週間のトレーニング。そのおみやげクラスです。
■申し込みはメールで:件名に「8/28システマ2」と書いてフルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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□中島章夫の「骨盤おこし動作術セミナー」@柏
●日時:2016年8月31日(水)10時─11時30分(9時45分受付け開始)
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
●会場:柏中央公民館 和室1
/千葉県柏市柏5丁目8番12号(教育福祉会館内)
●最寄り駅:JR常磐線、東武野田線「柏」
●定員:10名
●参加費:2500円
●主催:流体の会
●持ち物:ハンドタオル
※動きやすい服装でご参加ください。
【ひとこと】構造動作トレーニングで、痛みのない姿勢、痛みを起こさない動作を学びましょう。
■申し込みはメールで:件名に「8/31骨盤おこし」と書い、フルネームを添えて 「流体の会」

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□動作術セミナー@柏 テーマ「骨なりの動作術〜股関節動作を中心に」
●日時:2016年8月31日(水)13時15分─15時15分(13時受付け開始)
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
●会場:柏中央公民館 和室1
/千葉県柏市柏5丁目8番12号(教育福祉会館内)
●最寄り駅:JR常磐線、東武野田線「柏」
●定員:10名
●参加費:2500円
●主催:流体の会
【ひとこと】動作術流のスクワット、上体起こし、四股踏みなどを通して、「骨なりに立つ姿勢」を滑らかな股関節運動につなげる練習をします。
■申し込みはメールで:件名に「8/31骨なり」と書いて、フルネームを添えて 「流体の会」

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◎動作術の会@人形町 テーマ「接地の動作術 ─ 趾(あしゆび)の実力を上げれば動きが変わる」
●日時:2016年8月31日(水)18時45─20時45分(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館6階 6号和室
/東京都中央区日本橋人形町2-14-5
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:6名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】構造動作理論に基づく「趾(あしゆび)トレーニング」を行い、足裏の接地の質を高め、それがどのように自分の動作を変化させるかを体験します。
■申し込みはメールで:件名に「8/31接地」と書いてフルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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【訂正】7/22「Takahiro ラボ」の会場の訂正

本日7月22日夜の「Takahiro ラボ」の会場を訂正します。

ブログとメールでのお知らせで、別の和室が表示されていたいました。
正しくは「日本橋社会教育会館8階 第二和室」ですので、ご参加の皆様はお間違いのないようお越しください。

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☆【技アリ企画】股関節回転講座「Takahiro ラボ」

※継続参加者対象です。初心者は参加できません。
●日時:2016年7月22日(金)19時から20時30分(18時45分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:日本橋社会教育会館8階 第二和室
/東京都中央区日本橋人形町1丁目1番17号
(日本橋小学校等複合施設B2階)
●最寄駅:都営浅草線「人形町」A6出口、メトロ日比谷線「人形町」
●定員:10名
●参加費:3000円
【ひとこと】経験者対象に中村考宏先生の最新研究をトレーニングします。

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また各セミナーともまだ参加できますので、ぜひお申し込みください。
詳しくは以下のページをご覧ください。

7/22、23【技アリ企画】「股関節回転講座・東京教室」

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2016年7月19日 (火)

7/20「骨なりの動作術〜股関節動作を中心に」、あと1名です

明日7月20日(水)は恒例の水曜会です。テーマは「骨なりの動作術〜股関節動作を中心に」。

動作術流のスクワット、上体起こし、四股踏みなどを通して、「骨なりに立つ姿勢」を滑らかな股関節運動につなげる練習をします。

あと、1名参加できます。ご興味のある方はお早めにメールでお申し込みください。
■申し込みはメールで:件名に「7/20骨なり動作」と書いてフルネームを添えて「動作術の会(中島)」


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◎動作術の会@人形町 テーマ「骨なりの動作術〜股関節動作を中心に」
●日時:2016年7月20日(水)18時45分─20時45分(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館6階 6号和室
/東京都中央区日本橋人形町2-14-5
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:6名程度
●参加費:2000円

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7/22、23【技アリ企画】「股関節回転講座・東京教室」

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今週、7月22日金曜日から中村考宏先生の「股関節回転講座・東京教室」です。

現在、新刊の『「深部感覚」から身体がよみがえる!』(晶文社)で、「深部感覚のトレーニング」という、全く新しい観点を世に問うた中村先生。
今回、東京教室で行う「股関節」「趾(あしゆび)」「股割り」の各トレーニングも「深部感覚」の観点から、さらに深く自分の身体を発見できるでしょう。

「Takahiro ラボ」は経験者のみですが、23日の三講座は初心者から経験者までどなたでもご参加いただけます。

まだ受け付けていますので、ご都合のつく方はぜひお申し込みください。

あらゆる運動の元になるのはまず「股関節の回転」です。
膝や腰の痛みを克服するのも、スポーツでのパフォーマンスを上げるのも、日常生活をスラスラと滑らかに過ごすのもまずは「股関節を回転させること」、そして「股関節の回転力をアップすること」です。

「股関節回転力アップ」のための姿勢
「股関節回転力アップ」のための趾(あしゆび)
「股関節回転力アップ」のための股割り

まずは「股関節の回転」を実感しましょう!

            ◆◇◆

講師は治療士中村考宏先生です。

★中村考宏先生プロフィール

「股関節回転講座」は構造動作トレーニングが下敷きになっています。詳しい説明については講師の著作に当たっていただければ幸いです。

              ◆

■お申込み

 参加を希望するクラスを

「7/22ラボ」
「7/23股関節回転
「7/23あしゆび
「7/23股割り

と明記して、

 「フルネーム」と連絡のつく「Eメールアドレス」を添えて
 世話人の中島章夫までメールでお申込みください。

日程
◎【技アリ企画】「股関節回転講座・東京教室」


【7月】
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☆【技アリ企画】股関節回転講座「Takahiro ラボ」
※継続参加者対象です。初心者は参加できません。
●日時:2016年7月22日(金)19時から20時30分(18時45分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:日本橋社会教育会館 第二和室
/東京都中央区日本橋人形町1丁目1番17号
(日本橋小学校等複合施設B2階)
●最寄駅:都営浅草線「人形町」A6出口、メトロ日比谷線「人形町」
●定員:10名
●参加費:3000円
【ひとこと】経験者対象に中村考宏先生の最新研究をトレーニングします。

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※入門者から継続参加者まで対象です。
●日時:2016年7月23日(土)14時30分─16時30分(14時15分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:佃区民館 5号+6号和室
東京都中央区佃二丁目17番8
●最寄り駅:メトロ有楽町線・都営大江戸線「月島」
●定員:30名
●参加費:3000円
【ひとこと】「股関節回転教室」は入門者には基本をきちんと押さえられ、経験者には進化発展する構造動作理論の現状を把握できる内容となっています。「股関節の回転」を実感しましょう。

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☆【技アリ企画】股関節回転講座「趾(あしゆび)レベルアップトレーニング会」
※入門者から継続参加者まで対象です。
●日時:2016年7月23日(土)17時─18時30分(16時50分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:佃区民館 5号+6号和室
東京都中央区佃二丁目17番8
●最寄り駅:メトロ有楽町線・都営大江戸線「月島」
●定員:30名
●参加費:3000円
【ひとこと】立位を支えている「趾(あしゆび)」の実力が、そのまま「股関節の回転力」の実力を決定します。趾を徹底的に鍛えたい人のためのトレーニング会。

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☆【技アリ企画】股関節回転講座「股割りチャレンジトレーニング会」
※入門者から継続参加者まで対象です。
●日時:2016年7月23日(土)19時─20時30分(18時50分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:佃区民館 5号+6号和室
東京都中央区佃二丁目17番8
●最寄り駅:メトロ有楽町線・都営大江戸線「月島」
●定員:30名
●参加費:3000円
【ひとこと】「股関節の回転力」をアップして、運動の質を根本から変えたい人向けに「股割り」のトレーニングをします。

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2016年7月13日 (水)

7/13「接触の技法」

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7月13日(水)は「接触の技法」です。

「接触」によって起こる反応を知り、その反応にどのように対応すれば崩しにつながるのか、を学びます。
■申し込みはメールで:件名に「7/13接触」と書いてフルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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◎動作術の会@人形町 テーマ「接触の技法」
●日時:2016年7月13日(水)18時45─20時45分(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館6階 6号和室
/東京都中央区日本橋人形町2-14-5
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:6名程度
●参加費:2000円

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2016年7月11日 (月)

7/11【技アリ企画】「運動学・解剖学勉強会」

_2_2今日7月11日の夜は【技アリ企画】「運動学・解剖学勉強会」です。

この会は中島が個人的に学びたくて企画しました。
毎月一回、指定のテキストを中心に、実際に体を動かしながら、筋肉や関節のことを学んでいます。

※指定教科書がありますが、初めての方は無くても参加できます。今後も続けて受ける場合は、指定教科書を用意してください。

   ▼

運動学のテキストを元に、実際に体を動かしながら筋肉や関節の働きを学んでいきます。自分の骨や筋肉を自分のものにしていくことを目的とした勉強会です。
今回は個別の筋肉の動きを「この筋肉が収縮するとこう動きます」という感じで、整形外科の筋力検査法を二人一組でやる予定です。
■申し込みはメールで:件名に「7/11運動学」と書いてフルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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☆技アリ企画「運動学・解剖学勉強会」
●日時:2016年7月11日(月) 19時─21時(18時45分受付け開始)
●講師:竹川 和宏/鍼灸師、カイロプラクター
●会場:月島社会教育会館 第一和室
/東京都中央区月島4丁目1番1号(月島区民センター4階)
●最寄り駅:東京メトロ有楽町線、都営大江戸線「月島」駅
●定員:20名ぐらい
●参加費:1200円(会場利用料含む)※釣り銭の無いようご用意ください。
●持ち物(必携):『メディカル・イメージブック 運動学』(中島雅美/医歯薬出版株式会社)

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2016年7月 9日 (土)

7/9【技アリ企画】地球の上でじょうずに遊ぶ「重心力調整メソッド ── "地球体操"」

Tikyu

です。
重力と身体の重心点を使って優しく角の無い動きを創り出す、それが"地球体操"です。"地球体操"で自分の体にたくさんの「動きの引き出し」を作りましょう。
講師の浅谷康さんは、現在オーストラリアで活躍する映画のスタントパフォーマーです。
そのため次回日本での開催はいつになるかわかりません、
まだ参加できますので、ぜひともこの機会に、「重心力調整メソッド」を体験してください。
■申し込みはメールで:件名に「7/9地球体操」と書いてフルネームを添えて「動作術の会(中島)」


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●会場は「BULINK」の名称で借りています。
●日時:2016年7月9日(土)18時15分 ─ 20時15分(18時受付開始)
●講師:浅谷 康(プロダンサー/スタント パフォーマー)
●会場:東京武道館 第一武道場半面B
/足立区綾瀬3-20-1
●最寄り駅:千代田線・常磐線(各駅停車)「綾瀬」
※東京武道館へのアクセス方法は?迷ったらこれをチェック! → クリック!
●協力:BULINK
●参加費:2000円

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2016年7月 7日 (木)

7/7「重心コントロールの動作術」

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本日7月7日(木)&七夕は恵比寿にて「重心コントロールの動作術」をテーマに稽古します。
運動の本質である「重心の移動」。重心のコントロールによって滑らかに動く方法と、運動を相手に伝える方法を稽古します。
■申し込みはメールで:件名に「7/7重心移動」と書いてフルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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◎動作術の会@恵比寿 テーマ「重心コントロールの動作術」
●日時:2016年7月7日(木)19時─21時(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
/東京都渋谷区恵比寿西 2-11-4 B1
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●参加費:2000円

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2016年7月 6日 (水)

7/6「崩しの動作術 ー 接地と接触を繋げる」

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7月6日(水)は「崩しの動作術 ー 接地と接触を繋げる」をテーマに稽古します。

久しぶりの「崩しの動作術」シリーズ。足裏接地の質を高め、相手との接触点と地面までしっかりと力が通すことで、なぜ「触れるだけで崩れるのか」のメカニズムを学びます。
■申し込みはメールで:件名に「7/6崩し」と書いてフルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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◎動作術の会@人形町 テーマ「崩しの動作術 ー 接地と接触を繋げる」
●日時:2016年7月6日(水)18時45分─20時45分(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館6階 6号和室
/東京都中央区日本橋人形町2-14-5
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:6名程度
●参加費:2000円

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2016年7月 5日 (火)

7/5、7/10【技アリ企画】地球の上でじょうずに遊ぶ「重心力調整メソッド ── "地球体操"」

講師の浅谷康さんは、現在オーストラリアにお住いなので、次回の来日がいつになるかわかりません。
この機会にどうぞご参加ください。

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※会場は「身体めぐりの会」の名称で借りています。
●日時:2016年7月5日(火)18時45分 ─ 20時45分(18時30分受付開始)
●講師:浅谷 康(プロダンサー/スタント パフォーマー)
●会場:文京スポーツセンター 剣道場
/東京都文京区大塚3-29-2
●最寄り駅:メトロ丸の内線「茗荷谷」
●協力:身体めぐりの会
●参加費:2000円
【ひとこと】重力と身体の重心点を使って優しく角の無い動きを創り出す、それが"地球体操"です。"地球体操"で自分の体にたくさんの「動きの引き出し」を作りましょう。
■申し込みはメールで:件名に「7/5地球体操」と書いてフルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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●会場は「BULINK」の名称で借りています。
●日時:2016年7月9日(土)18時15分 ─ 20時15分(18時受付開始)
●講師:浅谷 康(プロダンサー/スタント パフォーマー)
●会場:東京武道館 第一武道場半面B
/足立区綾瀬3-20-1
●最寄り駅:千代田線・常磐線(各駅停車)「綾瀬」
※東京武道館へのアクセス方法は?迷ったらこれをチェック! → クリック!
●協力:BULINK
●参加費:2000円
【ひとこと】重力と身体の重心点を使って優しく角の無い動きを創り出す、それが"地球体操"です。"地球体操"で自分の体にたくさんの「動きの引き出し」を作りましょう。
■申し込みはメールで:件名に「7/9地球体操」と書いてフルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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2016年7月 3日 (日)

7/31【技アリ企画】「振ればカラダが拓かれる ─ ケトルベル入門」はキャンセル待ち

Fitnessshop

7月31日(日)に開催予定の
【技アリ企画】「振ればカラダが拓かれる ─ ケトルベル入門」は、定員に達したため締め切りました。
今後の申し込みはキャンセル待ちとなりますので、ご了承ください。

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※定員に達したため、これからはキャセッル待ちとなります。
☆【技アリ企画】「振ればカラダが拓かれる ─ ケトルベル入門」

●日時:2016年7月31日(日)13時30分から15時30分(13時15分受付け開始)
●講師:松下タイケイ/SFGレベル2 公認ケトルベルインストラクター
●会場:月島社会教育会館 第二和室
/東京都中央区月島4丁目1番1号(月島区民センター4階)
●最寄り駅:東京メトロ有楽町線、都営大江戸線「月島」駅
●定員:27名
●参加費:3000円
●参考図書:『ケトルベル マニュアル』(松下タイケイ/日貿出版)
【ひとこと】ケトルベルに初めて触る人から、自己流トレーニングをしている人まで、その目的と魅力、正しい使い方を『ケトルベルマニュアル』の著者が指導します。
■申し込みはメールで:件名に「7/31ケトルベル」と書いてフルネームを添えて「動作術の会(中島)」で(これからの申し込みはキャンセル待ちとなります)

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2016年7月 1日 (金)

7月の活動予定の追加

2016年7月の活動予定に、7月30日(土)「接地の動作術 ─ 趾(あしゆび)の実力を上げれば動きが変わる」を追加しました。


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◎動作術の会@人形町 テーマ「接地の動作術 ─ 趾(あしゆび)の実力を上げれば動きが変わる」
●日時:2016年7月30日(土)19時─21時分(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫ほか、骨盤おこしトレーナーが指導します
●会場:りらいぶサロン(内) 人形町稽古場
/東京都中央区人形町一丁目19-9 古暮ビル4F
 (1階が「アミューズメントスポット ギャッツ」というゲームセンターです)
●最寄り駅:メトロ日比谷線、都営浅草線「人形町」A6出口(エレベーターで地上へ)
●定員:8名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】構造動作理論に基づく「趾(あしゆび)トレーニング」を行い、足裏の接地の質を高め、それがどのように自分の動作を変化させるかを体験します。
■申し込みはメールで:件名に「7/30接地」と書いてフルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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