7月のトピックたち〜「重心力調整メソッド」「ケトルベル入門」「イスを使った『腰掛けトレ』」「和室で行う杖による練法」

2016年7月は、珍しく大阪で講習会があるというのはすでにブルグに書きました。
「7/15、16、17動作術の会 in 大阪！」

遠出が嫌いな中島にしては、それだけでも異質な月ですが。ちょっと変わった講習会がありますのでご紹介しておきます。

申込みは例によって、各講習会タイトルの最後にある「■申し込みはメールで：」にある要領で、メールでお申込みくださ。

１）【技アリ企画】地球の上でじょうずに遊ぶ「重心力調整メソッド ── "地球体操"」

『秘伝』2015年の9月号、10月号にロシア武術システマの北川貴英さん、動作術の中島と鼎談したダンサーでスタントパフォーマーの浅谷康さんの「重心力調整メソッド ── "地球体操"」を４ヶ月ぶりに開催します。

浅谷さんは現在オーストラリア在住で、多くのハリウッド映画のスタントに関わっています。2013年日本に戻ってきたのを機に毎月「バク転」や独特な体操を教えてもらっていたのですが、2015年に映画撮影のために一時オーストラリアへ戻ったら、次々を仕事の依頼が来て、とうとうまたオーストラリアに引っ越すことに。

7月に一時帰国するのに合わせて重心力調整メソッド」のセミナーをお願いしました。

ぜひこの機会に、自分の重心をコントロールし、動きを滑らかにする地球体操を体験してください。

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☆【技アリ企画】地球の上でじょうずに遊ぶ「重心力調整メソッド ── "地球体操"」
※会場は「身体めぐりの会」の名称で借りています。
●日時：2016年7月5日（火）18時45分 ─ 20時45分（18時30分受付開始）
●講師：浅谷　康（プロダンサー／スタント パフォーマー）

●会場：文京スポーツセンター　剣道場

／東京都文京区大塚3－29－2

●最寄り駅：メトロ丸の内線「茗荷谷」

●協力：身体めぐりの会

●参加費：2000円

【ひとこと】重力と身体の重心点を使って優しく角の無い動きを創り出す、それが"地球体操"です。"地球体操"で自分の体にたくさんの「動きの引き出し」を作りましょう。

■申し込みはメールで：件名に「7/5地球体操」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで

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☆【技アリ企画】地球の上でじょうずに遊ぶ「重心力調整メソッド ── "地球体操"」
●会場は「BULINK」の名称で借りています。
●日時：2016年7月9日（土）18時15分 ─ 20時15分（18時受付開始）
●講師：浅谷　康（プロダンサー／スタント パフォーマー）
●会場：東京武道館　第一武道場半面Ｂ
／足立区綾瀬3-20-1
●最寄り駅：千代田線・常磐線（各駅停車）「綾瀬」
※東京武道館へのアクセス方法は？迷ったらこれをチェック！ → クリック！
●協力：BULINK
●参加費：2000円
【ひとこと】重力と身体の重心点を使って優しく角の無い動きを創り出す、それが"地球体操"です。"地球体操"で自分の体にたくさんの「動きの引き出し」を作りましょう。
■申し込みはメールで：件名に「7/9地球体操」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで

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２）【技アリ企画】「振ればカラダが拓かれる ─ ケトルベル入門」

『ケトルベル　マニュアル』（松下タイケイ／日貿出版社）の出版を記念し、技アリ企画でも日本人初の公認インストラクターである著者の松下ケイタイさんにお願いして、ケトルベルトレーニングの基本の講習をお願いしました。

ウェイトが重いものを「重く扱う」ことで筋力を増強することに対して、ケトルベルは重いケトルベルを如何に「軽く扱うか」がポイントにあり、そこに真に整合性の取れたカラダの使い方を学ぶことができます。
「動くこと」に興味のある人は、ぜひこの機会にご参加ください。

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☆【技アリ企画】「振ればカラダが拓かれる ─ ケトルベル入門」

●日時：2016年7月31日（日）13時30分から15時30分（13時15分受付け開始）

●講師：松下タイケイ／SFGレベル２ 公認ケトルベルインストラクター

●会場：月島社会教育会館　第二和室

／東京都中央区月島4丁目1番1号（月島区民センター4階）

●最寄り駅：東京メトロ有楽町線、都営大江戸線「月島」駅

●定員：24名

●参加費：3000円

●参考図書：『ケトルベル　マニュアル』（松下タイケイ／日貿出版）

【ひとこと】ケトルベルに初めて触る人から、自己流トレーニングをしている人まで、その目的と魅力、正しい使い方を『ケトルベルマニュアル』の著者が指導します。

■申し込みはメールで：件名に「7/31ケトルベル」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで

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３）「イスを使った『腰掛けトレ』」と「和室での杖による練法」

中島の変則的な動作術の稽古を二つ紹介します。

一つ目はイスに腰掛けて行う様々な関節トレーニングをする「股関節のサビを取る ─ イスを使った『腰掛けトレ』」と「和室で行う杖による練法」です。

二つ目は和室で行う、繊細な接触感覚（探知感覚）を養うのに適した杖による稽古方法を紹介します。
これは当初予定していたいつもの多目的ホールが、都知事選のため使用できなくなったため、急遽「ケトルベル入門」と同じ会場で午前中に開催することになりました。
あまりやらない稽古内容ですが、興味のある方はどうぞお申込みください。

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◎動作術の会＠人形町　テーマ「股関節のサビを取る ─ イスを使った『腰掛けトレ』」

●日時：2016年7月29日（金）19時─21時分（18時30分受付け開始）

●講師：中島章夫ほか、骨盤おこしトレーナーが指導します

●会場：りらいぶサロン（内）　人形町稽古場

／東京都中央区人形町一丁目19－9　古暮ビル4F

　（１階が「アミューズメントスポット　ギャッツ」というゲームセンターです）

●最寄り駅：メトロ日比谷線、都営浅草線「人形町」Ａ６出口（エレベーターで地上へ）

●定員：8名程度

●参加費：2000円

【ひとこと】「骨盤おこし」「腰掛けスクワット」「腰掛けシットアップ」「腰掛け股割り」など、イスに腰掛けて行う股関節トレーニングを紹介します。

■申し込みはメールで：件名に「7/29腰掛けトレ」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで

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◎動作術の会＠月島　「和室で行う杖による練法」

※杖の貸し出しを希望する方は、申込み時に「杖貸し出し希望」とお書きください。

●日時：2016年7月31日（日）9時45分 ─ 11時45分（受付開始9時30分）

●講師：中島章夫（骨盤おこしトレーナー、動作術研究家）

●会場：月島社会教育会館　第二和室

／東京都中央区月島4丁目1番1号（月島区民センター4階）

●最寄り駅：東京メトロ有楽町線、都営大江戸線「月島」駅

●定員：10名程度

●参加費：2000円

●杖をご持参ください。

【ひとこと】杖は動きを練るのに適しています。今回は繊細な探知感覚を養うことをテーマに、和室に適した杖の稽古方法を幾つか紹介します。

■申し込みはメールで：件名に「7/31杖」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで

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