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2016年5月29日 (日)

6/1〜6/4までの動作術の会

6月に入ってからの動作術の会。
各タイトルの一番下にある「
■申し込みはメールで:」の要領でメールでお申込みください。

■6月1日(水)はいつもの人形町での水曜会。
崩しの動作術 ー 接地と接触を繋げる」をテーマに稽古します
 久しぶりの「崩しの動作術」シリーズ。足裏接地の質を高め、相手との接触点と地面までしっかりと力が通すことで、なぜ「触れるだけで崩れるのか」のメカニズムを学びます。

■6月2日(木)は恵比寿での木曜会。
「重心コントロールの動作術」をテーマに稽古します。
 運動の本質である「重心の移動」。重心のコントロールによって滑らかに動く方法と、運動を相手に伝える方法を稽古します。

■【注目!】6月4日(土)は午前に本郷で特別稽古会。
「股関節のサビを取る ─ ゆっくり走り、四股、スクワット」というテーマで稽古します。
 「ゆっくり走り」「四股」「スクワット」「能の方向転換」など、股関節の屈曲、回旋、側屈運動の精度を高める稽古素材を実習します。
 特に「ゆっくり走り」は会場の条件が整わないとやらないので、リラックスの質を高めたい方はぜひ体験してもらいたいトレーニングです。
 また柔道場でもありますし、「股関節と崩し」を関連付ける「武の動作術」的稽古もします。滅多にない機会ですので、ぜひご参加ください。

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◎動作術の会@人形町 テーマ「崩しの動作術 ー 接地と接触を繋げる」
●日時:2016年6月1日(水)18時45分─20時45分(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館6階 6号和室
/東京都中央区日本橋人形町2-14-5
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:6名程度
●参加費:2000円
■申し込みはメールで:件名に「6/1」と書いてフルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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◎動作術の会@恵比寿 テーマ「重心コントロールの動作術」
●日時:2016年6月2日(木)19時─21時(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
/東京都渋谷区恵比寿西 2-11-4 B1
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●参加費:2000円
■申し込みはメールで:件名に「6/2重心移動」と書いてフルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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◎動作術の会@本郷 テーマ「股関節のサビを取る ─ ゆっくり走り、四股、スクワット」
●日時:2016年6月4日(土)9時15分 ─ 11時15分(9時受付開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:文京総合体育館 武道場1(畳)
/東京都文京区本郷7-1-2
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●参加費:2000円
■申し込みはメールで:件名に「6/4股関節」と書いてフルネームを添えて「動作術の会(中島)」

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