6/1〜6/4までの動作術の会

6月に入ってからの動作術の会。
各タイトルの一番下にある「■申し込みはメールで：」の要領でメールでお申込みください。

■6月1日（水）はいつもの人形町での水曜会。「崩しの動作術 ー 接地と接触を繋げる」をテーマに稽古します。
　久しぶりの「崩しの動作術」シリーズ。足裏接地の質を高め、相手との接触点と地面までしっかりと力が通すことで、なぜ「触れるだけで崩れるのか」のメカニズムを学びます。

■6月2日（木）は恵比寿での木曜会。「重心コントロールの動作術」をテーマに稽古します。
　運動の本質である「重心の移動」。重心のコントロールによって滑らかに動く方法と、運動を相手に伝える方法を稽古します。

■【注目！】6月4日（土）は午前に本郷で特別稽古会。「股関節のサビを取る ─ ゆっくり走り、四股、スクワット」というテーマで稽古します。
　「ゆっくり走り」「四股」「スクワット」「能の方向転換」など、股関節の屈曲、回旋、側屈運動の精度を高める稽古素材を実習します。
　特に「ゆっくり走り」は会場の条件が整わないとやらないので、リラックスの質を高めたい方はぜひ体験してもらいたいトレーニングです。
　また柔道場でもありますし、「股関節と崩し」を関連付ける「武の動作術」的稽古もします。滅多にない機会ですので、ぜひご参加ください。

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◎動作術の会＠人形町　テーマ「崩しの動作術 ー 接地と接触を繋げる」

●日時：2016年6月1日（水）18時45分─20時45分（18時30分受付け開始）

●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）

●会場：人形町区民館６階　6号和室

／東京都中央区日本橋人形町2-14-5

●最寄駅：

／東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口　徒歩3分

／東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口　徒歩1分

●定員：6名程度

●参加費：2000円

■申し込みはメールで：件名に「6/1」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで

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◎動作術の会＠恵比寿　テーマ「重心コントロールの動作術」

●日時：2016年6月2日（木）19時─21時（18時30分受付け開始）

●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）

●会場：抱一龕道場

／東京都渋谷区恵比寿西 2-11-4 B1

●最寄り駅：JR、メトロ日比谷線「恵比寿」

●参加費：2000円

■申し込みはメールで：件名に「6/2重心移動」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで

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◎動作術の会＠本郷　テーマ「股関節のサビを取る ─ ゆっくり走り、四股、スクワット」

●日時：2016年6月4日（土）9時15分 ─ 11時15分（9時受付開始）

●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）

●会場：文京総合体育館　武道場1（畳）

／東京都文京区本郷7-1-2

●最寄り駅：メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」

●参加費：2000円

■申し込みはメールで：件名に「6/4股関節」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで

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