◎動作術の会「杖による練法」の日程一覧

松聲館の杖術を元に、からだを練ることを主眼に稽古します。

杖は全身の関節を動かし、重心移動を滑らかにする効果があります。

また杖を適切に扱うことで、体幹を捻らずに使う感覚が身に付くので、優れた体幹トレーニングといえます。

また杖を振ることで、自然な歩法が身に付きます。

動作術の提供する杖の稽古は、パン種やうどんを作るために小麦粉をこねるように、からだに「ダマが残らないよう」均等に練り上げることを目的としています。
そして杖の先端から、足の先までが連動して動くことを目指します。

■お申し込みはメールで、
希望する日

「7/14杖」
「8/4杖」

と明記して、フルネームを添えて動作術の会（中島）まで

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【日程】　
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◎動作術の会＠門前仲町　「杖による練法」

●日時：2019年7月14日（日）18時30分 ─ 20時30分（受付開始18時15分）

●日時：2019年8月4日（日）18時30分 ─ 20時30分（受付開始18時15分）

●講師：中島章夫（骨盤おこしトレーナー、動作術研究家）

●会場：永代地区集会所　二階和室

／東京都江東区永代2-9-4

※永代通りに面した「深川消防署永代出張所」の真裏にあります。

●最寄り駅：メトロ東西線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分

●定員：10名程度

●参加費：2000円

●杖をご持参ください。

●杖の貸し出しを希望する方は、申込み時に「杖貸し出し希望」とお書きください。

【内容】松聲館杖術の「巴」「水車」などいくつかの型を行うことで、杖の動きを邪魔しない滑らかな捌きを身に付けましょう。

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