3/19【技アリ企画】「システマ」女性クラスと一般クラス

　　　　　　　↑『サバイブのための歩法 システマ・フットワーク』（日貿出版社）

明日、3月19日（土）はシステマ二連発。女性クラスと一般クラスです。
まだ参加できますので、どうぞお申し込みください。

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☆技アリ企画「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」

●日時：2016年3月19日（土）9時30分─11時15分（9時15分受付け開始）

●講師：渡辺（北川）文（システマ公認インストラクター）

●会場：文京総合体育館　多目的室A
※「システマ東京」名義で予約してあります。

●最寄り駅：メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」

●定員：20名ぐらい（女性限定）

●参加費：2000円

【ひとこと】愉快で自由なシステマのドリルがあなたを待っています。呼吸とともに身体を動かして爽快な時間をご一緒しましょう。

■申し込みはメールで：件名に「3/19システマ女性」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで

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☆技アリ企画「ロシア武術システマ ─ グラウンドムーブ&ワーク大全2」

●日時：2016年3月19日（土）12時15分 ─ 14時15分（12時受付開始）

●講師：北川貴英（システマ公認インストラクター）

●会場：文京総合体育館　多目的室B
※「システマ東京」名義で予約してあります。

●最寄り駅：メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」

●参加費：2000円

【ひとこと】２次元の動きを３次元に再構築するグラウンドワークを徹底的に学びます。

■申し込みはメールで：件名に「3/19システマ2」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」ままで

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