◎【技アリ企画】「構造動作トレーニング・東京教室」日程一覧

 『しゃがむ力――スクワットで足腰がよみがえる』（晶文社） 

※2017年12月から「股関節回転講座・東京教室」は、「構造動作トレーニング・東京教室」にタイトルを変更しました。
基本的な流れは変わりませんが、説明は必要最小限にして、体で覚える講習会になります。

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あらゆる運動の元になるのはまず「股関節の回転」です。

膝や腰の痛みを克服するのも、スポーツでのパフォーマンスを上げるのも、日常生活をスラスラと滑らかに過ごすのもまずは「股関節を回転させること」、そして「股関節の回転力をアップすること」です。

「股関節回転力アップ」のための姿勢
「股関節回転力アップ」のための趾（あしゆび）
「股関節回転力アップ」のための股割り

まずは「股関節の回転」を実感しましょう！

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講師は治療士の中村考宏先生です。

★中村考宏先生プロフィール

「股関節回転講座」は構造動作トレーニングが下敷きになっています。詳しい説明については講師の著作に当たっていただければ幸いです。

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■申し込み

参加を希望するクラスを

「3/23ラボ」
「3/24股割り」
「3/24ロウギア」
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「4/27ラボ」
「4/28あしゆび」
「4/28スクワット」
「4/28股割り」

と明記して、

　「フルネーム」と連絡のつく「Ｅメールアドレス」を添えて
　世話人の中島章夫までメール でお申込みください。

■日程

【3月】

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☆【技アリ企画】構造動作トレーニング「Takahiro ラボ」

※継続参加者が対象です。（一度でも中村先生のセミナー、講習会に参加したことがあれば参加できます）

※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。

●日時：2018年3月23日（金）19時から20時30分（18時45分受付け開始）

●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）

●会場：新川区民館　第一和室

／東京都中央区新川一丁目26番1号

●最寄り駅：メトロ日比谷線、東西線「茅場町（かやばちょう）」3番出口

●定員：10名（構造動作セミナー参加経験者のみ）

●参加費：3000円

【ひとこと】経験者対象に中村考宏先生の最新研究をトレーニングします。

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☆【集中講習第１弾】構造動作トレーニング「趾（あしゆび）から股関節までをコントロールする〜 股割り『超』入門 」

※入門者から継続参加者まで対象です。

※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。

●日時：2018年3月24日（土）14時15分─16時15分（14時受付け開始）

●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）

●会場：築地社会教育会館3階　第三和室

／東京都中央区築地4丁目15番1号

●最寄り駅：メトロ日比谷線・都営浅草線「東銀座」6番出口、都営大江戸線「築地市場」A1出口

●定員：20名

●参加費：5000円

【ひとこと】趾先からきちんと整えて初めて、「動ける股関節」になることができます。通常は別個に行う「趾」と「股割り」を一気に関連付けることができる集中講習です。

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☆【集中講習第２弾】構造動作トレーニング「滑らかに移動できるカラダを手に入れる〜 ロウギアランニング入門」

※入門者から継続参加者まで対象です。

※「ロウギアランニング」についてはこちらを参照 → 「ロウギアランニング」

※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。

●日時：2018年3月24日（土）18時15分─20時15分（18時受付け開始）

●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）

●会場：築地社会教育会館3階　第１洋室

／東京都中央区築地4丁目15番1号

●最寄り駅：メトロ日比谷線・都営浅草線「東銀座」6番出口、都営大江戸線「築地市場」A1出口

●定員：20名

●参加費：5000円

【ひとこと】「ロウギアランニング」とは、超低速で走ることで「フラット接地」、「重心移動」、「動ける骨格ポジション」それぞれの感覚をカラダに刻み込む、構造動作独自のトレーニング法です。本来持っている「移動するカラダ」、「動くカラダ」を取り戻しましょう。

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【4月】

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☆【技アリ企画】構造動作トレーニング「Takahiro ラボ」

※継続参加者が対象です。（一度でも中村先生のセミナー、講習会に参加したことがあれば参加できます）

※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。

●日時：2018年4月27日（金）19時から20時30分（18時45分受付け開始）

●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）

●会場：月島社会教育会館　第三和室

／東京都中央区月島4丁目1番1号（月島区民センター4階）

http://chuo-shakyo.shopro.co.jp/tsukishima

●定員：10名（構造動作セミナー参加経験者のみ）

●参加費：3000円

【ひとこと】経験者対象に中村考宏先生の最新研究をトレーニングします。

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☆技アリ企画・構造動作トレーニング「重心移動の土台を作る 〜 趾（あしゆび）トレーニング」

※入門者から継続参加者まで対象です。

※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。

●日時：2018年4月28日（土）14時30分─16時（14時15分受付け開始）

●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）

●会場：佃区民館　5号+6号和室

東京都中央区佃二丁目17番8

http://www.tafuka.co.jp/tokyo_chuo/tsukishima_tsukuda.html

●最寄り駅：メトロ有楽町線・都営大江戸線「月島」

●定員：20名

●参加費：3000円

【ひとこと】体の土台である「趾（あしゆび）」の実力が、そのまま運動の実力を決定します。楽で滑らかな動作を求める人のための「趾」入門セミナーです。

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☆【技アリ企画】構造動作トレーニング「“しゃがむ力”をアップする 〜 スクワット・チャレンジ教室」

※入門者から継続参加者まで対象です。

※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。

●日時：2018年4月28日（土）16時30分─18時（16時15分受付け開始）

●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）

●会場：佃区民館　5号+6号和室

東京都中央区佃二丁目17番8

http://www.tafuka.co.jp/tokyo_chuo/tsukishima_tsukuda.html

●最寄り駅：メトロ有楽町線・都営大江戸線「月島」

●定員：20名

●参加費：3000円

●参考図書：『しゃがむ力――スクワットで足腰がよみがえる』（中村考宏／晶文社）

【ひとこと】講師の提唱する「ジャパニーズ・スクワット」を行うことで、股関節を動かすための基本から、応用まで学べる内容となっています。股割りをスムーズに行うための準備にもなります。

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☆技アリ企画・股構造動作トレーニング「股割りトレーニング会」

※初心者でも参加可能ですが、実践メインで解説はほとんどありませんので、講師の著書を一冊は読んでおくことが望ましいです。

※会場は「半身動作研究会」の名前で借りています。

●日時：2018年4月28日（土）18時30分─20時（18時15分受付け開始）

●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）

●会場：佃区民館　5号+6号和室

東京都中央区佃二丁目17番8

●最寄り駅：メトロ有楽町線・都営大江戸線「月島」

●定員：20名

●参加費：3000円

【ひとこと】「股関節の回転力」をアップして、運動の質を根本から変えたい人向けに「股割り」のトレーニングをします。

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【以後の日程（予定）】
講座タイトルなどは変更することもあります。今後の予定の目安としてください。
※基本的に第４土曜日があしゆびや股割りなどの「構造動作トレーニング」、前日の金曜日が「Takahiro ラボ」となります。

5/25・5/26

6/22・6/23

7/27・7/28

8/24・8/25

9/21・9/22

10/26・10/27

11/23・11/24

12/21・12/22

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