2/5「足回りをセットする」、2/6「『骨なり』に立つ」

今週の金曜日、土曜日の動作術の会の稽古をお知らせします。

★2月5日（金）「動作術研究会 ー 足回りをセットする」
研究会では足の感覚を高める様々なトレーニング方法を、できる限りたくさん紹介し、稽古します。立つこと、歩くこと、片足で支えることなど足と脚についてのヒントが満載です。

★2月6日（土）「『骨なり』に立つ ～ 足指、骨盤、重心 ～」
定番になってきた「骨なりに立つ」がテーマです。重力に対してまっすぐに立つことの意味、骨を組み上げる方法を土台である足からしっかりと稽古していきます。
日常の動きから、スポーツ、武術にも必須のからだ作りを行います。

申し込み、問い合わせは以下日程の最後にある「■申し込みはメールで：」からメールでお願いします。

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◎動作術の会＠人形町　テーマ「動作術研究会 ー 足回りをセットする」

●日時：2016年2月5日（金）19時─21時（18時45分受付け開始）

●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）

●会場：りらいぶサロン（内）　人形町稽古場
／東京都中央区人形町一丁目19－9　古暮ビル4F
　（１階が「アミューズメントスポット　ギャッツ」というゲームセンターです）

●最寄り駅：メトロ日比谷線、都営浅草線「人形町」Ａ６出口（エレベーターで地上へ）

●定員：8名程度

●参加費：2000円

【ひとこと】動作術の最先端の成果を共有し、さらに深める研究会です。しばらくは「足回り」をテーマに稽古をします。どなたにも公開しています。お気軽にご参加ください。

■申し込みはメールで：件名に「2/5動作術研究会」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで

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◎動作術の会＠東銀座　テーマ「『骨なり』に立つ ～ 足指、骨盤、重心 ～」

●日時：2016年2月6日（土）18時30分─20時30分（18時15分受付け開始）

●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）

●会場：築地社会教育会館　第二和室

●最寄り駅：メトロ日比谷線・都営浅草線「東銀座」6番出口、都営大江戸線「築地市場」A1出口

●参加費：2000円

【ひとこと】骨格を元々の形のままに立つことを「骨なりに立つ」と言います。最も力を使わず、滑らかに動ける自分の骨なりを探します。

■申し込みはメールで：件名に「2/6骨なり」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで

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