2/7、2/21【技アリ企画】「女性のための体こなし術」

真弓先生の【技アリ企画】「女性のための体こなし術」日程一覧を更新しました。
ご参照ください。

　　　　↓詳細は以下をクリックしてください。

【技アリ企画】「女性のための体こなし術」日程一覧

1/29「動作術研究会 ー 足回りをセットする」

明日1月29日（金）は「動作術研究会 ー 足回りをセットする」をテーマに稽古します。

動作術の最先端の成果を共有し、さらに深める研究会です。
しばらくは「足回り」をテーマに稽古をします。どなたにも公開しています。お気軽にご参加ください。

■申し込みはメールで：件名に「1/29動作術研究会」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで

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◎動作術の会＠人形町　テーマ「動作術研究会 ー 足回りをセットする」
●日時：2016年1月29日（金）19時─21時（18時45分受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：りらいぶサロン（内）　人形町稽古場
／東京都中央区人形町一丁目19－9　古暮ビル4F
　（１階が「アミューズメントスポット　ギャッツ」というゲームセンターです）
●最寄り駅：メトロ日比谷線、都営浅草線「人形町」Ａ６出口（エレベーターで地上へ）
●定員：8名程度
●参加費：2000円

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1/27「俯瞰する意識を作る」

明日1月27日（水）は「俯瞰する意識を作る」がテーマです。

運動においてもっともやっかいなのは意識の過剰な介入です。からだを操作したがる意識に的確な役割を担わせることで、動作と技の質を飛躍させることができます。
今回は呼吸を使った意識のコントロール方法を紹介します。

■申し込みはメールで：件名に「1/27俯瞰」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで

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◎動作術の会＠人形町　テーマ「俯瞰する意識を作る」
●日時：2016年1月27日（水）18時45─20時45分（18時30分受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：人形町区民館６階　6号和室
●最寄駅：
／東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口　徒歩3分
／東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口　徒歩1分
●定員：6名程度
●参加費：2000円

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今週の動作術の会

今週は27日（水）、28日（木）、29日（金）に動作術の会の稽古があります。

★1月27日（水）「俯瞰する意識を作る」
運動においてもっともやっかいなのは意識の過剰な介入です。からだを操作したがる意識に的確な役割を担わせることで、動作と技の質を飛躍させることができます。
からだの動きを邪魔しないための様々な工夫と、その効果を体験しましょう。
■申し込みはメールで：件名に「1/27俯瞰」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで

★1月28日（木）「歩くと走る」
趾（あしゆび）と接地の仕方の見直を中心に、動作術としての歩くこと、走ること、そして立つこととその効果を稽古します。
また「ゆっくり走り」を行い、走りこそ人の移動の基本であることを確かめます。
■申し込みはメールで：件名に「1/28歩くと走る」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで

★1月29日（金）「動作術研究会 ー 足回りをセットする」
動作術の最先端の成果を共有し、さらに深める研究会です。しばらくは「足回り」をテーマに稽古をします。どなたにも公開しています。お気軽にご参加ください。
■申し込みはメールで：件名に「1/29動作術研究会」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで

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◎動作術の会＠人形町　テーマ「俯瞰する意識を作る」
●日時：2016年1月27日（水）18時45─20時45分（18時30分受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：人形町区民館６階　6号和室
●最寄駅：
／東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口　徒歩3分
／東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口　徒歩1分
●定員：6名程度
●参加費：2000円

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◎動作術の会＠恵比寿　テーマ「歩くと走る」
●日時：2016年1月28日（木）19時─21時（18時45分受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：抱一龕道場
●最寄り駅：JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●参加費：2000円

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◎動作術の会＠人形町　テーマ「動作術研究会 ー 足回りをセットする」
●日時：2016年1月29日（金）19時─21時（18時45分受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：りらいぶサロン（内）　人形町稽古場
／東京都中央区人形町一丁目19－9　古暮ビル4F
　（１階が「アミューズメントスポット　ギャッツ」というゲームセンターです）
●最寄り駅：メトロ日比谷線、都営浅草線「人形町」Ａ６出口（エレベーターで地上へ）
●定員：8名程度
●参加費：2000円

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1/22取手カルチャーセンター「骨格バランス体操」の体験会

1月22日（金）の午後に、取手カルチャーセンターにて「『骨なり』に立てば楽々動ける　骨格バランス体操」 の体験会があります。

平日の15:00〜16:30ですのでお仕事をされている方は難しいかもしれませんが、お時間のある方、どうぞご参加ください。
またお知り合いで興味ありそうな方がいらしたらご紹介いただけると幸いです。

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◎講座名【「骨なり」に立てば楽々動ける　骨格バランス体操】体験会
※ 体験講座は電話でのご予約となります。
●日時：2016年1月22日（金）　15時 ー 16時30分
●講師：中島章夫（動作術研究家／骨盤おこしトレーナー）
●会場：取手カルチャーセンター
　住所：茨城県取手市中央町２-５　ボックスヒル取手５Ｆ
　電話番号：0297-70-5911（取手カルチャーセンター）
●問い合わせ、申し込み
　取手カルチャーセンターに電話でお問い合わせください。申し込みもこの電話です。
　電話番号：0297-70-5911（取手カルチャーセンター）

「動き」へのアプローチ〜中村考宏先生のブログから

今週の金曜日、土曜日に開催される「構造動作トレーニング東京セミナー」について書かかれた、講師の中村考宏先生のブログの抜粋します。

セミナーの申し込みなどの詳細は「◎【技アリ企画】構造動作トレーニング東京セミナー日程一覧」 を御覧ください。

全文は中村先生のブログ「動き」へのアプローチ、1/22-1/24東京「構造動作トレーニング」を御覧ください。

以下、中村先生のブログからの引用です。

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「動き」へのアプローチ、1/22-1/24東京「構造動作トレーニング」

この仕事を始めた当時お世話になった先生方と臨床について話し込んでいた。

久しぶりに時間を忘れた日。

変わらず、優しくて愚直ないい先生だ、とあらためて思う。

臨床に心血を注ぐ、素晴しい仕事だ。

筋骨格系疾患の治療は「動き」を治していくということが重要。

「動き」とは、筋肉の動き、関節の動き、骨の動き、神経の動きなど、

体の各器官の動きのこと。

「だれ」が「なに」を求めているのか？

「わたし」は「なに」を求めるのか？

「施術者」と「患者」、互いに「なに」を共有すること。

これは、トレーナーにもいえる。

互いに「なに」を共有し、「どのような」ステップを踏んでゆくのか？

いずれにせよ、「なに」がぼやけていては、結果もぼやけたまま。

自分が求める「なに」を明確に踏み出そう。

自分の動きを向上したい。

痛みを除去し、日常生活の質を高めたい。

健康や「質」をアプローチして効果を出すことは簡単ではない。

それに見合うだけの勉強と実践がなければ叶いません。

構造動作トレーニングが「なに」かのプラスに働くことを願っています。

さて、今週末は２０１６年最初の東京セミナー。

中島章夫先生の企画も今年で９年目。

テーマは「股関節回転力ＵＰ」と一新された。

新たな出会いを楽しみにしています！

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今週1/22、1/23「構造動作トレーニング東京セミナー」です！

今週、1月22日（金曜日）、23日（土曜日）に構造動作トレーニング東京セミナーが開催されます。

中村考宏先生のブログによると、中村先生に東京に来ていただくようになってからもう9年が経つそう。
わたし自身は、構造動作トレーニング（最初の頃は骨盤おこしトレーニング）に出会って大きく動きの質が変わってきました。

おそらくただ感覚に頼っていたらたどり着けない処に登ってこられたと思っています。
もちろん人が見たら大した高みではないでしょうが、自分の才能から考えたら十分な手応えがあります。そしてこれから先の進んでいく方向も明確になりつつあります。
やはり理論というのは霧の中を進むための羅針盤になると、つくづく思います。

そんな大げさな話でなくとも、自分の動きを良くしたい、いまより楽に動きたい、動きの不都合を取り除きたい、と思う方はぜひとも構造動作トレーニングに一度取り組んでみたらいかがでしょうか。

●1月22日（金）19時からの「構造動作・Takahiro ラボ」は経験者対象の研究会です。まったく初めての方は参加できません。

●1月23日（土）14時30分からの「構造動作・股関節回転力UP教室」 は一般向けセミナー。どなたでもご参加いただけます。初心者からベテランまで最重要なテーマのトレーニングです。

●1月23日（土）17時15分からの特訓「構造動作・『趾（あしゆび）』Level Up セミナー」 と、19時15分からの特訓「構造動作・股割り More★チャレンジ」 。
こちらは経験者向けですが、中村先生の著書を読んで「趾」や「股割り」トレーニングに興味のある人は参加できます。股関節や趾についてまったく知識がないと厳しいと思いますのでご注意ください。参加できるか不安な方はメールでご相談ください。

申し込み方法など詳細は以下の案内を御覧ください。

◎【技アリ企画】構造動作トレーニング東京セミナー日程一覧

2月の活動予定に「北浦和」と「柏」を追加した講習会

２月の活動予定に以下の講習会を追加しました。

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◎動作術の会＠北浦和　テーマ「楽々動くための動作術入門」

※会場は「さいたま動作術の会」の名称で借りています。

●日時：2016年2月15日（月）19時15分─21時15分（19時受付け開始）

●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）

●会場：常盤公民館　和室

●最寄り駅：JR京浜東北線「北浦和」駅　徒歩５分

　※駐車場あり（受付けで駐車手続きをしてください）

●定員：10名程度

●参加費：2000円

【ひとこと】足指、骨盤、頭の位置を整えて、楽に動き、大きな力を伝えられる姿勢になるための稽古をします。健康、スポーツ、武術などへの応用も。

■申し込みはメールで：件名に「2/15北浦和」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで

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□中島章夫の「骨盤おこし動作術セミナー」＠柏

●日時：2016年2月17日（水）13時15分─14時45分（13時受付け開始）

●講師：中島章夫（骨盤おこしトレーナー、動作術研究家）

●会場：柏中央公民館 和室1

●最寄り駅：JR常磐線、東武野田線「柏」

●定員：10名

●参加費：2500円

●主催：流体の会

●持ち物：ハンドタオル

※動きやすい服装でご参加ください。

【ひとこと】構造動作トレーニングで、痛みのない姿勢、痛みを起こさない動作を学びましょう。

■申し込みはメールで：件名に「2/17骨盤おこし」と書いて、フルネームを添えて「流体の会」まで

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1/18「楽々動くための動作術入門」＠北浦和

いま、雪の積もったさいたま新都心にいます。
雨は上がっていますが、早くも日が暮れ始め、歩道に積もった雪が凍りつきそうです。
溶けても凍っても積雪はやっかいですね。

こんな日なので開催の問い合わせがありますが、本日1月18日（月）夜、北浦和にて「楽々動くための動作術入門」は予定通り行います。

ご参加の皆様はくれぐれも足元に気をつけてご参加ください。

また、まだ受付していますので、お時間のある方、お近くの方、どうぞお申し込みください。

■申し込みはメールで：件名に「1/18北浦和」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで

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◎動作術の会＠北浦和　テーマ「楽々動くための動作術入門」
※会場は「さいたま動作術の会」の名称で借りています。
●日時：2016年1月18日（月）19時15分─21時15分（19時受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：常盤公民館　和室
●最寄り駅：JR京浜東北線「北浦和」駅　徒歩５分
　※駐車場あり（受付けで駐車手続きをしてください）
●定員：10名程度
●参加費：2000円
【ひとこと】足指、骨盤、頭の位置を整えて、楽に動き、大きな力を伝えられる姿勢になるための稽古をします。健康、スポーツ、武術などへの応用も。

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◎2016年2月の活動予定

　　　　　　『足指をにぎるだけで、腰とひざの痛みは消える!』　

2016年2月の「動作術の会（半身動作研究会）の稽古予定」と「技アリ企画予定」です。

●お問い合せ・お申し込み方法は各日程の最後の「■申し込みはメールで」をご覧ください。

※1月の活動予定は → こちら

※中島章夫のカルチャー教室での活動は → こちら

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※ご注意！
会場はお借りしているだけなので、くれぐれも講習内容についてはお尋ねにならないようお願いします。
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『動作術の会』では、松聲館の甲野善紀先生の稽古法を基礎に、中村考宏先生の構造動作トレーニングの視点を取り入れて、快適最適な動作を身に付けるために「武の動作術」「日常の動作術」「健康の動作術」をテーマに稽古しています。

●お問い合せ・お申し込みは、各案内の一番下「■申し込みはメールで：」にある要領でメールでお申し込みください。

※講習会によって参加費は違いますので、ご注意ください。
※【ひとこと】で予告している稽古内容は、変わることがあります。

◆2016年2月の活動予定
（タイトルの前の「◎」は動作術の会、「☆」印「技アリ企画」、「□」は他団体企画）

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□動作術勉強会＠入間市

※会場は「操体生活の会」の名称で借りています

●日時：2016年2月1日（月）19時15分─21時00分（19時受付け開始）

●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）

●会場：東藤沢公民館　和室

●最寄り駅：西武池袋線武蔵藤沢駅下車 徒歩10分　駐車場あり

●定員：20名程度

●参加費：2500円

●主催：操体生活の会

【ひとこと】歩く、立つ、しゃがむなど、楽で滑らかな動作のための骨格位置や関節の運動を学んで、健やかなからだづくりを目指します。

■申し込みはメールで：件名に「2/1動作術勉強会」と書いて、フルネームを添えて 「操体生活の会」まで

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◎動作術の会＠人形町　テーマ「離陸と浮き」

●日時：2016年2月3日（水）18時45分─20時45分（18時30分受付け開始）

●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：人形町区民館６階6号和室

●最寄駅：

／東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口　徒歩3分

／東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口　徒歩1分

●定員：6名程度

●参加費：2000円

【ひとこと】松聲館の術理である「足裏の垂直離陸」から、足裏感覚と「離陸技法」との関係、「離陸」と「浮き」はどう違って、どういう関係にあるかを実技を通して学びます。

■申し込みはメールで：件名に「2/3離陸」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで

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☆【技アリ企画】「松聲館の術理の『今』を稽古する」＠恵比寿

●甲野善紀先生の講習会に参加したことのある人が対象です。

●日時：2016年2月4日（木）18時30分─21時（18時受付け開始）

●講師：甲野善紀

●会場：抱一龕道場

●定員：15名ぐらい

●参加費：4000円

【ひとこと】松聲館・甲野善紀先生をお招きして、剣、杖、 体などの武術を通して「術理の今」を集中して稽古します。

■申し込みはメールで：件名に「2/4松聲館の今」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで

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◎動作術の会＠人形町　テーマ「動作術研究会 ー 足回りをセットする」

●日時：2016年2月5日（金）19時─21時（18時45分受付け開始）

●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）

●会場：りらいぶサロン（内）　人形町稽古場
／東京都中央区人形町一丁目19－9　古暮ビル4F
　（１階が「アミューズメントスポット　ギャッツ」というゲームセンターです）

●最寄り駅：メトロ日比谷線、都営浅草線「人形町」Ａ６出口（エレベーターで地上へ）

●定員：8名程度

●参加費：2000円

【ひとこと】動作術の最先端の成果を共有し、さらに深める研究会です。しばらくは「足回り」をテーマに稽古をします。どなたにも公開しています。お気軽にご参加ください。

■申し込みはメールで：件名に「2/5動作術研究会」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで

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◎動作術の会＠東銀座　テーマ「『骨なり』に立つ ～ 足指、骨盤、重心 ～」

●日時：2016年2月6日（土）18時30分─20時30分（18時15分受付け開始）

●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）

●会場：築地社会教育会館　第二和室

●最寄り駅：メトロ日比谷線・都営浅草線「東銀座」6番出口、都営大江戸線「築地市場」A1出口

●参加費：2000円

【ひとこと】骨格を元々の形のままに立つことを「骨なりに立つ」と言います。最も力を使わず、滑らかに動ける自分の骨なりを探します。

■申し込みはメールで：件名に「2/6骨なり」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで

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☆技アリ企画「心身を守る ─ 女性のための体こなし術　午前・午後」

※初めての方はまず21日午前のビギナーズクラスにご参加ください。

●日時：2016年2月7日（日）

　午前クラス：体こなし術アドバンスクラス（二回以上参加の方対象）　10時─11時30分（9時45分受付け開始）

　午後クラス：体こなし術アドバンスクラス（二回以上参加の方対象）　13時30分─15時（13時15分受付け開始）

●講師：真弓（武術・心身療法研究者、全日本空手道連盟三段、EFTプラクティショナー）

●会場：りらいぶサロン（内）　人形町稽古場

／東京都中央区人形町一丁目19－9　古暮ビル4F

　（１階が「アミューズメントスポット　ギャッツ」というゲームセンターです）

●最寄り駅：メトロ日比谷線、都営浅草線「人形町」Ａ６出口（エレベーターで地上へ）

●定員：10名（女性限定）

●参加費：各2500円、一部二部通しは4500円

【ひとこと】アドバンスクラスはより深い動きを、女性だけのリラックスできる空間で指導します。体こなし術二回目以上の方対象です。

■申し込みはメールで：件名に「2/7体こなし術午前」「2/7体こなし術午後」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで

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□野田古武術の会＠柏　テーマ「受け身の動作術」

●日時：2016年2月7日（日）13時15分─15時45分（13時受付け開始）

●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）

●会場：柏中央公民館 和室2

●最寄り駅：JR常磐線、東武野田線「柏」

●定員：10名程度

●参加費：2500円

●主催：野田古武術の会

【ひとこと】「転び方としての受け身」から始めて、「攻撃を躱す受け身」「攻撃を無効にする受け身」「攻撃を相手に返して制する受け身」までの流れを稽古します。

■申し込みはメールで：件名に「2/7野田古武術」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで。こちらから主催者に知らせます。

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◎動作術の会＠茅場町　テーマ「接触の技法」

●日時：2016年2月10日（水）18時45─20時45分（18時30分受付け開始）

●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）

●会場：新川区民館　第三和室

●最寄り駅：メトロ日比谷線、東西線「茅場町（かやばちょう）」3番出口

●定員：6名程度

●参加費：2000円

【ひとこと】接触面から働きかけて相手を崩す方法を、その考え方と具体的な技を通して学びます。

■申し込みはメールで：件名に「2/10接触」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで

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◎動作術の会＠人形町　テーマ「『骨なり』に立つ ～ 足指、骨盤、重心 ～」

●日時：2016年2月11日（木・建国記念の日）13時30分─15時30分（13時15分受付け開始）

●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）

●●会場：人形町区民館６階　5＋6号和室

●最寄駅：

／東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口　徒歩3分

／東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口　徒歩1分

●定員：10名程度

●参加費：2000円

【ひとこと】骨格を元々の形のままに立つことを「骨なりに立つ」と言います。最も力を使わず、滑らかに動ける自分の骨なりを探します。

■申し込みはメールで：件名に「2/11骨なり」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで

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◎動作術の会＠恵比寿　テーマ「関節の動きから解く『井桁崩しの原理』」

●日時：2016年2月11日（木・建国記念の日）19時─21時（18時30分受付け開始）

●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）

●会場：抱一龕道場

●最寄り駅：JR、メトロ日比谷線「恵比寿」

●参加費：2000円

【ひとこと】重心移動を運ぶ関節の働きから、松聲館の基本術理「井桁崩し」を理解し、具体的な技への応用を稽古します。

■申し込みはメールで：件名に「2/11井桁崩し」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで

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□吉祥寺古武術の会　「“動作術”と“骨盤起こし”で毎日の暮らしラクラク！」

●日時：2016年2月12日（金）10時30分─12時（10時15分受付け開始）

●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）

●会場：本町コミュニティセンター　和室（長生）

●参加費：2000円（会場費を含む）

●定員：10名程度

【ひとこと】構造動作トレーニングを中心に、楽な姿勢と動作を稽古します。

■申し込みはメールで：件名に「2/12吉祥寺」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで。こちらから主催者に連絡します。

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☆技アリ企画「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」

●日時：2016年2月13日（土）9時30分─11時15分（9時15分受付け開始）

●講師：渡辺（北川）文（システマ公認インストラクター）

●会場：文京総合体育館　多目的室A

●最寄り駅：メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」

●定員：20名ぐらい（女性限定）

●参加費：2000円

【ひとこと】愉快で自由なシステマのドリルがあなたを待っています。呼吸とともに身体を動かして爽快な時間をご一緒しましょう。

■申し込みはメールで：件名に「2/13システマ女性」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで

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☆技アリ企画「ロシア武術システマ ─ どSブレスワーク1」

●日時：2016年2月14日（日）18時15分 ─ 20時30分（18時受付開始）

●講師：北川貴英（システマ公認インストラクター）

●会場：文京総合体育館　武道場1（畳）

●最寄り駅：メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」

●参加費：2000円

【ひとこと】２月の技アリシステマではブリージングを徹底的に見直し、呼吸の力を引き出していきます。

■申し込みはメールで：件名に「2/14システマ1」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで

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◎動作術の会＠北浦和　テーマ「楽々動くための動作術入門」

※会場は「さいたま動作術の会」の名称で借りています。

●日時：2016年2月15日（月）19時15分─21時15分（19時受付け開始）

●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）

●会場：常盤公民館　和室

●最寄り駅：JR京浜東北線「北浦和」駅　徒歩５分

　※駐車場あり（受付けで駐車手続きをしてください）

●定員：10名程度

●参加費：2000円

【ひとこと】足指、骨盤、頭の位置を整えて、楽に動き、大きな力を伝えられる姿勢になるための稽古をします。健康、スポーツ、武術などへの応用も。

■申し込みはメールで：件名に「2/15北浦和」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで

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□中島章夫の「骨盤おこし動作術セミナー」＠柏

●日時：2016年2月17日（水）13時15分─14時45分（13時受付け開始）

●講師：中島章夫（骨盤おこしトレーナー、動作術研究家）

●会場：柏中央公民館 和室1

●最寄り駅：JR常磐線、東武野田線「柏」

●定員：10名

●参加費：2500円

●主催：流体の会

●持ち物：ハンドタオル

※動きやすい服装でご参加ください。

【ひとこと】構造動作トレーニングで、痛みのない姿勢、痛みを起こさない動作を学びましょう。

■申し込みはメールで：件名に「2/17骨盤おこし」と書いて、フルネームを添えて 「流体の会」まで

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◎動作術の会＠人形町　テーマ「骨盤おこしの動作術 ─ 股関節の実力を上げる」

●日時：2016年2月17日（水）18時45─20時45分（18時30分受付け開始）

●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）

●会場：人形町区民館６階　6号和室

●最寄駅：

／東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口　徒歩3分

／東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口　徒歩1分

●定員：6名程度

●参加費：2000円

【ひとこと】運動の基盤は足指と股関節。股関節を機能させる上でかかせない「骨盤おこしトレーニング」をじっくり行います。これなしに体幹は語れません。

■申し込みはメールで：件名に「2/17股関節」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで

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□烏山動作術の会＠烏山　「古武術式骨盤おこしトレーニング」

●日時：2016年2月18日（木）14時30分─16時（14時受付け開始）

●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）

●会場：寺町通り区民集会所　一階和室

／東京都世田谷区北烏山5-1-

●最寄り駅：京王線「千歳烏山」、井の頭線「久我山」

●参加費：1050円（会場費込み）

●定員：10名程度

【ひとこと】「骨盤おこし」を中心に、楽に動くための稽古をしています。お気軽にご参加ください。

■申し込みはメールで：件名に「2/18烏山」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで。こちらから主催者に伝えます。

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◎動作術の会＠恵比寿　テーマ「重心移動で動く、崩す」

●日時：2016年2月18日（木）19時─21時（18時30分受付け開始）

●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）

●会場：抱一龕道場

●最寄り駅：JR、メトロ日比谷線「恵比寿」

●参加費：2000円

【ひとこと】運動の本質である「重心の移動」。重心のコントロールによって滑らかに動く方法と、運動を相手に伝える方法を稽古します。

■申し込みはメールで：件名に「2/18重心移動」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで

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◎「ひづめの会 ─ 『牧神の蹄』練習会」

●日時：2016年2月19日（金）19時─21時分（18時30分受付け開始）

●講師：中島章夫ほか、骨盤おこしトレーナーが指導します

●会場：りらいぶサロン（内）　人形町稽古場
／東京都中央区人形町一丁目19－9　古暮ビル4F
　（１階が「アミューズメントスポット　ギャッツ」というゲームセンターです）

●最寄り駅：メトロ日比谷線、都営浅草線「人形町」Ａ６出口（エレベーターで地上へ）

●定員：8名程度

●参加費：牧神の蹄所有者は500円

　　　　　体験とレクチャー希望者は1000円

【ひとこと】構造動作トレーニングの趾（あしゆび）鍛錬グッズ「牧神の蹄」の練習をします。

■申し込みはメールで：件名に「2/19ひづめの会」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで

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☆技アリ企画「やさしい韓氏意拳入門」

●日時：2016年2月20日（土）18時30分─21時（18時15分受付け開始）

●講師：駒井雅和／日本韓氏意拳学会中級教練

●会場：りらいぶサロン（内）　人形町稽古場
／東京都中央区人形町一丁目19－9　古暮ビル4F
　（１階が「アミューズメントスポット　ギャッツ」というゲームセンターです）

●最寄り駅：メトロ日比谷線、都営浅草線「人形町」Ａ６出口（エレベーターで地上へ）

●定員：8名程度

●参加費：3000円

【ひとこと】「自然に備わっている能力を十分に発揮すること」を大きな目標に、韓氏意拳を体験していきましょう。

■申し込みはメールで：件名に「2/20韓氏意拳」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで

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☆技アリ企画「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」

●日時：2016年2月21日（日）9時30分─11時15分（9時15分受付け開始）

●講師：渡辺（北川）文（システマ公認インストラクター）

●会場：文京総合体育館　多目的室A

●最寄り駅：メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」

●定員：20名ぐらい（女性限定）

●参加費：2000円

【ひとこと】愉快で自由なシステマのドリルがあなたを待っています。呼吸とともに身体を動かして爽快な時間をご一緒しましょう。

■申し込みはメールで：件名に「2/21システマ女性」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで

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☆技アリ企画「心身を守る ─ 女性のための体こなし術　午前・午後

※初めての方はまず午前のビギナーズクラスにご参加ください。
●日時：2016年2月21日（日）
　午前クラス：体こなし術ビギナーズクラス　10時─11時30分（9時45分受付け開始）
　午後クラス：体こなし術アドバンスクラス（二回以上参加の方対象）　13時30分─15時（13時15分受付け開始）

●講師：真弓（武術・心身療法研究者、全日本空手道連盟三段、EFTプラクティショナー）
●会場：りらいぶサロン（内）　人形町稽古場
／東京都中央区人形町一丁目19－9　古暮ビル4F
　（１階が「アミューズメントスポット　ギャッツ」というゲームセンターです）
●最寄り駅：メトロ日比谷線、都営浅草線「人形町」Ａ６出口（エレベーターで地上へ）
●定員：10名（女性限定）
●参加費：各2500円、一部二部通しは4500円
【ひとこと】ビギナーズクラスは初心者にもわかるよう護身や介護、日常の動作に役立つ基礎的な動きを、アドバンスクラスはより深い動きを、女性だけのリラックスできる空間で指導します。
■申し込みはメールで：件名に「2/21体こなし術午前」「2/21体こなし術午後」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで

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◎動作術の会＠京橋　「杖による練法」

●日時：2016年2月21日（日）18時30分 ─ 20時30分（受付開始18時15分）

●講師：中島章夫（骨盤おこしトレーナー、動作術研究家）

●会場：京橋プラザ区民館　多目的ホール

●最寄り駅：メトロ有楽町線「銀座一丁目」または「新富町」、都営浅草線「宝町」

●定員：10名程度

●参加費：2000円

●杖をご持参ください。

●杖の貸し出しを希望する方は、申込み時に「杖貸し出し希望」とお書きください。

【ひとこと】杖は動きを練るのに適しています。「巴」など杖の型の練法の他杖を使った稽古を紹介します。

■申し込みはメールで：件名に「2/21杖」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで

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◎動作術の会＠人形町　テーマ「俯瞰する意識を作る」

●日時：2016年2月24日（水）18時45─20時45分（18時30分受付け開始）

●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）

●会場：人形町区民館６階館　6号和室

●最寄駅：

／東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口　徒歩3分

／東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口　徒歩1分

●定員：6名程度

●参加費：2000円

【ひとこと】運動においてもっともやっかいなのは意識の過剰な介入です。からだを操作したがる意識に的確な役割を担わせることで、動作と技の質を飛躍させることができます。

■申し込みはメールで：件名に「2/24俯瞰」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで

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◎動作術の会＠恵比寿　テーマ「歩くと走る」

●日時：2016年2月25日（木）19時─21時（18時45分受付け開始）

●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）

●会場：抱一龕道場

●最寄り駅：JR、メトロ日比谷線「恵比寿」

●参加費：2000円

【ひとこと】趾（あしゆび）と接地の仕方の見直を中心に、動作術としての歩くこと、走ること、そして立つこととその効果を稽古します。

■申し込みはメールで：件名に「2/25歩くと走る」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで

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□吉祥寺古武術の会　「“動作術”と“骨盤起こし”で毎日の暮らしラクラク！」

●日時：2016年2月26日（金）10時30分─12時（10時15分受付け開始）

●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）

●会場：本町コミュニティセンター　和室（長寿・長楽）

●参加費：2000円（会場費を含む）

●定員：10名程度

【ひとこと】構造動作トレーニングを中心に、楽な姿勢と動作を稽古します。

■申し込みはメールで：件名に「2/26吉祥寺」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで。こちらから主催者に連絡しておきます。

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☆【技アリ企画】「構造動作・Takahiro ラボ」

●日時：2016年2月26日（金）19時から20時30分（18時45分受付け開始）

●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）

●会場：新川区民館　第一和室

●最寄り駅：メトロ日比谷線、東西線「茅場町（かやばちょう）」3番出口

●定員：10名（構造動作セミナー参加経験者のみ）

●参加費：3000円

【ひとこと】中村考宏先生の最新研究をトレーニングします。

■申し込みはメールで：件名に「2/26ラボ」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで

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☆【技アリ企画】「構造動作・股関節回転力UP教室」

●日時：2016年2月27日（土）14時30分─16時30分（14時15分受付け開始）

●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）

●会場：佃区民館　5号+6号和室

●最寄り駅：メトロ有楽町線・都営大江戸線「月島」

●定員：25名

●参加費：3000円

【ひとこと】今回は股関節の回転力アップをテーマにしながら、自分の骨格や関節への理解を深めていきます。動作に不安のある方、より良いパフォーマンスを求める方、どなたでもご参加いただける内容です。

■申し込みはメールで：件名に「2/27股関節」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで

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☆技アリ企画・特訓「構造動作・『趾（あしゆび）』Level Up セミナー」

●日時：2016年2月27日（土）17時15分─18時45分（17時分受付け開始）

●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）

●会場：佃区民館　5号+6号和室

●最寄り駅：メトロ有楽町線・都営大江戸線「月島」

●定員：15名（構造動作セミナー参加経験者か講師著作を読み込んでいる人向け）

●参加費：3000円

【ひとこと】立位を支えている「趾（あしゆび）」の実力が運動の質を決定します。趾を徹底的に鍛えたい人のための特訓セミナー。

■申し込みはメールで：件名に「2/27あしゆび特訓」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで

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☆技アリ企画・特訓「構造動作・股割り More★チャレンジ」

●日時：2016年2月27日（土）19時15分─20時45分（19時分受付け開始）

●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）

●会場：佃区民館　5号+6号和室

●最寄り駅：メトロ有楽町線・都営大江戸線「月島」

●定員：15名（構造動作セミナー参加経験者か講師著作を読み込んでいる人向け）

●参加費：3000円

【ひとこと】構造動作セミナー経験者で、さらに股割り（股関節トレーニング）を追求したい人の「特訓」セミナー。

■申し込みはメールで：件名に「2/27股割り特訓」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで

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☆技アリ企画「ロシア武術システマ ─ どSブレスワーク2」

●日時：2016年2月28日（日）18時15分 ─ 20時30分（18時受付開始）

●講師：北川貴英（システマ公認インストラクター）

●会場：文京総合体育館　武道場1（畳）

●最寄り駅：メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」

●参加費：2000円

【ひとこと】２月の技アリシステマではブリージングを徹底的に見直し、呼吸の力を引き出していきます。

■申し込みはメールで：件名に「2/28システマ2」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで

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1/16技アリ企画「女性のためのシステマ」「ロシア武術システマ」

　　　　　　　↑『サバイブのための歩法 システマ・フットワーク』（日貿出版社）

明日1月16日（土）朝は【技アリ企画】「呼吸をして自分になる ー 現代を生きる女性のためのシステマクラス」、夜は【技アリ企画】「ロシア武術システマ」と、システマ漬けの日です。

「女性のためのシステマクラス」は当然女性限定です。女性だけのゆったりした空間で自分の動きの可能性を広げましょう。

「ロシア武術システマ」は、一般クラス。男性、女性ともに参加できます。
ただ今回は一般クラスといいつつ、ちょっとマニアックな内容になりそうです。運動量は多くありませんし、自分の動きの徹底的なメンテナンスとお考えください。そういう意味でどなたでも参加していただけます。

申し込みは以下の各案内の一番下にある要領でメールでお申し込みください。

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☆技アリ企画「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」
●日時：2016年1月16日（土）9時30分─11時15分（9時15分受付け開始）
●講師：渡辺（北川）文（システマ公認インストラクター）
●会場：文京総合体育館　多目的室A
●最寄り駅：メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●定員：20名ぐらい（女性限定）
●参加費：2000円
【ひとこと】愉快で自由なシステマのドリルがあなたを待っています。呼吸とともに身体を動かして爽快な時間をご一緒しましょう。
■申し込みはメールで：件名に「1/16システマ女性」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで

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☆技アリ企画「ロシア武術システマ ─ どSボディーワーク２　一回目」
※意識を置いてきぼりにして身体に直接働きかけるため、いまいち「納得」できない内容になるかと思います。その旨ご了承のうえご参加ください。
●日時：2016年1月16日（土）18時15分 ─ 20時30分（18時受付開始）
●講師：北川貴英（システマ公認インストラクター）
●会場：文京総合体育館　多目的室A
●最寄り駅：メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●参加費：2000円
【ひとこと】マーシャルアーツに限らず、スポーツ、日常動作などあらゆる技術の下支えとなるムーブメントを徹底的に向上させます。
■申し込みはメールで：件名に「1/16システマ」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで

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1/15「ひづめの会 ─ 『牧神の蹄』練習会」

明日1月15日（金）夜は「ひづめの会 ─ 『牧神の蹄』練習会」です。
構造動作トレーニングの趾（あしゆび）鍛錬グッズ「牧神の蹄」の練習をします。

※「牧神の蹄」についてはこちらをご覧ください。→ 「趾（あしゆび）Ashiyubi」

■申し込みはメールで：件名に「1/15ひづめの会」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで

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◎「ひづめの会 ─ 『牧神の蹄』練習会」
●日時：2016年1月15日（金）19時─21時分（18時30分受付け開始）
●講師：中島章夫ほか、骨盤おこしトレーナーが指導します
●会場：りらいぶサロン（内）　人形町稽古場
／東京都中央区人形町一丁目19－9　古暮ビル4F
　（１階が「アミューズメントスポット　ギャッツ」というゲームセンターです）
●最寄り駅：メトロ日比谷線、都営浅草線「人形町」Ａ６出口（エレベーターで地上へ）
●定員：8名程度
●参加費：牧神の蹄所有者は500円
　　　　　体験とレクチャー希望者は1000円

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1/13「接触の技法」

本日、もうすぐですが、「接触」をテーマに稽古します。

「接触面」は自分の状態の情報を相手に伝える部分です。力を伝えるところではありません。
接触面から働きかけて相手を崩す方法を、その考え方と具体的な技を通して学びます。
まだ参加可能ですので、お時間がある方はお申し込みください。

■申し込みはメールで：件名に「1/13接触」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで

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◎動作術の会＠茅場町　テーマ「接触の技法」
●日時：2016年1月13日（水）18時45─20時45分（18時30分受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：新川区民館　第三和室
●最寄り駅：メトロ日比谷線、東西線「茅場町（かやばちょう）」3番出口
●定員：6名程度
●参加費：2000円

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本日1/11「『骨なり』に立つ ～ 足指、骨盤、重心 ～」です！

本日夜は「『骨なり』に立つ ～ 足指、骨盤、重心 ～」講習会です。

「骨なりに立つ」は動作術の中心的テーマで、月に１、２回はやっています。
基になっているのは構造動作トレーニングの「深部感覚トレーニング」で、動作術では「自分の骨の存在をきちんと感じていく」というコンセプトで展開しています。

骨の存在を感じることで、からだは適切な位置に骨を置こうとします。その「適切な骨の位置」と自分の重心位置との関係をみていくことで、滑らかに動くとは何か、力を伝えるとは何かがみえてきます。

姿勢に悩みのある方、より動ける姿勢を求めている方、まだ参加できますのでメールでお申し込みください。

■申し込みはメールで：件名に「1/11骨なり」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで

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◎動作術の会＠月島　テーマ「『骨なり』に立つ ～ 足指、骨盤、重心 ～」
●日時：2016年1月11日（月・成人の日）18時30分─20時30分（18時15分受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：月島社会教育会館　第一和室
●最寄り駅：東京メトロ有楽町線、都営大江戸線「月島」駅
●参加費：2000円

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1/11「『骨なり』に立つ ～ 足指、骨盤、重心 ～」

2016年最初の「『骨なり』に立つ」を11日成人の日に開催します。

構造動作理論の「深部感覚トレーニング」により、より精度を増した骨なりに立つための稽古法をお伝えします。

お時間のある方、ぜひご参加下さい。

【ひとこと】骨格を元々の形のままに立つことを「骨なりに立つ」と言います。最も力を使わず、滑らかに動ける自分の骨なりを探します。

■申し込みはメールで：件名に「1/11骨なり」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで

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◎動作術の会＠月島　テーマ「『骨なり』に立つ ～ 足指、骨盤、重心 ～」
●日時：2016年1月11日（月・成人の日）18時30分─20時30分（18時15分受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：月島社会教育会館　第一和室
●最寄り駅：東京メトロ有楽町線、都営大江戸線「月島」駅
●参加費：2000円

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1/10技アリ企画「心身を守る ─ 女性のための体こなし術」

明日1月10日には【技アリ企画】「心身を守る ─ 女性のための体こなし術」があります。
基礎的な動きから高度な技までを女性だけのリラックスできる空間で指導します。

まだ参加できますので、ご興味のある方はどうぞお申し込みください。

講師の真弓先生は、全日本空手道連盟三段、合気道初段。その後武術研究家の甲野善紀先生の許で武術と身体の運用法を学んでいます。
甲野善紀先生の東京の講習会を企画しているBULINKが招いている講師のひとりでもあります。

“わざわざ相手の力を強化しないコツ”など通常の護身術講習とはひと味違った稽古会です。
暗闇で襲われるなどの対策も、もちろん護身術のメ インの目的ではありますが、実は職場での微妙なセクハラなどの身近なこと、後先を考えると対処が難しいことの方が、起こる確率や頻度ははるかに高いので、 広い意味で冷静に出力の調節が効き、カドが立ちにくいやり方としても役に立つのが真弓流の「体こなし術」です。

当日は参加者全員女性ですので、ノビノビと稽古ができるでしょう。
女性のための護身術に興味のある方、ぜひご参加ください。

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●「ビギナーズ」「アドバンス」「研究会」の各クラスについて
　「体こなし術」の「ビギナーズ」「アドバンス」「研究会」は技術の出来不出来など参加者の成長進度ではなく、内容の難易度で分けています。
　「ビギナーズ」クラスではひとつひとつの術理に焦点を当てできるように稽古を進めます。
　「アドバンス」クラスでは、初級で学んだ術理を複合的に使いながら技を通せるようになることに重点をおいています。初級経験者を対象としています。
　「研究会」クラスは学んできた内容を基により高度な動きを研究稽古をします。「ビギナーズ」「アドバンス」に合計四回以上参加した人を対象としています。
　術理の理解や技の上達は「ビギナーズを終えてからアドバンス、研究会」といった一方通行ではなく、「ビギナーズとアドバンス、研究会を行き来すること」で進んでいくと考えています。そのためどれに参加するかは、参加者の判断で決めていただけます。迷ったら遠慮なく講師にご相談ください。
　ただし、まったく初めての方は「初級」に参加してください。

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【2016年1月の日程】

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☆技アリ企画「心身を守る ─ 女性のための体こなし術　午前・午後」

※初めての方はまず24日午前のビギナーズクラスにご参加ください。

●日時：2016年1月10日（日）

　午前クラス：体こなし術アドバンスクラス（二回以上参加の方対象）　10時─11時30分（9時45分受付け開始）

　午後クラス：体こなし術アドバンスクラス（二回以上参加の方対象）　13時30分─15時（13時15分受付け開始）

●講師：真弓（武術・心身療法研究者、全日本空手道連盟三段、EFTプラクティショナー）

●会場：りらいぶサロン （内）　人形町稽古場

／東京都中央区人形町一丁目19－9　古暮ビル4F

　（１階が「アミューズメントスポット　ギャッツ」というゲームセンターです）

●最寄り駅：メトロ日比谷線、都営浅草線「人形町」Ａ６出口（エレベーターで地上へ）

●定員：10名（女性限定）

●参加費：各2500円、一部二部通しは4500円

【ひとこと】アドバンスクラスはより深い動きを、女性だけのリラックスできる空間で指導します。体こなし術二回目以上の方対象です。

■申し込みはメールで：件名に「1/10体こなし術午前」「1/10体こなし術午後」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで

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☆技アリ企画「心身を守る ─ 女性のための体こなし術　午前・午後」
※初めての方はまず午前のビギナーズクラスにご参加ください。
●日時：2016年1月24日（日）
　午前クラス：体こなし術ビギナーズクラス　10時─11時30分（9時45分受付け開始）
　午後クラス：体こなし術アドバンスクラス（二回以上参加の方対象）　13時30分─15時（13時15分受付け開始）
●講師：真弓（武術・心身療法研究者、全日本空手道連盟三段、EFTプラクティショナー）
●会場：りらいぶサロン （内）　人形町稽古場
／東京都中央区人形町一丁目19－9　古暮ビル4F
　（１階が「アミューズメントスポット　ギャッツ」というゲームセンターです）
●最寄り駅：メトロ日比谷線、都営浅草線「人形町」Ａ６出口（エレベーターで地上へ）
●定員：10名（女性限定）
●参加費：各2500円、一部二部通しは4500円
【ひとこと】ビギナーズクラスは初心者にもわかるよう護身や介護、日常の動作に役立つ基礎的な動きを、アドバンスクラスはより深い動きを、女性だけのリラックスできる空間で指導します。
■申し込みはメールで：件名に「1/24体こなし術午前」「1/24体こなし術午後」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで

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【申し込み】
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■申し込みはメールで
件名にご希望の日程、

1/10「体こなし術午前」
1/10「体こなし術午後」
1/24「体こなし術午前」
1/24「体こなし術午後」

と書いてフルネームをそえて動作術の会（中島）まで

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1/31「重心力調整メソッド ── "地球体操"」を追加

1月の活動予定に、1月31日（日）夜に【技アリ企画】「重心力調整メソッド ── "地球体操"」を追加しました。


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☆【技アリ企画】地球の上でじょうずに遊ぶ「重心力調整メソッド ── "地球体操"」
※会場は「身体めぐりの会」の名称で借りています。
●日時：2016年1月31日（日）18時45分 ─ 20時45分（18時30分受付開始）
●講師：浅谷　康（プロダンサー／スタント パフォーマー）
●会場：文京江戸川橋体育館　柔道場
／東京都文京区小日向一丁目7-4
●最寄り駅：メトロ有楽町線「江戸川橋」
●協力：身体めぐりの会
●参加費：2000円
【ひとこと】重力と身体の重心点を使って優しく角の無い動きを創り出す、それが"地球体操"です。"地球体操"で自分の体にたくさんの「動きの引き出し」を作りましょう。
■申し込みはメールで：件名に「1/31地球体操」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会（中島）」まで

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1/7「松聲館の術理の『今』を稽古する」

本日1月7日（木）夜は甲野善紀先生をお招きして【技アリ企画】「松聲館の術理の『今』を稽古する」を開催します。

原則的に、過去一度でも甲野先生の稽古会、講習会、講座、イベントなどに参加したことのある人対象です。

あと数名空きがありますので、ご興味のある方はお申し込みください。

申し込みなど詳しくは → 1/7【技アリ企画】「松聲館の術理の『今』を稽古する」


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☆【技アリ企画】「松聲館の術理の『今』を稽古する」
※甲野善紀先生の講習会に参加したことのある人が対象です。
●日時：2016年1月7日（木）18時30分─21時（18時受付け開始）
●講師：甲野善紀
●会場：抱一龕道場
●定員：15名ぐらい
●参加費：4000円
【ひとこと】松聲館・甲野善紀先生をお招きして、剣、杖、 体などの武術を通して「術理の今」を集中して稽古します。

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1/7【技アリ企画】「松聲館の術理の『今』を稽古する」

松聲館の甲野善紀先生をお招きして、稽古会を行ないます。

※甲野善紀先生の講座、講習会などに一回でも参加したことのある人が対象です。まったく初めての方はご参加いただけません。ご不明な点はメールにて中島までお問合せください。

【技アリ企画】「松聲館の術理の『今』を稽古する」は、甲野先生が今一番やりたい技をやってもらい、参加者同士でそれを研究、稽古する、という「多摩の松聲館道場で行なわれていた武術稽古研究会を恵比寿に再現しよう」というものです。

抱一龕道場という適度に狭い空間と、15名ほどの人数であればそれは可能となります。
もちろん参加者が甲野先生に剣術でも体術でも、技のリクエストや提案をしていくこともできます。それが甲野先生の稽古だからです。

ともかく「自分の身で甲野先生の技を再現したい！」という方はぜひご参加ください。

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【2016年1月の日程】 ※甲野善紀先生の講座、講習会などに一回でも参加したことのある人対象
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☆【技アリ企画】「松聲館の術理の『今』を稽古する」
●甲野善紀先生の講習会に参加したことのある人が対象です。
●日時：2016年1月7日（木）18時30分─21時（18時受付け開始）
●講師：甲野善紀
●会場：抱一龕道場
●定員：15名ぐらい
●参加費：4000円
【ひとこと】松聲館・甲野善紀先生をお招きして、剣、杖、 体などの武術を通して「術理の今」を集中して稽古します。

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■お申込み

　参加を希望するクラスを

「1/7松聲館の今」

　と明記して、
　「フルネーム」と連絡のつく「Ｅメールアドレス」を添えて動作術の会（中島）までメールでお申込みください。

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今年の稽古のテーマについて

あけましておめでとうございます。

本年もよろしくお願いします。

ことしは「足回りのセッティング」をテーマに動作術の稽古を始めます。

昨年の構造動作トレーニングで大いに学んだのは「骨を感じること」の重要性でした。

自分の身体を感じること、この感覚こそが運動を成り立たせるための基礎となります。

構造動作理論ではからだの各器官の役割を「骨が身体を支え、関節が重心を運び、筋肉が骨格位置を調整する」と言います。

この支えである「骨」＝「骨格」を実体として感じることから始めるのは運動の質を高める端緒です。

そしてまずは「趾」「踵」「脛」「大腿」の骨の存在を感じ取る「足回りのセッティング」です。

稽古の各テーマはいつものように設定していますが、常に支えである足回りを感じながらの稽古をしていきたいと思います。

それでは今年も動作術の会の稽古でお会いしましょう。

動作術の会　中島章夫