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2015年10月

2015年10月31日 (土)

11/1、11/2、11/3の動作術の会

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早いもので、明日からもう11月。3日までの活動予定をお知らせします。

1日、2日は野田古武術の会と操体生活の会が企画してくれた講習会です。

★11月1日(日)午後は野田古武術の会主催の柏での講習会。テーマは「釣り合い反射」です。
「釣り合い反射」はやればやるほど人の存在の不思議を感じる稽古ですね。ぜひ体験してください。

★11月2日(月)夜は埼玉県「武蔵藤沢駅」近くでの講習会。動作術の基本からきっちりとやります。

★11月3日(火・文化の日)は動作術の会主催の「『骨なり』に立つ ~ 足指、骨盤、重心 ~」です。「骨をまっすぐに積み上げる」とはどういうことか、実際に体を動かしながら身につけていきます。もちろん動きが楽になります。

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□野田古武術の会@柏 テーマ「“釣り合い反射”で崩す」
●日時:2015年11月1日(日)12時15分─14時45分(12時受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●最寄り駅:JR常磐線、東武野田線「柏」
●定員:10名程度
●参加費:2500円
●主催:野田古武術の会
【ひとこと】“釣り合い反射”とは「姿勢の真っ直ぐな人に触れると、思わず自分も真っ直ぐになろうとすること」です。この反射を利用して相手を崩す方法を学びます。武術のみならずスポーツや介護など、人と触れ合うもの全てに応用できます。
■申し込みはメールで:件名に「11/1野田古武術」と書いて、フルネームを添えて動作術の会(中島)まで。こちらから主催者に知らせます。

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□動作術勉強会@入間市
※会場は「操体生活の会」の名称で借りています
●日時:2015年11月2日(月)19時15分─21時00分(19時受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:東藤沢公民館 和室
●最寄り駅:西武池袋線武蔵藤沢駅下車 徒歩10分 駐車場あり
●定員:20名程度
●参加費:2500円
【ひとこと】歩く、立つ、しゃがむなど、楽で滑らかな動作のための骨格位置や関節の運動を学んで、健やかなからだづくりを目指します。
■申し込みはメールで:件名に「11/2動作術勉強会」と書いて、フルネームを添えて nkyyk@jcom.home.ne.jp(操体生活の会)まで

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◎動作術の会@人形町 テーマ「『骨なり』に立つ ~ 足指、骨盤、重心 ~」
●日時:2015年11月3日(火・文化の日)18時30分─20時30分(18時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館6階 6号和室
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●参加費:2000円
【ひとこと】骨格を元々の形のままに立つことを「骨なりに立つ」と言います。最も力を使わず、滑らかに動ける自分の骨なりを探します。
■申し込みはメールで:件名に「11/3骨なり」と書いて、フルネームを添えて動作術の会(中島)まで

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2015年10月30日 (金)

10/30「ナンバ歩きの動作術 〜 歩きを技にする」

本日10月30日夜は「ナンバ歩きの動作術 〜 歩きを技にする」です。

江戸時代までの日本人の所作と言われる「ナンバ歩き」。
決して特別な動作ではありません。
効率がよく疲れにくい、日常動作からスポーツ、武道まで幅広く応用が利く歩き方が「ナンバ歩き」です。

その本質は体幹をまっすぐに運ぶことにあります。そしてそれは「股関節から歩く」ということに他なりません。

もうすぐ開始ですが、お近くの方、ご都合のつく方、どうぞご参加ください。
■申し込みはメールで:件名に「10/30ナンバ歩き」と書いて、フルネームを添えて動作術の会(中島)まで

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◎動作術の会@人形町 テーマ「ナンバ歩きの動作術 〜 歩きを技にする」
●日時:2015年10月30日(金)18時30分─20時30分(18時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:りらいぶサロン(内) 人形町稽古場
/東京都中央区人形町一丁目19-9 古暮ビル4F
 (1階が「アミューズメントスポット ギャッツ」というゲームセンターです)
●最寄り駅:メトロ日比谷線、都営浅草線「人形町」 A6出口(エレベーターで地上へ)
●参加費:2000円

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2015年10月29日 (木)

10/29「前腕に重さを伝える」をテーマに稽古します

本日10月29日(木)は「前腕に重さを伝える」をテーマに稽古します。


久しぶりのテーマです。
このテーマを、構造動作的な角度から見直してみると、「
重心移動による運動を前腕や手、指先に伝えること」となります。
このことが「触れるだけで崩す」ための入り口となりますし、突きの拳に体重を乗せるヒントにもなるでしょう。

■申し込みはメールで:件名に「10/8前腕」と書いて、フルネームを添えて動作術の会(中島)まで

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◎動作術の会@恵比寿 テーマ「前腕に重さを伝える」
●日時:2015年10月29日(木)19時─21時(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
会場:抱一龕道場
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●参加費:2000円

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2015年10月28日 (水)

◎10月28日〜31日動作術の会日程

_2_2 今月末までの動作術の会の講習会のご案内をさせていただきます。

★10月28日(水)は人形町で「骨盤おこしトレーニング」です。
股関節をじっくり動かし、回転力を上げるトレーニングです。同時に動きの源泉である「重心移動」の感覚を養うのにも適しています。
武術的には「中丹田」の働きを高める稽古でもあります。

★10月29日(木)は恵比寿で「前腕に重さを伝える」をテーマに稽古します。
以前はよくやっていたのですが、久しぶりに取り上げました。
腕を重くしたり軽くしたりして相手を崩します。それにはまずは前腕にきちんと体重をかけられることが条件です。
やってみないとわからない稽古の典型かもしれません。

★10月30日(金)は「ナンバ歩きの動作術 〜 歩きを技にする」。
いまやなつかしい響きのする「ナンバ」ですが、その本質はいたってシンプル。体幹を捻らず、歪めず、撓めずに運ぶための所作です。動作術からみるとそれは「股関節で動く」ことに他ならず、「ナンバ歩き」は「股関節歩き」のことです。
「股関節で歩く」。この当たり前のはずの動作を阻害する要素をひとつずつ取り除いていけば、効率的に運動を伝えられる歩きがみえてきます。

10月31日(土)は「『骨なり』に立つ ~ 足指、骨盤、重心 ~」です。
これは最近、月に一回はやっている動作術の中心的テーマです。骨をまっすぐに積み上げて立つことがすべてです。その「骨のまっすぐ」をしっかりとからだで理解しましょう。

※申し込みは下のそれぞれの日程の最後をみてください。

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◎動作術の会@人形町 テーマ「骨盤おこしトレーニング」
●日時:2015年10月28日(水)18時45分─20時45分(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館6階 5号和室
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:6名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】運動の基盤は足指と股関節。股関節を機能させる上でかかせない「骨盤おこしトレーニング」をじっくり行います。これなしに体幹は語れません。
■申し込みはメールで:件名に「10/28骨盤おこし」と書いて、フルネームを添えて動作術の会(中島)まで
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◎動作術の会@恵比寿 テーマ「前腕に重さを伝える」
●日時:2015年10月29日(木)19時─21時(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
会場:抱一龕道場
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●参加費:2000円
【ひとこと】重心移動による運動を前腕や手、指先に伝える稽古をします。このことが「触れるだけで崩す」ための入り口となります。
■申し込みはメールで:件名に「10/8前腕」と書いて、フルネームを添えて動作術の会(中島)まで
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◎動作術の会@人形町 テーマ「ナンバ歩きの動作術 〜 歩きを技にする」
●日時:2015年10月30日(金)18時30分─20時30分(18時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:りらいぶサロン(内) 人形町稽古場
/東京都中央区人形町一丁目19-9 古暮ビル4F
 (1階が「アミューズメントスポット ギャッツ」というゲームセンターです)
●最寄り駅:メトロ日比谷線、都営浅草線「人形町」 A6出口(エレベーターで地上へ)
●参加費:2000円
【ひとこと】江戸時代までの日本人の所作と言われる「ナンバ歩き」。決して特別な動作ではありません。効率がよく疲れにくい、日常動作からスポーツ、武道まで幅広く応用が利く歩き方が「ナンバ歩き」です。
■申し込みはメールで:件名に「10/30ナンバ歩き」と書いて、フルネームを添えて動作術の会(中島)まで
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◎動作術の会@人形町 テーマ「『骨なり』に立つ ~ 足指、骨盤、重心 ~」
●日時:2015年10月31日(土)18時30分─20時30分(18時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:りらいぶサロン(内) 人形町稽古場
/東京都中央区人形町一丁目19-9 古暮ビル4F
 (1階が「アミューズメントスポット ギャッツ」というゲームセンターです)
●最寄り駅:メトロ日比谷線、都営浅草線「人形町」 A6出口(エレベーターで地上へ)
●参加費:2000円
【ひとこと】骨格を元々の形のままに立つことを「骨なりに立つ」と言います。最も力を使わず、滑らかに動ける自分の骨なりを探します。
■申し込みはメールで:件名に「10/31骨なり」と書いて、フルネームを添えて動作術の会(中島)まで

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2015年10月27日 (火)

◎11月、12月の技アリ企画「やさしい韓氏意拳入門」のお知らせ

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11月と12月の技アリ企画「やさしい韓氏意拳入門」の日程です。

●日時:2015年11月7日(土)18時30分─21時(18時15分受付け開始)
●日時:2015年12月12日(土)18時30分─21時(18時15分受付け開始)

詳しくは、下の日程一覧をご覧ください。

◎【技アリ企画】「やさしい韓氏意拳入門」日程一覧

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2015年10月26日 (月)

◎11月の構造動作トレーニング東京セミナーのお知らせ

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2015年11月の構造動作トレーニング東京セミナーの予定をアップしました。

11月は「趾(あしゆび)」と「股割り」の特訓セミナー復活します。
一般セミナーは「股関節なめらかトレーニング」と題して、股関節の動き滑らかにして、動きを感じとるためのトレーニングをします。

詳しくは以下の日程一覧をご覧ください。
◎【技アリ企画】構造動作トレーニング東京セミナー日程一覧 

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2015年10月25日 (日)

◎2015年11月の「女性のためのシステマクラス」

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     『Dr.クロワッサン 呼吸を変えるとカラダの不調が治る』


11月の「女性のためのシステマクラス」以下の日程で行います。

くわしくは【技アリ企画】「現代を生きる女性のためのシステマクラス」・日程一覧 をご覧ください。

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☆技アリ企画「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」
●日時:2015年11月21日(土)9時30分─11時15分(9時15分受付け開始)
●講師:渡辺(北川)文(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 多目的室B
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●定員:20名ぐらい(女性限定)
●参加費:2000円
【ひとこと】愉快で自由なシステマのドリルがあなたを待っています。呼吸とともに身体を動かして爽快な時間をご一緒しましょう。
■申し込みはメールで:件名に「11/21システマ女性」と書いて、フルネームを添えて動作術の会(中島)まで

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☆技アリ企画「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」
●日時:2015年11月29日(日)9時30分─11時15分(9時15分受付け開始)
●講師:渡辺(北川)文(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 多目的室A
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●定員:20名ぐらい(女性限定)
●参加費:2000円
【ひとこと】愉快で自由なシステマのドリルがあなたを待っています。呼吸とともに身体を動かして爽快な時間をご一緒しましょう。
■申し込みはメールで:件名に「11/29システマ女性」と書いて、フルネームを添えて動作術の会(中島)まで

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◎2015年11月の技アリ企画「ロシア武術システマ」

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 『ストレスに負けない最高の呼吸術』〜システマ式シンプルブリージングワーク100〜


11月の【技アリ企画】ロシア武術システマ以下の日程で行います。

くわしくはロシア武術システマ日程一覧をご覧ください。

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●日時:2015年11月29日(日)12時15分 ─ 14時15分(12時受付開始)
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 多目的室全面
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●参加費:2000円・女性クラスから連続で参加の方は1500円
【ひとこと】今月の技アリクラスではこの緊張をどSなほどに厳密に分断し、全身の協調性を高めます。
■申し込みはメールで:件名に「11/29システマ1」と書いて、フルネームを添えて動作術の会(中島)まで

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●日時:2015年11月29日(日)15時 ─ 17時15分(16時45分受付開始)
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 多目的室全面
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●参加費:2000円・女性クラス、第一部から連続参加の方は1500円
【ひとこと】今月の技アリクラスではこの緊張をどSなほどに厳密に分断し、全身の協調性を高めます。
■申し込みはメールで:件名に「11/29システマ2」と書いて、フルネームを添えて動作術の会(中島)まで

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2015年10月23日 (金)

【動画】「2015 10 18 野田古武術の会 ポイント」

「2015 10 18 野田古武術の会 ポイント」動画がアップされています。
何かしら参考になれば幸いです。
またこんな雰囲気で稽古していますので、初めての方もお気軽にご参加ください。

 ↓

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◎2015年11月の活動予定

Photo    『足指をにぎるだけで、腰とひざの痛みは消える!』

2015年11月の「動作術の会(半身動作研究会)の稽古予定」と「技アリ企画予定」です。

●お問い合せ・お申し込み方法は各日程の最後の「■申し込みはメールで」をご覧ください。

※10月の活動予定は → こちら

※中島章夫のカルチャー教室での活動はこちらをご覧ください。→ こちら

『月刊秘伝』偶数月号に、中島章夫の「強くなるための技アリの動作術」隔月連載!
 (連載は終了しました)
 (2013年12月、2014年2月号4月号6月号8月号10月号12月号、2015年2月号4月号6月号8月号10月号

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※ご注意!
会場はお借りしているだけなので、くれぐれも講習内容についてはお尋ねにならないようお願いします。

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『動作術の会』では、松聲館の甲野善紀先生の稽古法を基礎に、中村考宏先生の構造動作トレーニングの視点を取り入れて、快適最適な動作を身に付けるために「武の動作術」「日常の動作術」「健康の動作術」をテーマに稽古しています。

●お問い合せ・お申し込み方法は「動作術の会、技アリ企画の稽古への申し込み方法」をご覧ください。

※講習会によって参加費は違いますので、ご注意ください。
※【ひとこと】で予告している稽古内容は、変わることがあります。

◆2015年11月の活動予定
(タイトルの前の「◎」は動作術の会、「☆」印「技アリ企画」、「□」は他団体企画)

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□野田古武術の会@柏 テーマ「“釣り合い反射”で崩す」
●日時:2015年11月1日(日)12時15分─14時45分(12時受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●最寄り駅:JR常磐線、東武野田線「柏」
●定員:10名程度
●参加費:2500円
●主催:野田古武術の会
【ひとこと】“釣り合い反射”とは「姿勢の真っ直ぐな人に触れると、思わず自分も真っ直ぐになろうとすること」です。この反射を利用して相手を崩す方法を学びます。武術のみならずスポーツや介護など、人と触れ合うもの全てに応用できます。
■申し込みはメールで:件名に「11/1野田古武術」と書いて、フルネームを添えて動作術の会(中島)まで。こちらから主催者に知らせます。

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□動作術勉強会@入間市
※会場は「操体生活の会」の名称で借りています
●日時:2015年11月2日(月)19時15分─21時00分(19時受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:東藤沢公民館 和室
●最寄り駅:西武池袋線武蔵藤沢駅下車 徒歩10分 駐車場あり
●定員:20名程度
●参加費:2500円
【ひとこと】歩く、立つ、しゃがむなど、楽で滑らかな動作のための骨格位置や関節の運動を学んで、健やかなからだづくりを目指します。
■申し込みはメールで:件名に「11/2動作術勉強会」と書いて、フルネームを添えて 操体生活の会まで

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◎動作術の会@人形町 テーマ「『骨なり』に立つ ~ 足指、骨盤、重心 ~」
●日時:2015年11月3日(火・文化の日)18時30分─20時30分(18時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館6階 6号和室
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●参加費:2000円
【ひとこと】骨格を元々の形のままに立つことを「骨なりに立つ」と言います。最も力を使わず、滑らかに動ける自分の骨なりを探します。
■申し込みはメールで:件名に「11/3骨なり」と書いて、フルネームを添えて動作術の会(中島)まで

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●甲野善紀先生の講習会に参加したことのある人が対象です。
●日時:2015年11月5日(木)18時30分─21時(18時受付け開始)
●講師:甲野善紀
●会場:抱一龕道場
●定員:15名ぐらい
●参加費:4000円
【ひとこと】松聲館・甲野善紀先生をお招きして、剣、杖、 体などの武術を通して「術理の今」を集中して稽古します。
■申し込みはメールで:件名に「11/1松聲館の今」と書いて、フルネームを添えて動作術の会(中島)まで

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●日時:2015年11月6日(金)19時─21時分(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫ほか、骨盤おこしトレーナーが指導します
●会場:りらいぶサロン(内) 人形町稽古場
/東京都中央区人形町一丁目19-9 古暮ビル4F
 (1階が「アミューズメントスポット ギャッツ」というゲームセンターです)
●最寄り駅:メトロ日比谷線、都営浅草線「人形町」A6出口(エレベーターで地上へ)
●定員:8名程度
●参加費:牧神の蹄所有者は500円
     体験とレクチャー希望者は1000円
【ひとこと】構造動作トレーニングの趾(あしゆび)鍛錬グッズ「牧神の蹄」の練習をします。
■申し込みはメールで:件名に「11/6ひづめの会」と書いて、フルネームを添えて動作術の会(中島)まで

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●日時:2015年11月7日(土)18時30分─21時(18時15分受付け開始)
●講師:駒井雅和/日本韓氏意拳学会中級教練
●会場:りらいぶサロン(内) 人形町稽古場
/東京都中央区人形町一丁目19-9 古暮ビル4F
 (1階が「アミューズメントスポット ギャッツ」というゲームセンターです)
●最寄り駅:メトロ日比谷線、都営浅草線「人形町」A6出口(エレベーターで地上へ)
●定員:8名程度
●参加費:3000円
【ひとこと】「自然に備わっている能力を十分に発揮すること」を大きな目標に、韓氏意拳を体験していきましょう。
■申し込みはメールで:件名に「11/3韓氏意拳」と書いて、フルネームを添えて動作術の会(中島)まで

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●日時:2015年11月8日(日)18時30─20時30分(18時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館 5+6号和室
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:20名
●参加費:2000円
「半身動作研究会」名義で予約してあります。部屋の前の立て札に「甲章研究室・甲野術理史」と貼り紙をしてあります。
【ひとこと】「教えない」を標榜する師の元で長年稽古してきた講師の経験を通じ、「学び」の秘密に迫ります。
■申し込みはメールで:件名に「11/8術理史」と書いて、方条瞬刻(ほうじょうとものり)まで

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◎動作術の会@茅場町 テーマ「接触の技法」
●日時:2015年11月11日(水)18時45─20時45分(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:新川区民館 第三和室
●最寄り駅:メトロ日比谷線、東西線「茅場町(かやばちょう)」3番出口
●定員:6名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】接触面から働きかけて相手を崩す方法を、その考え方と具体的な技を通して学びます。
■申し込みはメールで:件名に「11/11接触」と書いて、フルネームを添えて動作術の会(中島)まで

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◎動作術の会@恵比寿 テーマ「重心移動から解く『井桁崩しの原理』」
●日時:2015年11月12日(木)19時─21時(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●参加費:2000円
【ひとこと】運動の本質である重心移動の観点から、松聲館の基本術理「井桁崩し」を理解し、躯体的な技への応用を稽古します。
■申し込みはメールで:件名に「11/12井桁崩し」と書いて、フルネームを添えて動作術の会(中島)まで

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□杉並動作術の会 「“動作術”と“骨盤起こし”で毎日の暮らしラクラク!」
●日時:2015年11月13日(金)10時15分─11時45分(10時受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:ゆうゆう阿佐谷館 和室
地図
●参加費:2200円(会場費を含む)
●定員:10名程度
【ひとこと】構造動作トレーニングを中心に、楽な姿勢と動作を稽古します。
■申し込みはメールで:件名に「11/13杉並」と書いて、フルネームを添えて動作術の会(中島)まで

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◎動作術の会
@人形町 テーマ「動作術の基礎」
●日時:2015年11月14日(土)18時30分─21時分(18時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:りらいぶサロン(内) 人形町稽古場
/東京都中央区人形町一丁目19-9 古暮ビル4F
 (1階が「アミューズメントスポット ギャッツ」というゲームセンターです)
●最寄り駅:メトロ日比谷線、都営浅草線「人形町」A6出口(エレベーターで地上へ)
●定員:8名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】動作術の基礎を丁寧にトレーニングします。
■申し込みはメールで:件名に「11/14動作術」と書いて、フルネームを添えて動作術の会(中島)まで

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☆技アリ企画「心身を守る ─ 女性のための体こなし術 午前・午後」
●日時:2015年11月15日(日)
 午前クラス:体こなし術アドバンスクラス(二回以上参加の方対象) 10時─11時30分(9時45分受付け開始)
 午後クラス:体こなし術アドバンスクラス(二回以上参加の方対象) 13時30分─15時(13時15分受付け開始)
●講師:真弓(武術・心身療法研究者、全日本空手道連盟三段、EFTプラクティショナー)
●会場:りらいぶサロン(内) 人形町稽古場
/東京都中央区人形町一丁目19-9 古暮ビル4F
 (1階が「アミューズメントスポット ギャッツ」というゲームセンターです)
●最寄り駅:メトロ日比谷線、都営浅草線「人形町」A6出口(エレベーターで地上へ) A6出口(エレベーターで地上へ)
●定員:10名(女性限定)
●参加費:各2500円、一部二部通しは4500円
【ひとこと】アドバンスクラスはより深い動きを、女性だけのリラックスできる空間で指導します。体こなし術二回目以上の方対象です。
■申し込みはメールで:件名に「11/15体こなし術午前」「11/15体こなし術午後」と書いて、フルネームを添えて動作術の会(中島)まで

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※都合により中止します。

□中島章夫の「骨盤おこし動作術セミナー」@柏
●日時:2015年11月15日(日)10時─11時30分(9時45分受付け開始)
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
●会場:柏中央公民館 和室3
●最寄り駅:JR常磐線、東武野田線「柏」
●定員:10名
●参加費:2500円
●主催:流体の会
●持ち物:ハンドタオル
※動きやすい服装でご参加ください。
【ひとこと】構造動作トレーニングで、痛みのない姿勢、痛みを起こさない動作を学びましょう。
■申し込みはメールで:件名に「11/15骨盤おこし」と書いて、フルネームを添えて「流体の会」まで

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●日時:2015年11月15日(日)13時─15時(12時50分受付け開始)
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
●会場:柏中央公民館 和室3
●最寄り駅:JR常磐線、東武野田線「柏」
●定員:10名
●参加費:2500円
●主催:流体の会
※動きやすい服装でご参加ください。
【ひとこと】「相手の重心を移動させる=崩し」という観点から、武術における「崩し」の原理を探っていきます。自分の動作を楽にすることにも役立ちます。どなたでも参加していただけます。
■申し込みはメールで:件名に「11/15武の動作術」と書いて、フルネームを添えて「流体の会」まで

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◎動作術の会@北浦和 テーマ「楽々動くための動作術入門」
※会場は「さいたま動作術の会」の名称で借りています。
●日時:2015年11月16日(月)19時15分─21時15分(19時受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:常盤公民館 和室
●最寄り駅:JR京浜東北線「北浦和」駅 徒歩5分
 ※駐車場あり(受付けで駐車手続きをしてください)
●定員:10名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】足指、骨盤、頭の位置を整えて、楽に動き、大きな力を伝えられる姿勢になるための稽古をします。健康、スポーツ、武術などへの応用も。
■申し込みはメールで:件名に「11/19北浦和」と書いて、フルネームを添えて動作術の会(中島)まで

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◎動作術の会@人形町 テーマ「骨盤おこしの動作術 ─ 股関節の実力を上げる」
●日時:2015年11月18日(水)18時45分─20時45分(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館6階 6号和室
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:6名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】運動の基盤は足指と股関節。股関節を機能させる上でかかせない「骨盤おこしトレーニング」をじっくり行います。これなしに体幹は語れません。
■申し込みはメールで:件名に「11/218骨盤おこし」と書いて、フルネームを添えて動作術の会(中島)まで

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□烏山動作術の会@烏山 「古武術式骨盤おこしトレーニング」
●日時:2015年11月19日(木)14時30分─16時(14時受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:寺町通り区民集会所 一階和室
●最寄り駅:京王線「千歳烏山」、井の頭線「久我山」
●参加費:1050円(会場費込み)
●定員:10名程度
【ひとこと】「骨盤おこし」を中心に、楽に動くための稽古をしています。お気軽にご参加ください。
■申し込みはメールで:件名に「11/19烏山」と書いて、フルネームを添えて動作術の会(中島)まで。こちらから主催者に伝えます。

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◎動作術の会@恵比寿 テーマ「重心移動で動く、崩す」
●日時:2015年11月19日(木)19時─21時(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●参加費:2000円
【ひとこと】運動の本質である「重心の移動」。重心のコントロールによって滑らかに動く方法と、運動を相手に伝える方法を稽古します。
■申し込みはメールで:件名に「11/15重心移動」と書いて、フルネームを添えて動作術の会(中島)まで

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☆技アリ企画「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」
●日時:2015年11月21日(土)9時30分─11時15分(9時15分受付け開始)
●講師:渡辺(北川)文(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 多目的室B
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●定員:20名ぐらい(女性限定)
●参加費:2000円
【ひとこと】愉快で自由なシステマのドリルがあなたを待っています。呼吸とともに身体を動かして爽快な時間をご一緒しましょう。
■申し込みはメールで:件名に「11/21システマ女性」と書いて、フルネームを添えて動作術の会(中島)まで

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◎動作術の会@京橋 「杖による練法」
●日時:2015年11月22日(日)18時30分 ─ 20時30分(受付開始18時15分)
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
●会場:京橋プラザ区民館 多目的ホール
●最寄り駅:メトロ有楽町線「銀座一丁目」または「新富町」、都営浅草線「宝町」
●定員:10名程度
●参加費:2000円
●杖をご持参ください。
●杖の貸し出しを希望する方は、申込み時に「杖貸し出し希望」とお書きください。
【ひとこと】杖は動きを練るのに適しています。「巴」など杖の型の練法の他杖を使った稽古を紹介します。
■申し込みはメールで:件名に「11/22杖」と書いて、フルネームを添えて動作術の会(中島)まで

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◎動作術の会@人形町 テーマ「『骨なり』に立つ ~ 足指、骨盤、重心 ~」
●日時:2015年11月23日(月・勤労感謝の日)18時30分─20時30分(18時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
会場:日本橋社会教育会館 第一和室
最寄駅:都営浅草線「人形町」A6出口、メトロ日比谷線「人形町」A2出口
●定員:10名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】骨格を元々の形のままに立つことを「骨なりに立つ」と言います。最も力を使わず、滑らかに動ける自分の骨なりを探します。
■申し込みはメールで:件名に「11/23骨なり」と書いて、フルネームを添えて動作術の会(中島)まで

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◎動作術の会@恵比寿 テーマ「歩くと走る」
●日時:2015年11月26日(木)19時─21時(18時45分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●参加費:2000円
【ひとこと】趾(あしゆび)と接地の仕方の見直を中心に、動作術としての歩くこと、走ること、そして立つこととその効果を稽古します。
■申し込みはメールで:件名に「11/26歩くと走る」と書いて、フルネームを添えて動作術の会(中島)まで

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※都合により中止となりました。

□杉並動作術の会 「“動作術”と“骨盤起こし”で毎日の暮らしラクラク!」
●日時:2015年11月27日(金)10時15分─11時45分(10時受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:ゆうゆう阿佐谷館 洋室4
地図
●参加費:2200円(会場費を含む)
●定員:10名程度
【ひとこと】構造動作トレーニングを中心に、楽な姿勢と動作を稽古します。

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☆【技アリ企画】「構造動作・Takahiro ラボ」
日時:2015年11月27日(金)19時から20時30分(18時45分受付け開始)
講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
会場:月島社会教育会館 第二和室
最寄り駅:東京メトロ有楽町線、都営大江戸線「月島」駅
定員:10名(構造動作セミナー参加経験者のみ)
参加費:3000円
【ひとこと】中村考宏先生の最新研究をトレーニングします。
申し込みはメールで:件名に「11/27ラボ」と書いてフルネームを添えて動作術の会(中島)まで

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●日時:2015年11月28日(土)14時30分─16時30分(14時15分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:築地社会教育会館 第三和室
●最寄り駅:メトロ日比谷線・都営浅草線「東銀座」6番出口、都営大江戸線「築地市場」A1出口
●定員:25名
●参加費:3000円
【ひとこと】構造動作トレーニングの原点である「骨盤おこし」。股関節を滑らかに動かすための基礎をしっかりと身に付けましょう。
■申し込みはメールで:件名に「9/26骨盤」と書いて、フルネームを添えて動作術の会(中島)まで

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●日時:2015年11月28日(土)17時15分─18時45分(17時分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
長)
●会場:築地社会教育会館 第三和室
●最寄り駅:メトロ日比谷線・都営浅草線「東銀座」6番出口、都営大江戸線「築地市場」A1出口
●定員:15名(構造動作セミナー参加経験者か講師著作を読み込んでいる人向け)
●参加費:3000円
【ひとこと】立位を支えている「趾(あしゆび)」の実力が運動の質を決定します。趾を徹底的に鍛えたい人のための特訓セミナー。
■申し込みはメールで:件名に「9/26あしゆび特訓」と書いて、フルネームを添えて動作術の会(中島)まで

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●日時:2015年11月28日(土)19時15分─20時45分(19時分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
長)
●会場:築地社会教育会館 第三和室
●最寄り駅:メトロ日比谷線・都営浅草線「東銀座」6番出口、都営大江戸線「築地市場」A1出口
●定員:15名(構造動作セミナー参加経験者か講師著作を読み込んでいる人向け)
●参加費:3000円
【ひとこと】構造動作セミナー経験者で、さらに股割り(股関節トレーニング)を追求したい人の「特訓」セミナー。
■申し込みはメールで:件名に「9/26股割り特訓」と書いて、フルネームを添えて動作術の会(中島)まで

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☆技アリ企画「心身を守る ─ 女性のための体こなし術 午前・午後」
●日時:2015年10月29日(日)
 午前クラス:体こなし術ビギナーズクラス 10時─11時30分(9時45分受付け開始)
 午後クラス:体こなし術アドバンスクラス(二回以上参加の方対象) 13時30分─15時(13時15分受付け開始)
●講師:真弓(武術・心身療法研究者、全日本空手道連盟三段、EFTプラクティショナー)
●会場:りらいぶサロン(内) 人形町稽古場
/東京都中央区人形町一丁目19-9 古暮ビル4F
 (1階が「アミューズメントスポット ギャッツ」というゲームセンターです)
●最寄り駅:メトロ日比谷線、都営浅草線「人形町」 A6出口(エレベーターで地上へ)
●定員:10名(女性限定)
●参加費:各2500円、一部二部通しは4500円
【ひとこと】ビギナーズクラスは初心者にもわかるよう護身や介護、日常の動作に役立つ基礎的な動きを、アドバンスクラスはより深い動きを、女性だけのリラックスできる空間で指導します。
■申し込みはメールで:件名に「10/29体こなし術午前」「10/29体こなし術午後」と書いて、フルネームを添えて動作術の会(中島)まで

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☆技アリ企画「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」
●日時:2015年11月29日(日)9時30分─11時15分(9時15分受付け開始)
●講師:渡辺(北川)文(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 多目的室A
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●定員:20名ぐらい(女性限定)
●参加費:2000円
【ひとこと】愉快で自由なシステマのドリルがあなたを待っています。呼吸とともに身体を動かして爽快な時間をご一緒しましょう。
■申し込みはメールで:件名に「11/29システマ女性」と書いて、フルネームを添えて動作術の会(中島)まで

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●日時:2015年11月29日(日)12時15分 ─ 14時15分(12時受付開始)
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 多目的室全面
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●参加費:2000円・女性クラスから連続で参加の方は1500円
【ひとこと】今月の技アリクラスではこの緊張をどSなほどに厳密に分断し、全身の協調性を高めます。
■申し込みはメールで:件名に「11/29システマ1」と書いて、フルネームを添えて動作術の会(中島)まで

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●日時:2015年11月29日(日)15時 ─ 17時15分(16時45分受付開始)
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 多目的室全面
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●参加費:2000円・女性クラス、第一部から連続参加の方は1500円
【ひとこと】今月の技アリクラスではこの緊張をどSなほどに厳密に分断し、全身の協調性を高めます。
■申し込みはメールで:件名に「11/29システマ2」と書いて、フルネームを添えて動作術の会(中島)まで

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2015年10月22日 (木)

10/22「歩くと走る」をテーマに稽古します!

本日これからすぐですが、「歩くと走る」をテーマに稽古します。

趾(あしゆび)と接地の仕方の見直を中心に、動作術としての歩くこと、走ること、そして立つこととその効果を稽古します。
今日は構造動作式「ゆっくり走り」から始めたいと思います。

■申し込みはメールで:件名に「10/22歩くと走る」と書いて、フルネームを添えて動作術の会(中島)まで

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◎動作術の会@恵比寿 テーマ「歩くと走る」
●日時:2015年10月22日(木)19時─21時(18時45分受付け)

●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)

会場:抱一龕道場
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●参加費:2000円

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2015年10月21日 (水)

10/21「俯瞰する意識を作る」がテーマの稽古をします

本日夜、「俯瞰する意識を作る」をテーマに稽古します。
運動においてもっともやっかいなのは意識の過剰な介入です。からだを操作したがる意識に的確な役割を担わせることで、動作と技の質を飛躍させることができます。

■申し込みはメールで:件名に「10/21俯瞰」と書いて、フルネームを添えて動作術の会(中島)まで

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◎動作術の会@人形町 テーマ「俯瞰する意識を作る」
●日時:2015年10月21日(水)18時45─20時45分(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館6階 5号和室
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:6名程度
●参加費:2000円

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2015年10月20日 (火)

構造動作トレーニング、裏テーマは「運動感覚を拾う」?

構造動作トレーニングの中村考宏先生のブログ「股関節回転講座」から、転載します。
構造動作トレーニング東京セミナーもテーマに関わらず、裏テーマは運動感覚を拾う」になりそうですね。
とても楽しみです。
詳しくは中村先生の記事を御覧ください。
2015-10-19
テーマ:
このところ秋晴れが続き過ごしやすい気候だ。
雑誌の原稿をチェックし終え、いよいよ書籍の原稿を手に取る。
夏に書き終えた原稿が編集者のまとめを終えて戻ってきた。
なんというか、プロの手が加わり命を吹き込まれたような読みごたえのある文章に感激。

この原稿に関しては、かなり時間がかかっている。
おそらく、はじめての著書から何冊か刊行したが、すべてはこの原稿にいきつくための軌跡だったのかもしれないと思う。
まだ、まだ加筆、手直しが必要だが、今から刊行が楽しみな1冊だ。

今後のテーマは「運動感覚を拾う」です。
具体的で物理的なカラダの状態を意識し感じること。
トレーニングメニューは、3本立て。
シンプルな基本動作の中身を追及していきたいと思います。

・ロウギアランニング(low gear running)
・スクワット(weight conducting squat)
・マタワリ(movement awakening matawari)

さて、今週末は埼玉、東京で講座があります。

10/23(金)NHKさいたまアリーナ
『骨盤おこし』エクササイズからだメンテナンス
*増席しました。

10/23(金)Takahiroラボ

10/24(土)NHK青山「骨格ポジショニング」

10/24(土)技アリ企画「構造動作・骨盤おこしトレーニング」

10/24(土)朝カル新宿「股関節ポジショニング」

10/25(日)表参道「女性のための骨格ポジショニング」
カラダを支える土台を安定させるための深部感覚メソッドを実践します。
・きれいな姿勢をキープするための土台つくり
・外反母趾、偏平足を治すための接地入力
・足のトラブルを防ぐ(たこ、かかとガサガサ)
・その他

講座詳細≫≫

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10/23・24「構造動作トレーニング東京セミナー」です!

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今週の金曜日、10月23日から技アリ企画「構造動作トレーニング東京セミナー」が始まります。

今月は24日夜に、中村先生が朝日カルチャーセンター新宿で講座のため、今月は「『趾(あしゆび)』Level Up セミナー」「股割り More★チャレンジ」はおやすみです。

10月23日(金)【技アリ企画】「構造動作・Takahiro ラボ」 19時から

10月24日(土)【技アリ企画】「構造動作・骨盤おこしトレーニング」 14時30分から

詳細は以下のページをご覧ください。
奮ってのお申し込みをお待ちしています。 

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2015年10月19日 (月)

【動画】2015 10 18 野田古武術の会 ポイント

野田古武術の会の世話人の木々津さんが稽古の様子を動画で撮ってくれました。

2015 10 18 野田古武術の会 ポイント

次回11月の日程は以下の通り。

…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
□野田古武術の会@柏 テーマ「“釣り合い反射”で崩す」
●日時:2015年11月1日(日)12時15分─14時45分(12時受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:アミュゼ柏中央近隣センター 和室2
/千葉県柏市柏6丁目2─22
http://amuserkashiwa.jp/
●最寄り駅:JR常磐線、東武野田線「柏」
●定員:10名程度
●参加費:2500円
●主催:野田古武術の会
●申し込み:hanmidosa@gmail.com(中島章夫)にお申し込みください。こちらから主催者に知らせます。
【ひとこと】“釣り合い反射”とは「姿勢の真っ直ぐな人に触れると、思わず自分も真っ直ぐになろうとすること」です。この反射を利用して相手を崩す方法を学びます。武術のみならずスポーツや介護など、人と触れ合うもの全てに応用できます。
■申し込みはメールで:件名に「11/1野田古武術」と書いて、フルネームを添えて hanmidosa@gmail.com 動作術の会(中島)まで。こちらから主催者に知らせます。

…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇

主催者から以下のコメントがあります。


ほぼ有料駐車場です。

BlogやFacebookやYouTubeに写真や動画を出します。出てはマズイ人は声をかけてください。モザイクや似顔絵風写真で対応します。

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2015年10月16日 (金)

10/16「牧神の蹄 練習会」

本日10月16日夜に、 『牧神の蹄』練習会」を行います。

※「牧神の蹄」についてはこちらをご覧ください。→ 「趾(あしゆび)Ashiyubi」

「牧神の蹄」は趾(あしゆび)の実力を高めるために誕生した、趾トレーニングブロックです。
練習会では、基本的な使い方から応用まで練習します。

「牧神の蹄」をお持ちでない方も貸し出し用がありますので、お気軽にご参加ください。

■申し込みはメールで:件名に「10/18ひづめの会」と書いて、フルネームを添えて
動作術の会(中島)まで

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◎「ひづめの会 ─ 『牧神の蹄』練習会」
●日時:2015年10月16日(金)19時─21時分(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫ほか、骨盤おこしトレーナーが指導します
●会場:りらいぶサロン(内) 人形町稽古場
/東京都中央区人形町一丁目19-9 古暮ビル4F
 (1階が「アミューズメントスポット ギャッツ」というゲームセンターです)
●最寄り駅:メトロ日比谷線、都営浅草線「人形町」 A6出口(エレベーターで地上へ)
●定員:8名程度
●参加費:牧神の蹄所有者は500円
     体験とレクチャー希望者は1000円
【ひとこと】構造動作トレーニングの趾(あしゆび)鍛錬グッズ「牧神の蹄」の練習をします。

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2015年10月15日 (木)

◎2015年10月の活動予定

Photo    『足指をにぎるだけで、腰とひざの痛みは消える!』

2015年10月の「動作術の会(半身動作研究会)の稽古予定」と「技アリ企画予定」です。

●お問い合せ・お申し込み方法は各日程の最後の「■申し込みはメールで」をご覧ください。

※9月の活動予定は → こちら

※カルチャー教室についてはこちらをご覧ください。→ こちら

『月刊秘伝』偶数月号に、中島章夫の「強くなるための技アリの動作術」隔月連載!
 (2013年12月、2014年2月号4月号6月号8月号10月号12月号、2015年2月号4月号6月号8月号10月号

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※ご注意!
会場はお借りしているだけなので、くれぐれも講習内容についてはお尋ねにならないようお願いします。

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『動作術の会』では、松聲館の甲野善紀先生の稽古法を基礎に、中村考宏先生の構造動作トレーニングの視点を取り入れて、快適最適な動作を身に付けるために、「武の動作術」「日常の動作術」「健康への動作術」などを通じて稽古しています。

●お問い合せ・お申し込み方法は「動作術の会、技アリ企画の稽古への申し込み方法」をご覧ください。

※講習会によって参加費は違いますので、ご注意ください。
※【ひとこと】で予告している稽古内容は、変わることがあります。

◆2015年10月の活動予定
(タイトルの前の「◎」は動作術の会、「☆」印「技アリ企画」、「□」は他団体企画)

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●甲野善紀先生の講習会に参加したことのある人が対象です。
●日時:2015年10月1日(木)18時30分─21時(18時受付け開始)
●講師:甲野善紀
会場:抱一龕道場
●定員:15名ぐらい
●参加費:4000円
【ひとこと】松聲館・甲野善紀先生をお招きして、剣、杖、 体などの武術を通して「術理の今」を集中して稽古します。
■申し込みはメールで:件名に「10/1松聲館の今」と書いて、フルネームを添えて動作術の会(中島)まで

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☆技アリ企画「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」
●日時:2015年10月3日(土)9時30分─11時15分(9時15分受付け開始)
●講師:渡辺(北川)文(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 武道場2(床)
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●定員:20名ぐらい(女性限定)
●参加費:2000円
【ひとこと】愉快で自由なシステマのドリルがあなたを待っています。呼吸とともに身体を動かして爽快な時間をご一緒しましょう。
■申し込みはメールで:件名に「10/3システマ女性」と書いて、フルネームを添えて動作術の会(中島)まで

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☆技アリ企画「ロシア武術システマ ─ モスクワセミナーお土産クラス1」
※ナガイカ、ボルチャッカ、シャシュカをお持ちの方はご持参ください。
※シャシュカは木刀やスティックなどで代替可能です。
※ナガイカ、ボルチャッカは当日、会場で若干数販売いたします。
●日時:2015年10月3日(土)18時15分 ─ 20時30分(18時受付開始)
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 多目的室A
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●参加費:2000円
【ひとこと】モスクワ本部主催で行われた、8月の週末セミナーと9月の国際セミナーの内容をダイジェスト形式でシェアします。
■申し込みはメールで:件名に「10/3システマ」と書いて、フルネームを添えて動作術の会(中島)まで

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☆技アリ企画「やさしい韓氏意拳入門」
●日時:2015年10月3日(土)18時30分─21時(18時15分受付け開始)
●講師:駒井雅和/日本韓氏意拳学会中級教練
●会場:りらいぶサロン(内) 人形町稽古場
/東京都中央区人形町一丁目19-9 古暮ビル4F
 (1階が「アミューズメントスポット ギャッツ」というゲームセンターです)
●最寄り駅:メトロ日比谷線、都営浅草線「人形町」 A6出口(エレベーターで地上へ)
●定員:8名程度
●参加費:3000円
【ひとこと】「自然に備わっている能力を十分に発揮すること」を大きな目標に、韓氏意拳を体験していきましょう。
■申し込みはメールで:件名に「10/3韓氏意拳」と書いて、フルネームを添えて動作術の会(中島)まで

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☆【技アリ企画】「地球の上でじょうずに遊ぶ ── "地球体操"(重心力調整メソッド)」
※会場は「身体めぐりの会」の名称で借りています。
●日時:2015年10月4日(日)18時45分 ─ 20時45分(18時30分受付開始)
●講師:浅谷 康(プロダンサー/スタント パフォーマー)
●会場:文京江戸川橋体育館 柔道場
●最寄り駅:メトロ有楽町線「江戸川橋」
●協力:身体めぐりの会
●参加費:2000円
【ひとこと】重力と身体の重心点を使って優しく角の無い動きを創り出す、それが"地球体操"です。"地球体操"で自分の体にたくさんの「動きの引き出し」を作りましょう。
■申し込みはメールで:件名に「10/4地球体操」と書いて、フルネームを添えて動作術の会(中島)まで

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□動作術勉強会@入間市
※会場は「操体生活の会」の名称で借りています
●日時:2015年10月5日(月)19時15分─21時00分(19時受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:東藤沢公民館 和室
●最寄り駅:西武池袋線武蔵藤沢駅下車 徒歩10分 駐車場あり
●定員:20名程度
●参加費:2500円
●主催:操体生活の会
【ひとこと】歩く、立つ、しゃがむなど、楽で滑らかな動作のための骨格位置や関節の運動を学んで、健やかなからだづくりを目指します。
■申し込みはメールで:件名に「10/5動作術勉強会」と書いて、フルネームを添えて操体生活の会、または動作術の会(中島)まで。

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◎動作術の会@人形町 テーマ「離陸と浮き」
●日時:2015年10月7日(水)18時45分─20時45分(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館6階 5号和室
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:6名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】松聲館の術理である「足裏の垂直離陸」から、足裏感覚と「離陸技法」との関係、「離陸」と「浮き」はどう違って、どういう関係にあるかを実技を通して学びます。
■申し込みはメールで:件名に「10/7離陸」と書いて、フルネームを添えて動作術の会(中島)まで

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◎動作術の会@恵比寿 テーマ「趾(あしゆび)から強くなる」
●日時:2015年10月8日(木)19時─21時(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
会場:抱一龕道場
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●参加費:2000円
【ひとこと】立位の土台中の土台「趾(あしゆび)」。身体を支えると同時に滑らかな重心移動を可能にするために「趾」をレベルアップするトレーニングを行います。
■申し込みはメールで:件名に「10/8あしゆび」と書いて、フルネームを添えて動作術の会(中島)まで

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□吉祥寺古武術の会 “古武術”と“骨盤起こし”で毎日の暮らしラクラク!
●日時:2015年10月9日(金)10時30分─12時(10時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:本町コミュニティセンター 和室(長寿・長楽)
●参加費:2000円
●定員:10名程度
【ひとこと】構造動作トレーニングを中心に、楽な姿勢と動作を稽古します。
■申し込みはメールで:件名に「10/9吉祥寺」と書いて、フルネームを添えて動作術の会(中島)まで

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☆技アリ企画「ロシア武術システマ ─ モスクワセミナーお土産クラス2」
※ナガイカ、ボルチャッカ、シャシュカをお持ちの方はご持参ください。
※シャシュカは木刀やスティックなどで代替可能です。
※ナガイカ、ボルチャッカは当日、会場で若干数販売いたします。
●日時:2015年10月10日(土)9時15分 ─ 11時15(9時受付開始)
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 武道場2(床)
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●参加費:2000円
【ひとこと】モスクワ本部主催で行われた、8月の週末セミナーと9月の国際セミナーの内容をダイジェスト形式でシェアします。
■申し込みはメールで:件名に「10/10システマ」と書いて、フルネームを添えて動作術の会(中島)まで

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◎【動作術の会・特別企画】「動作の実力をつける三つのコントロール 〜 姿勢・接触・間合い」
●日時:2015年10月10日(土)(各稽古とも10分前から受付け)
■第一部:13時30─15時30分(13時20分受付け開始) 
 テーマ「姿勢の動作術 自分をコントロールする」
■第二部:16時─18時(15時50分受付け開始)
 テーマ「接触の動作術 相手をコントロールする」
■第三部:18時30─20時30分(18時20分受付け開始)
 テーマ「間合いの動作術 場をコントロールする」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:りらいぶサロン(内) 人形町稽古場
/東京都中央区人形町一丁目19-9 古暮ビル4F
 (1階が「アミューズメントスポット ギャッツ」というゲームセンターです)
●最寄り駅:メトロ日比谷線、都営浅草線「人形町」 A6出口(エレベーターで地上へ)
●定員:各回8名程度
●参加費:一講座2000円、二講座3500、三講座5000円
      (二講座はどの組み合わせでも可)
【ひとこと】動作術の提案する「姿勢=自分のコントロール」、「接触=人のコントロール」、「間合い=場のコントロール」を三部にわけて稽古します。ひとつだけでも十分に楽しめる内容です。
■申し込みはメールで:件名に希望する講座名「10/10第一部」「10/10第二部」「10/10第三部」と書いて、フルネームを添えて動作術の会(中島)まで

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☆技アリ企画「心身を守る ─ 女性のための体こなし術 午前・午後」
●日時:2015年10月11日(日)
 午前クラス:体こなし術アドバンスクラス(二回以上参加の方対象) 10時─11時30分(9時45分受付け開始)
 午後クラス:体こなし術アドバンスクラス(二回以上参加の方対象) 13時30分─15時(13時15分受付け開始)
●講師:真弓(武術・心身療法研究者、全日本空手道連盟三段、EFTプラクティショナー)
●会場:りらいぶサロン(内) 人形町稽古場
/東京都中央区人形町一丁目19-9 古暮ビル4F
 (1階が「アミューズメントスポット ギャッツ」というゲームセンターです)
●最寄り駅:メトロ日比谷線、都営浅草線「人形町」 A6出口(エレベーターで地上へ)
●定員:10名(女性限定)
●参加費:各2500円、一部二部通しは4500円
【ひとこと】アドバンスクラスはより深い動きを、女性だけのリラックスできる空間で指導します。体こなし術二回目以上の方対象です。
■申し込みはメールで:件名に「10/11体こなし術午前」「10/11体こなし術午後」と書いて、フルネームを添えて動作術の会(中島)まで
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◎動作術の会@人形町 テーマ「『骨なり』に立つ ~ 足指、骨盤、重心 ~」
●日時:2015年10月11日(日)18時30分─20時30分(18時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館6階 5+6号和室
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●参加費:2000円
【ひとこと】骨格を元々の形のままに立つことを「骨なりに立つ」と言います。最も力を使わず、滑らかに動ける自分の骨なりを探します。
■申し込みはメールで:件名に「10/11骨なり」と書いて、フルネームを添えて動作術の会(中島)まで

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◎動作術の会@人形町 テーマ「骨盤おこしの動作術」
●日時:2015年10月12日(月・体育の日)18時30分─20時30分(18時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:新川区民館 第一和室
●最寄り駅:メトロ日比谷線、東西線「茅場町(かやばちょう)」3番出口
●定員:8名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】運動の基盤は足指と股関節。股関節を機能させる上でかかせない「骨盤おこしトレーニング」をじっくり行います。これなしに体幹は語れません。
■申し込みはメールで:件名に「10/12骨盤おこし」と書いて、フルネームを添えて動作術の会(中島)まで

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◎動作術の会@人形町 テーマ「接触の技法」
●日時:2015年10月14日(水)18時45─20時45分(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館6階 5号和室
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:6名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】接触面から働きかけて相手を崩す方法を、その考え方と具体的な技を通して学びます。
■申し込みはメールで:件名に「10/14接触」と書いて、フルネームを添えて動作術の会(中島)まで

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□烏山動作術の会@烏山 「古武術式骨盤おこしトレーニング」
●日時:2015年10月15日(木)14時30分─16時(14時受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:寺町通り区民集会所 一階和室
/東京都世田谷区北烏山5-1-4
●最寄り駅:京王線「千歳烏山」、井の頭線「久我山」
●参加費:1050円(会場費込み)
●定員:10名程度
【ひとこと】「骨盤おこし」を中心に、楽に動くための稽古をしています。お気軽にご参加ください。
■申し込みはメールで:件名に「10/15烏山」と書いて、フルネームを添えて動作術の会(中島)まで。こちらから主催者に伝えます。

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◎動作術の会@恵比寿 テーマ「重心移動で動く、崩す」
●日時:2015年10月15日(木)19時─21時(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
会場:抱一龕道場
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●参加費:2000円
【ひとこと】運動の本質である「重心の移動」。重心のコントロールによって滑らかに動く方法と、運動を相手に伝える方法を稽古します。
■申し込みはメールで:件名に「10/15重心移動」と書いて、フルネームを添えて動作術の会(中島)まで

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◎「ひづめの会 ─ 『牧神の蹄』練習会」
●日時:2015年10月16日(金)19時─21時分(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫ほか、骨盤おこしトレーナーが指導します
●会場:りらいぶサロン(内) 人形町稽古場
/東京都中央区人形町一丁目19-9 古暮ビル4F
 (1階が「アミューズメントスポット ギャッツ」というゲームセンターです)
●最寄り駅:メトロ日比谷線、都営浅草線「人形町」 A6出口(エレベーターで地上へ)
●定員:8名程度
●参加費:牧神の蹄所有者は500円
     体験とレクチャー希望者は1000円
【ひとこと】構造動作トレーニングの趾(あしゆび)鍛錬グッズ「牧神の蹄」の練習をします。
■申し込みはメールで:件名に「10/18ひづめの会」と書いて、フルネームを添えて動作術の会(中島)まで

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☆技アリ企画「女性のためのシステマクラス ー モスクワお土産スペシャルクラス」※持ってる方はシャーシュカ、スティック(杖)、ナイフなどをご用意ください。貸し出し用もありますので、持っていなくてもご安心ください。
●日時:2015年10月17日(土)9時30分─11時15分(9時15分受付け開始)
●講師:渡辺(北川)文(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館  多目的室A
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●定員:20名ぐらい(女性限定)
●参加費:2000円
【ひとこと】夏に二回モスクワへ行ったメンバーから最新システマをシェアしてもらいます。
■申し込みはメールで:件名に「10/17システマ女性」と書い動作術の会(中島)まで

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□野田古武術の会「股関節を動かす動作術」
●日時:2015年10月18日(日)13時15分─15時45分(13時受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:野田市市民会館 月の部屋
●最寄り駅:東武野田線「野田市」
●定員:10名程度
●参加費:2500円
●主催:野田古武術の会
【ひとこと】股関節は脚のはじまりであると同時に、胴体の付け根でもあります。股関節こそからだの要。滑らかに股関節を動かすための動作術を紹介します。
■申し込みはメールで:件名に「10/18野田古武術」と書いて、フルネームを添えて動作術の会(中島)まで。こちらから主催者に知らせます。

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◎動作術の会@北浦和 テーマ「楽々動くための動作術入門」
※会場は「さいたま動作術の会」の名称で借りています。
●日時:2015年10月19日(月)19時15分─21時15分(19時受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:常盤公民館 和室
●最寄り駅:JR京浜東北線「北浦和」駅 徒歩5分
 ※駐車場あり(受付けで駐車手続きをしてください)
●定員:10名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】足指、骨盤、頭の位置を整えて、楽に動き、大きな力を伝えられる姿勢になるための稽古をします。健康、スポーツ、武術などへの応用も。
■申し込みはメールで:件名に「10/19北浦和」と書いて、フルネームを添えて動作術の会(中島)まで

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◎動作術の会@人形町 テーマ「俯瞰する意識を作る」
●日時:2015年10月21日(水)18時45─20時45分(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館6階 5号和室
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:6名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】運動においてもっともやっかいなのは意識の過剰な介入です。からだを操作したがる意識に的確な役割を担わせることで、動作と技の質を飛躍させることができます。
■申し込みはメールで:件名に「10/21俯瞰」と書いて、フルネームを添えて動作術の会(中島)まで

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◎動作術の会@恵比寿 テーマ「歩くと走る」
●日時:2015年10月22日(木)19時─21時(18時45分受付け
会場:抱一龕道場
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●参加費:2000円
【ひとこと】趾(あしゆび)と接地の仕方の見直を中心に、動作術としての歩くこと、走ること、そして立つこととその効果を稽古します。
■申し込みはメールで:件名に「10/22歩くと走る」と書いて、フルネームを添えて動作術の会(中島)まで

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□吉祥寺古武術の会 “古武術”と“骨盤起こし”で毎日の暮らしラクラク!
●日時:2015年10月23日(金)10時30分─12時(10時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:本町コミュニティセンター 和室(長寿・長楽)
●参加費:2000円
●定員:10名程度
【ひとこと】構造動作トレーニングを中心に、楽な姿勢と動作を稽古します。
■申し込みはメールで:件名に「10/23吉祥寺」と書いて、フルネームを添えて動作術の会(中島)まで

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●日時:2015年10月23日(金)19時から20時30分(18時45分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:新川区民館 第一和室
●最寄り駅:メトロ日比谷線、東西線「茅場町(かやばちょう)」3番出口
●定員:10名(構造動作セミナー参加経験者のみ)
●参加費:3000円
【ひとこと】中村考宏先生の最新研究をトレーニングします。
■申し込みはメールで:件名に「10/23ラボ」と書いて動作術の会(中島)まで

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●日時:2015年10月24日(土)14時30分─16時30分(14時15分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:新富区民館 8号+9号和室
●最寄り駅:メトロ日比谷線・JR京葉線「八丁堀駅」A3出口、メトロ有楽町線「新富町」
●定員:25名
●参加費:3000円
【ひとこと】構造動作トレーニングの原点である「骨盤おこし」。股関節を滑らかに動かすための基礎をしっかりと身に付けましょう。
■申し込みはメールで:件名に「10/24骨盤」と書いて、フルネームを添えて動作術の会(中島)まで

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☆技アリ企画「心身を守る ─ 女性のための体こなし術 午前・午後」
●日時:2015年10月25日(日)
 午前クラス:体こなし術アドバンスクラス(二回以上参加の方対象) 10時─11時30分(9時45分受付け開始)
 午後クラス:体こなし術アドバンスクラス(二回以上参加の方対象) 13時30分─15時(13時15分受付け開始)
●講師:真弓(武術・心身療法研究者、全日本空手道連盟三段、EFTプラクティショナー)
●会場:りらいぶサロン(内) 人形町稽古場
/東京都中央区人形町一丁目19-9 古暮ビル4F
 (1階が「アミューズメントスポット ギャッツ」というゲームセンターです)
●最寄り駅:メトロ日比谷線、都営浅草線「人形町」 A6出口(エレベーターで地上へ)
●定員:10名(女性限定)
●参加費:各2500円、一部二部通しは4500円
【ひとこと】アドバンスクラスはより深い動きを、女性だけのリラックスできる空間で指導します。体こなし術二回目以上の方対象です。
■申し込みはメールで:件名に「10/25体こなし術午前」「10/25体こなし術午後」と書いて、フルネームを添えて動作術の会(中島)まで
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◎動作術の会@京橋 「杖による練法」
●日時:2015年10月25日(日)18時30分 ─ 20時30分(受付開始18時15分)
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
●会場:京橋プラザ区民館 多目的ホール
●最寄り駅:メトロ有楽町線「銀座一丁目」または「新富町」、都営浅草線「宝町」
●定員:10名程度
●参加費:2000円
●杖をご持参ください。
●杖の貸し出しを希望する方は、申込み時に「杖貸し出し希望」とお書きください。
【ひとこと】杖は動きを練るのに適しています。「巴」など杖の型の練法の他杖を使った稽古を紹介します。
■申し込みはメールで:件名に「10/25杖」と書いて、フルネームを添えて動作術の会(中島)まで

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◎動作術の会@人形町 テーマ「骨盤おこしトレーニング」
●日時:2015年10月28日(水)18時45分─20時45分(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館6階 5号和室
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:6名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】運動の基盤は足指と股関節。股関節を機能させる上でかかせない「骨盤おこしトレーニング」をじっくり行います。これなしに体幹は語れません。
■申し込みはメールで:件名に「10/28骨盤おこし」と書いて、フルネームを添えて動作術の会(中島)まで

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◎動作術の会@恵比寿 テーマ「前腕に重さを伝える」
●日時:2015年10月29日(木)19時─21時(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
会場:抱一龕道場
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●参加費:2000円
【ひとこと】重心移動による運動を前腕や手、指先に伝える稽古をします。このことが「触れるだけで崩す」ための入り口となります。
■申し込みはメールで:件名に「10/8前腕」と書いて、フルネームを添えて動作術の会(中島)まで

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□中島章夫の「骨盤おこし動作術セミナー」@柏
●日時:2015年10月30日(金)10時─11時30分(9時45分受付け開始)
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
●会場:柏中央公民館 和室3
●最寄り駅:JR常磐線、東武野田線「柏」
●定員:10名
●参加費:2500円
主催:流体の会
●持ち物:ハンドタオル
※動きやすい服装でご参加ください。
【ひとこと】構造動作トレーニングで、痛みのない姿勢、痛みを起こさない動作を学びましょう。
■申し込みはメールで:件名に「10/30骨盤おこし」と書いて、フルネームを添えて「流体の会」まで

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□中島章夫の「武の動作術 ─ 崩しのメカニズム」@柏
●日時:2015年10月30日(金)13時─15時(12時50分受付け開始)
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
●会場:柏中央公民館 和室3
●最寄り駅:JR常磐線、東武野田線「柏」
●定員:10名
●参加費:2500円
主催:流体の会
※動きやすい服装でご参加ください。
【ひとこと】「相手の重心を移動させる=崩し」という観点から、武術における「崩し」の原理を探っていきます。自分の動作を楽にすることにも役立ちます。どなたでも参加していただけます。
■申し込みはメールで:件名に「10/30武の動作術」と書いて、フルネームを添えて「流体の会」まで

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◎動作術の会@人形町 テーマ「ナンバ歩きの動作術 〜 歩きを技にする」
●日時:2015年10月30日(金)18時30分─20時30分(18時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:りらいぶサロン(内) 人形町稽古場
/東京都中央区人形町一丁目19-9 古暮ビル4F
 (1階が「アミューズメントスポット ギャッツ」というゲームセンターです)
●最寄り駅:メトロ日比谷線、都営浅草線「人形町」 A6出口(エレベーターで地上へ)
●参加費:2000円
【ひとこと】江戸時代までの日本人の所作と言われる「ナンバ歩き」。決して特別な動作ではありません。効率がよく疲れにくい、日常動作からスポーツ、武道まで幅広く応用が利く歩き方が「ナンバ歩き」です。
■申し込みはメールで:件名に「10/30ナンバ歩き」と書いて、フルネームを添えて動作術の会(中島)まで

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◎動作術の会@人形町 テーマ「『骨なり』に立つ ~ 足指、骨盤、重心 ~」
●日時:2015年10月31日(土)18時30分─20時30分(18時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:りらいぶサロン(内) 人形町稽古場
/東京都中央区人形町一丁目19-9 古暮ビル4F
 (1階が「アミューズメントスポット ギャッツ」というゲームセンターです)
●最寄り駅:メトロ日比谷線、都営浅草線「人形町」 A6出口(エレベーターで地上へ)
●参加費:2000円
【ひとこと】骨格を元々の形のままに立つことを「骨なりに立つ」と言います。最も力を使わず、滑らかに動ける自分の骨なりを探します。
■申し込みはメールで:件名に「10/31骨なり」と書いて、フルネームを添えて動作術の会(中島)まで

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10/17「女性のためのシステマ」があります!

10月17日の技アリ企画「女性のためのシステマクラス ー モスクワお土産スペシャルクラス」では、武器を使ったトレーニングをします。
※シャーシュカ、スティック(杖)、ナイフなどをお持ちの方はご用意ください。貸し出し用もありますので、持っていなくても大丈夫です。ご安心ください。

■申し込みはメールで:件名に「10/17システマ女性」と書い動作術の会(中島)まで

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☆技アリ企画「女性のためのシステマクラス ー モスクワお土産スペシャルクラス」
※シャーシュカ、スティック(杖)、ナイフなどをお持ちの方はご用意ください。貸し出し用もありますので、持っていなくても大丈夫です。ご安心ください。
●日時:2015年10月17日(土)9時30分─11時15分(9時15分受付け開始)
●講師:渡辺(北川)文(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館  多目的室A
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●定員:20名ぐらい(女性限定)
●参加費:2000円
【ひとこと】夏に二回モスクワへ行ったメンバーから最新システマをシェアしてもらいます。

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2015年10月14日 (水)

10/14「接触の技法」をテーマに稽古します

あと1時間ほどですが、「接触の技法」と題した稽古をします。
接触面から働きかけて相手を崩す方法を、その考え方を具体的な技を通して学びます。
お近くにいて、ご都合のつく方、どうぞご参加ください。
■申し込みはメールで:件名に「10/14接触」と書いて、フルネームを添えて動作術の会(中島)まで
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◎動作術の会@人形町 テーマ「接触の技法」
●日時:2015年10月14日(水)18時45─20時45分(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館6階 5号和室
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:6名程度
●参加費:2000円

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2015年10月11日 (日)

10/11「『骨なり』に立つ ~ 足指、骨盤、重心 ~」

本日10月11日(日)夜は「『骨なり』に立つ ~ 足指、骨盤、重心 ~」をテーマに行います。

骨格を元々の形のままに立つことを「骨なりに立つ」と言います。最も力を使わず、滑らかに動ける自分の骨なりを探します。

■申し込みはメールで:件名に「10/11骨なり」と書いて、フルネームを添えて動作術の会(中島)まで

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◎動作術の会@人形町 テーマ「『骨なり』に立つ ~ 足指、骨盤、重心 ~」
●日時:2015年10月11日(日)18時30分─20時30分(18時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館6階 5+6号和室
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●参加費:2000円

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2015年10月 7日 (水)

10/7「離陸と浮き」をテーマに稽古します!

もうすぐ開始なので、いまさらなんですが、人形町で「離陸と浮き」をテーマに稽古します。
参加者が少ないので、申し込みなしでも来ていただいて大丈夫です。
今回は「離陸をかける」ことの意味合いを、「収縮」ではなく「伸張」という観点から解説したいと思います。「弓を引く」という感じですね。
これまでにない角度からの稽古になりますので、お時間がある方はどうぞ!
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◎動作術の会@人形町 テーマ「離陸と浮き」
●日時:2015年10月7日(水)18時45分─20時45分(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館6階 5号和室
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:6名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】松聲館の術理である「足裏の垂直離陸」から、足裏感覚と「離陸技法」との関係、「離陸」と「浮き」はどう違って、どういう関係にあるかを実技を通して学びます。
■申し込みはメールで:件名に「10/7離陸」と書いて、フルネームを添えて動作術の会(中島)まで

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2015年10月 3日 (土)

10/3「【技アリ企画】やさしい韓氏意拳入門」

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本日夜は「【技アリ企画】やさしい韓氏意拳入門」があります。

武術に関心のある方はもちろん、人の運動に興味のある方にも適した講座です。

■申し込みはメールで:件名に「10/3韓氏意拳」と書いて動作術の会(中島)まで

※講師のメールマガジン、「やさしい韓氏意拳入門」もご参照ください。

講師は東京分館指導責任者の駒井雅和教練
「韓氏意拳」がどういうものか気になっていた方や、「韓氏意拳って何?」という方にも体験していただくのに最適な企画です。
ぜひご自身の感覚を通して実感してみてください。

〈講師挨拶〉

韓氏意拳においては「自然に備わっている能力を十分に発揮すること」を大きな目標として掲げています。

そのため韓氏意拳には体に負荷をかけて鍛えたり、想定の元での予備練習は存在しません。

あるのは「われわれにはどのような能力が存在するのか?」という問いかけのみです。

しかし、だからこそスポーツ・武術などの運動経験など一切必要なくお楽しみいただけます。そして全ての運動の理解を助ける体験になるでしょう。

(駒井雅和)

              ◆

【10月の日程】
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☆技アリ企画「やさしい韓氏意拳入門」
●日時:2015年10月3日(土)18時30分─21時(18時15分受付け開始)
●講師:駒井雅和/日本韓氏意拳学会中級教練
●会場:りらいぶサロン(内) 人形町稽古場
/東京都中央区人形町一丁目19-9 古暮ビル4F
 (1階が「アミューズメントスポット ギャッツ」というゲームセンターです)
●最寄り駅:メトロ日比谷線、都営浅草線「人形町」
●定員:8名程度
●参加費:3000円
【ひとこと】「自然に備わっている能力を十分に発揮すること」を大きな目標に、韓氏意拳を体験していきましょう。
■申し込みはメールで:件名に「10/3韓氏意拳」と書いて動作術の会(中島)まで

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10/3システマ女性クラス、会場の訂正です!!

本日朝のシステマ女性クラスの会場を訂正します。

「文京総合体育館 多目的室A」とありましたが、「文京総合体育館 武道場2(床)」に訂正します。お間違えのないようご確認ください。

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☆技アリ企画「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」
●日時:2015年10月3日(土)9時30分─11時15分(9時15分受付け開始)
●講師:渡辺(北川)文(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 武道場2(床)
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●定員:20名ぐらい(女性限定)
●参加費:2000円
【ひとこと】愉快で自由なシステマのドリルがあなたを待っています。呼吸とともに身体を動かして爽快な時間をご一緒しましょう。
■申し込みはメールで:件名に「10/3システマ女性」と書いて、フルネームを添えて動作術の会(中島)まで

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