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2015年7月25日 (土)

◎2015年8月の「女性のためのシステマクラス」

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     『Dr.クロワッサン 呼吸を変えるとカラダの不調が治る』

2015年8月の技アリ企画「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」のお知らせです。

女性限定です。


※受付け業務などクラス運営スタッフとして、男性数名が会場にいることをご承知おきください。

〈日程〉

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技アリ企画「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」
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【夏休みスペシャル】『呼吸を変えるとカラダの不調が治る』
※北川貴英インストラクターが代講いたします。
日時:2015年8月1日(土)9時30分─11時15分(9時15分受付け開始)
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 多目的室A
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●定員:20名ぐらい(女性限定)
●参加費:2000円
●内容:
『呼吸を変えるとカラダの不調が治る(クロワッサン別冊、マガジンハウス刊)』の発刊を記念し、監修者である北川貴英自らが身体の不調を治す呼吸法を共有します。女性特有の不調を始め、顔のくすみや猫背、アンチエイジングなど参加者それぞれのお悩み別にも。気分の落ち込みや不眠、ストレスなどにも、効果が簡単に現れるのがシステマのすごいところです。

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日時:2015年8月29日(土)9時30分─11時15分(9時15分受付け開始)
●講師:渡辺(北川)文(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 多目的室A
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●定員:20名ぐらい(女性限定)
●参加費:2000円
●内容:
小さな怒りや気持ちの変化に気づいて、細めに呼吸をしていきたい、と改めて思う日々です。
これがなかなか簡単ではないのですが。そのためにクラスがあります。想像的で自由なシステマのドリルをご一緒しましょう。即効性はお約束します。

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※会場は「システマ東京」の名称で借りています。
※更衣室がありますので、動きやすい服装でご参加ください。
※会場は借りているだけなので、講習会内容などに関する問合せはしないでください。

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■お申込み
※女性限定です。

ご希望の日程、
8/1「システマ女性クラス」
8/29「システマ女性クラス」

 と明記して、
 「お名前」と「Eメールアドレス」を添えて
 世話人の中島章夫までメールでお申込みください。
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〈講師プロフィール〉
渡辺(北川)文___わたなべ(きたがわ)あや
グラフィックデザイナー、ロシア武術システマ公式インストラクター。
多摩美術大学油画科卒業。
★参照ブログ:ロシア武術システマ 女性クラス       
         ロシアの武術 システマブログ       
         親子のロシア武術「システマ」in 文京区

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