◎2015年8月の活動予定

　　　　『足指をにぎるだけで、腰とひざの痛みは消える!』

2015年8月の「動作術の会（半身動作研究会）の稽古予定」と「技アリ企画予定」です。

※7月の活動予定は → こちら 

※カルチャー教室についてはこちらをご覧ください。→ こちら

●お問い合せ・お申し込み方法は「動作術の会、技アリ企画の稽古への申し込み方法」をご覧ください。

※『月刊秘伝』偶数月号に、中島章夫の「強くなるための技アリの動作術」隔月連載中！
　（2013年12月、2014年2月号、4月号、6月号、8月号、10月号、12月号、2015年2月号、4月号、 6月号、8月号

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※ご注意！
会場はお借りしているだけなので、くれぐれも講習内容についてはお尋ねにならないようお願いします。
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『動作術の会』では、松聲館の甲野善紀先生の稽古法を基礎に、中村考宏先生の構造動作トレーニングの視点を取り入れて、快適最適な動作を身に付けるために、「武の動作術」「日常の動作術」「健康への動作術」などを通じて稽古しています。

●お問い合せ・お申し込み方法は「動作術の会、技アリ企画の稽古への申し込み方法」をご覧ください。

※講習会によって参加費は違いますので、ご注意ください。
※【ひとこと】で予告している稽古内容は、変わることがあります。

◆2015年8月の活動予定
（タイトルの前の「◎」は動作術の会、「☆」印「技アリ企画」、「□」は他団体企画）

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☆技アリ企画「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」
【夏休みスペシャル】『呼吸を変えるとカラダの不調が治る』

※北川貴英インストラクターが代講いたします。
●日時：2015年8月1日（土）9時30分─11時15分（9時15分受付け開始）

●講師：北川 貴英（システマ公認インストラクター）

●会場：文京総合体育館　多目的室A

●最寄り駅：メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」

●定員：20名ぐらい（女性限定）

●参加費：2000円

【ひとこと】女性特有の不調をはじめ、顔のくすみや猫背、アンチエイジングなど参加者それぞれのお悩み別にも。気分の落ち込みや不眠、ストレスなどにも、効果が簡単に現れるのがシステマのすごいところです。
■申し込みはメールで：件名に「8/1システマ女性」と書いて動作術の会（中島）まで

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☆技アリ企画「ロシア武術システマ ─ ストライク2ー1」

●日時：2015年8月1日（土）18時15分 ─ 20時30分（18時受付開始）

●講師：北川貴英（システマ公認インストラクター）

●会場：文京総合体育館　武道場1（畳）

●最寄り駅：メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」

●参加費：2000円

【ひとこと】基礎的な受け方、打ち方をおさらいしつつ、内部に伝えるストライク、精度や威力の高め方など、発展的なワークを実習していきます。
■申し込みはメールで：件名に「8/1システマ」と書いて動作術の会（中島）まで

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□野田古武術の会＠柏　テーマ「しゃがみの動作術 ー スクワット」

●日時：2015年8月2日（日）13時15分─15時45分（13時受付け開始）

●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）

●会場：柏中央公民館 和室2

●最寄り駅：JR常磐線、東武野田線「柏」

●定員：10名程度

●参加費：2500円

●主催：野田古武術の会

【ひとこと】スクワットは一番低い位置で立つ（しゃがむ）から、一番高い位置で立つ（直立）の往復運動です。このとき最も楽な姿勢を見つけることが、しゃがみの動作術です。関連して股関節を動かす稽古法もたくさん紹介します。
■申し込みはメールで：件名に「8/2野田古武術」と書いて動作術の会（中島）まで。こちらから主催者に知らせます。

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◎動作術の会＠人形町　テーマ「俯瞰する意識を作る」

●日時：2015年8月5日（水）18時45─20時45分（18時30分受付け開始）

●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）

●会場：人形町区民館　6号和室

●最寄駅：

／東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口　徒歩3分

／東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口　徒歩1分

●定員：6名程度

●参加費：2000円

【ひとこと】運動においてもっともやっかいなのは意識の過剰な介入です。からだを操作したがる意識に的確な役割を担わせることで、動作と技の質を飛躍させることができます。

■申し込みはメールで：件名に「8/5俯瞰」と書いて動作術の会（中島）まで

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◎動作術の会＠恵比寿　テーマ「“釣り合い反射”で崩す」

●日時：2015年8月6日（木）19時─21時（18時30分受付け開始）

●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）

●会場：抱一龕道場

●最寄り駅：JR、メトロ日比谷線「恵比寿」

●参加費：2000円

【ひとこと】“釣り合い反射”とは「姿勢の真っ直ぐな人に触れると、思わず自分も真っ直ぐになろうとすること」です。この反射を利用して相手を崩す方法を学びます。
■申し込みはメールで：件名に「8/6釣り合い反射」と書いて動作術の会（中島）まで

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◎「ひづめの会 ─ 『牧神の蹄』練習会」

●日時：2015年8月7日（金）19時─21時分（18時30分受付け開始）

●講師：中島章夫ほか、骨盤おこしトレーナーが指導します

●会場：りらいぶサロン（内） 人形町稽古場
／東京都中央区人形町一丁目19－9　古暮ビル4F
　（１階が「アミューズメントスポット　ギャッツ」というゲームセンターです）

●最寄り駅：メトロ日比谷線、都営浅草線「人形町」

●定員：8名程度

●参加費：牧神の蹄所有者は500円

　　　　　体験とレクチャー希望者は1000円

【ひとこと】構造動作トレーニングの趾（あしゆび）鍛錬グッズ「牧神の蹄」の練習をします。
■申し込みはメールで：件名に「8/7ひづめの会」と書いて動作術の会（中島）まで

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☆技アリ企画「心身を守る ─ 女性のための体こなし術　午前・午後」

●日時：2015年8月9日(日)

　午前クラス：体こなし術　ビギナーズクラス　10時─11時30分（9時45分受付け開始）

　午後クラス：体こなし術　アドバンスクラス（二回以上参加の方対象）　13時30分─15時（13時15分受付け開始）

●講師：真弓（武術・心身療法研究者、全日本空手道連盟三段、EFTプラクティショナー）

●会場：りらいぶサロン（内） 人形町稽古場

／東京都中央区人形町一丁目19－9　古暮ビル4F
　（１階が「アミューズメントスポット　ギャッツ」というゲームセンターです）

●最寄り駅：メトロ日比谷線、都営浅草線「人形町」　Ａ６出口（エレベーターで地上へ）

●定員：10名（女性限定）

●参加費：各2500円、一部二部通しは4500円

【ひとこと】ビギナーズクラスは初心者にもわかるよう護身や介護、日常の動作に役立つ基礎的な動きを、アドバンスクラスはより深い動きを、女性だけのリラックスできる空間で指導します。
■申し込みはメールで：件名に「8/9体こなし午前」「8/9体こなし午後」と書いて動作術の会（中島）まで

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☆【技アリ企画】「地球の上でじょうずに遊ぶ ── "地球体操"」

●会場は「身体めぐりの会」の名称で借りています。

●日時：2015年8月9日（日）18時45分 ─ 20時45分（18時30分受付開始）

●講師：浅谷　康（プロダンサー／スタント パフォーマー）

●会場：文京スポーツセンター　柔道場

●最寄り駅：メトロ丸の内線「茗荷谷」

●協力：身体めぐりの会

●参加費：2000円

【ひとこと】重力と身体の重心点を使って優しく角の無い動きを創り出す、それが

"地球体操"です。"地球体操"で自分の体にたくさんの「動きの引き出し」を作りましょう。

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◎動作術の会＠人形町　テーマ「離陸と浮き」

●日時：2015年8月12日（水）18時45分─20時45分（18時30分受付け開始）

●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：人形町区民館　6号和室

●最寄駅：

／東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口　徒歩3分

／東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口　徒歩1分

●定員：6名程度

●参加費：2000円

【ひとこと】松聲館の術理である「足裏の垂直離陸」から、足裏感覚と「離陸技法」との関係、「離陸」と「浮き」はどう違って、どういう関係にあるかを実技を通して学びます。
■申し込みはメールで：件名に「8/12離陸」と書いて動作術の会（中島）まで

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◎動作術の会＠恵比寿　テーマ「歩くと走る」

●日時：2015年8月13日（木）19時─21時（18時45分受付け開始）

●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）

●会場：抱一龕道場

●最寄り駅：JR、メトロ日比谷線「恵比寿」

●参加費：2000円

【ひとこと】趾（あしゆび）と接地の仕方の見直を中心に、動作術としての歩くこと、走ること、そして立つこととその効果を稽古します。
■申し込みはメールで：件名に「8/13歩くと走る」と書いて動作術の会（中島）まで

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□吉祥寺古武術の会　“古武術”と“骨盤起こし”で毎日の暮らしラクラク！

●日時：2015年8月14日（金）10時30分─12時（10時15分受付け開始）

●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）

●会場：本町コミュニティセンター　和室（長寿・長楽）

●参加費：2000円

●定員：10名程度

【ひとこと】構造動作トレーニングを中心に、楽な姿勢と動作を稽古します。
■申し込みはメールで：件名に「8/14吉祥寺」と書いて動作術の会（中島）まで。こちらから主催者に知らせます。

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◎【夏休み特別企画】「ひづめの会 ─ 『牧神の蹄』無料体験会」
●日時：2015年8月15日（土）
　　　　一回目：14時─15時30分
　　　　二回目：16時─17時30分
●講師：中島章夫ほか、骨盤おこしトレーナーが指導します
●会場：りらいぶサロン（内） 人形町稽古場
／東京都中央区人形町一丁目19－9　古暮ビル4F
　（１階が「アミューズメントスポット　ギャッツ」というゲームセンターです）
●最寄り駅：メトロ日比谷線、都営浅草線「人形町」　Ａ６出口（エレベーターで地上へ）
●定員：10名程度
●参加費：無料
【ひとこと】構造動作トレーニングの趾（あしゆび）鍛錬グッズ「牧神の蹄」の練習をします。
■申し込みはメールで：件名に「8/15ひづめ一回目」「8/15ひづめ二回目」と書いて動作術の会（中島）まで

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☆技アリ企画「やさしい韓氏意拳入門」

●日時：2015年8月15日（土）18時30分─21時（18時15分受付け開始）

●講師：駒井雅和／日本韓氏意拳学会中級教練

●会場：りらいぶサロン（内） 人形町稽古場

／東京都中央区人形町一丁目19－9　古暮ビル4F
　（１階が「アミューズメントスポット　ギャッツ」というゲームセンターです）

●最寄り駅：メトロ日比谷線、都営浅草線「人形町」

●定員：8名程度

●参加費：3000円

【ひとこと】「自然に備わっている能力を十分に発揮すること」を大きな目標に、韓氏意拳を体験していきましょう。
■申し込みはメールで：件名に「8/15韓氏意拳」と書いて動作術の会（中島）まで

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◎【動作術の会・夏休み企画】「動作の実力をつける三つのコントロール 〜 姿勢・接触・間合い」

●日時：2015年8月16日（日）（各稽古とも10分前から受付け）

■第一部：13時30─15時30分（13時20分受付け開始）

　テーマ「姿勢の動作術　自分をコントロールする」

■第二部：16時─18時（15時50分受付け開始）

　テーマ「接触の動作術　相手をコントロールする」

■第三部：18時30─20時30分（18時20分受付け開始）

　テーマ「間合いの動作術　場をコントロールする」

●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）

●会場：月島社会教育会館　第一和室

●最寄り駅：東京メトロ有楽町線、都営大江戸線「月島」駅

●定員：各回10名程度

●参加費：一講座2000円、二講座3500、三講座5000円

　　　　　　（二講座はどの組み合わせでも可）

【ひとこと】動作術の提案する「姿勢＝自分のコントロール」、「接触＝人のコントロール」、「間合い＝場のコントロール」を三部にわけて稽古します。ひとつだけでも十分に楽しめる内容です。
■申し込みはメールで：件名に希望する講座名「8/16第一部」「8/16第二部」「8/16第三部」と書いて動作術の会（中島）まで

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□烏山動作術の会＠烏山　「古武術式骨盤おこしトレーニング」

●日時：2015年8月20日（木）14時30分─16時（14時受付け開始）

●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）

●会場：寺町通り区民集会所　二階第１会議室

●最寄り駅：京王線「千歳烏山」、井の頭線「久我山」

●参加費：1050円（会場費込み）

●定員：10名程度

【ひとこと】「骨盤おこし」を中心に、楽に動くための稽古をしています。お気軽にご参加ください。
■申し込みはメールで：件名に「8/20烏山」と書いて動作術の会（中島）まで。主催者にこちらから連絡します。

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☆【技アリ企画】「松聲館の術理の『今』を稽古する」

●甲野善紀先生の講習会に参加したことのある人が対象です。

●日時：2015年8月20日（木）18時30分─21時（18時受付け開始）

●講師：甲野善紀

●会場：抱一龕道場

●定員：15名ぐらい

●参加費：4000円

【ひとこと】松聲館・甲野善紀先生をお招きして、剣、杖、 体などの武術を通して「術理の今」を集中して稽古します。
■申し込みはメールで：件名に「8/20松聲館の今」と書いて動作術の会（中島）まで

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☆【技アリ企画】「構造動作・Takahiro ラボ」

●日時：2015年8月21日（金）19時から20時30分（18時45分受付け開始）

●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）

●会場：月島社会教育会館　第二和室

●最寄り駅：東京メトロ有楽町線、都営大江戸線「月島」駅

●定員：10名（構造動作セミナー参加経験者のみ）

●参加費：3000円

【ひとこと】中村考宏先生の最新研究をトレーニングします。
■申し込みはメールで：件名に「8/21ラボ」と書いて動作術の会（中島）まで

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☆技アリ企画「ロシア武術システマ ─ ストライク2ー2」

●日時：2015年8月22日（土）9時 ─ 11時（8時45分受付開始）

●講師：北川貴英（システマ公認インストラクター）

●会場：文京総合体育館　多目的室A

●最寄り駅：メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」

●参加費：2000円

【ひとこと】基礎的な受け方、打ち方をおさらいしつつ、内部に伝えるストライク、精度や威力の高め方など、発展的なワークを実習していきます。
■申し込みはメールで：件名に「8/22ストライク」と書いて動作術の会（中島）まで

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☆【技アリ企画】「構造動作・骨格ポジショニングエクササイズ」

●日時：2015年8月22日（土）14時30分─16時30分（14時15分受付け開始）

●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）

●会場：月島社会教育会館　第二和室

●定員：25名

●参加費：3000円

【ひとこと】講師の新刊から足裏の接地や股関節などの感覚を磨き、本当に必要な筋肉を目覚めさせ、全身の可動域を広げるエクササイズを紹介します。どなたでもご参加いただけます。
■申し込みはメールで：件名に「8/22骨格ポジション」と書いて動作術の会（中島）まで

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☆技アリ企画・特訓「構造動作・股割り More★チャレンジ」

●日時：2015年8月22日（土）18時30分─20時（18時受付け開始）

●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）

●会場：佃区民館　5号+6号和室

●最寄り駅：メトロ有楽町線・都営大江戸線「月島」

●定員：20名（構造動作セミナー参加経験者か講師著作を読み込んでいる人向け）

●参加費：3000円

【ひとこと】構造動作セミナー経験者で、さらに股割り（股関節トレーニング）を追求したい人の「特訓」セミナー。
■申し込みはメールで：件名に「8/22股割り特訓」と書いて動作術の会（中島）まで

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◎特別講座「甲野善紀の術理史 第18回 ─落下の力─」
●日時：2015年8月23日（日）18時30─20時30分（18時15分受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：人形町区民館　5＋6号和室
●最寄駅：
／東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口　徒歩3分
／東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口　徒歩1分
●定員：20名
●参加費：2000円
●主催：源運動／源武術【甲章】
「半身動作研究会」名義で予約してあります。部屋の前の立て札に「甲章研究室・甲野術理史」と貼り紙をしてあります。

【ひとこと】「教えない」を標榜する師の元で長年稽古してきた講師の経験を通じ、「学び」の秘密に迫ります。
■申し込みはメールで：件名に「6/23術理史」と書いて方条瞬刻（ほうじょうとものり）まで

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◎動作術の会＠北浦和　テーマ「楽々動くための動作術入門」

※会場は「さいたま動作術の会」の名称で借りています。

●日時：2015年8月24日（月）19時15分─21時15分（19時受付け開始）

●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）

●会場：常盤公民館　和室　和室

●最寄り駅：JR京浜東北線「北浦和」駅　徒歩５分

　※駐車場あり（受付けで駐車手続きをしてください）

●定員：10名程度

●参加費：2000円

【ひとこと】足指、骨盤、頭の位置を整えて、楽に動き、大きな力を伝えられる姿勢になるための稽古をします。健康、スポーツ、武術などへの応用も。
■申し込みはメールで：件名に「8/24北浦和」と書いて動作術の会（中島）まで。こちらから主催者に連絡します。

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◎動作術の会＠人形町　テーマ「接触の技法」

●日時：2015年8月26日（水）18時45─20時45分（18時30分受付け開始）

●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：人形町区民館　6号和室

●最寄駅：

／東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口　徒歩3分

／東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口　徒歩1分

●定員：6名程度

●参加費：2000円

【ひとこと】接触面から働きかけて相手を崩す方法を、その考え方と具体的な技を通して学びます。
■申し込みはメールで：件名に「8/26」と書いて動作術の会（中島）まで

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□中島章夫の「骨盤おこし動作術セミナー」＠柏

●日時：2015年8月27日（月）13時─14時30分（12時50分受付け開始）

●講師：中島章夫（骨盤おこしトレーナー、動作術研究家）

●会場：アミュゼ柏中央近隣センター　和室1

●最寄り駅：JR常磐線、東武野田線「柏」

●定員：10名
●参加費：2500円
●主催：流体の会
●持ち物：ハンドタオル
※動きやすい服装でご参加ください。
【ひとこと】構造動作トレーニングで、痛みのない姿勢、痛みを起こさない動作を学びましょう。
■申し込みはメールで：件名に「8/27骨盤おこし」と書いて「流体の会」まで

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◎動作術の会＠恵比寿　テーマ「『骨なり』に立つ ～ 足指、骨盤、重心 ～」

●日時：2015年8月27日（木）19時─21時（18時30分受付け開始）

●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）

●会場：抱一龕道場

●最寄り駅：JR、メトロ日比谷線「恵比寿」

●参加費：2000円

【ひとこと】恵比寿では初のテーマ。骨格を元々の形のままに立つことを「骨なりに立つ」と言います。最も力を使わず、滑らかに動ける自分の骨なりを探します。
■申し込みはメールで：件名に「8/27骨なり」と書いて動作術の会（中島）まで

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□吉祥寺古武術の会　“古武術”と“骨盤起こし”で毎日の暮らしラクラク！

●日時：2015年8月28日（金）10時30分─12時（10時15分受付け開始）

●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）

●会場（仮）：本町コミュニティセンター　和室（長寿・長楽）

●参加費：2000円

●定員：10名程度

【ひとこと】構造動作トレーニングを中心に、楽な姿勢と動作を稽古します。

■申し込みはメールで：件名に「8/28吉祥寺」と書いて動作術の会（中島）まで。こちらから主催者に知らせます。

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☆技アリ企画「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」

●日時：2015年8月29日（土）9時30分─11時15分（9時15分受付け開始）

●講師：渡辺（北川）文（システマ公認インストラクター）

●会場：文京総合体育館　多目的室A

●最寄り駅：メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」

●定員：20名ぐらい（女性限定）

●参加費：2000円

【ひとこと】愉快で自由なシステマのドリルがあなたを待っています。呼吸とともに身体を動かして爽快な時間をご一緒しましょう。
■申し込みはメールで：件名に「8/29システマ女性」と書いて動作術の会（中島）まで

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◎動作術の会＠月島　テーマ「間合いの動作術　場をコントロールする」」

●日時：2015年8月29日（土）18時30分から20時30分（18時15分受付け開始）

●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）

●会場：月島社会教育会館　第二和室

●最寄り駅：東京メトロ有楽町線、都営大江戸線「月島」駅

●定員：20名

●参加費：2000円

【ひとこと】技を成立させる過程で、もっとも重要な「間合い」。自分が場のどこにいればもっとも楽かを知る稽古をします。
■申し込みはメールで：件名に「8/24間合い」と書いて動作術の会（中島）まで

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※講師の都合で中止となりました。

◎動作術の会＠人形町　テーマ「『骨なり』に立つ ～ 足指、骨盤、重心 ～」

●日時：2015年8月30日（日）13時30─15時30分（13時15分受付け開始）

●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）

●会場：人形町区民館　5＋6号和室

●最寄駅：

／東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口　徒歩3分

／東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口　徒歩1分

●定員：10名程度

●参加費：2000円

【ひとこと】骨格を元々の形のままに立つことを「骨なりに立つ」と言います。最も力を使わず、滑らかに動ける自分の骨なりを探します。スッキリした、軽やかな姿勢を手に入れましょう。
■申し込みはメールで：件名に「8/30骨なり」と書いて動作術の会（中島）まで

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◎動作術の会＠京橋　「杖による練法」

●日時：2015年8月30日（日）18時30分 ─ 20時30分（受付開始18時15分）

●講師：中島章夫（骨盤おこしトレーナー、動作術研究家）

●会場：京橋プラザ区民館　多目的ホール

●最寄り駅：メトロ有楽町線「銀座一丁目」または「新富町」、都営浅草線「宝町」

●定員：10名程度

●参加費：2000円

●杖をご持参ください。

●杖の貸し出しを希望する方は、申込み時に「杖貸し出し希望」とお書きください。

【ひとこと】杖は動きを練るのに適しています。「巴」など杖の型の練法の他杖を使った稽古を紹介します。
■申し込みはメールで：件名に「8/30杖」と書いて動作術の会（中島）まで

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