7/1骨盤おこし動作術＠柏、「接触の技法」＠人形町

明日、7月1日（水）は、午後に「骨盤おこし動作術セミナー」＠柏、夜に人形町で「接触の技法」をテーマに稽古します。

１）　中島章夫の「骨盤おこし動作術セミナー」＠柏

構造動作トレーニングで、痛みのない姿勢、痛みを起こさない動作を学びましょう。
■申し込みはメールで：件名に「7/1骨盤おこし」と書いて「流体の会」まで

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□中島章夫の「骨盤おこし動作術セミナー」＠柏
●日時：2015年7月1日（水）13時─15時（12時45分受付け開始）
●講師：中島章夫（骨盤おこしトレーナー、動作術研究家）
●会場：柏中央公民館　和室1
●最寄り駅：JR常磐線、東武野田線「柏」
●定員：10名
●参加費：2500円
●主催：流体の会
●持ち物：ハンドタオル
※動きやすい服装でご参加ください。

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２）　動作術の会＠人形町　テーマ「接触の技法」

接触面から働きかけて相手を崩す方法を、その考え方と具体的な技を通して学びます。
■申し込みはメールで：件名に「7/1接触」と書いて動作術の会（中島）まで

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◎動作術の会＠人形町　テーマ「接触の技法」
●日時：2015年7月1日（水）18時45─20時45分（18時30分受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：人形町区民館　6号和室
／東京都中央区日本橋人形町2-14-5
●最寄駅：
／東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口　徒歩3分
／東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口　徒歩1分
●定員：6名程度
●参加費：2000円

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6/29「楽々動くための動作術入門」＠北浦和

本日夜に北浦和で動作術の稽古会を行います。
足指、骨盤、頭の位置を整えて、楽に動き、大きな力を伝えられる姿勢になるための稽古をします。健康、スポーツ、武術などへの応用も。
お時間ある方は、直接会場にお越しください。

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◎動作術の会＠北浦和　テーマ「楽々動くための動作術入門」
※会場は「さいたま動作術の会」の名称で借りています。
●日時：2015年6月29日（月）19時15分─21時15分（19時受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：常盤公民館　和室
●最寄り駅：JR京浜東北線「北浦和」駅　徒歩５分
　※駐車場あり（受付けで駐車手続きをしてください）
●定員：10名程度
●参加費：2000円

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6/28「杖による練法」、6/29「楽々動くための動作術入門」

１）　本日6月28日（日）夜は「杖による練法」です。

杖は動きを練ったり、空間認識（間合い）を明確にするのに適しています。
「巴」など杖の型の練法の他杖を使った稽古を紹介します。
参加者が少ないので、当日参加も歓迎します。
貸し出し用の杖もありますので、手ぶらでどうぞ。

■申し込みはメールで：件名に「6/28杖」と書いて動作術の会（中島）まで

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◎動作術の会＠京橋　「杖による練法」
●日時：2015年6月28日（日）18時30分 ─ 20時30分（受付開始18時15分）
●講師：中島章夫（骨盤おこしトレーナー、動作術研究家）
●会場：京橋プラザ区民館　多目的ホール
●最寄り駅：メトロ有楽町線「銀座一丁目」または「新富町」、都営浅草線「宝町」
●定員：10名程度
●参加費：2000円
※杖をご持参ください。
※杖の貸し出しを希望する方は、申込み時に「杖貸し出し希望」とお書きください。

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２）　明後日6月29日（月）夜は北浦和で「楽々動くための動作術入門」をテーマに稽古をします。

足指、骨盤、頭の位置を整えて、楽に動き、大きな力を伝えられる姿勢になるための稽古をします。健康、スポーツ、武術などへの応用も。
■申し込みはメールで：件名に「6/22北浦和」と書いて動作術の会（中島）まで

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◎動作術の会＠北浦和　テーマ「楽々動くための動作術入門」
※会場は「さいたま動作術の会」の名称で借りています。
●日時：2015年6月29日（月）19時15分─21時15分（19時受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：常盤公民館　和室
●最寄り駅：JR京浜東北線「北浦和」駅　徒歩５分
　※駐車場あり（受付けで駐車手続きをしてください）
●定員：10名程度
●参加費：2000円
 
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【直前告知】◎2015年6月の構造動作トレーニング東京セミナー

　『本当に動く体になる！エクササイズ革命「骨格ポジショニング」』（学研パブリッシング）

26日金曜日と27日に「構造動作トレーニング東京セミナー」が始まります。

◎2015年6月の構造動作トレーニング東京セミナー もご参照ください。

セミナーにはどなたでも参加できる「一般セミナー」と、経験者向けの「特訓セミナー」があります。
「特訓セミナー」は一般セミナーに参加したことのある人が対象です。

【一般セミナー】
「構造動作・骨格ポジショニングエクササイズ」
中村考宏先生の新刊『本当に動く体になる!エクササイズ革命「骨格ポジショニング」』（学研パブリッシング）の内容で、動くことの基本を学びます。一般向けですが、最新の「深部感覚トレーニング」を学べるのはこのセミナーだけです。

【特訓セミナー】
<構造動作・Takahiro ラボ>
構造動作セミナー、トレーニング会などの参加経験者を対象とした、中村考宏先生の最新研究公開の場です。

<構造動作・股割り More★チャレンジ>
構造動作セミナー、トレーニング会などの参加経験者で、さらに股割り（股関節トレーニング）を追求したい人の「特訓」セミナーです。

<構造動作・『趾（あしゆび）』Level Up セミナー>
立位を支えている「趾（あしゆび）」の実力が運動の質を決定するといえます。趾を徹底的に鍛えたい人のための特訓セミナーです。

構造動作トレーニングの詳しい説明については講師の著作に当たっていただければ幸いです。

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【6月の日程】
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☆【技アリ企画】「構造動作・Takahiro ラボ」
●日時：2015年6月26日（金）19時から20時30分（18時45分受付け開始）
●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）
●会場：月島社会教育会館　第二和室
●最寄り駅：東京メトロ有楽町線、都営大江戸線「月島」駅
●定員：10名（構造動作セミナー参加経験者のみ）
●参加費：3000円

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☆【技アリ企画】「構造動作・骨格ポジショニングエクササイズ」
●日時：2015年6月27日（土）14時30分─16時30分（14時15分受付け開始）
●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）
●会場：新富区民館　8号+9号和室
●最寄り駅：メトロ日比谷線・JR京葉線「八丁堀駅」、メトロ有楽町線「新富町」
●定員：25名
●参加費：3000円

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☆技アリ企画・特訓「構造動作・『趾（あしゆび）』Level Up セミナー」
●日時：2015年6月27日（土）17時15分─18時45分（17時分受付け開始）
●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）
●会場：新富区民館　8号+9号和室
●最寄り駅：メトロ日比谷線・JR京葉線「八丁堀駅」、メトロ有楽町線「新富町」
●定員：15名（構造動作セミナー参加経験者か講師著作を読み込んでいる人向け）
●参加費：3000円

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☆技アリ企画・特訓「構造動作・股割り More★チャレンジ」
●日時：2015年6月27日（土）19時15分─20時45分（19時分受付け開始）
●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）
●会場：新富区民館　8号+9号和室
●最寄り駅：メトロ日比谷線・JR京葉線「八丁堀駅」、メトロ有楽町線「新富町」
●定員：15名（構造動作セミナー参加経験者か講師著作を読み込んでいる人向け）
●参加費：3000円

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【申し込み】
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件名に希望するセミナー名、

6/26「ラボ」
6/27「骨格ポジショニング」
6/27「あしゆび」
6/27「股割り」

と書いて
中島章夫へメールでお願いします。
そのとき、
「氏名」
「住 所」
「Eメールアドレス」
を明記してお申し込みください。

※１週間経っても受付確認の返信がない場合は、まず迷惑メールに分類されてしまっていないか確認してください。
※迷惑メールに分類されていた場合は、hanmidosa@gmail.com を受け取れるよう設定してください。
※迷惑メールにもない場合は、お手数ですが再度お問合せください。
※携帯のメールアドレスでお申し込みの方で受診制限をしている方は hanmidosa@gmail.com のメールを受け取れるよう設定してください。

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6/22「離陸と浮き」をテーマに稽古します

本日6月24日（水）は「離陸と浮き」をテーマに稽古します。

松聲館の術理である「足裏の垂直離陸」から、足裏感覚と「離陸技法」との関係、「離陸」と「浮き」はどう違って、どういう関係にあるかを実技を通して学びます。

まだ参加できますので、ご都合のつく方はどうぞご参加下さい。

■申し込みはメールで：件名に「6/24離陸」と書いてお名前（氏名）をそえて、動作術の会（中島）まで

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◎動作術の会＠人形町　テーマ「離陸と浮き」
●日時：2015年6月24日（水）18時45分─20時45分（18時30分受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：人形町区民館　6号和室
●最寄駅：
／東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口　徒歩3分
／東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口　徒歩1分
●定員：6名程度
●参加費：2000円

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本日6月22日は北浦和で稽古します！（29日も！！）

手違いで今月の北浦和の稽古会の日程が、告知からもれていました。
本日、夜に北浦和にて動作術の稽古をします。お時間がある方はどうぞご参加ください。

特に申し込みはいりません。よろしくお願いします。

また月末の２９日も北浦和で稽古します。こちらはメールでお申込みください。
■申し込みはメールで：件名に「6/22北浦和」と書いて動作術の会（中島）まで

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◎動作術の会＠北浦和　テーマ「楽々動くための動作術入門」
※会場は「さいたま動作術の会」の名称で借りています。
●日時：2015年6月22日（月）19時15分─21時15分（19時受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：常盤公民館　和室
●最寄り駅：JR京浜東北線「北浦和」駅　徒歩５分
　※駐車場あり（受付けで駐車手続きをしてください）
●定員：10名程度
●参加費：2000円
【ひとこと】足指、骨盤、頭の位置を整えて、楽に動き、大きな力を伝えられる姿勢になるための稽古をします。健康、スポーツ、武術などへの応用も。

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◎動作術の会＠北浦和　テーマ「楽々動くための動作術入門」
※会場は「さいたま動作術の会」の名称で借りています。
●日時：2015年6月29日（月）19時15分─21時15分（19時受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：常盤公民館　和室
●最寄り駅：JR京浜東北線「北浦和」駅　徒歩５分
　※駐車場あり（受付けで駐車手続きをしてください）
●定員：10名程度
●参加費：2000円
【ひとこと】足指、骨盤、頭の位置を整えて、楽に動き、大きな力を伝えられる姿勢になるための稽古をします。健康、スポーツ、武術などへの応用も。

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◎2015年7月の活動予定

　　　　『足指をにぎるだけで、腰とひざの痛みは消える!』

2015年7月の「動作術の会（半身動作研究会）の稽古予定」と「技アリ企画予定」です。

※6月の活動予定は → こちら

※カルチャー教室についてはこちらをご覧ください。→ こちら

●お問い合せ・お申し込み方法は「動作術の会、技アリ企画の稽古への申し込み方法」をご覧ください。

※『月刊秘伝』偶数月号に、中島章夫の「強くなるための技アリの動作術」隔月連載中！
　（2013年12月、2014年2月号、4月号、6月号、8月号、10月号、12月号、2015年2月号、4月号、 6月号

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※ご注意！
会場はお借りしているだけなので、くれぐれも講習内容についてはお尋ねにならないようお願いします。
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『動作術の会』では、松聲館の甲野善紀先生の稽古法を基礎に、中村考宏先生の構造動作トレーニングの視点を取り入れて、快適最適な動作を身に付けるために、「武の動作術」「日常の動作術」「健康への動作術」などを通じて稽古しています。

●お問い合せ・お申し込み方法は「動作術の会、技アリ企画の稽古への申し込み方法」をご覧ください。

※講習会によって参加費は違いますので、ご注意ください。
※【ひとこと】で予告している稽古内容は、変わることがあります。

◆2015年7月の活動予定
（タイトルの前の「◎」は動作術の会、「☆」印「技アリ企画」、「□」は他団体企画）

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□中島章夫の「骨盤おこし動作術セミナー」＠柏
●日時：2015年7月1日（水）13時─15時（12時45分受付け開始）
●講師：中島章夫（骨盤おこしトレーナー、動作術研究家）
●会場：柏中央公民館　和室1
●最寄り駅：JR常磐線、東武野田線「柏」
●定員：10名
●参加費：2500円
●主催：流体の会
●持ち物：ハンドタオル
※動きやすい服装でご参加ください。
【ひとこと】構造動作トレーニングで、痛みのない姿勢、痛みを起こさない動作を学びましょう。
■申し込みはメールで：件名に「7/1骨盤おこし」と書いて「流体の会」まで

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◎動作術の会＠人形町　テーマ「接触の技法」
●日時：2015年7月1日（水）18時45─20時45分（18時30分受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：人形町区民館　6号和室
／東京都中央区日本橋人形町2-14-5
●最寄駅：
／東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口　徒歩3分
／東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口　徒歩1分
●定員：6名程度
●参加費：2000円
【ひとこと】接触面から働きかけて相手を崩す方法を、その考え方と具体的な技を通して学びます。
■申し込みはメールで：件名に「7/1接触」と書いて動作術の会（中島）まで

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◎動作術の会＠恵比寿　テーマ「俯瞰する意識を作る」
●日時：2015年7月2日（木）19時─21時（18時30分受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：抱一龕道場
●最寄り駅：JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●参加費：2000円
【ひとこと】運動においてもっともやっかいなのは意識の過剰な介入です。からだを操作したがる意識に的確な役割を担わせることで、動作と技の質を飛躍させることができます。
■申し込みはメールで：件名に「7/2俯瞰」と書いて動作術の会（中島）まで

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◎動作術の会＠人形町　テーマ「俯瞰する意識を作る」
●日時：2015年7月8日（水）18時45─20時45分（18時30分受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：人形町区民館　6号和室
●最寄駅：
／東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口　徒歩3分
／東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口　徒歩1分
●定員：6名程度
●参加費：2000円
【ひとこと】運動においてもっともやっかいなのは意識の過剰な介入です。からだを操作したがる意識に的確な役割を担わせることで、動作と技の質を飛躍させることができます。
■申し込みはメールで：件名に「7/8俯瞰」と書いて動作術の会（中島）まで

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☆【技アリ企画】「松聲館の術理の『今』を稽古する」
●甲野善紀先生の講習会に参加したことのある人が対象です。
●日時：2015年7月9日（木）18時30分─21時（18時受付け開始）
●講師：甲野善紀
●会場：抱一龕道場
●定員：15名ぐらい
●参加費：4000円
【ひとこと】松聲館・甲野善紀先生をお招きして、剣、杖、 体などの武術を通して「術理の今」を集中して稽古します。
■申し込みはメールで：件名に「7/9松聲館の今」と書いて動作術の会（中島）まで

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□吉祥寺古武術の会　“古武術”と“骨盤起こし”で毎日の暮らしラクラク！
●日時：2015年7月10日（金）10時30分─12時（10時15分受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：本町コミュニティセンター　和室（長寿・長楽）
●参加費：2000円
●定員：10名程度
【ひとこと】構造動作トレーニングを中心に、楽な姿勢と動作を稽古します。
■申し込みはメールで：件名に「6/12吉祥寺」と書いて動作術の会（中島）まで。こちらから主催者に知らせます。

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☆技アリ企画「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」
●日時：2015年7月11日（土）9時30分─11時15分（9時15分受付け開始）
●講師：渡辺（北川）文（システマ公認インストラクター）
●会場：文京総合体育館　多目的室A
●最寄り駅：メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●定員：20名ぐらい（女性限定）
●参加費：2000円
【ひとこと】愉快で自由なシステマのドリルがあなたを待っています。呼吸とともに身体を動かして爽快な時間をご一緒しましょう。
■申し込みはメールで：件名に「7/11システマ女性」と書いて動作術の会（中島）まで

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◎動作術の会＠人形町　テーマ「『骨なり』に立つ ～ 足指、骨盤、重心 ～」
●日時：2015年7月11日（土）18時30─20時30分（18時15分受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：日本橋社会教育会館　第一和室
●最寄駅：都営浅草線「人形町」A6出口、メトロ日比谷線「人形町」A2出口
●定員：10名程度
●参加費：2000円
【ひとこと】骨格を元々の形のままに立つことを「骨なりに立つ」と言います。最も力を使わず、滑らかに動ける自分の骨なりを探します。スッキリした、軽やかな姿勢を手に入れましょう。
■申し込みはメールで：件名に「7/11骨なり」と書いて動作術の会（中島）まで

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☆技アリ企画「ロシア武術システマ ─ ストライク1」
●日時：2015年7月12日（日）18時15分 ─ 20時30分（18時受付開始）
●講師：北川貴英（システマ公認インストラクター）
●会場：文京総合体育館　武道場1（畳）
●最寄り駅：メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●参加費：2000円
【ひとこと】外的な要素を見直しつつ、より内部に働きかけるインターナルなストライクを目指します。
■申し込みはメールで：件名に「7/12システマ1」と書いて動作術の会（中島）まで

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◎動作術の会＠人形町　テーマ「井桁で崩す」
●日時：2015年7月15日（水）18時45分─20時45分（18時30分受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：人形町区民館６階　6号和室
●最寄駅：
／東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口　徒歩3分
／東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口　徒歩1分
●定員：6名程度
●参加費：2000円
【ひとこと】松聲館の方向性を決定付けた「井桁崩しの原理」。その成り立ちから、基本稽古、応用まで。
■申し込みはメールで：件名に「7/1５井桁」と書いて動作術の会（中島）まで

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□烏山動作術の会＠烏山　「古武術式骨盤おこしトレーニング」
●日時：2015年7月16日（木）14時30分─16時（14時受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：寺町通り区民集会所　一階和室
●最寄り駅：京王線「千歳烏山」、井の頭線「久我山」
●参加費：1050円（会場費込み）
●定員：10名程度
【ひとこと】「骨盤おこし」を中心に、楽に動くための稽古をしています。お気軽にご参加ください。
■申し込みはメールで：件名に「7/16烏山」と書いて動作術の会（中島）まで。主催者にこちらから知らせます。

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◎動作術の会＠恵比寿　テーマ「“釣り合い反射”で崩す」
●日時：2015年7月16日（木）19時─21時（18時30分受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：抱一龕道場
●最寄り駅：JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●参加費：2000円
【ひとこと】“釣り合い反射”とは「姿勢の真っ直ぐな人に触れると、思わず自分も真っ直ぐになろうとすること」です。この反射を利用して相手を崩す方法を学びます。
■申し込みはメールで：件名に「7/16釣り合い反射」と書いて動作術の会（中島）まで

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◎「ひづめの会 ─ 『牧神の蹄』練習会」
●日時：2015年7月17日（金）19時─21時分（18時30分受付け開始）
●講師：中島章夫ほか、骨盤おこしトレーナーが指導します
●会場：りらいぶサロン（内） 人形町稽古場
／東京都中央区人形町一丁目19－9　古暮ビル4F
　（１階が「アミューズメントスポット　ギャッツ」というゲームセンターです）
●最寄り駅：メトロ日比谷線、都営浅草線「人形町」　Ａ６出口（エレベーターで地上へ）
●定員：8名程度
●参加費：牧神の蹄所有者は500円
　　　　　体験とレクチャー希望者は1000円
【ひとこと】構造動作トレーニングの趾（あしゆび）鍛錬グッズ「牧神の蹄」の練習をします。
■申し込みはメールで：件名に「7/17ひづめの会」と書いて動作術の会（中島）まで

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☆技アリ企画「やさしい韓氏意拳入門」
●日時：2015年7月18日（土）18時30分─21時（18時15分受付け開始）
●講師：駒井雅和／日本韓氏意拳学会中級教練
●会場：りらいぶサロン（内） 人形町稽古場
／東京都中央区人形町一丁目19－9　古暮ビル4F
　（１階が「アミューズメントスポット　ギャッツ」というゲームセンターです）
●最寄り駅：メトロ日比谷線、都営浅草線「人形町」　Ａ６出口（エレベーターで地上へ）
●定員：8名程度
●参加費：3000円
【ひとこと】「自然に備わっている能力を十分に発揮すること」を大きな目標に、韓氏意拳を体験していきましょう。
■申し込みはメールで：件名に「7/18韓氏意拳」と書いて動作術の会（中島）まで

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□野田古武術の会＠柏　テーマ「重心移動感覚を身につける」
●日時：2015年7月19日（日）13時15分─15時45分（13時受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：柏中央公民館　和室1
●最寄り駅：JR常磐線、東武野田線「柏」
●定員：10名程度
●参加費：2500円
●主催：野田古武術の会
【ひとこと】運動の本質は重心移動にあります。歩くなどの日常の動作と、崩すなどの武術の動作で重心移動の感覚をレベルアップしましょう。
■申し込みはメールで：件名に「7/19野田古武術」と書いて動作術の会（中島）まで。こちらから主催者に知らせます。

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☆【技アリ企画】「地球の上でじょうずに遊ぶ ── "地球体操"」
●会場は「身体めぐりの会」の名称で借りています。
●日時：2015年7月19日（日）18時30分 ─ 20時30分（18時15分受付開始）
●講師：浅谷　康（プロダンサー／スタント パフォーマー）
●会場：文京総合体育館　武道場1（畳）
●最寄り駅：メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●協力：身体めぐりの会
●参加費：2000円
【ひとこと】重力と身体の重心点を使って優しく角の無い動きを創り出す、それが
"地球体操"です。"地球体操"で自分の体にたくさんの「動きの引き出し」を作りましょう。
■申し込みはメールで：件名に「7/19地球体操」と書いて動作術の会（中島）まで

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☆技アリ企画「ロシア武術システマ ─ ストライク2」
●日時：2015年7月20日（月・海の日）9時 ─ 11時（8時45分受付開始）
●講師：北川貴英（システマ公認インストラクター）
●会場：文京総合体育館　多目的室A
●最寄り駅：メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●参加費：2000円
【ひとこと】外的な要素を見直しつつ、より内部に働きかけるインターナルなストライクを目指します。
■申し込みはメールで：件名に「7/20システマ2」と書いて動作術の会（中島）まで

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☆技アリ企画「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」
　　【夏休みスペシャル】　『マッサージクラス』
※北川貴英インストラクターが代講いたします。
●日時：2015年7月20日（月・海の日）11時15分〜13時（11時受付け開始）
●講師：北川貴英（システマ公認インストラクター）
●会場：文京総合体育館　多目的室A
●最寄り駅：メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●定員：20名ぐらい（女性限定）
●参加費：2000円
【ひとこと】システマには無限とも言える数のマッサージのドリルがあります。身体の奥底からリラックスを得ることは、すなわち、強くなること。これがシステマの面白さです。 
■申し込みはメールで：件名に「7/20システマ女性」と書いて動作術の会（中島）まで

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◎動作術の会＠茅場町　テーマ「『骨なり』に立つ ～ 足指、骨盤、重心 ～」
●日時：2015年7月20日（月・海の日）18時30─20時30分（18時15分受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：新川区民館　1号和室
●最寄り駅：メトロ日比谷線、東西線「茅場町（かやばちょう）」3番出口
●定員：10名程度
●参加費：2000円
【ひとこと】骨格を元々の形のままに立つことを「骨なりに立つ」と言います。最も力を使わず、滑らかに動ける自分の骨なりを探します。スッキリした、軽やかな姿勢を手に入れましょう。
■申し込みはメールで：件名に「7/20骨なり」と書いて動作術の会（中島）まで

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◎動作術の会＠恵比寿　テーマ「歩くと走る」
●日時：2015年7月23日（木）19時─21時（18時45分受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：抱一龕道場
●最寄り駅：JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●参加費：2000円
【ひとこと】趾（あしゆび）と接地の仕方の見直を中心に、動作術としての歩くこと、走ること、そして立つこととその効果を稽古します。
■申し込みはメールで：件名に「7/23歩くと走る」と書いて動作術の会（中島）まで

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□吉祥寺古武術の会　“古武術”と“骨盤起こし”で毎日の暮らしラクラク！
●日時：2015年7月24日（金）10時30分─12時（10時15分受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：本町コミュニティセンター　和室（長寿・長楽）
●参加費：2000円
●定員：10名程度
【ひとこと】構造動作トレーニングを中心に、楽な姿勢と動作を稽古します。
■申し込みはメールで：件名に「7/24吉祥寺」と書いて動作術の会（中島）まで。こちらから主催者に知らせます。

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☆【技アリ企画】「構造動作・Takahiro ラボ」
●日時：2015年7月24日（金）19時から20時30分（18時45分受付け開始）
●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）
●会場：月島社会教育会館　第二和室
●最寄り駅：東京メトロ有楽町線、都営大江戸線「月島」駅
●定員：10名（構造動作セミナー参加経験者のみ）
●参加費：3000円
【ひとこと】中村考宏先生の最新研究をトレーニングします。
■申し込みはメールで：件名に「7/24ラボ」と書いて動作術の会（中島）まで

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☆【技アリ企画】「構造動作・骨格ポジショニングエクササイズ」
●日時：2015年7月25日（土）14時30分─16時30分（14時15分受付け開始）
●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）
●会場：築地社会教育会館　第三和室
●最寄り駅：メトロ日比谷線・都営浅草線「東銀座」6番出口、都営大江戸線「築地市場」A1出口
●定員：25名
●参加費：3000円
【ひとこと】講師の新刊から足裏の接地や股関節などの感覚を磨き、本当に必要な筋肉を目覚めさせ、全身の可動域を広げるエクササイズを紹介します。どなたでもご参加いただけます。
■申し込みはメールで：件名に「7/25骨格ポジション」と書いて動作術の会（中島）まで

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☆技アリ企画・特訓「構造動作・『趾（あしゆび）』Level Up セミナー」
●日時：2015年7月25日（土）17時15分─18時45分（17時分受付け開始）
●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）
●会場：築地社会教育会館　第三和室
●最寄り駅：メトロ日比谷線・都営浅草線「東銀座」6番出口、都営大江戸線「築地市場」A1出口
●定員：15名（構造動作セミナー参加経験者か講師著作を読み込んでいる人向け）
●参加費：3000円
【ひとこと】立位を支えている「趾（あしゆび）」の実力が運動の質を決定します。趾を徹底的に鍛えたい人のための特訓セミナー。
■申し込みはメールで：件名に「7/25あしゆび」と書いて動作術の会（中島）まで

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☆技アリ企画・特訓「構造動作・股割り More★チャレンジ」
●日時：2015年7月25日（土）19時15分─20時45分（19時分受付け開始）
●講師：中村考宏／治療士（えにし治療院院長／スポーツ＆股割り研究所所長）
●会場：築地社会教育会館　第三和室
●最寄り駅：メトロ日比谷線・都営浅草線「東銀座」6番出口、都営大江戸線「築地市場」A1出口
●定員：15名（構造動作セミナー参加経験者か講師著作を読み込んでいる人向け）
●参加費：3000円
【ひとこと】構造動作セミナー経験者で、さらに股割り（股関節トレーニング）を追求したい人の「特訓」セミナー。
■申し込みはメールで：件名に「7/25股割り」と書いて動作術の会（中島）まで

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◎動作術の会＠京橋　「杖による練法」
●日時：2015年7月26日（日）18時30分 ─ 20時30分（受付開始18時15分）
●講師：中島章夫（骨盤おこしトレーナー、動作術研究家）
●会場：京橋プラザ区民館　多目的ホール
●最寄り駅：メトロ有楽町線「銀座一丁目」または「新富町」、都営浅草線「宝町」
●定員：10名程度
●参加費：2000円
●杖をご持参ください。
●杖の貸し出しを希望する方は、申込み時に「杖貸し出し希望」とお書きください。
【ひとこと】杖は動きを練るのに適しています。「巴」など杖の型の練法の他杖を使った稽古を紹介します。
■申し込みはメールで：件名に「7/26杖」と書いて動作術の会（中島）まで

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◎動作術の会＠北浦和　テーマ「楽々動くための動作術入門」
※会場は「さいたま動作術の会」の名称で借りています。
●日時：2015年7月27日（月）19時15分─21時15分（19時受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：常盤公民館　和室
●最寄り駅：JR京浜東北線「北浦和」駅　徒歩５分
　※駐車場あり（受付けで駐車手続きをしてください）
●定員：10名程度
●参加費：2000円
【ひとこと】足指、骨盤、頭の位置を整えて、楽に動き、大きな力を伝えられる姿勢になるための稽古をします。健康、スポーツ、武術などへの応用も。
■申し込みはメールで：件名に「7/27北浦和」と書いて動作術の会（中島）まで

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◎動作術の会＠人形町　テーマ「離陸と浮き」
●日時：2015年7月29日（水）18時45分─20時45分（18時30分受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：人形町区民館６階　6号和室
●最寄駅：
／東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口　徒歩3分
／東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口　徒歩1分
●定員：6名程度
●参加費：2000円
【ひとこと】松聲館の術理である「足裏の垂直離陸」から、足裏感覚と「離陸技法」との関係、「離陸」と「浮き」はどう違って、どういう関係にあるかを実技を通して学びます。
■申し込みはメールで：件名に「7/29離陸」と書いて動作術の会（中島）まで

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◎動作術の会＠恵比寿　テーマ「『骨なり』に立つ ～ 足指、骨盤、重心 ～」
●日時：2015年7月30日（木）19時─21時（18時30分受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：抱一龕道場
●最寄り駅：JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●参加費：2000円
【ひとこと】恵比寿では初のテーマ。骨格を元々の形のままに立つことを「骨なりに立つ」と言います。最も力を使わず、滑らかに動ける自分の骨なりを探します。
■申し込みはメールで：件名に「7/30骨なり」と書いて動作術の会（中島）まで

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【夏休み企画】
◎「骨盤おこし動作術セミナー」＠柏
●日時：2015年7月31日(金)9時30分~11時30分 (9時15分受付け開始)
●講師：中島章夫（動作術の会主宰、骨盤おこしトレーナー、動作術研究家）
●会場：柏中央公民館　和室1
●最寄り駅：JR常磐線、東武野田線「柏」
●参加費：2500円
●定員：10名
●主催：流体の会
●持ち物：ハンドタオル
※動きやすい服装でご参加ください。
【ひとこと】構造動作トレーニングで、痛みのない姿勢、痛みを起こさない動作を学びましょう。
■申し込みはメールで：件名に「7/31骨盤おこし」と書いて「流体の会」まで

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◎「武の動作術 ─ 崩しのメカニズム」＠柏
●日時：2015年7月31日(金)13時30分~16時00分 (13時15分受付け開始)
●講師：中島章夫（動作術の会主宰、骨盤おこしトレーナー、動作術研究家）
●会場：柏中央公民館　和室3
●最寄り駅：JR常磐線、東武野田線「柏」
●参加費：2500円(通しでご参加の方は2000円)
●定員：10名
●主催：流体の会
【ひとこと】「相手の重心を移動させる＝崩し」という観点から、武術における「崩し」の原理を探っていきます。自分の動作を楽にすることにも役立ちます。どなたでも参加していただけます。
■申し込みはメールで：件名に「7/31武の動作術」と書いて「流体の会」まで

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◎動作術の会＠人形町　テーマ「楽々動くための動作術入門」
●日時：2015年7月31日（金）18時45分─20時45分（18時30分受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：人形町区民館６階　5＋6号和室
●最寄駅：
／東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口　徒歩3分
／東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口　徒歩1分
●定員：10名程度
●参加費：2000円
【ひとこと】足指、骨盤、頭の位置を整えて、楽に動き、大きな力を伝えられる姿勢になるための稽古をします。健康、スポーツ、武術などへ応用するためのリクエストにも応じます。
■申し込みはメールで：件名に「7/31北浦和」と書いて動作術の会（中島）まで

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6/20「システマ女性クラス」

6月20日（土）の午前中にシステマ女性クラスがあります。

講師は日本初の女性公認インストラクターである渡辺（北川）文さんです。

※受付け業務などクラス運営スタッフとして、男性が会場にいることをご承知おきください。

〈講師あいさつ〉
小さな怒りや気持ちの変化に気づいて、細めに呼吸をしていきたい、と改めて思う日々です。これがなかなか簡単ではないのですが。

そのためにクラスがあります。
想像的で自由なシステマのドリルをご一緒しましょう。
即効性はお約束します。

初めての方でも全く問題ありません。
どうぞお気軽にお申し込みください。 

（システマ公認インストラクター　渡辺（北川）文）

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☆技アリ企画「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」
●日時：2015年6月20日（土）9時30分─11時15分（9時15分受付け開始）
●講師：渡辺（北川）文（システマ公認インストラクター）
●会場：文京総合体育館　多目的室A
●最寄り駅：メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●定員：20名ぐらい（女性限定）
●参加費：2000円

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■お申込み
※女性限定です。

6/20「システマ女性クラス」

　と明記して、
　「お名前」と「Ｅメールアドレス」を添えて
　世話人の中島章夫までメールでお申込みください。

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〈講師プロフィール〉
渡辺（北川）文＿＿＿わたなべ（きたがわ）あや
グラフィックデザイナー、ロシア武術システマ公式インストラクター。
多摩美術大学油画科卒業。
★参照ブログ：ロシア武術システマ　女性クラス　　　　　　　
　　　　　　　　　ロシアの武術　システマブログ　　　　　　　
　　　　　　　　　親子のロシア武術「システマ」in 文京区

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6/19「ひづめの会 ─ 『牧神の蹄』練習会」

本日6月19日（金）夜、「ひづめの会 ─ 『牧神の蹄』練習会」があります。

はじめての方には「牧神の蹄」や「簡易型蹄」など、貸し出しいたします。
趾（あしゆび）トレーニングを丁寧にやってから、趾トレーニングブロック「牧神の蹄」の使い方をレクチャーします。

牧神の蹄のいろいろなトレーニングの紹介もします。

また経験者がトレーニングのアイデアを持ち寄り、シェアします。

趾、足指を鍛えること、きちんと力強く立つ、歩くことなどに関心のある方はどうぞご参加ください。

■申し込みはメールで：件名に「6/19ひづめの会」と書いて動作術の会（中島）まで

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◎「ひづめの会 ─ 『牧神の蹄』練習会」
●日時：2015年6月19日（金）19時─21時分（18時30分受付け開始）
●会場：りらいぶサロン（内） 人形町稽古場
／東京都中央区人形町一丁目19－9　古暮ビル4F
　（１階が「アミューズメントスポット　ギャッツ」というゲームセンターです）
●最寄り駅：メトロ日比谷線、都営浅草線「人形町」　Ａ６出口（エレベーターで地上へ）
●定員：8名程度
●参加費：牧神の蹄所有者は500円
　　　　　体験とレクチャー希望者は1000円

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6/20「『骨なり』に立つ 〜足指、骨盤、重心〜」は締め切りました。

6月20日（土）の「『骨なり』に立つ 〜足指、骨盤、重心〜」は、定員に達しましたので、締め切りました。

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※定員に達したので、締め切りました。
◎動作術の会＠人形町　テーマ「『骨なり』に立つ ～ 足指、骨盤、重心 ～」
●日時：2015年6月20日（土）18時30─20時30分（18時15分受付け開始）
●会場：りらいぶサロン（内） 人形町稽古場
／東京都中央区人形町一丁目19－9　古暮ビル4F
　（１階が「アミューズメントスポット　ギャッツ」というゲームセンターです）
●最寄り駅：メトロ日比谷線、都営浅草線「人形町」　Ａ６出口（エレベーターで地上へ）
●定員：8名程度
●参加費：2000円
【ひとこと】骨格を元々の形のままに立つことを「骨なりに立つ」と言います。最も力を使わず、滑らかに動ける自分の骨なりを探します。スッキリした、軽やかな姿勢を手に入れましょう。
■申し込みはメールで：件名に「6/20骨なり」と書いて動作術の会（中島）まで

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6/17烏山動作術の会の会場変更について

明日の午後の烏山動作術の会の会場が変更になりました。

活動予定では「寺町通り区民集会所　１階和室」となっていましたが、「寺町通り区民集会所二階　第一会議室」に変更になりました。
参加を予定されている方は、お間違えのないようお願いします。

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□烏山動作術の会＠烏山　「古武術式骨盤おこしトレーニング」
●日時：2015年6月18日（木）14時30分─16時（14時受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：寺町通り区民集会所二階　第一会議室
●最寄り駅：京王線「千歳烏山」、井の頭線「久我山」
●参加費：1050円（会場費込み）
●定員：10名程度
【ひとこと】「骨盤おこし」を中心に、楽に動くための稽古をしています。お気軽にご参加ください。
■申し込みはメールで：件名に「6/18烏山」と書いて動作術の会（中島）まで。こちらから主催者に知らせます。

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7/9【技アリ企画】「松聲館の術理の『今』を稽古する」

7月も松聲館の甲野善紀先生をお招きして、稽古会を行ないます。

※甲野善紀先生の講座、講習会などに一回でも参加したことのある人が対象です。まったく初めての方はご参加いただけません。ご不明な点はメールにて中島までお問合せください。

【技アリ企画】「松聲館の術理の『今』を稽古する」は、甲野先生が今一番やりたい技をやってもらい、参加者同士でそれを研究、稽古する、という「多摩の松聲館道場で行なわれていた武術稽古研究会を恵比寿に再現しよう」というものです。

抱一龕道場という適度に狭い空間と、15名ほどの人数であればそれは可能となります。
もちろん参加者が甲野先生に剣術でも体術でも、技のリクエストや提案をしていくこともできます。それが甲野先生の稽古だからです。

ともかく「自分の身で甲野先生の技を再現したい！」という方はぜひご参加ください。

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【6月の日程】 ※甲野善紀先生の講座、講習会などに一回でも参加したことのある人対象
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☆【技アリ企画】「松聲館の術理の『今』を稽古する」
※甲野善紀先生の講習会に参加したことのある人が対象です。
●日時：2015年7月9日（木）18時30分─21時（18時受付け開始）
●講師：甲野善紀
●会場：抱一龕道場
●最寄り駅：JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●定員：15名ぐらい
●参加費：4000円
【ひとこと】松聲館・甲野善紀先生をお招きして、剣、杖、 体などの武術を通して「術理の今」を集中して稽古します。
■申し込みはメールで：件名に「5/14松聲館の今」と書いて動作術の会（中島）まで

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■お申込み
7/9松聲館の今
　と明記して、
　「お名前」と「Ｅメールアドレス」を添えて
　世話人の中島章夫までメールでお申込みください。
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７月期「古武術に学ぶ快適動作トレーニング」＠早稲田大学オープンカレッジ

わたし、中島章夫が講師の早稲田大学オープンカレッジ八丁堀校での講座です。

７月期は土曜日のお昼からで、全７回です。

姿勢や動作を根本から見直したい方、まとめて学ぶチャンスです。

ぜひ八丁堀へお越しください。

詳しくは早稲田大学オープンカレッジのサイトをご覧ください。

◎「古武術に学ぶ快適動作トレーニング」

●曜日：土曜日

●時間：12:30～14:30

●日程：07/11,　07/18,　07/25,　08/01,　08/08,　08/22,　09/05

●講師：中島 章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）

6/14【技アリ企画】地球体操があります！

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6月14日（日）は「地球体操」です。

"地球体操"は「重心力調整メソッド」を元に組み立てられた、地球に住むすべての人のための体操です。

「重心力調整メソッド」は、オーストラリアで長年ダンサー、スタントマン、俳優として活躍していた浅谷康さんが提唱する、重力と身体の重心点を使って優しく角の無い動きを創り出すトレーニング法です。

その動きを身につけるために生まれてきたのが "地球体操"です。

地球の重力を味方につけると、知らなかった自分が動き出します。
"地球体操"で自分の体にたくさんの「動きの引き出し」を作りましょう。

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<申込み>
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　参加を希望するクラスを
「6/14地球体操」
　と明記して、
　「お名前」と「Ｅメールアドレス」を添えて
　半身動作研究会（中島）までメールでお申込みください。

<日程>
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☆【技アリ企画】「地球の上でじょうずに遊ぶ ── "地球体操"」
※会場は「身体めぐりの会」の名称で借りています。
●日時：2015年6月14日（日）18時30分 ─ 20時30分（18時15分受付開始）
●講師：浅谷　康（プロダンサー／スタント パフォーマー）
●会場：文京総合体育館　武道場1（畳）
●最寄り駅：メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●協力：身体めぐりの会
●参加費：2000円
※施設には更衣室があります。動きやすい服装でご参加ください。
※会場はお借りしているだけなので、講座内容などの問合せはしないでください。（問合せは主催者へお願いします。）

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本日6/11「松聲館の術理の『今』を稽古する」

本日6月11日夜は、【技アリ企画】「松聲館の術理の『今』を稽古する」です。
※甲野善紀先生の講習会に参加したことのある人が対象です。

あと２名は参加できます。詳しくは → こちらをクリック

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■お申込み
6/11松聲館の今
　と明記して、
　「お名前」と「Ｅメールアドレス」を添えて
　世話人の中島章夫までメールでお申込みください。
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【6月の日程】 
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◎【技アリ企画】「松聲館の術理の『今』を稽古する」
※甲野善紀先生の講習会に参加したことのある人が対象です。
●日時：2015年6月11日（木）18時30分─21時（18時受付け開始）
●講師：甲野善紀
●会場：抱一龕道場
●最寄り駅：JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●定員：15名ぐらい
●参加費：4000円
【ひとこと】松聲館・甲野善紀先生をお招きして、剣、杖、 体などの武術を通して「術理の今」を集中して稽古します。
■申し込みはメールで：件名に「5/14松聲館の今」と書いて動作術の会（中島）まで

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6/17「骨盤おこし動作術セミナー＠柏」は中止です

6月17日（水）に予定されていました、「骨盤おこし動作術セミナー＠柏」は都合により中止となりました。

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※都合により中止となりました。
□中島章夫の「骨盤おこし動作術セミナー」＠柏
●日時：2015年6月17日（水）9時30分─11時30分（9時15分受付け開始）
●講師：中島章夫（骨盤おこしトレーナー、動作術研究家）
●会場：柏中央公民館　和室1
●最寄り駅：JR常磐線、東武野田線「柏」
●定員：10名
●参加費：2500円
●主催：流体の会
●持ち物：ハンドタオル
※動きやすい服装でご参加ください。
【ひとこと】構造動作トレーニングで、痛みのない姿勢、痛みを起こさない動作を学びましょう。
■申し込みはメールで：件名に「6/17骨盤おこし」と書いて「流体の会」まで

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6/10「俯瞰する意識を作る」がテーマです

本日6月10日（水）は「俯瞰する意識を作る」をテーマに稽古します。

「俯瞰する意識」の稽古は、要は「意識に適切な仕事を与える」ことで、からだを頭から自由にすることが目的です。
運動においてもっともやっかいなのは意識の過剰な介入です。からだを操作したがる意識に的確な役割を担わせることで、動作と技の質を飛躍させることができます。

■申し込みはメールで：
件名に「6/10俯瞰」と書いて氏名をそえて、動作術の会（中島）までメールで。

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◎動作術の会＠人形町　テーマ「俯瞰する意識を作る」
●日時：2015年6月10日（水）18時45─20時45分（18時30分受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：人形町区民館　6号和室
●最寄駅：
／東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口　徒歩3分
／東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口　徒歩1分
●定員：6名程度
●参加費：2000円

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7/4動作術 in 大阪

7月4日（土）に動作術初の大阪講習会があります。
大阪で甲野先生や韓氏意拳の満岡英稔さん、古代技術史の関根秀樹さんなどを講師に講座を企画している【Honu-Tortuga☆カメカメ企画】のカメちゃんが呼んでくれました。
旅行も含め、自分から積極的に東京を離れる方ではないので、こうしてお声が掛からなければなかなか腰を上げることもないでしょう。

午前に日常動作の動作術、午後に武術へ応用した動作術を行います。

これまでの【Honu-Tortuga☆カメカメ企画】参加者への先行受付があるため、あまり残席はないかもしれませんが、関心のある関西方面の方は問い合わせてみてください。

「動作術講座」
7月4日（土）大阪市立阿倍野区民センター　集会室１

1部 『ラクラク日常動作術』10:00～12:00

2部『武の動作術』14:15～16:45

講座詳細は→こちら

お申込みは→こちら

◎2015年6月の技アリ企画「ロシア武術システマ」

　　　　　　　　　　　　　　↑『システマ・ストライク』（日貿出版）

本日6月6日は技アリ企画「ロシア武術システマ」の日程一覧です。

講師はシステマシステマ公認インストラクター、システマ東京代表の北川貴英さんです。

テーマは「プッシュ&ムーブ１.０から２.０へ」です。
技アリ企画クラスは一般向けのクラスですので、システマに興味のある方はどなたでもご参加いただけます。

〈講師挨拶〉
「コサック騎兵を代表する両手持ちの武器『槍』の用法から、近代戦に通じる間合いや位置取りについて学びます。」
六尺棒、練習用槍、長巻、なぎなた、杖、居合刀、木銃、ゴム製トレーニングライフルなど、両手持ちできる武道具をなるべくご持参ください。

（北川貴英）

〈日程〉どちらか1日だけでもご参加いただけます。
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☆技アリ企画「ロシア武術システマ ─ システマ槍術１」
※六尺棒、練習用槍、長巻、なぎなた、杖、居合刀、木銃、ゴム製トレーニングライフルなど、両手持ちできる武道具をなるべくご持参ください。
●日時：2015年6月6日（土）18時15分 ─ 20時45分（受付開始18時）
●講師：北川貴英（システマ公認インストラクター）
●会場：文京総合体育館　武道場１（畳）
●最寄り駅：メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●参加費：2000円

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☆技アリ企画「ロシア武術システマ ─ システマ槍術２」
※六尺棒、練習用槍、長巻、なぎなた、杖、居合刀、木銃、ゴム製トレーニングライフルなど、両手持ちできる武道具をなるべくご持参ください。
●日時：2015年6月14日（日）12時15分─14時15分（12時受付け開始）
●講師：北川貴英（システマ公認インストラクター）
●会場：文京総合体育館　武道場2（床）
●最寄り駅：メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●参加費：2000円

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■お申込み
　参加を希望するクラスを
「6/6槍術1」
「6/14槍術2」
　と明記して、
　「お名前」と連絡のつく「Ｅメールアドレス」を添えて
　世話人の中島章夫までメールでお申込みください。

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〈講師プロフィール〉
1975年生、東京都出身。2008年6月にモスクワにて創始者ミカエル・リャブコより日本人では2人目のシステマ公式インストラクターとして認可。朝日カルチャー新宿ほか各種スクールや、防衛大学課外授業などで指導。

<著書・DVD>
『システマ入門』（BABジャパン出版局）、DVD『ロシア式軍隊格闘術　システマ入門』1巻・2巻（BABジャパン出版局）、『ストレス、パニックを消す！最強の呼吸法 システマ・ブリージング』（マガジンハウス）、『やわらかな頭、もっと動ける身体のための！ 最強のリラックス システマ・リラクゼーション』（マガジンハウス）、『逆境に強い心のつくり方』（PHP研究所）、『人はなぜ突然怒りだすのか?』（イースト新書）、『システマ・ストライク』（日貿出版）など。

★参照ブログ：
ロシアの武術　システマブログ

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6/4「俯瞰する意識を作る」がテーマです

本日、6月4日（木）は「俯瞰する意識を作る」をテーマに稽古しåます。

（来週は甲野先生の稽古会のため、通常の動作術の稽古はお休みです）

運動においてもっともやっかいなのは意識の過剰な介入です。からだを操作したがる意識に的確な役割を担わせることで、動作と技の質を飛躍させることができます。

「内部感覚に目を向ける」というのも、意識に内部感覚を感じる役割をさせる、という観点で捉えることで、はじめて運動に結びつく行為にすることができます。
これは「内部感覚を感じること」ではなく、「内部感覚が感じている感覚を感じ取る」ということです。
こうした態度で感覚に向き合うとき、からだは生き生きと動き出します。
このとき働くのが「俯瞰する意識」です。

■申し込みはメールで：件名に「6/4俯瞰」と書いて動作術の会（中島）まで

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◎動作術の会＠恵比寿　テーマ「俯瞰する意識を作る」
●日時：2015年6月4日（木）19時─21時（18時30分受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：抱一龕道場
●最寄り駅：JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●参加費：2000円

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6/11◎【技アリ企画】「松聲館の術理の『今』を稽古する」

6月11日（木）夜に、松聲館の甲野善紀先生をお招きして、稽古会を行ないます。

※甲野善紀先生の講座、講習会などに一回でも参加したことのある人が対象です。まったく初めての方はご参加いただけません。ご不明な点はメールにて中島までお問合せください。

【技アリ企画】「松聲館の術理の『今』を稽古する」は、甲野先生が今一番やりたい技をやってもらい、参加者同士でそれを研究、稽古する、という「多摩の松聲館道場で行なわれていた武術稽古研究会を恵比寿に再現しよう」というものです。

抱一龕道場という適度に狭い空間と、15名ほどの人数であればそれは可能となります。
もちろん参加者が甲野先生に剣術でも体術でも、技のリクエストや提案をしていくこともできます。それが甲野先生の稽古だからです。

ともかく「自分の身で甲野先生の技を再現したい！」という方はぜひご参加ください。

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【6月の日程】
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◎【技アリ企画】「松聲館の術理の『今』を稽古する」
※甲野善紀先生の講習会に参加したことのある人が対象です。
●日時：2015年6月11日（木）18時30分─21時（18時受付け開始）
●講師：甲野善紀
●会場：抱一龕道場
●最寄り駅：JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●定員：15名ぐらい
●参加費：4000円
【ひとこと】松聲館・甲野善紀先生をお招きして、剣、杖、 体などの武術を通して「術理の今」を集中して稽古します。
■申し込みはメールで：件名に「5/14松聲館の今」と書いて動作術の会（中島）まで

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■お申込み
6/11松聲館の今
　と明記して、
　「お名前」と「Ｅメールアドレス」を添えて
　世話人の中島章夫までメールでお申込みください。
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◎「『牧神の蹄』で趾（あしゆび）トレーニング」日程一覧

「カラダにいいもの大賞2016」にノミネートされました！

“カラダにいいもの”大賞2016のanan編集担当・橘田さんが「牧神の蹄」を使った感想

ｐ.89 自分のポテンシャルを上げる。
坂倉 最近気になっているのは？
橘田 断然、足指トレーニング。不自由だった足指の動きが、だんだん自由に動かせれるようになると、私のカラダはまだ開発できるんだ、もっと使える可能性があるんだってうれしくなる。実際、足裏アーチがしっかり立って、アキレス腱まわの筋肉がシュッとしてきた。

※参加者の感想が載っているブログです。→ 『牧神の蹄』〜「エネルギー」の使いこなし方 ② 
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“カラダにいいもの”大賞2016にノミネートされた「牧神の蹄」の練習会をします。
・
※「牧神の蹄」についてはこちらをご覧ください。→ 「趾（あしゆび）Ashiyubi」

「牧神の蹄」を持っている方はご持参ください。
持っていない方は貸し出しします。

蹄を使った趾（あしゆび）トレーニングや、道具を使わない基本トレーニングなども行ないます。

練習会ですので、参加者の質問や希望、提案に沿って練習をすすめます。
お気軽にご参加ください。

練習会に参加したことのある方は、申し込み無しで来て頂いてもかまいません。
まったく初めての方は、会場の案内の都合もありますので、必ずメールで申し込んでください。
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●申し込み
希望する日程を

5/5ひづめ

と書いて、お名前を添えて 動作術の会（中島） までメールでお申し込みください。

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【日程】

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◎動作術の会 ─ 「『牧神の蹄』で趾（あしゆび）トレーニング」
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●日時：2018年6月2日（日）　18時30分─20時30分（18時15分受付け開始）

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●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：永代地区集会所　１階洋室
／東京都江東区永代2-9-4

※永代通りに面した「深川消防署永代出張所」の真裏にあります。

●最寄り駅：メトロ東西線「門前仲町」徒歩約8分、JR京葉線「越中島」徒歩約12分

●定員：10名程度

●参加費：牧神の蹄をお持ちの方　1000円

　　　　体験とレクチャー希望者　2000円

【ひとこと】構造動作トレーニングの趾（あしゆび）鍛錬グッズ「牧神の蹄」の練習と同時に、趾の実力を上げるためのトレーニングも行います。

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6/3「接触の技法」をテーマに稽古します

本日６月３日（水）夜は、「接触の技法」をテーマに稽古します。
接触面から働きかけて相手を崩す方法を、その考え方と具体的な技を通して学びます。
「皮膚接触」「釣り合い反射」「離陸をかける」など、接触から展開する様々な術理を紹介する予定です。

■申し込みはメールで：件名に「6/3接触」と書いて動作術の会（中島）まで

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◎動作術の会＠人形町　テーマ「接触の技法」
●日時：2015年6月3日（水）18時45─20時45分（18時30分受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：人形町区民館　6号和室
●最寄駅：
／東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口　徒歩3分
／東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口　徒歩1分
●定員：6名程度
●参加費：2000円

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