4/4「システマ」２クラスと「骨なりに立つ」セミナー

明日４月４日は午前に「現代を生きる女性のためのシステマクラス」、午後に中島のテーマ「『骨なり』に立つ ～ 足指、骨盤、重心 ～」、夜に「ロシア武術システマ」
という流れになります。

朝のシステマ女性クラスと、夜の一般クラスは申込みなしでもご参加いただけます。
それでも申し込むよ、という方は、それぞれ、
■件名に「4/4システマ女性」と書いて動作術の会（中島）ま」で
■申し込みはメールで：件名に「4/4システマ1」と書いて動作術の会（中島）まで

午後の「骨なりに立つ」もまだ受け付けています。こちらは会場がそれほど広くないので、一応メールで申し込んでください。
■申し込みはメールで：件名に「4/4骨なり」と書いて動作術の会（中島）まで

詳細は以下を参照してください。

…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
☆技アリ企画「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」
●日時：2015年4月4日（土）9時30分─11時15分（9時15分受付け開始）
●講師：渡辺（北川）文（システマ公認インストラクター）
●会場：文京総合体育館　多目的室A
●最寄り駅：メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●定員：20名ぐらい（女性限定）
●参加費：2000円
【ひとこと】愉快で自由なシステマのドリルがあなたを待っています。呼吸とともに身体を動かして爽快な時間をご一緒しましょう。

…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
◎動作術の会＠茅場町　テーマ「『骨なり』に立つ ～ 足指、骨盤、重心 ～」
●日時：2015年4月4日（土）14時─16時（13時45分受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：新川区民館　2号和室
●最寄り駅：メトロ日比谷線、東西線「茅場町（かやばちょう）」
●定員：10名程度
●参加費：2000円
【ひとこと】骨格を元々の形のままに立つことを「骨なりに立つ」と言います。最も力を使わず、滑らかに動ける自分の骨なりを探します。スッキリした、軽やかな姿勢を手に入れましょう。

…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
☆技アリ企画「ロシア武術システマ ─ プッシュ&ムーブ１.０から２.０へ１」
●日時：2015年4月4日（土）18時45分 ─ 21時15分（受付開始18時30分）
●講師：北川貴英（システマ公認インストラクター）
●会場：江戸川橋体育館　柔道場
●最寄り駅：メトロ有楽町線「江戸川橋」
●参加費：2000円
【ひとこと】今月の技アリクラスは、システマの定番ドリル「プッシュ&ムーブ」をレベル１からレベル２へと深めていきます。
…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇