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2015年2月

2015年2月25日 (水)

きょうはDVD撮影

本日は定例の人形町での稽古を休みにして、一日BABジャパンから発売されるDVDの撮影。『武術の稽古素材』に続く二枚目となるDVDだ。

内容は『秘伝』誌連載中の動ける重心位置や崩しの原理である「釣り合い反射」が中心になる予定。

DVD出演は得意ではないが、それほど苦でもない。淡々と役目を果たすといったところ。

「動作術」のオリジナルTシャツでの撮影でもあり、それも楽しみのひとつ。

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2015年2月24日 (火)

北浦和で動作術の会がはじまります。

2015年3月予定に「動作術の会@北浦和」を追加しました。
いまのところ、月一回のペースで第四月曜日に開催する予定でいます。

現在埼玉ではさいたま新都心(現在休講中、5月再開)、よみうりカルチャー浦和よみうりカルチャー川口でカルチャー教室は行なっていますが、動作術の会としてははじめての稽古会になります。


月曜日の夜ですが、一回稽古制ですので、ご都合の良いときにご参加いただけます。ご都合のつく方はぜひ一度参加してみてください。

■申し込みはメールで:件名に「3/23北浦和」と書いて動作術の会(中島)まで

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◎動作術の会@北浦和 テーマ「楽々動くための動作術入門」
※会場は「さいたま動作術の会」の名称で借りています。
●日時:2015年3月23日(月)19時15分─21時15分(19時受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:常盤公民館 和室
●最寄り駅:JR京浜東北線「北浦和」駅 徒歩5分
 ※駐車場あり(受付けで駐車手続きをしてください)
●定員:10名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】足指、骨盤、頭の位置を整えて、楽に動き、大きな力を伝えられる姿勢になるための稽古をします。健康、スポーツ、武術などへの応用も。
■申し込みはメールで:件名に「3/23北浦和」と書いて動作術の会(中島)まで

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2015年2月22日 (日)

◎2015年3月の活動予定

Photo     『足指をにぎるだけで、腰とひざの痛みは消える!』

2015年3月の「動作術の会(半身動作研究会)の稽古予定」と「技アリ企画予定」です。

※カルチャー教室についてはこちらをご覧ください。→ こちら

●お問い合せ・お申し込み方法は「動作術の会、技アリ企画の稽古への申し込み方法」をご覧ください。

『月刊秘伝』偶数月号に、中島章夫の「強くなるための技アリの動作術」隔月連載中!
 (2013年12月、2014年2月号4月号6月号8月号10月号12月号、2015年2月号

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※ご注意!
会場はお借りしているだけなので、くれぐれも講習内容についてはお尋ねにならないようお願いします。

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『動作術の会』では、松聲館の甲野善紀先生の稽古法を基礎に、中村考宏先生の構造動作トレーニングの視点を取り入れて、快適最適な動作を身に付けるために、「武の動作術」「日常の動作術」「健康への動作術」などを通じて稽古しています。

●お問い合せ・お申し込み方法は「動作術の会、技アリ企画の稽古への申し込み方法」をご覧ください。

※講習会によって参加費は違いますので、ご注意ください。
※【ひとこと】で予告している稽古内容は、変わることがあります。

◆2015年3月の活動予定
(タイトルの前の「◎」は動作術の会、「☆」印「技アリ企画」、「□」は他団体企画)

※カルチャー教室についてはこちらをご覧ください。→ こちら

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☆【技アリ企画】「構造動作・骨格ポジショニングエクササイズ」
●日時:2015年3月1日(日)14時─16時(13時30分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:築地社会教育会館 第三和室
●最寄り駅:メトロ日比谷線・都営浅草線「東銀座」6番出口、都営大江戸線「築地市場」A1出口
●定員:25名
●参加費:3000円
【ひとこと】講師の新刊から足裏の接地や股関節などの感覚を磨き、本当に必要な筋肉を目覚めさせ、全身の可動域を広げるエクササイズを紹介します。どなたでもご参加いただけます。
■申し込みはメールで:件名に「3/1骨格ポジショニング」と書いて動作術の会(中島)まで

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☆技アリ企画・特訓「構造動作・『趾(あしゆび)』Level Up セミナー」
●日時:2015年3月1日(日)17時30分─19時(17時15分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:築地社会教育会館 第三和室
●最寄り駅:メトロ日比谷線・都営浅草線「東銀座」6番出口、都営大江戸線「築地市場」A1出口
●定員:15名(構造動作セミナー参加経験者か講師著作を読み込んでいる人向け)
●参加費:3000円
【ひとこと】立位を支えている「趾(あしゆび)」の実力が運動の質を決定します。趾を徹底的に鍛えたい人のための特訓セミナー。
■申し込みはメールで:件名に「3/1あしゆび特訓」と書いて動作術の会(中島)まで

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◎動作術の会@人形町 テーマ「接触の技法」
●日時:2015年3月4日(水)18時45─20時45分(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館 6号和室
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:6名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】接触面から働きかけて相手を崩す方法を、その考え方と具体的な技を通して学びます。
■申し込みはメールで:件名に「3/4接触」と書いて動作術の会(中島)まで

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◎動作術の会@恵比寿 テーマ「武の動作術」
●日時:2015年3月5日(木)19時─21時(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●参加費:2000円
【ひとこと】月刊『秘伝』誌に連載中のより滑らかな動作のための稽古法を丁寧に行ないます。
■申し込みはメールで:件名に「3/5武の動作術」と書いて動作術の会(中島)まで

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☆技アリ企画「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」
●日時:2015年3月7日(土)9時30分─11時15分(9時15分受付け開始)
●講師:渡辺(北川)文(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 武道場2(床)
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●定員:20名ぐらい(女性限定)
●参加費:2000円
【ひとこと】愉快で自由なシステマのドリルがあなたを待っています。呼吸とともに身体を動かして爽快な時間をご一緒しましょう。
■申し込みはメールで:件名に「3/7システマ女性」と書いて動作術の会(中島)まで

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☆技アリ企画「ロシア武術システマ ─ ナイフ・ディスアーミング1」
●日時:2015年3月7日(土)18時45分 ─ 21時15分(受付開始18時30分)
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:江戸川橋体育館 剣道場
●最寄り駅:メトロ有楽町線「江戸川橋」
●参加費:2000円
【ひとこと】今回はナイフディスアーミングを通じて、マーシャルアーツの根源となるナイフへの対処法について学んでいきます。
■申し込みはメールで:件名に「3/7ナイフ1」と書いて動作術の会(中島)まで

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☆技アリ企画「心身を守る ─ 女性のための体こなし術」
※初めての方と3回目までの方は第一部のみ、4回目以後の方は第一部、第二部どちらかだけでも、通しでもご参加いただけます。
●日時:2015年3月8日(日)
 第一部・初級 10時─11時30分(9時45分受付け開始)
 第二部・上級(四回以上参加の方対象) 13時15分─14時45分(13時受付け開始)
●講師:真弓(武術・心身療法研究者、全日本空手道連盟三段、EFTプラクティショナー)
●会場:浜町区民館 1号室
●定員:10名(女性限定)
●参加費:各2500円、一部二部通しは4500円
【ひとこと】第一部は初心者にもわかるよう護身や介護、日常の動作に役立つ基礎的な動きを、第二部は経験者向きのより高度な動きを、女性だけのリラックスできる空間で指導します。
■申し込みはメールで:件名に「3/8体こなし術」と書いて動作術の会(中島)まで

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◎動作術の会@京橋 「杖による練法」
※杖をご持参ください。
※杖の貸し出しを希望する方は、申込み時に「杖貸し出し希望」とお書きください。
●日時:2015年3月8日(日)18時30分 ─ 20時30分(受付開始18時15分)
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
●会場:京橋プラザ区民館 多目的ホール
●最寄り駅:メトロ有楽町線「銀座一丁目」または「新富町」、都営浅草線「宝町」
●定員:10名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】杖は動きを練るのに適しています。「巴」など杖の型の練法の他杖を使った稽古を紹介します。
■申し込みはメールで:件名に「3/8杖」と書いて動作術の会(中島)まで

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◎動作術の会@人形町 テーマ「重心移動で崩す」
●日時:2015年3月11日(水)18時45分─20時45分(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館6階 5号和室
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:4名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】運動とは重心の移動です。重心はわずかな形の変化で移動します。姿勢の変化で運動が始まることを体感し、その運動を相手に伝える方法を学びます。
■申し込みはメールで:件名に「3/11重心」と書いて動作術の会(中島)まで

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□中島章夫の「骨盤おこし動作術セミナー」@柏
●日時:2015年3月12日(木)9時30分─11時30分(9時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
●会場:アミュゼ柏中央近隣センター 和室1
●最寄り駅:JR常磐線、東武野田線「柏」
●定員:10名
●参加費:2500円
●主催:流体の会
●持ち物:ハンドタオル
【ひとこと】構造動作トレーニングで、痛みのない姿勢、痛みを起こさない動作を学びましょう。
■申し込みはメールで:件名に「3/12骨盤おこし」と書いて「流体の会」まで

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◎動作術の会@恵比寿 テーマ「武の動作術」
●日時:2015年3月12日(木)19時─21時(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●参加費:2000円
【ひとこと】月刊『秘伝』誌に連載中のより滑らかな動作のための稽古法を丁寧に行ないます。
■申し込みはメールで:件名に「3/12武の動作術」と書いて動作術の会(中島)まで

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□吉祥寺古武術の会 “古武術”と“骨盤起こし”で毎日の暮らしラクラク!
●日時:2015年3月13日(金)10時30分─12時(10時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:本町コミュニティセンター 和室(長寿・長楽)
●参加費:2000円
●定員:10名程度
【ひとこと】構造動作トレーニングを中心に、楽な姿勢と動作を稽古します。
■申し込みはメールで:件名に「3/13吉祥寺」と書いて動作術の会(中島)まで

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☆技アリ企画「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」
※北川文インストラクターに代わって北川貴英インストラクターが代講を務めます。
●日時:2015年3月14日(土)15時15分─17時15分(15時受付け開始)
●講師:北川 貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 武道場2(床)
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目
●定員:20名ぐらい(女性限定)
●参加費:2000円
【ひとこと】愉快で自由なシステマのドリルがあなたを待っています。呼吸とともに身体を動かして爽快な時間をご一緒しましょう。
■申し込みはメールで:件名に「3/14システマ女性」と書いて動作術の会(中島)まで

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☆技アリ企画「韓氏意拳入門」
※いつもと時間が15分ずれていますので、ご注意ください。
●日時:2015年3月14日(土)18時30分─21時(18時15分受付け開始)
●講師:駒井雅和/日本韓氏意拳学会中級教練
●会場:りらいぶサロン(内) 人形町稽古場
/東京都中央区人形町一丁目19-9 古暮ビル4F
 (1階が「アミューズメントスポット ギャッツ」というゲームセンターです)
●最寄り駅:メトロ日比谷線、都営浅草線「人形町」
●定員:8名程度
●参加費:3000円
【ひとこと】「自然に備わっている能力を十分に発揮すること」を大きな目標に、韓氏意拳を体験していきましょう。
■申し込みはメールで:件名に「3/14韓氏意拳」と書いて動作術の会(中島)まで

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□野田古武術の会@柏 テーマ「重心移動で崩す」
●日時:2015年3月15日(日)17時00分─19時30分(16時45分部屋の外で受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:柏中央公民館 和室1
●最寄り駅:JR常磐線、東武野田線「柏」
●定員:10名程度
●参加費:2500円
●主催:野田古武術の会
【ひとこと】自分の重心移動を滑らかにすることで、相手の重心位置を崩す方法を学びます。
■申し込みはメールで:件名に「3/15野田古武術」と書いて動作術の会(中島)まで

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◎動作術の会@人形町 テーマ「離陸と浮き」
●日時:2015年3月18日(水)18時45─20時45分(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館 6号和室
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:6名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】松聲館の術理である「足裏の垂直離陸」から、足裏感覚と「離陸技法」との関係、「離陸」と「浮き」はどう違って、どういう関係にあるかを実技を通して学びます。
■申し込みはメールで:件名に「3/18離陸」と書いて動作術の会(中島)まで

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□烏山ヨガ古武術の会@烏山 「古武術式骨盤おこしトレーニング」
●日時:2015年3月19日(木)14時30分─16時(14時受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
◎烏山ヨガ古武術の会@寺町 「古武術式骨盤おこしトレーニング」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:寺町通り区民集会所 1階和室
●最寄り駅:京王線「千歳烏山」、井の頭線「久我山」
●参加費:1050円(会場費込み)
●定員:10名程度
【ひとこと】「骨盤おこし」を中心に、楽に動くための稽古をしています。お気軽にご参加ください。
■申し込みはメールで:件名に「3/19烏山」と書いて動作術の会(中島)まで

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◎【技アリ企画】「松聲館の術理の『今』を稽古する」
※甲野善紀先生の講習会に参加したことのある人が対象です。
●日時:2015年3月19日(木)18時30分─21時(18時受付け開始)
●講師:甲野善紀
●会場:抱一龕道場
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●定員:15名ぐらい
●参加費:4000円
【ひとこと】松聲館・甲野善紀先生をお招きして、剣、杖、 体などの武術を通して「術理の今」を集中して稽古します。
■申し込みはメールで:件名に「3/19松聲館の今」と書いて動作術の会(中島)まで

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◎「ひづめの会 ─ 『牧神の蹄』練習会」
●日時:2015年3月20日(金)19時─21時分(18時30分受付け開始)
●会場:りらいぶサロン(内) 人形町稽古場
/東京都中央区人形町一丁目19-9 古暮ビル4F
 (1階が「アミューズメントスポット ギャッツ」というゲームセンターです)
●最寄り駅:メトロ日比谷線、都営浅草線「人形町」
●定員:8名程度
●参加費:牧神の蹄所有者は500円
     体験とレクチャー希望者は1000円
【ひとこと】構造動作トレーニングの趾(あしゆび)鍛錬グッズ「牧神の蹄」の練習をします。
■申し込みはメールで:件名に「3/20ひづめ」と書いて動作術の会(中島)まで

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☆技アリ企画「ロシア武術システマ ─ ナイフ・ディスアーミング2」
●日時:2015年3月21日(土・春分の日)18時45分─21時15分(18時30分受付け開始)
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:江戸川橋体育館 剣道場
●最寄り駅:メトロ有楽町線「江戸川橋」
●参加費:2000円
【ひとこと】今回はナイフディスアーミングを通じて、マーシャルアーツの根源となるナイフへの対処法について学んでいきます。。
■申し込みはメールで:件名に「3/21ナイフ2」と書いて動作術の会(中島)まで

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☆技アリ企画「心身を守る ─ 女性のための体こなし術 中級」
●日時:2015年3月22日(日)10時─11時30分(9時45分受付け開始)
●講師:真弓(武術・心身療法研究者、全日本空手道連盟三段、EFTプラクティショナー)
●会場:人形町区民館6階 5号和室
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:10名(女性限定)
●参加費:2500円
【ひとこと】護身や介護、日常の動作に役立つ基礎的な動きを、女性だけのリラックスできる空間で指導します。。
■申し込みはメールで:件名に「3/22体こなし術」と書いて動作術の会(中島)まで

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☆3月22日(日)18時30分 ─ 20時30分(受付開始18時15分)
◎【技アリ企画】「地球の上でじょうずに遊ぶ ── "地球体操"」
●講師:浅谷 康(プロダンサー/スタント パフォーマー)
●会場:文京総合体育館 武道場1(畳)
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●主催:半身動作研究会
●協力:身体めぐりの会
●参加費:2000円
※会場は「身体めぐりの会」の名称で借りています。
【ひとこと】重力と身体の重心点を使って優しく角の無い動きを創り出す、それが "地球体操"です。"地球体操"で自分の体にたくさんの「動きの引き出し」を作りましょう。
■申し込みはメールで:件名に「3/22地球体操」と書いて動作術の会(中島)まで

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◎動作術の会@北浦和 テーマ「楽々動くための動作術入門」
※会場は「さいたま動作術の会」の名称で借りています。
●日時:2015年3月23日(月)19時15分─21時15分(19時受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:常盤公民館 和室
●最寄り駅:JR京浜東北線「北浦和」駅 徒歩5分
 ※駐車場あり(受付けで駐車手続きをしてください)
●定員:10名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】足指、骨盤、頭の位置を整えて、楽に動き、大きな力を伝えられる姿勢になるための稽古をします。健康、スポーツ、武術などへの応用も。

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◎動作術の会@茅場町 テーマ「重心移動で崩す」
●日時:2015年3月25日(水)18時45─20時45分(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:新川区民館 3号室
●最寄り駅:メトロ日比谷線、東西線「茅場町(かやばちょう)」
●定員:10名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】運動とは重心の移動です。重心はわずかな形の変化で移動します。姿勢の変化で運動が始まることを体感し、その運動を相手に伝える方法を学びます。
■申し込みはメールで:件名に「3/25重心」と書いて動作術の会(中島)まで

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◎動作術の会@恵比寿 テーマ「歩くと走る」
●日時:2015年3月26日(木)19時─21時(18時45分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●参加費:2000円
【ひとこと】趾(あしゆび)と接地の仕方の見直を中心に、動作術としての歩くこと、走ること、そして立つこととその効果を稽古します。
■申し込みはメールで:件名に「3/26歩くと走る」と書いて動作術の会(中島)まで

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□吉祥寺古武術の会 “古武術”と“骨盤起こし”で毎日の暮らしラクラク!
●日時:2015年3月27日(金)10時30分─12時(10時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:本町コミュニティセンター 和室(長寿・長楽)
●参加費:2000円
●定員:10名程度
【ひとこと】構造動作トレーニングを中心に、楽な姿勢と動作を稽古します。
■申し込みはメールで:件名に「3/27吉祥寺」と書いて動作術の会(中島)まで

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☆【技アリ企画】「構造動作・Takahiro ラボ」
●日時:2015年3月27日(金)19時から20時30分(18時45分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:月島社会教育会館 第二和室
●最寄り駅:東京メトロ有楽町線、都営大江戸線「月島」駅
●定員:10名(構造動作セミナー参加経験者のみ)
●参加費:3000円
【ひとこと】中村考宏先生の最新研究をトレーニングします。
■申し込みはメールで:件名に「3/27ラボ」と書いて動作術の会(中島)まで

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☆【技アリ企画】「構造動作・骨格ポジショニングエクササイズ」
●日時:2015年3月28日(土)14時30分─16時30分(14時15分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:築地社会教育会館 第三和室
●最寄り駅:メトロ日比谷線・都営浅草線「東銀座」6番出口、都営大江戸線「築地市場」A1出口
●定員:25名
●参加費:3000円
【ひとこと】講師の新刊から足裏の接地や股関節などの感覚を磨き、本当に必要な筋肉を目覚めさせ、全身の可動域を広げるエクササイズを紹介します。どなたでもご参加いただけます。
■申し込みはメールで:件名に「3/28骨格ポジショニング」と書いて動作術の会(中島)まで

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☆技アリ企画・特訓「構造動作・『趾(あしゆび)』Level Up セミナー」
●日時:2015年3月28日(土)18時─19時30分(17時45分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:築地社会教育会館 第三和室
●最寄り駅:メトロ日比谷線・都営浅草線「東銀座」6番出口、都営大江戸線「築地市場」A1出口
●定員:15名(構造動作セミナー参加経験者か講師著作を読み込んでいる人向け)
●参加費:3000円
【ひとこと】立位を支えている「趾(あしゆび)」の実力が運動の質を決定します。趾を徹底的に鍛えたい人のための特訓セミナー。
■申し込みはメールで:件名に「3/28あしゆび特訓」と書いて動作術の会(中島)まで

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☆【技アリ企画】「構造動作・骨格ポジショニングエクササイズ」
●日時:2015年3月29日(日)14時─16時(13時30分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:新川区民館 1+2号室
●最寄り駅:メトロ日比谷線、東西線「茅場町(かやばちょう)」
●定員:25名
●参加費:3000円
【ひとこと】講師の新刊から足裏の接地や股関節などの感覚を磨き、本当に必要な筋肉を目覚めさせ、全身の可動域を広げるエクササイズを紹介します。どなたでもご参加いただけます。
■申し込みはメールで:件名に「3/29骨格ポジショニング」と書いて動作術の会(中島)まで

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☆技アリ企画・特訓「構造動作・股割り More★チャレンジ」
●日時:2015年3月29日(日)17時30分─19時(17時15分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:新川区民館 1+2号室
●最寄り駅:メトロ日比谷線、東西線「茅場町(かやばちょう)」
●定員:15名(構造動作セミナー参加経験者か講師著作を読み込んでいる人向け)
●参加費:3000円
【ひとこと】構造動作セミナー経験者で、さらに股割り(股関節トレーニング)を追求したい人の「特訓」セミナー。
■申し込みはメールで:件名に「3/29股割り特訓」と書いて動作術の会(中島)まで

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2015年2月21日 (土)

2/22「地球体操」のお知らせ

Tikyu

明日の2月22日(日)夜は「地球体操」です。
重心移動の感覚を磨いて、自分のからだをチューンナップしましょう!
どなたでもご参加いただけます。

              ◆

"地球体操"は「重心力調整メソッド」を元に組み立てられた、地球に住むすべての人のための体操です。

「重心力調整メソッド」は、オーストラリアで長年ダンサー、スタントマン、俳優として活躍していた浅谷康さんが提唱する、重力と身体の重心点を使って優しく角の無い動きを創り出すトレーニング法です。

その動きを身につけるために生まれてきたのが "地球体操"です。

地球の重力を味方につけると、知らなかった自分が動き出します。
"地球体操"で自分の体にたくさんの「動きの引き出し」を作りましょう。

              ◆

<申込み>
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 参加を希望するクラスを
「2/22地球体操」
 と明記して、
 「お名前」と「Eメールアドレス」を添えて
 半身動作研究会(中島)までメールでお申込みください。

<日程>
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☆2015年2月22日(日)18時30分 ─ 20時30分(休憩あり)(受付開始18時15分)
◎【技アリ企画】「地球の上でじょうずに遊ぶ ── "地球体操"」
●講師:浅谷 康(プロダンサー/スタント パフォーマー)
●会場:文京総合体育館 武道場1
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●主催:半身動作研究会
●協力:身体めぐりの会
●参加費:2000円
※会場は「身体めぐりの会」の名称で借りています。
※施設には更衣室があります。動きやすい服装でご参加ください。
※会場はお借りしているだけなので、講座内容などの問合せはしないでください。(問合せは主催者へお願いします。)

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〈講師プロフィール〉
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●浅谷
 康●

1999年より、プロダンサーとして活動を開始。

TV東京系 ダンス番組 RAVE2001 に、”Yokohama City Breakers”, “Break of Breaks”として出演。
2001年 本国内で開かれたブレイクダンス大会 “Battle Of The Year
Japan”にダンスチーム”Fireworks”として参加。 2位、ベストショーを獲得。

2001年 オーストラリアに渡り、プロダンサーとして活動。2002年、

2003年とオーストラリア国内のブレイクダンス大会で優勝、同年にドイツで開かれる、ブレイクダンスの国際大会”Battle
Of The Year”にオーストラリア代表として参加。

その後、活動をTV、映画へと広げ、オーストラリア国内にてTVシリーズ、映画作品での活動を始め、ハリウッド作品にスタント パフォーマーとして参加。

12年間のオーストラリア生活を終え、2013年より本に帰国。

●講師参考動画
https://www.youtube.com/watch?v=zbdeyMp7lRw 

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2015年2月15日 (日)

2/15「杖による練法」

※活動予定一覧はコチラ!

本日夜は「杖による練法」です。
松聲館の杖の型を中心に、杖ならではの動作の稽古をします。
貸し出し用の杖も、若干用意していますので、貸し出し希望の方は申し込み時にその旨お書き添えください。

■申し込みはメールで:件名に「2/15杖」と書いて動作術の会(中島)まで

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◎動作術の会@京橋 「杖による練法」
※杖をご持参ください。
※杖の貸し出しを希望する方は、申込み時に「杖貸し出し希望」とお書きください。
●日時:2015年2月15日(日)18時30分 ─ 20時30分(受付開始18時15分)
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
●会場:京橋プラザ区民館 多目的ホール
●最寄り駅:メトロ有楽町線「銀座一丁目」または「新富町」、都営浅草線「宝町」
●定員:10名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】杖は動きを練るのに適しています。「巴」など杖の型の練法の他杖を使った稽古を紹介します。
■申し込みはメールで:件名に「2/15杖」と書いて動作術の会(中島)まで

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2015年2月14日 (土)

本日2/14【技アリ企画】「韓氏意拳入門」

本日2月14日夜、技アリ企画の「韓氏意拳入門」があります。

※本日発売の『月刊秘伝』3月号は韓氏意拳特集です! 書店で見て気になった方もぜひこの機会にご参加ください。

君はもう“体認”したか?
韓氏意拳という拳学
現在(いま)、“リアル”に中国三千年の自然回帰を
【站樁】から試みる!

講師は東京分館指導責任者の駒井雅和教練
「韓氏意拳」がどういうものか気になっていた方や、「韓氏意拳って何?」という方にも体験していただくのに最適な企画です。
ぜひご自身の感覚を通して実感してみてください。

〈講師挨拶〉

韓氏意拳においては「自然に備わっている能力を十分に発揮すること」を大きな目標として掲げています。

そのため韓氏意拳には体に負荷をかけて鍛えたり、想定の元での予備練習は存在しません。

あるのは「われわれにはどのような能力が存在するのか?」という問いかけのみです。

しかし、だからこそスポーツ・武術などの運動経験など一切必要なくお楽しみいただけます。そして全ての運動の理解を助ける体験になるでしょう。

(駒井雅和)

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☆技アリ企画「韓氏意拳入門」
●日時:2015年2月14日(土)18時15分─20時45分(18時受付け開始)
●講師:駒井雅和/日本韓氏意拳学会中級教練
●会場:りらいぶサロン(内) 人形町稽古場
/東京都中央区人形町一丁目19-9 古暮ビル4F
 (1階が「アミューズメントスポット ギャッツ」というゲームセンターです)
●最寄り駅:メトロ日比谷線、都営浅草線「人形町」
●定員:8名程度
●参加費:3000円
【ひとこと】「自然に備わっている能力を十分に発揮すること」を大きな目標に、韓氏意拳を体験していきましょう。
■申し込みはメールで:件名に「2/14韓氏意拳」と書いて動作術の会(中島)まで

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■お申込み
 参加を希望するクラスを
2/14「韓氏意拳」
 と明記して、
 「お名前」と「Eメールアドレス」を添えて
 世話人の中島章夫までメールでお申込みください。

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〈講師プロフィール〉
駒井雅和教練(中級準教練)2003年に光岡英稔に続いて韓氏意拳に出会い、2005年4月に韓競辰に拝師。埼玉分館(共同)、神奈川分館(共同)、東京分館指導責任者。

★参考図書:

「武学探究」(甲野善紀・光岡英稔共著)、「武学探究巻之二」(甲野善紀・光岡英稔共著)、「FLOW―韓氏意拳の哲学」(尹雄大著)(すべて冬弓舎) 

★参照ブログ:
韓氏意拳と陽明学-拳を学び知を致す-
日本韓氏意拳学会

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2015年2月 9日 (月)

『月刊秘伝』2月号の本のソムリエ団長の書評

そういえば、いま発売中の『月刊秘伝』2月号で、本のソムリエ団長が『足指をにぎるだけで、腰とひざの痛みは消える!』の書評を載せてくれている。
編集部の囲み記事での紹介ではなく、書評として書いてもらって大変うれしいです!

それからついでながら、2月号にはわたしの連載も載っていますのでよろしくお願いします。

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2/12「松聲館の術理の『今』を稽古する」

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※甲野善紀先生の講座、講習会などに一回でも参加したことのある人が対象です。まったく初めての方はご参加いただけません。ご不明な点はメールにて中島までお問合せください。

【技アリ企画】「松聲館の術理の『今』を稽古する」
は、甲野先生が今一番やりたい技をやってもらい、参加者同士でそれを研究、稽古する、という「多摩の松聲館道場で行なわれていた武術稽古研究会を恵比寿に再現しよう」というものです。

抱一龕道場という適度に狭い空間と、15名ほどの人数であればそれは可能となります。
もちろん参加者が甲野先生に剣術でも体術でも、技のリクエストや提案をしていくこともできます。それが甲野先生の稽古だからです。

ともかく「自分の身で甲野先生の技を再現したい!」という方はぜひご参加ください。

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【日程】 ※甲野善紀先生の講座、講習会などに一回でも参加したことのある人対象
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◎【技アリ企画】「松聲館の術理の『今』を稽古する」
●日時:2015年2月12日(木)18時30分─21時(18時受付け開始)
●講師:甲野善紀
●会場:抱一龕道場
●定員:15名ぐらい
●参加費:4000円
【ひとこと】松聲館・甲野善紀先生をお招きして、剣、杖、 体などの武術を通して「術理の今」を集中して稽古します。
■申し込みはメールで:件名に「2/12松聲館の今」と書いて動作術の会(中島)まで

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■お申込み

2/121「松聲館の今」
 と明記して、
 「お名前」と「Eメールアドレス」を添えて
 世話人の中島章夫までメールでお申込みください。
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2/11「崩しのメカニズム」は締切り。「重心移動で崩す」は受付け中

2月11日(水・建国記念の日)の午後の稽古会、「武の動作術 ─ 崩しのメカニズム」は定員に達したため、締切りました。ありがとうございました。

なお、同日夜からの「重心移動で崩す」の方はまだ申し込めます。
こちらは崩しのメカニズムの中の「重心移動」を相手に効率よく伝えて崩すことに焦点をあてた稽古です。あと3名ほどですので、興味のある方はどうぞ。

■申し込みはメールで:件名に「2/11重心移動」と書いて動作術の会(中島)まで

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※定員に達したため締め切りました。
◎動作術の会@人形町 テーマ「武の動作術 ─ 崩しのメカニズム」
●日時:2015年2月11日(水・建国記念の日)13時30分─15時30分(13時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館 5号和室
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:4名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】いつもは千葉県柏市で行なっている「武の動作術 ─ 崩しのメカニズム」ですが、祝日にあわせて東京人形町で。少人数での研究稽古会となります。
■申し込みはメールで:件名に「2/11崩し」と書いて動作術の会(中島)まで

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◎動作術の会@人形町 テーマ「重心移動で崩す」
●日時:2015年2月11日(水・建国記念の日)18時45─20時45分(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館 5+6号和室
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:10名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】運動とは重心の移動です。重心はわずかな形の変化で移動します。姿勢の変化で運動が始まることを体感し、その運動を相手に伝える方法を学びます。
■申し込みはメールで:件名に「2/11重心移動」と書いて動作術の会(中島)まで

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2015年2月 7日 (土)

◎2015年2月の構造動作トレーニング東京セミナー

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 『本当に動く体になる!エクササイズ革命「骨格ポジショニング」』(学研パブリッシング)

2015年2月の東京での「構造動作トレーニングセミナー」のお知らせです。
今月は日程の関係上、最終日が3月1日(日)となります。

セミナーにはどなたでも参加できる「一般セミナー」と、経験者向けの「特訓セミナー」があります。
「特訓セミナー」は一般セミナーに参加したことのある人が対象です。

【一般セミナー】
<本当に動く体になる「骨格ポジショニング」エクササイズ>
昨年暮れに中村考宏先生の新刊本当に動く体になる!エクササイズ革命「骨格ポジショニング」』学研パブリッシング)が発売になりました。それを記念して、2015年1月の一般セミナーは「骨格ポジショニング」をテーマに行ないます。

【特訓セミナー】
<構造動作・Takahiro ラボ>
構造動作セミナー、トレーニング会などの参加経験者を対象とした、中村考宏先生の最新研究公開の場です。

<構造動作・股割り More★チャレンジ>
構造動作セミナー、トレーニング会などの参加経験者で、さらに股割り(股関節トレーニング)を追求したい人の「特訓」セミナーです。

<構造動作・『趾(あしゆび)』Level Up セミナー>
立位を支えている「趾(あしゆび)」の実力が運動の質を決定するといえます。趾を徹底的に鍛えたい人のための特訓セミナーです。


構造動作トレーニングの詳しい説明については講師の著作に当たっていただければ幸いです。

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【講師からひとこと】

動作とは「身体」の「動き」ということです。
時代と共に「何か」が変化し、体幹を置き去りにした手足はもはや「四肢」とも言えず、「てさき、うでさき」の動きになっています。
そして、私たちは「身体」ではなく「小手先」で動くことにより「人体構造」上の多くの問題をつくり出してい ます。

答えは「身体」が知っています!
「身体」は闇雲に探っても応えない。「人体構造」という地図を手がかりに「身体」を辿ってみましょう。
構造「Anatomical」と動作「Activity」という「身体」の道しるべをもとに、骨格位置を見直し、関節運動を確認し「身体」からの応えを聞く。
日常的動作から専門的動作まで、身体の問題や課題を解決する上で、構造動作「Anatomical Activity」トレーニングは力強い味方になってくれるでしょう。

中村考宏(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)

中村考宏講師の動画
股割り動画

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【日程】
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☆【技アリ企画】「構造動作・Takahiro ラボ」
●日時:2015年2月27日(金)19時から20時30分(18時45分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:月島社会教育会館 第二和室
●最寄り駅:東京メトロ有楽町線、都営大江戸線「月島」駅
●定員:10名(構造動作セミナー参加経験者のみ)
●参加費:3000円

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☆【技アリ企画】「構造動作・骨格ポジショニングエクササイズ」
●日時:2015年2月28日(土)14時30分─16時30分(14時15分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:佃区民館 5号+6号和室
●最寄り駅:メトロ有楽町線・都営大江戸線「月島」
●定員:25名
●参加費:3000円

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☆技アリ企画・特訓「構造動作・股割り More★チャレンジ」
●日時:2015年2月28日(土)18時─19時30分(17時45分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:佃区民館 5号+6号和室
●最寄り駅:メトロ有楽町線・都営大江戸線「月島」
●定員:15名(構造動作セミナー参加経験者か講師著作を読み込んでいる人向け)
●参加費:3000円

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☆【技アリ企画】「構造動作・骨格ポジショニングエクササイズ」
●日時:2015年3月1日(日)14時─16時(13時30分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:築地社会教育会館 第三和室
●最寄り駅:メトロ日比谷線・都営浅草線「東銀座」6番出口、都営大江戸線「築地市場」A1出口
●定員:25名
●参加費:3000円

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☆技アリ企画・特訓「構造動作・『趾(あしゆび)』Level Up セミナー」
●日時:2015年3月1日(日)17時30分─19時(17時15分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:築地社会教育会館 第三和室
●最寄り駅:メトロ日比谷線・都営浅草線「東銀座」6番出口、都営大江戸線「築地市場」A1出口
●定員:15名(構造動作セミナー参加経験者か講師著作を読み込んでいる人向け)
●参加費:3000円

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【申し込み】
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件名に希望するセミナー名、

2/27「ラボ」
2/28「骨格ポジショニング」
2/28「股割り」
3/1「骨格ポジショニング」
3/1「あしゆび」

と書いて
中島章夫へメールでお願いします。
そのとき、
「氏名」
「住 所」
「Eメールアドレス」
を明記してお申し込みください。

※1週間経っても受付確認の返信がない場合は、まず迷惑メールに分類されてしまっていないか確認してください。
※迷惑メールに分類されていた場合は、hanmidosa@gmail.com を受け取れるよう設定してください。
※迷惑メールにもない場合は、お手数ですが再度お問合せください。
※携帯のメールアドレスでお申し込みの方で受診制限をしている方は hanmidosa@gmail.com のメールを受け取れるよう設定してください。

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★参考サイト:オフィシャルサイト
        :「趾(あしゆび) Ashiyubi」サイト
★メディア
●UP!-名古屋テレビ【メ~テレ】18:40「股割りの紹介(MATAWARI JAPAN)」2010年9月25日
●朝日新聞「背筋を伸ばし腰痛予防、骨盤おこし

〈参考図書〉
『「骨盤おこし」でからだの不調は消える』(PHP文庫)

『趾でカラダが変わる』(日貿出版)

『「骨盤おこし」で身体が目覚める 1日3分、驚異の「割り」メソッド』(中村考宏著/春秋社)

『1日5分でカラダのサビをメンテナンス! DVDでレッスン! 骨盤おこしエクササイズ』(DVD付)(中村考宏/カンゼン社)

『女性のための「骨盤おこし」 骨格美メソッド』
(中村よし子/春秋社)

人は「骨盤」から健康になる』(マキノ出版)

『“動き”のフィジカルトレーニング』(春秋社)

本当に動く体になる!エクササイズ革命「骨格ポジショニング」』学研パブリッシング)


<参考DVD>

『構造動作トレーニング “股割り”を極める』 (BABジャパン)

『構造動作でカラダを変える! 足指トレーニング』(BABジャパン)

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2015年2月 5日 (木)

2/11(建国記念の日)「崩し」の稽古会、ふたつ

2月11日は建国記念の日で祝日ですね。
水曜日の夜はいつも人形町付近で少人数で稽古しているのですが、祝日なので午後と夜にふたつの稽古を行ないます。

1)◎動作術の会@人形町 テーマ「武の動作術 ─ 崩しのメカニズム」
13時からです。
いつもは柏・流体の会で行なうテーマですが、今回は臨時で人形町で。しかも会場が狭いので、少数での研究会のような形で行ないます。
ですので、あと1名募集します。
■申し込みはメールで:件名に「2/11崩し」と書いて動作術の会(中島)まで

2)◎動作術の会@人形町 テーマ「重心移動で崩す」
こちらは18時45分から、の定例会。
いつも4、5名程度で稽古しているのですが、祝日なので会場を少し広くしました。
それでも10名ほどですが、重心移動は武術においても、日常動作においても最重要課題といえます。
この機会に動作術の提案する「重心移動」の考え方と、実際の稽古方法に触れてみてください。
■申し込みはメールで:件名に「2/11重心移動」と書いて動作術の会(中島)まで

【日程】
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◎動作術の会@人形町 テーマ「武の動作術 ─ 崩しのメカニズム」
●日時:2015年2月11日(水・建国記念の日)13時30分─15時30分(13時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館 5号和室
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:4名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】いつもは千葉県柏市で行なっている「武の動作術 ─ 崩しのメカニズム」ですが、祝日にあわせて東京人形町で。少人数での研究稽古会となります。
■申し込みはメールで:件名に「2/11崩し」と書いて動作術の会(中島)まで

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◎動作術の会@人形町 テーマ「重心移動で崩す」
●日時:2015年2月11日(水・建国記念の日)18時45─20時45分(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館 5+6号和室
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:10名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】運動とは重心の移動です。重心はわずかな形の変化で移動します。姿勢の変化で運動が始まることを体感し、その運動を相手に伝える方法を学びます。
■申し込みはメールで:件名に「2/11重心移動」と書いて動作術の会(中島)まで

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◎2015年2月の「女性のためのシステマクラス」

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2015年2月の技アリ企画「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」のお知らせです。

女性限定です。


講師は日本初の女性公認インストラクターである渡辺(北川)文さんです。

※受付け業務などクラス運営スタッフとして、男性数名が会場にいることをご承知おきください。

〈講師あいさつ〉

小さな怒りや気持ちの変化に気づいて、細めに呼吸をしていきたい、と改めて思う日々です。これがなかなか簡単ではないのですが。

そのためにクラスがあります。

想像的で自由なシステマのドリルをご一緒しましょう。
即効性はお約束します。

初めての方でも全く問題ありません。

どうぞお気軽にお申し込みください。

(システマ公認インストラクター 渡辺(北川)文)

〈日程〉二回ありますが、どちらか一回だけでも参加できます。
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◎技アリ企画「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」
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●日時:2015年2月7日(土)9時30分─11時15分(9時15分受付け開始)
●講師:渡辺(北川)文(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 武道場1
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●定員:20名ぐらい(女性限定)
●参加費:2000円
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☆技アリ企画「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」
●日時:2015年4月18日(土)9時30分─11時15分(9時15分受付け開始)
●講師:渡辺(北川)文(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 多目的室B
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●定員:20名ぐらい(女性限定)
●参加費:2000円
……………………………………………………………………………………
※会場は「システマ東京」の名称で借りています。
※更衣室がありますので、動きやすい服装でご参加ください。
※会場は借りているだけなので、講習会内容などに関する問合せはしないでください。
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■お申込み
※女性限定です。
ご希望の日程、
2/7「システマ女性クラス」
2/21「システマ女性クラス」
 と明記して、
 「お名前」と「Eメールアドレス」を添えて
 世話人の中島章夫までメールでお申込みください。
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〈講師プロフィール〉
渡辺(北川)文___わたなべ(きたがわ)あや
グラフィックデザイナー、ロシア武術システマ公式インストラクター。
多摩美術大学油画科卒業。
★参照ブログ:ロシア武術システマ 女性クラス       
         ロシアの武術 システマブログ       
         親子のロシア武術「システマ」in 文京区

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◎2015年2月の技アリ企画「ロシア武術システマ」

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              ↑システマ・ストライク』(日貿出版)

 

2015年2月のアリ企画「ロシア武術システマ」の日程です。

講師はシステマシステマ公認インストラクター、システマ東京代表の北川貴英さんです。
テーマは「『ステイト』とは?」です。
技アリ企画クラスは一般向けのクラスですので、システマに興味のある方はどなたでもご参加いただけます。

〈講師挨拶〉

姿勢、呼吸、リラックス、動き続けるからなるシステマ4原則。
これらはステイトを実現する指標にすぎません。
ではシステマで目指す「ステイト=状態」とはなんなのでしょう。
システマ愛好家を悩ませるトピックでもある「ステイト」について
今月は集中的に学んでいきます。

(北川貴英)

〈日程〉どちらか1日だけでもご参加いただけます。
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☆技アリ企画「ロシア武術システマ ─ 『ステイト』とは?1」
●日時:2015年2月7日(土)18時15分 ─ 20時45分(受付開始18時00分)
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 武道場2(板)
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●参加費:2000円
【ひとこと】姿勢、呼吸、リラックス、動き続けるからなるシステマ4原則。これらはステイトを実現する指標にすぎません。今月は「ステイト」について集中的に学んでいきます。
■申し込みはメールで:件名に「2/7ステイト1」と書いて動作術の会(中島)まで

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☆技アリ企画「ロシア武術システマ ─ 『ステイト』とは?2」
●日時:2015年2月14日(土)9時15分─11時15分(9時受付け開始)
●会場:文京総合体育館 武道場2
●最寄り駅:メトロ丸の内線「本郷三丁目」
●参加費:2000円
【ひとこと】姿勢、呼吸、リラックス、動き続けるからなるシステマ4原則。これらはステイトを実現する指標にすぎません。今月は「ステイト」について集中的に学んでいきます
■申し込みはメールで:件名に「2/14ステイト2」と書いて動作術の会(中島)まで

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■お申込み
 参加を希望するクラスを
「2/7ステイト1」
「2/14ステイト2」
 と明記して、
 「お名前」と「Eメールアドレス」を添えて
 世話人の中島章夫までメールでお申込みください。

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〈講師プロフィール〉
1975年生、東京都出身。2008年6月にモスクワにて創始者ミカエル・リャブコより日本人では2人目のシステマ公式インストラクターとして認可。朝日カルチャー新宿ほか各種スクールや、防衛大学課外授業などで指導。

<著書・DVD>
『システマ入門』(BABジャパン出版局)、DVD『ロシア式軍隊格闘術 システマ入門』1巻・2巻(BABジャパン出版局)、『ストレス、パニックを消す!最強の呼吸法 システマ・ブリージング』(マガジンハウス)、『やわらかな頭、もっと動ける身体のための! 最強のリラックス システマ・リラクゼーション』(マガジンハウス)、『逆境に強い心のつくり方』(PHP研究所)、『人はなぜ突然怒りだすのか?』(イースト新書システマ・ストライク』(日貿出版)など。

★参照ブログ
ロシアの武術 システマブログ

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2015年2月 4日 (水)

2/4「接触の技法」

本日夜は「接触の技法」というテーマで稽古します。
柔術の接触から、打撃の接触まで、接触面からどのように自分の運動(力)が相手に伝わるか、その仕組みを理解し、稽古します。

■申し込みはメールで:件名に「2/4接触」と書いて動作術の会(中島)まで

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◎動作術の会@人形町 テーマ「接触の技法」
●日時:2015年2月4日(水)18時45─20時45分(18時30分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館 6号和室
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:6名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】接触面から働きかけて相手を崩す方法を、その考え方と具体的な技を通して学びます。
■申し込みはメールで:件名に「2/4接触」と書いて動作術の会(中島)まで

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2015年2月 1日 (日)

【資料】武術稽古法研究45◎「相対的浮き絶対的浮き」と順逆の方向性の同時的存在

本日2月1日(日)夜の◎特別講座「甲野善紀の術理史 第15回 ~ 重心と浮き」のテーマに関連した、1996年当時のわたしの稽古研究レポート第二弾を転載します。

武術稽古法研究45
中島章夫
日付1996/09/18

◎「相対的浮き絶対的浮き」と順逆の方向性の同時的存在

 「『中間重心』と『例の力』」(96/08/12)の中で「身体の浮き」について触れたが、この所の甲野先生の興味はもっぱら「身体の浮き」にあるようだ。この身体の浮く感覚をどのように捉えたらいいのか考えてみたい。

●魚の身を残して骨を抜く
 9月6日の恵比寿の稽古で、『正面の斬り』の初期の形を稽古していた時、「背骨から頭を通って釣竿が伸びるように、南京玉すだれのすだれがシュルシュルと伸びるみたいに」とか自分で説明をしながら、井桁術理の共同開発者の永野さんの例えを思い出した。
 井桁術理発見の初期(いわゆる「井桁ショック」の頃)に、永野さんは『正面の斬り』の説明で「魚の骨だけがズズッとヌケて身だけ残る感じ」と言っていた。その時はピンとこなかったが、今になってみるとその感覚が分かる気がする。

●上方、下方を志向する矢印
 『正面の斬り』(初期形態)の時、背骨を通って頭頂部を抜ける中心軸が軸方向に伸びるように相手に向かっ
ていくのだが、このとき上半身全体が同方向に一緒に動いてしまうとどうしても気配が多く出てしまうし、上体に意識が片寄ってしまう。そこで肩から腰にかけての部分(ここを「肩腰〈けんよう〉部」と呼ぶ)は残すような感覚で中心軸を伸ばす。
 しかし実際には中心軸だけが伸びることはなく、肩腰部もともに動いていく。それでもなお「骨だけヌケて身は残る」感覚があるとはどういうことだろうか。
  私の感じるところは中心軸が頭頂部を抜けて伸びていくのと同時に、肩腰部は逆方向に落ちている。しかも実際の肩腰部が「筋肉を緩めることで今ある処から数 ミリ落下して止まる」というのではなく「常に下方を志向する矢印が内在する状態」として肩腰部が存在するのである。これは『肩の溶かし込み』の感覚と似て いる。
同時に中心軸は「上方を志向する矢印が内在する状態」なのである。話は抽象的だが「そんな感じがしている」
という例えとして読んでほしい。

●『浮きモドキ』=「相対的浮き」
 私はこの時の中心軸の有り様が「浮き」につながる感覚ではないかと思っている。まあ、9月13日のコミニティカレッジの講座で甲野先生が、現在の先生の「浮き」の感覚は、目指す「浮き」に比べれば『浮きモドキ』
にすぎないと言っていたことを思えば、私の感覚は「浮きモドキモドキ」でしかないだろう。
  さて、ここで重要なのは、肩腰部が固定された土台となった状態で中心軸が伸びても「浮き」の感覚にはならない、浮かせる場所の周囲が(必ずしも周囲とは限 らないだろうが)逆方向に落ちていく時そうした感覚が生まれるということだ。そういう意味において甲野先生が目指す「絶対的浮き」に対して「相対的浮き= 浮きモドキ」と呼ぶのが適しているのかもしれない(本当は「浮きモドキモドキ」だが……)。
 『浮きモドキ』の感覚は決して「上方・下方」だけだ けでなく、『井桁術理』の「腕の中を割る」一例として「腕の表側は前方に、裏側は手前に力を流す」ような使い方をしたときも、腕そのものがフッと浮く感じ がする。この腕を縦にすると、そのまま『中間重心』の姿形になる。背中から腰、後方に引いた脚部の裏側を通っ
てストンと落ちるのに拮抗するように両足の中間から会陰に向かう上方の矢印が上体をやじろべいのように支える状態(『浮きモドキ』の状態)となる。

●「絶対的浮き」と空間の落下
 このように考えていくと、相対的浮きとしての『浮きモドキ』の感覚は「順逆の方向性の同時的存在」と共にあるのではないかと考えられる。今の私が考えるのもどうかと思うが、それでは「絶対的浮き」とはどのようなものなのだろうか。
  おそらく「順逆の方向性」の片方が自身の身体の外側にあるということではないか。どうしたらそんなことが可能かどうか分からないが、回りの空間が下方に落 ち続ける感覚と身体の内部の上方へ向かう感覚の同時的存在の実現をクリアしなければならないだろう。しかしこれは超常現象であり、「術理」として語れる性 格のものかどうか疑問の残ることではある。
以上

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【資料】武術稽古法研究43◎『中間重心』と『例の力』 (1996年)

本日2月1日(日)夜の◎特別講座「甲野善紀の術理史 第15回 ~ 重心と浮き」のテーマに関連した、1996年当時のわたしの稽古研究レポートを転載します。

武術稽古法研究43 
中島章夫
日付1996/08/12
◎『中間重心』と『例の力』
●『中間重心』

 8月9日の コミニティカレッジで、甲野先生から、『中間重心』からの「浮き」についての説明があった。『中間重心』については、最近よく聞くことばなのだが、イマイ チ判然としないものがあった。この日『中間重心』と「身体の浮き」が関連づけられるのを聞いて、ちょっとした手がかりを得たような気がする。
 甲 野先生の姿勢は、『中間重心』と言いながら後ろ足に重心がかかっている様に見える。しかしそれは腰の反りがないので、後ろに体重がストンと落ちて見えるた めのようだ。そしてその腰からストンと落ちた重さが、感覚的な言い方で申しわけないが、足もとから両足の間を巡って上昇し一点で腰全体を支持するのであ る。その支持する力が、体勢のさらなるまとまりで、上のほうに抜けていくと「身体の浮き」の状態になるのではないか。つまり『中間重心』は開いた両足の中 間に体重を落とすことではなく、落とされた体重が両足の中間を通って身体を下支えする立ち方だったのようである。こう気づいてみると、これまでの稽古の中 で甲野先生は何度もそうおっしゃっていたような気もする。この頃は自分の稽古のテーマに気が行って、先生の話をよく聞いていないのかもしれない。反省させ られるところだ。
●『レイの力(?)』
 『レイの力』は「霊の力」ではない。『例の力』である。もしかしたら今日(8月16日)の稽古ではちゃんとした名称があるかもしれない。コミニティカレッジの時点では発見して2日目だと言うことなので、まさか消えてしまっているということはないだろう(たぶん)。
  『例の力』は、それでも「霊の力」と勘違いしても不思議ではないような第3の力が働く技法である。特に術者から相手の手なり腕なりを取っていく掴み技に顕 著に効果があらわれるようだ。相手との接触面には誘導したい方向にわずかな圧力を加える(方向性を与える)。同時に誘導したい側にある自分の身体(足な ど)の方から寄るようにする。文章にするのは難しいが、相手を自分の足もとに崩す代わりに崩す方向にある足の方から寄ってくることで、相手は崩れた状態と 同じになるということらしい。もちろん現実の動きとして足が寄ってくるわけではない。しかし甲野先生の意識では「相手の腕で逆上がりをする」ような感覚ら しい。
 こうして相手の接触面に2方向の力が収斂する様子は、まるでハサミで接触面を挟み込んだようだ。ただ相手は逆方向からハサミの片方の刃が 追ってくるとは認識できない。しかもその時の先生の雰囲気から感じるのは、ハサミで挟んでスパッと切ってしまうのではなく、むしろ切れないように注意深く 挟んでいるような状態なのだ。ピンセットで紙をつまむのは簡単だが、よく切れるハサミで切らないように紙をつまみ上げることを想像して欲しい(*)。それ に似た、非常に集中した微妙な感覚によって2方向の力が収斂した時、『例の力』が生まれて突如相手が予期せぬ方向へ動き出してしまうようなのだ。それがま るで傍らから誰かに引っ張られるような、甲野先生の言葉を借りれば「突然車のようなものが現れてゴロゴロと横滑りしてしまう」ような感じで動いて(動かさ れて)しまう。しかも、この『例の力』は、術者の力と相手の力がひとつになった、どちらの力ともどちらが動かすとも言えないような感じらしい。それ故「霊 の力」との聞き違いも、感覚的にはあながち見当違いとは言えないのである。
●「あるまとまり」
 『例の力』に関する甲野先生の説明を聞い ていると、ひとつひとつは決して新しいことではなく、前にも聞いたことがあるなじみのある事のような気がする人もいるだろう。しかしそれが「あるまとま り」の中で働く時、質的に転換した、新しい動きとして出現する。この「あるまとまり」にこそこの術理の消息があるのであり、『中間重心』からの「身体の浮 き」の感覚がその鍵を握っているのではないかと思う。

*そんな人はいないと思うが、ハサミで紙をつまみ上げる技術と『例の力』の技術が同じだというわけでははないので、ハサミの稽古をしても無意味だろう。こうした例えは自分の想像力を超えてしまうような感覚を少しでも身近なものにするための方便なのである。
以上


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2/1◎特別講座「甲野善紀の術理史 第15回 ~ 重心と浮き」

本日2月1日(日)の夜に◎特別講座「甲野善紀の術理史 第15回 ~ 重心と浮き」があります。
中島が体験した松聲館での稽古を、当時の甲野善紀先生の術理を辿りながら、稽古をします。
現在の技に繋がる様々な発見があります。ご興味のある方はどうぞご参加ください。
申込みは主催者宛、メールでお申込みください。

■申し込みはメールで:件名に「2/1術理史」と書いて方条瞬刻(ほうじょうとものり)まで

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◎特別講座「甲野善紀の術理史 第15回 ~ 重心と浮き」
●日時:2015年2月1日(日)18時30─20時30分(18時15分受付け開始)
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館 5+6号和室
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:20名
●参加費:2000円
●主催:源運動/源武術【甲章】
【ひとこと】「教えない」を標榜する師の元で長年稽古してきた講師の経験を通じ、「学び」の秘密に迫ります。
■申し込みはメールで:件名に「2/1術理史」と書いて方条瞬刻(ほうじょうとものり)まで

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