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2014年12月 4日 (木)

12/4「“四点不動原則”と正中面効果」がテーマです

本日12月4日(木)は「“四点不動原則”と正中面効果」をテーマに稽古します。
体幹を「捻らない・歪めない・撓めない」というのが、効率よく力(=運動)を伝えるための大原則です。
その体幹できちんと相手を正面に捉えることで動きを封じ込め、さらに力を伝えやすくするのが「正中面」感覚です。

これら、動くための基本ルールを基礎から捉え直し、よりよく動けるからだになりましょう。
はじめての方でも、十分楽しめることができます。

■申し込みはメールで:件名に「12/4四点不動」と書いて動作術の会(中島)まで

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★12月4日(木)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎動作術の会@恵比寿 テーマ「“四点不動原則”と正中面効果」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●参加費:2000円
【ひとこと】股関節、肩関節の四点をきちんと整え、体幹を「捻らず、歪めず、撓めず」にして、相手を正面に捉えて崩す方法を稽古します。
■申し込みはメールで:件名に「12/4四点不動」と書いて動作術の会(中島)まで

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