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2014年11月20日 (木)

11/20は「歩くと走る」です

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本日、11月20日(木)の稽古テーマは「歩くと走る」です。

新刊の足指をにぎるだけで、腰とひざの痛みは消える!』(KKベストセラーズ/11月21日発売)に紹介している足指のトレーニングをします。
足指先の接地を意識した歩きを練習し、また「ゆっくり走り」で歩きの質を高めます。
楽でしかも力強い「立つ、歩く、走る」に興味のある方、ぜひご参加ください。

■申し込みはメールで:件名に「11/20歩くと走る」と書いて動作術の会(中島)まで

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★11月20日(木)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎動作術の会@恵比寿 テーマ「歩くと走る」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●参加費:2000円
【ひとこと】趾(あしゆび)と接地の仕方の見直を中心に、動作術としての歩くこと、走ること、そして立つこととその効果を稽古します。
■申し込みはメールで:件名に「11/20歩くと走る」と書いて動作術の会(中島)まで

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