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2014年10月21日 (火)

10/22「骨盤おこしトレーニング ─ 基礎クラス」

明日22日(水)は金曜日夜から始まる中村考宏先生の構造動作トレーニングに先駆けての、中島章夫による「骨盤おこしトレーニング ─ 基礎クラス」です。

構造動作トレーニングは様々な切り口がありますが、ここでは「骨盤おこし」トレーニングに焦点を当てて、なるべく話が膨らまないようシンプルな練習会にしていきます。

股関節運動、骨盤立位、運動の中心、重心移動の意味などを具体的な体操を通して学んでいきます。

武術、スポーツなどでのパフォーマンスを上げたい方、腰痛、膝痛などの問題を抱えている方も、ぜひご参加ください。

このクラスに出た方は、金土日の体験者対象の特訓クラスに参加できます。

■申し込みはメールで:
件名に「10/22骨盤おこし」と書いて氏名を添えて動作術の会(中島)まで


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★10月22日(水)18時45─20時45分(18時30分受付け開始)
◎動作術の会@月島 テーマ「骨盤おこしトレーニング ─ 基礎クラス」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:月島社会教育会館 第三和室
●最寄り駅:東京メトロ有楽町線、都営大江戸線「月島」駅
●定員:6名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】股関節の位置から働きまで、骨盤おこしトレーニングの基礎と、具体的な練習方法をじっくりと。
■申し込みはメールで:件名に「10/22骨盤おこし」と書いて動作術の会(中島)まで

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