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2014年9月

2014年9月30日 (火)

◎2014年10月の「女性のためのシステマクラス」

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10月の技アリ企画「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」のお知らせです。

女性限定です。
講師は日本初の女性公認インストラクターである渡辺(北川)文さんです。

※受付け業務などクラス運営スタッフとして、男性数名が会場にいることをご承知おきください。

〈講師あいさつ〉

小さな怒りや気持ちの変化に気づいて、細めに呼吸をしていきたい、と改めて思う日々です。これがなかなか簡単ではないのですが。

そのためにクラスがあります。

想像的で自由なシステマのドリルをご一緒しましょう。
即効性はお約束します。

初めての方でも全く問題ありません。

どうぞお気軽にお申し込みください。

(システマ公認インストラクター 渡辺(北川)文)

〈日程〉二回ありますが、どちらか一回だけでも参加できます。
……………………………………………………………………………………
◎技アリ企画「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」
……………………………………………………………………………………
●日時:2014年10月4日(土)9時30分─11時15分(9時15分受付け開始)
●講師:渡辺(北川)文(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館  スポーツ多目的室
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●定員:20名ぐらい(女性限定)
●参加費:2000円
……………………………………………………………………………………
●日時:2014年10月18日(土)9時30分─11時15分(9時15分受付け開始)
●講師:渡辺(北川)文(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 スポーツ多目的室
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●定員:20名ぐらい(女性限定)
●参加費:2000円
……………………………………………………………………………………
※会場は「システマ東京」の名称で借りています。
※更衣室がありますので、動きやすい服装でご参加ください。
※会場は借りているだけなので、講習会内容などに関する問合せはしないでください。
……………………………………………………………………………………
■お申込み
※女性限定です。
ご希望の日程、
10/4「システマ女性クラス」
10/18「システマ女性クラス」
 と明記して、
 「お名前」と「Eメールアドレス」を添えて
 世話人の中島章夫までメールでお申込みください。
………………………………………………………………………………
〈講師プロフィール〉
渡辺(北川)文___わたなべ(きたがわ)あや
グラフィックデザイナー、ロシア武術システマ公式インストラクター。
多摩美術大学油画科卒業。
★参照ブログ:ロシア武術システマ 女性クラス       
         ロシアの武術 システマブログ       
         親子のロシア武術「システマ」in 文京区

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◎2014年10月の技アリ企画「ロシア武術システマ」

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                   ↑システマ・ストライク』(日貿出版)

 

2014年10月の技アリ企画「ロシア武術システマ」のお知らせです。

講師はシステマシステマ公認インストラクター、システマ東京代表の北川貴英さんです。テーマは「インターナルワーク再入門」です。
一般向けのクラスですので、システマに興味のある方はどなたでもご参加いただけます。

〈講師挨拶〉

昨年からシステマ界で注目を集める「インターナルワーク」。
その意味合いと練習法、そして練習を成立させる方法について、再確認します。
11月に実施されるミカエル・リャブコ来日セミナーの予習としても最適。
興味ある方はぜひいらしてください。

(北川貴英)


〈日程〉
どちらか1日だけでもご参加いただけます。
……………………………………………………………………………………
◎技アリ企画「ロシア武術システマ ─ インターナルワーク再入門1」
●日時:2014年10月4日(土)18時45分 ─ 21時(受付開始18時30分)
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:文京スポーツセンター 柔道場
●最寄り駅:メトロ丸の内線「茗荷谷」
●参加費:2000円
※会場は「システマ東京」の名前で借りています。
※会場に更衣室があります。動きやすい服装でご参加ください。
※会場は借りているだけなので、講習会内容などに関する問合せはしないでください。

……………………………………………………………………………………
◎技アリ企画「ロシア武術システマ ─ インターナルワーク再入門2」
●日時:2014年10月19日(日)9時15分─11時15分(9時受付け開始)
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 武道場1
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●参加費:2000円
※会場は「システマ東京」の名前で借りています。
※会場に更衣室があります。動きやすい服装でご参加ください。
※会場は借りているだけなので、講習会内容などに関する問合せはしないでください。

……………………………………………………………………………………
■お申込み
 参加を希望するクラスを
「10/4システマ1」
「10/19システマ2」
 と明記して、
 「お名前」と「Eメールアドレス」を添えて
 世話人の中島章夫までメールでお申込みください。

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〈講師プロフィール〉
1975年生、東京都出身。2008年6月にモスクワにて創始者ミカエル・リャブコより日本人では2人目のシステマ公式インストラクターとして認可。朝日カルチャー新宿ほか各種スクールや、防衛大学課外授業などで指導。

<著書・DVD>
『システマ入門』(BABジャパン出版局)、DVD『ロシア式軍隊格闘術 システマ入門』1巻・2巻(BABジャパン出版局)、『ストレス、パニックを消す!最強の呼吸法 システマ・ブリージング』(マガジンハウス)、『やわらかな頭、もっと動ける身体のための! 最強のリラックス システマ・リラクゼーション』(マガジンハウス)、『逆境に強い心のつくり方』(PHP研究所)、『人はなぜ突然怒りだすのか?』(イースト新書システマ・ストライク』(日貿出版)など。

★参照ブログ
ロシアの武術 システマブログ

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9/30「骨盤おこし練習会」です!

本日9月30日(火)は、動作術からみた「骨盤おこし練習会」を行ないます。

「動作術からみた」と言っても、動作術そのもが構造動作トレーニングからきているので、中島のアプローチを入れつつ、骨盤おこしトレーニングを行ないます。

人の動作の最も核となる股関節に焦点をおいた稽古会です。
「動き」に興味のある人は、どうぞご参加ください。

■申し込みはメールで:件名に「9/30骨盤おこし」と書いて動作術の会(中島)まで

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★9月30日(火)18時45─20時45分(18時30分受付け開始)
◎動作術の会@茅場町 テーマ「骨盤おこし練習会」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:新川区民館 3号室
●最寄り駅:メトロ日比谷線、東西線「茅場町(かやばちょう)」
●定員:6名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】構造動作トレーニングの「骨盤おこし」を基礎から行い、股関節からの動作を身に付けます。
■申し込みはメールで:件名に「9/30骨盤おこし」と書いて動作術の会(中島)まで

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2014年9月27日 (土)

◎2014年10月の活動予定

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       DVD「武術の稽古素材」(BABジャパン)

2014年10月の「動作術の会(半身動作研究会)の稽古予定」と「技アリ企画予定」です。

『月刊秘伝』偶数月号に、中島章夫の「強くなるための技アリの動作術」隔月連載中!
 (2013年12月、2014年2月号4月号6月号8月号10月号

(※9月の予定はコチラをクリック!

(※11月の予定はコチラをクリック!

※プリント用PDFファイル(A4サイズで二枚)
「201410-1.pdf」をダウンロード
「201410-2.pdf」をダウンロード


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※ご注意!
会場はお借りしているだけなので、くれぐれも講習内容についてはお尋ねにならないようお願いします。

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『動作術の会』では、松聲館の甲野善紀先生の稽古法を基礎に、中村考宏先生の構造動作トレーニングの視点を取り入れて、快適最適な動作を身に付けるために、「武の動作術」「日常の動作術」「健康への動作術」などを通じて稽古しています。

●お問い合せ・お申し込み方法は「動作術の会、技アリ企画の稽古への申し込み方法」をご覧ください。

※講習会によって参加費は違いますので、ご注意ください。
※【ひとこと】で予告している稽古内容は、変わることがあります。

◆2014年10月の活動予定
 (日付の前の「★」は動作術の会、「☆」印「技アリ企画」、「□」は他団体企画)

※カルチャー教室についてはこちらをご覧ください。→ カルチャー教室

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★10月1日(水)18時45─20時45分(18時30分受付け開始)
◎動作術の会@人形町 テーマ「接触の技法」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館 6号和室
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:6名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】接触面から働きかけて相手を崩す方法を、その考え方と具体的な技を通して学びます。
■申し込みはメールで:件名に「10/1接触」と書いて動作術の会(中島)まで

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★10月2日(木)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎動作術の会@恵比寿 テーマ「“四点不動原則”と正中面効果」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●参加費:2000円
【ひとこと】股関節、肩関節の四点をきちんと整え、体幹を「捻らず、歪めず、撓めず」にして、相手を正面に捉えて崩す方法を稽古します。
■申し込みはメールで:件名に「10/2四点不動」と書いて動作術の会(中島)まで

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☆10月4日(土)9時30分─11時15分(9時15分受付け開始)
◎技アリ企画「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」
●講師:渡辺(北川)文(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館  スポーツ多目的室
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●定員:20名ぐらい(女性限定)
●参加費:2000円
【ひとこと】愉快で自由なシステマのドリルがあなたを待っています。呼吸とともに身体を動かして爽快な時間をご一緒しましょう。
■申し込みはメールで:件名に「10/4システマ女性」と書いて動作術の会(中島)まで

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☆10月4日(土)18時45分 ─ 21時(受付開始18時30分)
◎技アリ企画「ロシア武術システマ ─ インターナルワーク再入門1」
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:文京スポーツセンター 柔道場
●最寄り駅:メトロ丸の内線「茗荷谷」
●参加費:2000円
【ひとこと】昨年からシステマ界で注目を集める「インターナルワーク」。その意味合いと練習法、そして練習を成立させる方法について、再確認します。
■申し込みはメールで:件名に「10/4システマ1」と書いて動作術の会(中島)まで

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□10月5日(日)12時15分─14時45分(12時受付け開始)
◎野田古武術の会@柏 テーマ「接触の動作術」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:アミュゼ柏中央近隣センター  和室2
●最寄り駅:JR常磐線、東武野田線「柏」
●参加費:2500円
●主催:野田古武術の会
【ひとこと】皮膚接触時に起こる力の交流のパターンを学び、接触を通しての崩しや人を動かすための技法を稽古します。
■申し込みはメールで:件名に「10/5野田古武術の会」と書いて動作術の会(中島)まで

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□10月5日(日)15時15分─17時45分(15時受付け開始)
◎「武の動作術 ── 崩しのメカニズム」@柏
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
●会場:アミュゼ柏中央近隣センター 会議室A
●最寄り駅:JR常磐線、東武野田線「柏」
●参加費:2500円
●主催:流体の会
【ひとこと】「相手の重心を移動させる=崩し」という観点から、武術における「崩し」の原理を探っていきます。自分の動作を楽にすることにも役立ちます。どなたでも参加していただけます。
■申し込みはメールで:件名に「10/5崩し」と書いて「流体の会」まで

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□10月8日(水)9時30分─11時30分(9時15分受付け開始)
◎中島章夫の「骨盤おこし動作術セミナー」@柏
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
●会場:柏中央公民館 和室1
●最寄り駅:JR常磐線、東武野田線「柏」
●参加費:2500円
●主催:流体の会
●持ち物:ハンドタオル
※動きやすい服装でご参加ください。
【ひとこと】構造動作トレーニングで、痛みのない姿勢、痛みを起こさない動作を学びましょう。
■申し込みはメールで:件名に「10/8骨盤おこし」と書いて「流体の会」まで

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★10月8日(水)18時45─20時45分(18時30分受付け開始)
◎動作術の会@人形町 テーマ「離陸と浮き」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館 6号和室
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:6名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】松聲館の術理である「足裏の垂直離陸」から、足裏感覚と「離陸技法」との関係、「離陸」と「浮き」はどう違って、どういう関係にあるかを実技を通して学びます。
■申し込みはメールで:件名に「10/8離陸」と書いて動作術の会(中島)まで

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□10月9日(木)10時30分─12時(10時15分受付け開始)
◎吉祥寺古武術の会 “古武術”と“骨盤起こし”で毎日の暮らしラクラク!
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:本町コミュニティセンター 和室(長寿・長楽)
●参加費:2000円
【ひとこと】構造動作トレーニングを中心に、楽な姿勢と動作を稽古します。
■申し込みはメールで:件名に「10/9吉祥寺」と書いて動作術の会(中島)まで

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□10月9日(木)14時─15時30分(13時45分受付け開始)
◎烏山ヨガ古武術の会@寺町 「古武術式骨盤おこしトレーニング」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:寺町通り区民集会所 1階和室
●最寄り駅:京王線「千歳烏山」、井の頭線「久我山」
●参加費:1000円
【ひとこと】「骨盤おこし」を中心に、楽に動くための稽古をしています。お気軽にご参加ください。
■申し込みはメールで:件名に「10/9烏山」と書いて動作術の会(中島)まで

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★10月9日(木)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎動作術の会@恵比寿 テーマ「皮膚接触で崩す」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●参加費:2000円
【ひとこと】皮膚接触で起こる反応と、それを利用して相手をコントロールする方法を稽古します。
■申し込みはメールで:件名に「10/9皮膚」と書いて動作術の会(中島)まで

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★10月10日(金)19時─21時(18時45受付け開始)
◎動作術の会@人形町 「動作術研究会」
●会場:りらいぶサロン(内) 人形町稽古場
/東京都中央区人形町一丁目19-9 古暮ビル4F
 (1階が「アミューズメントスポット ギャッツ」というゲームセンターです)
●最寄り駅:メトロ日比谷線、都営浅草線「人形町」
●定員:8名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】動作術とは何か、を明確にするための研究稽古会です。どなたでもご参加いただけます。
■申し込みはメールで:件名に「10/10研究会」と書いて動作術の会(中島)まで

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☆10月11日(土)10時─11時30分(9時45分受付け開始)
◎技アリ企画「心身を守る ─ 女性のための体こなし術 初級」
●講師:真弓(武術・心身療法研究者、全日本空手道連盟三段、EFTプラクティショナー)
●会場:人形町区民館6階 5+6和室
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:10名(女性限定)
●参加費:2500円
【ひとこと】護身や介護、日常の動作に役立つ基礎的な動きを、女性だけのリラックスできる空間で指導します。
■申し込みはメールで:件名に「10/11体こなし術」と書いて動作術の会(中島)まで

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◇10月11日(土)18時30分─20時30分(18時15分から受付開始)
◎特別講座「甲野善紀の術理史 第13回 ~積極落下~」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:日本橋社会教育会館館 二号和室
●最寄駅:都営浅草線「人形町」A6出口、メトロ日比谷線「人形町」A2出口
●定員:20名
●参加費:2000円
●主催:源運動/源武術【甲章】
【ひとこと】「教えない」を標榜する師の元で長年稽古してきた講師の経験を通じ、「学び」の秘密に迫ります。
■申し込みはメールで:件名に「10/11術理史」と書いて方条瞬刻(ほうじょうとものり)まで

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★10月12日(日)18時30分 ─ 20時30分(受付開始18時15分)
◎動作術の会@本郷 「杖による練法」
※杖をご持参ください。
※杖の貸し出しを希望する方は、申込み時に「杖貸し出し希望」とお書きください。
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
●会場:文京総合体育館 武道場1
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●主催:動作術の会(半身動作研究会)
●協力:身体めぐりの会
●参加費:2000円
※会場は「身体めぐりの会」の名称で借りています。
※施設には更衣室があります。動きやすい服装でご参加ください。
※会場はお借りしているだけなので、講座内容などの問合せはしないでください。(問合せは主催者へお願いします。)
【ひとこと】杖は動きを練るのに適しています。「巴」など杖の型の練法の他杖を使った稽古を紹介します。
■申し込みはメールで:件名に「10/12杖」と書いて動作術の会(中島)まで

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※定員に達したので締め切りました。
◇10月13日(月・体育の日)18時30分─20時30分(18時15分から受付開始)
◎動作術の会@人形町 「骨盤おこし・股関節の動作術」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:日本橋社会教育会館
●最寄駅:都営浅草線「人形町」A6出口、メトロ日比谷線「人形町」A2出口
●定員:6名ぐらい
●参加費:2000円
【ひとこと】「骨盤おこしトレーニング」を中心に、使える股関節になるための様々な稽古素材を行ないます。
■申し込みはメールで:件名に「10/13骨盤・股関節」と書いて動作術の会(中島)まで

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★10月15日(水)18時45─20時45分(18時30分受付け開始)
◎動作術の会@人形町 テーマ「俯瞰する意識を作る」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館6階 6和室
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:6名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】運動においてもっともやっかいなのは意識の過剰な介入です。からだを操作したがる意識に的確な役割を担わせることで、動作と技の質を飛躍させることができます。
■申し込みはメールで:件名に「10/15俯瞰」と書いて動作術の会(中島)まで

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★10月16日(木)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎動作術の会@恵比寿 テーマ「歩くと走る」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●参加費:2000円
【ひとこと】趾(あしゆび)と接地の仕方の見直を中心に、動作術としての歩くこと、走ること、そして立つこととその効果を稽古します。
■申し込みはメールで:件名に「10/16歩くと走る」と書いて動作術の会(中島)まで

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★10月17日(金)18時30分─21時分(18時受付け開始)
 ご都合のよい時刻からご参加ください。必要な人にはレクチャーいたします。
◎「ひづめの会 ─ 『牧神の蹄』練習会」
●会場:りらいぶサロン(内) 人形町稽古場
/東京都中央区人形町一丁目19-9 古暮ビル4F
 (1階が「アミューズメントスポット ギャッツ」というゲームセンターです)
●最寄り駅:メトロ日比谷線、都営浅草線「人形町」
●定員:8名程度
●参加費:牧神の蹄所有者は500円
     体験とレクチャー希望者は1000円
【ひとこと】構造動作トレーニングの趾(あしゆび)鍛錬グッズ「牧神の蹄」の練習をします。
■申し込みはメールで:件名に「10/17ひづめの会」と書いて動作術の会(中島)まで

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☆10月18日(土)9時30分─11時15分(9時15分受付け開始)
◎技アリ企画「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」
●講師:渡辺(北川)文(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 スポーツ多目的室
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●定員:20名ぐらい(女性限定)
●参加費:2000円
【ひとこと】愉快で自由なシステマのドリルがあなたを待っています。呼吸とともに身体を動かして爽快な時間をご一緒しましょう。
■申し込みはメールで:件名に「10/18システマ女性」と書いて動作術の会(中島)まで

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☆10月18日(土)18時15分─20時45分(18時受付け開始)
◎技アリ企画「韓氏意拳入門」
●講師:駒井雅和/日本韓氏意拳学会中級教練
●会場:りらいぶサロン(内) 人形町稽古場
/東京都中央区人形町一丁目19-9 古暮ビル4F
 (1階が「アミューズメントスポット ギャッツ」というゲームセンターです)
●最寄り駅:メトロ日比谷線、都営浅草線「人形町」
●定員:8名程度
●参加費:3000円
【ひとこと】「自然に備わっている能力を十分に発揮すること」を大きな目標に、韓氏意拳を体験していきましょう。
■申し込みはメールで:件名に「10/18韓氏意拳」と書いて動作術の会(中島)まで

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☆10月19日(日)9時15分─11時15分(9時受付け開始)
◎技アリ企画「ロシア武術システマ ─ インターナルワーク再入門2」
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 武道場1
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●参加費:2000円
ひとこと】昨年からシステマ界で注目を集める「インターナルワーク」。その意味合いと練習法、そして練習を成立させる方法について、再確認します。
■申し込みはメールで:件名に「10/19システマ2」と書いて動作術の会(中島)まで

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☆10月19日(日)10時─11時30分(9時45分受付け開始)
◎技アリ企画「心身を守る ─ 女性のための体こなし術 中級」
●講師:真弓(武術・心身療法研究者、全日本空手道連盟三段、EFTプラクティショナー)
●会場:築地社会教育会館 第二和室
●最寄り駅:メトロ日比谷線・都営浅草線「東銀座」、都営大江戸線「築地市場」
●定員:10名(女性限定)
●参加費:2500円
【ひとこと】体こなし術の中級編。一応、参加経験一年以上の方を対象としています。不明な場合はご相談ください。
■申し込みはメールで:件名に「10/19体こなし術」と書いて動作術の会(中島)まで

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★10月19日(日)18時30分─20時30分(18時15分受付け開始)
◎動作術の会@月島 テーマ「骨の動作術 ─ 骨で動けば楽になる」
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
●会場:月島社会教育会館 第一和室
●最寄り駅:東京メトロ有楽町線、都営大江戸線「月島」駅
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】骨格を「骨なり」に積み上げて、関節の方向を揃えることで、より滑らかで大きな力を伝えることができる動作を身に付けましょう。
■申し込みはメールで:件名に「10/19骨」と書いて動作術の会(中島)まで

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★10月22日(水)18時45─20時45分(18時30分受付け開始)
◎動作術の会@月島 テーマ「骨盤おこしトレーニング ─ 基礎クラス」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:月島社会教育会館 第三和室
●最寄り駅:東京メトロ有楽町線、都営大江戸線「月島」駅
●定員:6名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】股関節の位置から働きまで、骨盤おこしトレーニングの基礎と、具体的な練習方法をじっくりと。
■申し込みはメールで:件名に「10/22骨盤おこし」と書いて動作術の会(中島)まで

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□10月23日(木)10時30分─12時(10時15分受付け開始)
◎吉祥寺古武術の会 “古武術”と“骨盤起こし”で毎日の暮らしラクラク!
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:本町コミュニティセンター 和室(長寿・長楽)
●参加費:2000円
【ひとこと】構造動作トレーニングを中心に、楽な姿勢と動作を稽古します。
■申し込みはメールで:件名に「10/23吉祥寺」と書いて動作術の会(中島)まで

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★10月23日(木)18時30分─21時(18時15分受付け開始)
◎【技アリ企画】「松聲館の術理の『今』を稽古する」
※甲野善紀先生の講習会に参加したことのある人が対象です。
●講師:甲野善紀
●会場:抱一龕道場
●定員:15名ぐらい
●参加費:4000円
【ひとこと】松聲館・甲野善紀先生をお招きして、剣、杖、 体などの武術を通して「術理の今」を集中して稽古します。
■申し込みはメールで:件名に「10/23松聲館の今」と書いて動作術の会(中島)まで

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★10月24日(金)19時から20時45分(18時45分受付け開始)
◎【技アリ企画】「構造動作・Takahiro ラボ」
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:月島社会教育会館 第二和室
●最寄り駅:東京メトロ有楽町線、都営大江戸線「月島」駅
●定員:10名
●参加費:3000円(構造動作セミナー参加経験者のみ)
【ひとこと】中村考宏先生の最新研究をトレーニングします。
■申し込みはメールで:件名に「10/24ラボ」と書いて動作術の会(中島)まで

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★10月25日(土)14時30分─16時30分(14時15分受付け開始)
◎【技アリ企画】「構造動作・股割り入門セミナー」
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:月島社会教育会館 第二和室
●最寄り駅:東京メトロ有楽町線、都営大江戸線「月島」駅
●定員:15名
●参加費:3000円
【ひとこと】構造動作の中の最強のトレーニング、「最短、最速の型」と言われる「股割り」の考え方と基礎トレーニングを実習します。
■申し込みはメールで:件名に「10/25股割り入門」と書いて動作術の会(中島)まで

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☆10月25日(土)18時30分─20時(18時15分受付け開始)
◎技アリ企画・特訓「構造動作・股割り More★チャレンジ」
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:月島社会教育会館 第一和室
●最寄り駅:東京メトロ有楽町線、都営大江戸線「月島」駅
●最寄り駅:メトロ日比谷線・都営浅草線「東銀座」、都営大江戸線「築地市場」
●定員:25名
●定員:15名(構造動作セミナー参加経験者のみ。この日前半の「入門セミナー」の参加者も参加できます
●参加費:3000円
【ひとこと】構造動作セミナー経験者で、さらに股割り(股関節トレーニング)を追求したい人の「特訓」セミナー。
■申し込みはメールで:件名に「10/25股割り」と書いて動作術の会(中島)まで

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★10月26日(日)14時─16時(13時30分受付け開始)
◎【技アリ企画】「構造動作・“動き”のフィジカルトレーニング」
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:新川区民館 1+2号室
●最寄り駅:メトロ日比谷線、東西線「茅場町(かやばちょう)」
●定員:25名
●参加費:3000円
【ひとこと】筋トレとストレッチの効果を一度に引き出し、運動・動作に直結する「動トレ」のトレーニング会です。どなたでもご参加いただけます。
■申し込みはメールで:件名に「10/26動トレ」と書いて動作術の会(中島)まで

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☆10月26日(日)17時30分─19時(17時15分受付け開始)
◎技アリ企画・特訓「構造動作・『趾(あしゆび)』Level Up セミナー」
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:新川区民館 1+2号室
●最寄り駅:メトロ日比谷線、東西線「茅場町(かやばちょう)」
●定員:15名(構造動作セミナー参加経験者のみ。今月の一般セミナーに参加の方もご参加いただけます)
●参加費:3000円
【ひとこと】立位を支えている「趾(あしゆび)」の実力が運動の質を決定します。趾を徹底的に鍛えたい人のための特訓セミナー。
■申し込みはメールで:件名に「10/26あしゆび」と書いて動作術の会(中島)まで

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★10月29日(水)18時45─20時45分(18時30分受付け開始)
◎動作術の会@人形町 テーマ「重心移動で崩す」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館6階 6号和室
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:6名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】運動とは重心の移動です。重心はわずかな形の変化で移動します。姿勢の変化で運動が始まることを体感し、その運動を相手に伝える方法を学びます。
■申し込みはメールで:件名に「10/29重心」と書いて動作術の会(中島)まで

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★10月30日(木)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎動作術の会@恵比寿 テーマ「六方力で崩す」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●参加費:2000円
【ひとこと】東西南北天地、あるいは前後左右上下の「六方」にテンションをかけ、姿勢を保つことで、自分の重心位置をコントロールし、同時に相手を崩す方法を学びます。
■申し込みはメールで:件名に「10/30六方力」と書いて動作術の会(中島)まで

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2014年9月23日 (火)

9/24「重心移動で崩す」がテーマです

明日9月24日(水)は「重心移動で崩す」をテーマに稽古します。

重心移動は運動の基本。筋肉でいかに邪魔しないかが課題です。
滑らかな重心移動は接触で相手に伝えることができます。
自分の運動の続きを相手にやってもらうのが「崩し」です。

人は重心移動で動きます。
組み技など相手と接触している場合、自分と相手とを合わせた形の中に重心があります。
そのとき、自分が形を変えると重心位置が変るので、相手も形を変えて釣り合いを取ろうとします。
そこで自分が形を変え続けると相手は姿形を変化させつづけて、崩しにつながります。
変化が僅かであればあるほど、相手は無意識に動くのでより効果的な崩しになります。

実際には人は呼吸などで常に形が変化しつづけていますから、重心点も変化し続けています。
ですから、いかに相手の重心移動を捉えリードするか、が技術といえます。
関心のある方は、ぜひ稽古会にご参加ください。

■申し込みはメールで:件名に「9/24重心」と書いて「氏名」を明記して動作術の会(中島)まで。

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★9月24日(水)18時45─20時45分(18時30分受付け開始)
◎動作術の会@人形町 テーマ「重心移動で崩す」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館 6階 6号和室
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:6名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】運動とは重心の移動です。重心はわずかな形の変化で移動します。姿勢の変化で運動が始まることを体感し、その運動を相手に伝える方法を学びます。
■申し込みはメールで:件名に「9/24重心」と書いて動作術の会(中島)まで

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2014年9月22日 (月)

9/26から構造動作トレーニング東京セミナーが始まります

今週の金曜日から中村考宏先生の構造動作トレーニング東京セミナーが始まります。

26日「構造動作・Takahiro ラボ」 、27日「構造動作・『趾(あしゆび)』Level Up セミナー」、28日「構造動作・股割り More★チャレンジ」は経験者(二回目以降)の方向きです。

はじめての方は27日「構造動作・“動き”のフィジカルトレーニング」、28日「構造動作・“趾(あしゆび)”“股関節”2大トレーニング入門」にご参加ください。
こちらに参加すれば当日夜の経験者向きのセミナーにも参加できます。

申し込み方法などは、ご希望のタイトルをクリックしてください。


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★9月26日(金)19時から20時45分(18時45分受付け開始)
◎【技アリ企画】「構造動作・Takahiro ラボ」 
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:月島社会教育会館 第二和室
●最寄り駅:東京メトロ有楽町線、都営大江戸線「月島」駅
●定員:15名(構造動作セミナー参加経験者のみ)
●参加費:3000円
【ひとこと】中村考宏先生の最新研究をトレーニングします。
■申し込みはメールで:件名に「9/26ラボ」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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★9月27日(土)14時30─16時30分(14時15分受付け開始)
◎【技アリ企画】「構造動作・“動き”のフィジカルトレーニング」
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:築地社会教育会館 第三和室
●最寄り駅:メトロ日比谷線・都営浅草線「東銀座」、都営大江戸線「築地市場」
●定員:25名
●参加費:3000円
【ひとこと】筋トレとストレッチの効果を一度に引き出し、運動・動作に直結する「動トレ」のトレーニング会です。どなたでもご参加いただけます。
■申し込みはメールで:件名に「9/27動トレ」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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★9月27日(土)18時30分─20時(18時15分受付け開始)
◎技アリ企画・特訓「構造動作・『趾(あしゆび)』Level Up セミナー」
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:築地社会教育会館 第三和室
●最寄り駅:メトロ日比谷線・都営浅草線「東銀座」、都営大江戸線「築地市場」
●定員:15名(構造動作セミナー参加経験者のみ)
●参加費:3000円
【ひとこと】立位を支えている「趾(あしゆび)」の実力が運動の質を決定します。趾を徹底的に鍛えたい人のための特訓セミナー。
■申し込みはメールで:件名に「9/27あしゆび特訓」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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★9月28日(日)14時─16時(13時30分受付け開始)
◎【技アリ企画】「構造動作・“趾(あしゆび)”“股関節”2大トレーニング入門」
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:新川区民館 1+2号室
●最寄り駅:メトロ日比谷線、東西線「茅場町(かやばちょう)」
●定員:25名
●参加費:3000円
【ひとこと】体幹部を支え、運動の質を決定する「足先と付根」=「趾と股関節」をきっちり鍛えて、運動の土台から立て直しましょう。自分の動作をより良くしたい人なら、どなたでもご参加いただけます。
■申し込みはメールで:件名に「9/28あしゆび股関節」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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★9月28日(日)17時30分─19時(17時15分受付け開始)
◎技アリ企画・特訓「構造動作・股割り More★チャレンジ」
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:新川区民館 1+2号室
●最寄り駅:メトロ日比谷線、東西線「茅場町(かやばちょう)」
●定員:15名(構造動作セミナー参加経験者のみ)
●参加費:3000円
【ひとこと】構造動作セミナー経験者で、さらに股割り(股関節トレーニング)を追求したい人の「特訓」セミナー。
■申し込みはメールで:件名に「9/28股割り特訓」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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2014年9月19日 (金)

9/19「ひづめの会 ─ 『牧神の蹄』練習会」

本日9月19日は、趾(あしゆび)トレーニングの「ひづめの会」の練習日。
趾トレーニングブロック「牧神の蹄」の練習を中心に、趾を鍛えるいろいろなトレーニングをシェアします。
「牧神の蹄」をお持ちの方は、持参して参加してください。(参加費500円)
「牧神の蹄」や趾トレーニングに興味のある方は、体験参加もできます。(参加費1000円)

事前にメールで申し込んでいただけるとありがたいですが、当日飛び入り参加も大歓迎です。
稽古時間内であれば、いつでも参加できます。
レクチャー希望もいつでもできます。

「ひづめの会」はあなたの趾(あしゆび)の実力を高めるお手伝いをします。

■申し込みはメールで:件名に「9/19ひづめの会」と書いて動作術の会(中島)まで

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★9月19日(金)18時30分─21時分(18時受付け開始)
 ご都合のよい時刻からご参加ください。必要な人にはレクチャーいたします。
◎「ひづめの会 ─ 『牧神の蹄』練習会」
●会場:りらいぶサロン(内) 人形町稽古場
/東京都中央区人形町一丁目19-9 古暮ビル4F
 (1階が「アミューズメントスポット ギャッツ」というゲームセンターです)
●最寄り駅:メトロ日比谷線、都営浅草線「人形町」
●定員:8名程度
●参加費:牧神の蹄所有者は500円
       体験とレクチャー希望者は1000円
【ひとこと】構造動作トレーニングの趾(あしゆび)鍛錬グッズ「牧神の蹄」の練習をします。
■申し込みはメールで:件名に「9/19ひづめの会」と書いて動作術の会(中島)まで

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2014年9月18日 (木)

◎【技アリ企画】「韓氏意拳入門」日程

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【技アリ企画】韓氏意拳入門のお知らせです。

講師は東京分館指導責任者の駒井雅和教練
「韓氏意拳」がどういうものか気になっていた方や、「韓氏意拳って何?」という方にも体験していただくのに最適な企画です。
ぜひご自身の感覚を通して実感してみてください。

〈講師挨拶〉

韓氏意拳においては「自然に備わっている能力を十分に発揮すること」を大きな目標として掲げています。

そのため韓氏意拳には体に負荷をかけて鍛えたり、想定の元での予備練習は存在しません。

あるのは「われわれにはどのような能力が存在するのか?」という問いかけのみです。

しかし、だからこそスポーツ・武術などの運動経験など一切必要なくお楽しみいただけます。そして全ての運動の理解を助ける体験になるでしょう。

(駒井雅和)


【日程】
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☆技アリ企画「韓氏意拳入門」
●日時:2015年2月14日(土)18時15分─20時45分(18時受付け開始)
●講師:駒井雅和/日本韓氏意拳学会中級教練
●会場:りらいぶサロン(内) 人形町稽古場
/東京都中央区人形町一丁目19-9 古暮ビル4F
 (1階が「アミューズメントスポット ギャッツ」というゲームセンターです)
●最寄り駅:メトロ日比谷線、都営浅草線「人形町」
●定員:8名程度
●参加費:3000円
【ひとこと】「自然に備わっている能力を十分に発揮すること」を大きな目標に、韓氏意拳を体験していきましょう。
■申し込みはメールで:件名に「2/14韓氏意拳」と書いて動作術の会(中島)まで

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■お申込み
 参加を希望するクラスを
2/14「韓氏意拳」
 と明記して、
 「お名前」と「Eメールアドレス」を添えて
 世話人の中島章夫までメールでお申込みください。

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〈講師プロフィール〉
駒井雅和教練(中級準教練)2003年に光岡英稔に続いて韓氏意拳に出会い、2005年4月に韓競辰に拝師。埼玉分館(共同)、神奈川分館(共同)、東京分館指導責任者。

★参考図書:

「武学探究」(甲野善紀・光岡英稔共著)、「武学探究巻之二」(甲野善紀・光岡英稔共著)、「FLOW―韓氏意拳の哲学」(尹雄大著)(すべて冬弓舎) 

★参照ブログ:
韓氏意拳と陽明学-拳を学び知を致す-
日本韓氏意拳学会

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【技アリ企画】「現代を生きる女性のためのシステマクラス」の日程

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☆12月6日(土)9時30分─11時15分(9時15分受付け開始)
◎技アリ企画「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」
●講師:渡辺(北川)文(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 多目的室
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●定員:20名ぐらい(女性限定)
●参加費:2000円
【ひとこと】愉快で自由なシステマのドリルがあなたを待っています。呼吸とともに身体を動かして爽快な時間をご一緒しましょう。
■申し込みはメールで:件名に「12/6システマ女性」と書いて動作術の会(中島)まで

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☆12月14日(日)18時15分 ─ 20時45分(受付開始18時)
◎技アリ企画「ロシア武術システマ ─ レベル1.8のシャシュカワーク1」
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 多目的室
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●参加費:2000円
※トレーニング用シャシュカ、模造刀、木刀、スティックなどをご持参ください。
【ひとこと】今回の技アリクラスでは、レベル1から2への橋渡し役としてシャシュカの
位置付けを考えていきます。
■申し込みはメールで:件名に「12/14システマ1」と書いて動作術の会(中島)まで

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☆12月20日(土)9時30分─11時15分(9時15分受付け開始)
◎技アリ企画「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」
●講師:渡辺(北川)文(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 武道場2
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●定員:20名ぐらい(女性限定)
●参加費:2000円
【ひとこと】愉快で自由なシステマのドリルがあなたを待っています。呼吸とともに身体を動かして爽快な時間をご一緒しましょう。
■申し込みはメールで:件名に「12/20システマ女性」と書いて動作術の会(中島)まで

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☆12月20日(土)18時15分─20時45分(18時受付け開始)
◎技アリ企画「ロシア武術システマ ─ レベル1.8のシャシュカワーク2」
●会場:江戸川橋体育館 剣道場
●最寄り駅:メトロ有楽町線「江戸川橋」
●参加費:2000円
※トレーニング用シャシュカ、模造刀、木刀、スティックなどをご持参ください。
【ひとこと】今回の技アリクラスでは、レベル1から2への橋渡し役としてシャシュカの
位置付けを考えていきます。
■申し込みはメールで:件名に「12/20システマ2」と書いて動作術の会(中島)まで

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2014年10月期のカルチャー教室一覧

【中島章夫のカルチャースクールでの講習会】

講座内容や日程などはそれぞれの教室のサイトをご覧ください。

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◎よみうりカルチャー 浦和
講座名「武術の身体稽古法を学ぶ 古武術入門『身体強化の稽古法』」
▶埼玉県さいたま市浦和区仲町2-5-1 浦和ロイヤルパインズホテルB1
☎048-824-5711

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◎よみうりカルチャー 川口
講座名「古武術動作で介護いらずの健康法」
▶埼玉県川口市川口3-3 リプレ2番街4F
☎048-255-3085

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◎東急セミナーBE 青葉台
講座名 「~日常動作を技にする~古武術式・骨格バランストレーニング」
▶横浜市青葉区青葉台2-5-1 青葉台東急スクエアSouth-1 別館5階
☎045−983−4153

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◎ 早稲田大学オープンカレッジ 八丁堀校
講座名「古武術に学ぶ身体運用法-ナンバ動作で快適な暮らしを-
▶東京都中央区八丁堀3-17-9 京華スクエア3F
☎03−5117−2073

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◎ヨークカルチャーセンター八柱
講座名「古武術式 骨盤おこしトレーニング」 
■日程:第1、第3金曜日(随時受け付け)
■時間:10時15分から11時45分
▶千葉県松戸市日暮1-15-8 イトーヨーカドー八柱店 3F
☎047−385−2321

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◎ヨークカルチャーセンター大宮
講座名「古武術式 骨盤おこしトレーニング」 
■日程:第1、第3月曜日(随時受け付け)
■時間:13時45分から15時15分
▶埼玉県さいたま市大宮区吉敷町4-263-6 イトーヨーカドー大宮店2F
☎048−645−7125

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◎四街道カルチャーセンター
講座名「動くのが楽になる!古武術 骨盤おこしトレーニング」 
■日程:第1、第3火曜日(随時受け付け)
■時間:13時30分から15時
▶千葉県四街道市大日429 四街道M2プラザ3F
☎043−421−6001

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◎高根台カルチャーセンター
講座名「古武術式骨盤バランス体操」
■日程:第2、第4火曜日(随時受け付け)
■時間:13時30分から15時
▶千葉県船橋市高根台121 エポカ高根台 3F
☎047-469-1631

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◎美浜カルチャーセンター
講座名「古武術式 骨盤おこしトレーニング」
■日程:第1、第3木曜日(随時受け付け)
■時間:10時30分から12時
▶千葉県千葉市美浜区真砂4-2-6 フェリアイズミヤ4F
☎043-277-3321

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【活動の紹介】
●日本テレビ系「ぶらり途中下車の旅」(2008年1月19日放送)で、半身動作研究会の恵比寿での稽古風景が紹介されました。

●朝日カルチャーセンターの講座が、朝日新聞のサイト「どらく」に紹介されました。
「どらく」大人のお稽古

「バランス取れた姿勢へ」(2009年9月1日 読売新聞)

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2014年9月17日 (水)

【技アリ企画】構造動作トレーニング東京セミナーの日程

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☆12月26日(金)19時から20時30分(18時45分受付け開始)
◎【技アリ企画】「構造動作・Takahiro ラボ」
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:月島社会教育会館 第二和室
●最寄り駅:東京メトロ有楽町線、都営大江戸線「月島」駅
●定員:10名
●参加費:3000円(構造動作セミナー参加経験者のみ)
【ひとこと】中村考宏先生の最新研究をトレーニングします。
■申し込みはメールで:件名に「12/26ラボ」と書いて動作術の会(中島)まで

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☆12月27日(土)14時30分─16時30分(14時15分受付け開始)
◎【出版記念】「本当に動く体をつくる「骨格ポジショニング」エクササイズ」
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:明石町区民館 6+7号室和室
●最寄り駅:メトロ日比谷線「築地」、メトロ有楽町線「新富町」
●定員:15名(構造動作セミナー参加経験者のみ。今月の出版記念セミナーに参加の方はご参加いただけます)
●参加費:3000円
【ひとこと】講師の新刊から足裏の接地や股関節などの感覚を磨き、本当に必要な筋肉を目覚めさせ、全身の可動域を広げるエクササイズを紹介します。どなたでもご参加いただけます。
■申し込みはメールで:件名に「12/27骨格」と書いて動作術の会(中島)まで

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☆12月27日(土)18時─19時30分(17時45分受付け開始)
◎技アリ企画・特訓「構造動作・股割り More★チャレンジ」
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:明石町区民館 6+7号室和室
●最寄り駅:メトロ日比谷線「築地」、メトロ有楽町線「新富町」
●定員:15名
●参加費:3000円
【ひとこと】構造動作セミナー経験者で、さらに股割り(股関節トレーニング)を追求したい人の「特訓」セミナー。
■申し込みはメールで:件名に「12/27股割り特訓」と書いて動作術の会(中島)まで

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☆12月28日(日)14時─16時(13時30分受付け開始)
◎【出版記念】「本当に動く体をつくる「骨格ポジショニング」エクササイズ」
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:月島社会教育会館 第二和室
●最寄り駅:東京メトロ有楽町線、都営大江戸線「月島」駅
●定員:25名
●参加費:3000円
【ひとこと】講師の新刊から足裏の接地や股関節などの感覚を磨き、本当に必要な筋肉を目覚めさせ、全身の可動域を広げるエクササイズを紹介します。どなたでもご参加いただけます。
■申し込みはメールで:件名に「12/28骨格」と書いて動作術の会(中島)まで

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☆12月28日(日)17時30分─19時(17時15分受付け開始)
◎技アリ企画・特訓「構造動作・『趾(あしゆび)』Level Up セミナー」
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:月島社会教育会館 第二和室
●最寄り駅:東京メトロ有楽町線、都営大江戸線「月島」駅
●定員:15名(構造動作セミナー参加経験者のみ。今月の出版記念セミナーに参加の方はご参加いただけます)
●参加費:3000円
【ひとこと】立位を支えている「趾(あしゆび)」の実力が運動の質を決定します。趾を徹底的に鍛えたい人のための特訓セミナー。
■申し込みはメールで:件名に「12/28あしゆび特訓」と書いて動作術の会(中島)まで

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9/20「強くなるための“技アリの動作術”」「杖による練法」

9月20日(土)に動作術の会のふたつの稽古会を行います。

1 「強くなるための“技アリの動作術”」 ※どなたでもご参加いただけます。

『月刊秘伝』に隔月(偶数月号)に連載中の、「強くなるための“技アリの動作術”」をテキストに稽古会を行います。
「普通の動作が一番強い」ということを体験し、次に「普通の動作の質を高める」ことを稽古します。
強くなるためには「普通の動作の質を高める」ことが一番の近道であることを実感してください。

いつもようり広い会場でのびのびと行ないます。興味のある方はぜひご参加ください。
■申し込みはメールで:件名に「9/20動作術」と書いて動作術の会(中島)まで

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★9月20日(土)16時 ─ 18時(受付開始15時30分)
◎【特別企画】動作術の会「強くなるための“技アリの動作術”」
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
●会場:江戸川橋体育館 剣道場
●最寄り駅:メトロ有楽町線「江戸川橋」
●主催:動作術の会(半身動作研究会)
●協力:身体めぐりの会
●参加費:2000円
※会[場は「身体めぐりの会」の名称で借りています。
※施設には更衣室があります。動きやすい服装でご参加ください。
※会場はお借りしているだけなので、講座内容などの問合せはしないでください。(問合せは主催者へお願いします。)
【ひとこと】『月刊秘伝』誌に連載中の「強くなるための技アリの動作術」の内容を稽古します。連載では伝えきれない要点や稽古法も紹介します。
■申し込みはメールで:件名に「9/20動作術」と書いて動作術の会(中島)まで

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                        ●              

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「杖による練法」 ※どなたでもご参加いただけます。

「技アリの動作術」に続いて、同じ会場にて毎月行なっている「杖による練法」を行ないます。
剣道場ということもあって、十分に杖を振ることができますので、杖の特徴を生かした伸び伸びとした大きな動作で「巴」「水車」「追い杖」など、松聲館流杖術の型と、杖を使った「杖の動作術」で感覚と動きの質を高めましょう。

杖をお持ちの方はご持参ください。若干ですが貸し出し用の杖もあります。必要な方は申し込み時に「杖貸し出し希望」と書いてください。

■申し込みはメールで:件名に「9/20杖」と書いて動作術の会(中島)まで

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★9月20日(土)19時 ─ 21時(受付開始18時30分)
◎動作術の会@江戸川橋 「杖による練法」
※杖をご持参ください。
※杖の貸し出しを希望する方は、申込み時に「杖貸し出し希望」とお書きください。
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
●会場:江戸川橋体育館 剣道場
●最寄り駅:メトロ有楽町線「江戸川橋」
●主催:動作術の会(半身動作研究会)
●協力:身体めぐりの会
●参加費:2000円
※会場は「身体めぐりの会」の名称で借りています。
※施設には更衣室があります。動きやすい服装でご参加ください。
※会場はお借りしているだけなので、講座内容などの問合せはしないでください。(問合せは主催者へお願いします。)
【ひとこと】杖は動きを練るのに適しています。「巴」など杖の型の練法の他杖を使った稽古を紹介します。
■申し込みはメールで:件名に「9/20杖」と書いて動作術の会(中島)まで

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9/17「皮膚接触で崩す」がテーマです

本日9月17日(水)は「皮膚接触で崩す」をテーマに稽古します。

崩しに皮膚接触は欠かせませんが、水平接触、垂直接触の方法と臨界圧力の持つ効果などを検討していきます。
今回は最近では珍しく、非常にテクニカルな内容をお送りする予定です。

■申し込みはメールで:件名に「9/17皮膚」と書いて動作術の会(中島) まで

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★9月17日(水)18時45─20時45分(18時30分受付け開始)
◎動作術の会@人形町 テーマ「皮膚接触で崩す」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館 6階 6和室
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:6名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】皮膚接触で起こる反応と、それを利用して相手をコントロールする方法を稽古します。
■申し込みはメールで:件名に「9/17皮膚」と書いて動作術の会(中島) まで

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2014年9月13日 (土)

9/15「崩しの動作術」をやります!

9月15日の敬老の日には、午前に技アリ企画「現代を生きる女性のためのシステマクラス」、午後に技アリ企画「ロシア武術システマがあるのですが、夜には動作術の会の「崩しの動作術」があることをお忘れなく。
もっとも動作術らしい稽古です。

姿勢を整えて柔らかく触れることで、なぜ相手に崩れが生じ、動かされたり倒れたりしてしまうのか、その「元々人に備わっているメカニズム」をまず知って、体験し、実際にできるよう稽古します。

■申し込みはメールで:件名に「9/15崩し」と書いて動作術の会(中島)まで

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★9月15日(月・敬老の日)18時30─20時30分(18時15分受付け開始)
◎動作術の会@人形町 テーマ「崩しの動作術」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館6階 5+6和室
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:10名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】「釣り合い反射」、「床反力による動作伝達」、「皮膚反射のメカニズム」などの仕組みを理解し、触れるだけで崩す動作術を学びます。
■申し込みはメールで:件名に「9/15崩し」と書いて動作術の会(中島)まで

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2014年9月12日 (金)

9/14「武の動作術 ── 崩しのメカニズム」@柏

9月14日の日曜日には、柏・流体の会が主催してくれる「武の動作術 ── 崩しのメカニズム」@柏があります。

自分の動作、運動を滑らかに相手に伝えることで崩す方法をお伝えします。
姿勢の持つ力を十分に発揮されば、小さな動きでも相手を動かすことができます。
ぜひご参加ください。

■申し込みはメールで:件名に「9/14崩し」と書いて「流体の会」まで

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□9月14日(日)17時30分─19時30分(17時15分受付け開始)
◎「武の動作術 ── 崩しのメカニズム」@柏
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
●会場:柏中央公民館 和室1
●最寄り駅:JR常磐線、東武野田線「柏」
●参加費:2500円
●主催:流体の会
※動きやすい服装でご参加ください。
【ひとこと】「相手の重心を移動させる=崩し」という観点から、武術における「崩し」の原理を探っていきます。どなたでも参加していただけます。
■申し込みはメールで:件名に「9/14崩し」と書いて「流体の会」まで

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9/13「システマ女性クラス」

明日9月13日は「技アリ企画「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」」です。

女性だけのシステマクラスは世界的にみても珍しいとのことです。
ネットの情報だけでは見るからに恐ろしい感じがしてしまうかもしれませんが、文さんの女性クラスは生命力にあふれたシステマトレーニングの本質をよく表現しているといえるでしょう。

興味のある女性の方、年齢の制限も、運動経験の有無も問いません。ぜひご参加ください。
詳細はタイトルをクリックしてください。

※文インストラクターからのあいさつも参考にしてください。
システマ女性クラス講師、渡辺文さんからの挨拶

■申し込みはメールで:件名に「9/13システマ女性」と書いて動作術の会(中島) まで

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★9月13日(土)15時15分─17時15分(15時受付け開始)
◎技アリ企画「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」
●講師:渡辺(北川)文(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館館 武道場1
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●定員:20名ぐらい(女性限定)
●参加費:2000円
【ひとこと】愉快で自由なシステマのドリルがあなたを待っています。呼吸とともに身体を動かして爽快な時間をご一緒しましょう。
■申し込みはメールで:件名に「9/13システマ女性」と書いて動作術の会(中島) まで

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2014年9月11日 (木)

9/11「松聲館の術理の『今』を稽古する」

本日9月11日(木)はいつもの恵比寿稽古会を中止して、甲野善紀先生に来て頂いて【技アリ企画】「松聲館の術理の『今』を稽古する」を開催します。

甲野先生の講座、講習会、稽古会などに一度でも参加したことのある人なら、ご参加いただけます。
まだ少し空きがありますので、ご興味のある方はメールでお申し込みください。

■申し込みはメールで:件名に「9/11松聲館の今」と書いて動作術の会(中島)まで

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★9月11日(木)18時30分─21時(18時15分受付け開始)
◎【技アリ企画】「松聲館の術理の『今』を稽古する」
※甲野善紀先生の講習会に参加したことのある人が対象です。
●講師:甲野善紀
●会場:抱一龕道場
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●定員:15名
●参加費:4000円
【ひとこと】杖は動きを練るのに適しています。「巴」など杖の型の練法の他杖を使った稽古を紹介します。
■申し込みはメールで:件名に「9/11松聲館の今」と書いて動作術の会(中島)まで

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2014年9月10日 (水)

9/10「正中面と体幹力」をテーマに稽古します

本日9月10日(水)の動作術の会は「正中面と体幹力」というテーマで稽古します。

「正中面」は甲野善紀先生が「井桁崩しの原理」を作り上げていくにあたって、根本となった身体感覚です。
うねらず捻らず、タメのない動きを作り出すための「正中面」は、松聲館流の体幹トレーニングといえるものでした。
きちんとした面の感覚を育てることは、ロス無く力を伝える体幹を作ることでもあります。
そんな「正中面感覚」を基本から稽古しますので、武術経験の有無に関わらず、どなたでも楽しんでいただけます。
また武術以外のスポーツからダンス、日常生活へも応用できます。
興味のある方は、メールでお申し込みください。

■申し込みはメールで:件名に「9/10正中面」と書いて動作術の会(中島)まで

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★9月10日(水)18時45─20時45分(18時30分受付け開始)
◎動作術の会@人形町 テーマ「正中面と体幹力」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館6階 6号和室
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:6名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】松聲館の術理である「正中面」感覚をつかって体幹力を高める稽古をします。
■申し込みはメールで:件名に「9/10正中面」と書いて動作術の会(中島)まで

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2014年9月 7日 (日)

9/7「杖による練法@人形町

本日9月7日(日)は「杖による練法」を行ないます。
杖を持参される方は、申し込み無しでも参加していただけます。
貸し出し希望の方は、本数に限りがありますので、メールにてご一報ください。

■申し込みはメールで:件名に「9/7杖」と書いて動作術の会(中島)まで

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★9月7日(日)18時30分─20時30分(18時15分受付け開始)
◎動作術の会@人形町 「杖による練法」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:日本橋社会教育会館 講習室
●最寄駅:都営浅草線「人形町」A6出口、メトロ日比谷線「人形町」A2出口
●定員:15名
●参加費:2000円
※杖をご持参ください。
※杖の貸し出しを希望する方は、申込み時に「杖貸し出し希望」とお書きください。
【ひとこと】杖は動きを練るのに適しています。「巴」など杖の型の練法の他杖を使った稽古を紹介します。
■申し込みはメールで:件名に「9/7杖」と書いて動作術の会(中島)まで

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2014年9月 5日 (金)

本日9/5「動作術研究会」は中止です

本日開催を予定していた「動作術研究会」は、講師の都合により中止します。
(これにともない今朝の告知は削除しました)

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※講師の都合により中止になりました。
★9月5日(金)19時─21時(18時45受付け開始)
◎動作術の会@人形町 「動作術研究会」
●会場:りらいぶサロン(内) 人形町稽古場
/東京都中央区人形町一丁目19-9 古暮ビル4F
 (1階が「アミューズメントスポット ギャッツ」というゲームセンターです)
●最寄り駅:メトロ日比谷線、都営浅草線「人形町」
●定員:8名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】動作術とは何か、を明確にするための研究稽古会です。どなたでもご参加いただけます。
■申し込みはメールで:件名に「9/5動作術」と書いて動作術の会(中島)まで


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2014年9月 1日 (月)

9/3「接触の技法」がテーマです

9月3日(水)の動作術の会は「接触の技法」をテーマに稽古します。

動作術において「接触」は互いの情報を伝え合うためのものです。力を加えるためのものではありません。
このとき腕は情報のロスを極力少なくする低インピーダンスの伝達媒体とならないといけません。
腕だけでなく、趾、足、脚、体幹、腕、手、指と内部抵抗が少なくなるように骨格の位置関係=姿勢を整えることで、触れることで相手を崩し、動かすことが可能になります。

動作術の接触の技法を、ぜひ体験してください。

■申し込みはメールで:件名に「9/3接触」と書いて動作術の会(中島)まで

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★9月3日(水)18時45─20時45分(18時30分受付け開始)
◎動作術の会@茅場町 テーマ「接触の技法」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:新川区民館 3号室
●最寄り駅:メトロ日比谷線、東西線「茅場町(かやばちょう)」
●定員:6名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】接触面から働きかけて相手を崩す方法を、その考え方と具体的な技を通して学びます。
■申し込みはメールで:件名に「9/3接触」と書いて動作術の会(中島)まで

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「動作術の会」発足にあたって

2014年9月1日から「半身動作研究会」の活動名称を「動作術の会」に変更しました。

わたしが松聲館・武術稽古研究会の甲野善紀先生に出会ったのが、1979年。
2003年、甲野先生が「武術稽古研究会」を解散され、それを機に2004年から「半身動作研究会」として武術の動きを研究してきました。

2008年に長年メールでのやり取りをしていた、構造動作トレーニングの中村考宏先生のセミナーを東京で開催するようになり、技以前の動きの基本を学ぶようになりました。
それはノロノロとした理解でしたが、少しずつ技の成立する仕組みがわかるようになり、自分の技の質も変わっていきました。

振り返ってみると「半身動作研究会」の名称で活動を開始したのは、中村先生とメールのみで意見のやり取りをしていた頃でした。

「半身動作」は「ナンバ動作」を言い換えたものです。
「ナンバ」ということばがあまりにも多様な解釈を生んでいるため、自分流の名称を作ったのです。
(ナンバについては「ナンバ考」「ナンバの『姿勢』『動作』」 を参照してください。)

「半身動作」は左右半身をそれぞれひとまとまりの単位として動く、ということだったのですが、稽古が進むうちに、わたしの動きのどこが半身動作なのか明確に説明できなくなってきました。
わたしにとっての「ナンバ動作」は、人間のより根源的な動作であり、わざわざ「ナンバ」とか「半身動作」という名称を持ち出すと、かえって動作をエキセントリックなものにしてしまい、役に立たなくなってしまうのです。

その感覚をより深めてくれたのが構造動作トレーニングの実践でした。

わたしが理解したのは「ナンバ」は人間の自然な基礎動作でしかなく、それを実際の動作の中で活かすことで、より滑らかな「本来の動き」を実現することができる、ということでした。
日常動作も武術もスポーツも、その「本来の動き」を基礎として行なうことで、より良い動作となっていきます。

「本来の動き」といっても、それは「普通の動作」です。普通の質を高めていくのが「動作術」であり、そのための鍛錬をしていくのが「動作術の会」です。
「普通の動作」であるにも関わらず、学び直さなくてはならないところに人間の面白さがあるとわたしは思っています。

今後も「半身動作研究会」は活動母体として残し、実際の活動として、わたしの稽古会を「動作術の会」、外部講師を招いての講習会を「技アリ企画」ということで展開していきますので、どうかよろしくお願いします。

 2014年9月1日

   動作術の会 中島章夫

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