構造動作のブログ「股関節の前腕の回内外」
構造動作の中村先生のブログ「股関節が硬い 徹底究明!中村考宏の超スムーズ股関節回転講座」に「重心位置のセット」の話が出ています。
「東京タワーのポーズ」および「マウントフジのポーズ」で重心位置を見つけ出す。地味だけど、でも運動に直結するトレーニング。
まあ、写真見ても、文章読んでもわからないですよね。
それでも参照してもらって、興味を持ったらぜひ東京セミナーへお出かけください。
●股関節と前腕の回内外
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