8/14「杖による練法」、8/15「体幹強化の核心トレーニング」

ふたつの稽古会のお知らせです。

１．
本日8月14日（木）夜は、恵比寿で「杖による練法」を行ないます。
恵比寿は空手道場なので杖を振るには十分な高さの天井です。
恵比寿駅から7、8分と便利な会場です。最初はちょっと迷うかもしれませんが、一度わかれば大丈夫。
杖術の稽古もどなたにも楽しめる内容です。
貸し出し用の杖も用意していますので、ご都合つきますれば、ぜひご参加ください。

■申し込みはメールで：件名に「8/14杖」と書いて半身動作研究会（中島）まで

２．
明日8月14日（金）は、久しぶりの「体幹強化の核心トレーニング」です。
タイトルはごついですが、内容は柔らかです。
体幹とは何か、を明確にしてトレーニングします。
また静止した体幹ではなく、運動のための体幹をつくるトレーニングです。

■申し込みはメールで：件名に「8/15体幹強化」と書いて半身動作研究会（中島）まで

◇詳細は以下をご参照ください◇

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★8月14日（木）19時─21時（18時30分受付け開始）
◎技アリの動作術＠恵比寿　テーマ「杖による練法」
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：抱一龕道場
●最寄り駅：JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●定員：10名
●参加費：2000円
※杖をご持参ください。
※杖の貸し出しを希望する方は、申込み時に「杖貸し出し希望」とお書きください。
【ひとこと】杖は動きを練るのに適しています。「巴」など杖の型の練法の他杖を使った稽古を紹介します。
■申し込みはメールで：件名に「8/14杖」と書いて半身動作研究会（中島）まで

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★8月15日（金）19時─21時（18時45分受付け開始）
◎技アリの動作術＠人形町　テーマ「体幹強化の核心トレーニング」
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：りらいぶサロン（内） 人形町稽古場
／東京都中央区人形町一丁目19－9　古暮ビル4F
　（１階が「アミューズメントスポット　ギャッツ」というゲームセンターです）
●最寄り駅：メトロ日比谷線、都営浅草線「人形町」
●定員：8名程度
●参加費：2000円
【ひとこと】「正中面」「骨盤おこし」「平均化体操」「腹圧と頭部のセット」など、体幹を支えるための稽古法を紹介します。
■申し込みはメールで：件名に「8/15体幹強化」と書いて半身動作研究会（中島）まで

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