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2014年8月14日 (木)

◎2014年9月の活動予定

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       DVD「武術の稽古素材」(BABジャパン)

2014年9月の「動作術の会(半身動作研究会)の稽古予定」と「技アリ企画予定」です。

『月刊秘伝』偶数月号に、中島章夫の「強くなるための技アリの動作術」隔月連載中!
 (2013年12月、2014年2月号4月号6月号8月号

9月から「半身動作研究会」は活動するときの名称を「動作術の会」にします。
「半身動作研究会」の名称は会全体の母体として残りますが、今後は「動作術の会」として活動していきますので、よろしくお願いします。


(※8月の予定はコチラをクリック!

※プリント用PDFファイル(A4サイズで二枚)
 準備中。


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※ご注意!
会場はお借りしているだけなので、くれぐれも講習内容についてはお尋ねにならないようお願いします。

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『動作術の会』では、松聲館の甲野善紀先生の稽古法を基礎に、中村考宏先生の構造動作トレーニングの視点を取り入れて、快適最適な動作を身に付けるために、「武の動作術」「日常の動作術」「健康への動作術」などを通じて稽古しています。

●お問い合せ・お申し込み方法は「動作術の会、技アリ企画の稽古への申し込み方法」をご覧ください。

※講習会によって参加費は違いますので、ご注意ください。
※【ひとこと】で予告している稽古内容は、変わることがあります。

◆2014年9月の活動予定
 (日付の前の「☆」印はカルチャー教室、「□」は他団体企画)

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☆9月1日(月)13時45分─15時15分
◎ヨークカルチャーセンター大宮


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☆9月2日(火)13時30分─15時
◎四街道カルチャーセンター


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☆9月3日(水)12時─13時30分
◎東急セミナーBE 二子玉川


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★9月3日(水)18時45─20時45分(18時30分受付け開始)
◎動作術の会@茅場町 テーマ「接触の技法」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:新川区民館 3号室
●最寄り駅:メトロ日比谷線、東西線「茅場町(かやばちょう)」
●定員:6名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】接触面から働きかけて相手を崩す方法を、その考え方と具体的な技を通して学びます。
■申し込みはメールで:件名に「9/3接触」と書いて動作術の会(中島)まで

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☆9月4日(木)10時30分─12時
◎美浜カルチャーセンター

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★9月4日(木)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎動作術の会@恵比寿 テーマ「“脛立て効果”で崩す」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●参加費:2000円
【ひとこと】脛をきちんと立てることは姿勢の基礎。“脛立て効果”の説明とそれを応用した崩しを稽古します。
■申し込みはメールで:件名に「9/4スネ立て」と書いて動作術の会(中島)まで

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☆9月5日(金)10時15分─11時45分
◎ヨークカルチャーセンター八柱


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※講師の都合により中止になりました。
★9月5日(金)19時─21時(18時45受付け開始)
◎動作術の会@人形町 「動作術研究会」
●会場:りらいぶサロン(内) 人形町稽古場
/東京都中央区人形町一丁目19-9 古暮ビル4F
 (1階が「アミューズメントスポット ギャッツ」というゲームセンターです)
●最寄り駅:メトロ日比谷線、都営浅草線「人形町」
●定員:8名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】動作術とは何か、を明確にするための研究稽古会です。どなたでもご参加いただけます。
■申し込みはメールで:件名に「9/5動作術」と書いて動作術の会(中島)まで


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★9月6日(土)10時─11時30分(9時45分受付け開始)
◎技アリ企画「心身を守る ─ 女性のための体こなし術 初級」
●講師:真弓(武術・心身療法研究者、全日本空手道連盟三段、EFTプラクティショナー)
●会場:新川区民館 1号室
●最寄り駅:メトロ日比谷線、東西線http://app.f.cocolog-nifty.com/t/app/weblog/post?blog_id=1162263「茅場町(かやばちょう)」 3番出口徒歩10分
●定員:10名(女性限定)
●参加費:2500円
【ひとこと】護身や介護、日常の動作に役立つ基礎的な動きを、女性だけのリラックスできる空間で指導します。
■申し込みはメールで:件名に「9/6体こなし術」と書いて動作術の会(中島)まで

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☆9月6日(土)12時30分─14時30分
◎早稲田大学オープンカレッジ 八丁堀校

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★9月6日(土)18時45分 ─ 21時(受付開始18時30分)
◎技アリ企画「ロシア武術システマ ─ プッシュ、ムーブ&ストライク1」
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:江戸川橋体育館 剣道場
●最寄り駅:メトロ有楽町線「江戸川橋」
●参加費:2000円
【ひとこと】システママスターの一人、ヴァレンティン・タラノフに学んだ、プッシュ&ムーブとストライクにフォーカスしたワークをシェアします。
■申し込みはメールで:件名に「9/6システマ」と書いて動作術の会(中島)まで

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□9月7日(日)13時15分─15時45分(13時受付け開始)
◎野田古武術の会@柏 テーマ「重心移動の動作術」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:柏中央公民館 和室2
●最寄り駅:JR常磐線、東武野田線「柏」
●参加費:2500円
●主催:野田古武術の会
【ひとこと】骨盤おこしと腹圧による重心移動を稽古し、重心移動を効果的に動作に変換する方法を稽古します。
■申し込みはメールで:件名に「9/7野田古武術」と書いて動作術の会(中島)まで

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★9月7日(日)18時30分─20時30分(18時15分受付け開始)
◎動作術の会@人形町 「杖による練法」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:日本橋社会教育会館 講習室
●最寄駅:都営浅草線「人形町」A6出口、メトロ日比谷線「人形町」A2出口
●定員:15名
●参加費:2000円
※杖をご持参ください。
※杖の貸し出しを希望する方は、申込み時に「杖貸し出し希望」とお書きください。
【ひとこと】杖は動きを練るのに適しています。「巴」など杖の型の練法の他杖を使った稽古を紹介します。
■申し込みはメールで:件名に「9/7杖」と書いて動作術の会(中島)まで

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☆9月8日(月)13時30分─15時
◎よみうりカルチャー 川口

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☆9月9日(火)19時15分─20時45分
◎東急セミナーBE 青葉台

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☆9月10日(水)12時─13時30分
◎東急セミナーBE 二子玉川


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★9月10日(水)18時45─20時45分(18時30分受付け開始)
◎動作術の会@人形町 テーマ「正中面と体幹力」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館6階 6号和室
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:6名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】松聲館の術理である「正中面」感覚をつかって体幹力を高める稽古をします。
■申し込みはメールで:件名に「9/10正中面」と書いて動作術の会(中島)まで

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□9月11日(木)10時30分─12時(10時受付け開始)
◎吉祥寺古武術の会 “古武術”と“骨盤起こし”で毎日の暮らしラクラク!
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:本町コミュニティセンター 和室(長寿・長楽)
●参加費:2000円
【ひとこと】構造動作トレーニングを中心に、楽な姿勢と動作を稽古します。

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※【注意!】9月11日(木)は「技アリ企画」のため通常の「動作術の会」の稽古はお休みです。

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★9月11日(木)18時30分─21時(18時15分受付け開始)
◎【技アリ企画】「松聲館の術理の『今』を稽古する」
※甲野善紀先生の講習会に参加したことのある人が対象です。
●講師:甲野善紀
●会場:抱一龕道場
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●定員:10名
●参加費:4000円
【ひとこと】杖は動きを練るのに適しています。「巴」など杖の型の練法の他杖を使った稽古を紹介します。
■申し込みはメールで:件名に「9/11松聲館の今」と書いて動作術の会(中島)まで

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★9月13日(土)15時15分─17時15分(15時受付け開始)
◎技アリ企画「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」
●講師:渡辺(北川)文(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館館 武道場1
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●定員:20名ぐらい(女性限定)
●参加費:2000円
【ひとこと】愉快で自由なシステマのドリルがあなたを待っています。呼吸とともに身体を動かして爽快な時間をご一緒しましょう。
■申し込みはメールで:件名に「9/13システマ女性」と書いて動作術の会(中島) まで

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☆9月14日(日)12時20分─13時50分
◎よみうりカルチャー 浦和

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□9月14日(日)17時30分─19時30分(17時15分受付け開始)
◎「武の動作術 ── 崩しのメカニズム」@柏
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
●会場:柏中央公民館 和室1
●最寄り駅:JR常磐線、東武野田線「柏」
●参加費:2500円
●主催:流体の会
※動きやすい服装でご参加ください。
【ひとこと】「相手の重心を移動させる=崩し」という観点から、武術における「崩し」の原理を探っていきます。どなたでも参加していただけます。
■申し込みはメールで:件名に「9/14崩し」と書いて「流体の会」まで

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★9月15日(月・敬老の日)9時30分─11時15分(9時15分受付け開始)
◎技アリ企画「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」
●講師:渡辺(北川)文(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 武道場1
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●定員:20名ぐらい(女性限定)
●参加費:2000円
【ひとこと】愉快で自由なシステマのドリルがあなたを待っています。呼吸とともに身体を動かして爽快な時間をご一緒しましょう。
■申し込みはメールで:件名に「9/15システマ女性」と書いて動作術の会(中島)まで

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★9月15日(月・敬老の日)12時─14時15分(11時45分受付け開始)
◎技アリ企画「ロシア武術システマ ─ プッシュ、ムーブ&ストライク2」
●会場:文京総合体育館 武道場1
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●参加費:2000円
【ひとこと】システママスターの一人、ヴァレンティン・タラノフに学んだ、プッシュ&ムーブとストライクにフォーカスしたワークをシェアします。
■申し込みはメールで:件名に「9/15システマ」と書いて動作術の会(中島)まで

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☆9月15日(月・敬老の日)13時45分─15時15分
◎ヨークカルチャーセンター大宮


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★9月15日(月・敬老の日)18時30─20時30分(18時15分受付け開始)
◎動作術の会@人形町 テーマ「崩しの動作術」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館6階 5+6和室
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:10名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】「釣り合い反射」、「床反力による動作伝達」、「皮膚反射のメカニズム」などの仕組みを理解し、触れるだけで崩す動作術を学びます。
■申し込みはメールで:件名に「9/15崩し」と書いて動作術の会(中島)まで

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☆9月16日(火)13時30分─15時
◎四街道カルチャーセンター


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☆9月17日(水)12時─13時30分
◎東急セミナーBE 二子玉川


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★9月17日(水)18時45─20時45分(18時30分受付け開始)
◎動作術の会@人形町 テーマ「皮膚接触で崩す」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館 6階 6和室
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:6名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】皮膚接触で起こる反応と、それを利用して相手をコントロールする方法を稽古します。
■申し込みはメールで:件名に「9/17皮膚」と書いて動作術の会(中島) まで

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☆9月18日(木)10時30分─12時
◎美浜カルチャーセンター

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★9月18日(木)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎動作術の会@恵比寿 テーマ「歩くと走る」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●参加費:2000円
【ひとこと】趾(あしゆび)と接地の仕方の見直を中心に、動作術としての歩くこと、走ること、そして立つこととその効果を稽古します。
■申し込みはメールで:件名に「9/18歩くと走る」と書いて動作術の会(中島)まで

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☆9月19日(金)10時15分─11時45分
◎ヨークカルチャーセンター八柱


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★9月19日(金)18時30分─21時分(18時受付け開始)
 ご都合のよい時刻からご参加ください。必要な人にはレクチャーいたします。
◎「ひづめの会 ─ 『牧神の蹄』練習会」
●会場:りらいぶサロン(内) 人形町稽古場
/東京都中央区人形町一丁目19-9 古暮ビル4F
 (1階が「アミューズメントスポット ギャッツ」というゲームセンターです)
●最寄り駅:メトロ日比谷線、都営浅草線「人形町」
●定員:8名程度
●参加費:牧神の蹄所有者は500円
     体験とレクチャー希望者は1000円
【ひとこと】構造動作トレーニングの趾(あしゆび)鍛錬グッズ「牧神の蹄」の練習をします。
■申し込みはメールで:件名に「9/19ひづめの会」と書いて動作術の会(中島)まで

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★9月20日(土)12時─14時30分(11時45分受付け開始)
◎技アリ企画「韓氏意拳入門」
●講師:駒井雅和/日本韓氏意拳学会中級教練
●会場:りらいぶサロン(内) 人形町稽古場
/東京都中央区人形町一丁目19-9 古暮ビル4F
 (1階が「アミューズメントスポット ギャッツ」というゲームセンターです)
●最寄り駅:メトロ日比谷線、都営浅草線「人形町」
●定員:8名程度
●参加費:3000円
【ひとこと】「自然に備わっている能力を十分に発揮すること」を大きな目標に、韓氏意拳を体験していきましょう。
■申し込みはメールで:件名に「9/20韓氏意拳」と書いて動作術の会(中島)まで

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★9月20日(土)16時 ─ 18時(受付開始15時30分)
◎【特別企画】動作術の会「強くなるための“技アリの動作術”」
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
●会場:江戸川橋体育館 剣道場
●最寄り駅:メトロ有楽町線「江戸川橋」
●主催:動作術の会(半身動作研究会)
●協力:身体めぐりの会
●参加費:2000円
※会場は「身体めぐりの会」の名称で借りています。
※施設には更衣室があります。動きやすい服装でご参加ください。
※会場はお借りしているだけなので、講座内容などの問合せはしないでください。(問合せは主催者へお願いします。)
【ひとこと】『月刊秘伝』誌に連載中の「強くなるための技アリの動作術」の内容を稽古します。連載では伝えきれない要点や稽古法も紹介します。
■申し込みはメールで:件名に「9/20動作術」と書いて動作術の会(中島)まで

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★9月20日(土)19時 ─ 21時(受付開始18時30分)
◎動作術の会@江戸川橋 「杖による練法」
※杖をご持参ください。
※杖の貸し出しを希望する方は、申込み時に「杖貸し出し希望」とお書きください。
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
●会場:江戸川橋体育館 剣道場
●最寄り駅:メトロ有楽町線「江戸川橋」
●主催:動作術の会(半身動作研究会)
●協力:身体めぐりの会
●参加費:2000円
※会場は「身体めぐりの会」の名称で借りています。
※施設には更衣室があります。動きやすい服装でご参加ください。
※会場はお借りしているだけなので、講座内容などの問合せはしないでください。(問合せは主催者へお願いします。)
【ひとこと】杖は動きを練るのに適しています。「巴」など杖の型の練法の他杖を使った稽古を紹介します。
■申し込みはメールで:件名に「9/20杖」と書いて動作術の会(中島)まで

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★9月21日(日)10時─11時30分(9時45分受付け開始)
◎技アリ企画「心身を守る ─ 女性のための体こなし術 中級」
●講師:真弓(武術・心身療法研究者、全日本空手道連盟三段、EFTプラクティショナー)
●会場:新川区民館 1号室
●最寄り駅:メトロ日比谷線、東西線「茅場町(かやばちょう)」 3番出口徒歩10分
●定員:10名(女性限定)
●参加費:2500円
【ひとこと】体こなし術の中級編。一応、参加経験一年以上の方を対象としています。不明な場合はご相談ください。
■申し込みはメールで:件名に「9/21体こなし術」と書いて動作術の会(中島)まで

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★9月21日(日)18時30分─20時30分(18時15分受付け開始)
◎動作術の会@月島「骨盤おこし練習会」
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
●会場:月島社会教育会館 第一和室
●最寄り駅:東京メトロ有楽町線、都営大江戸線「月島」駅
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】構造動作トレーニングの「骨盤おこし」を基礎から行い、股関節からの動作を身に付けます。
■申し込みはメールで:件名に「9/21骨盤おこし」と書いて動作術の会(中島)まで

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☆9月22日(月)13時30分─15時
◎よみうりカルチャー 川口

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☆9月23日(火・春分の日)13時30分─15時
◎高根台カルチャーセンター


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☆9月23日(火・春分の日)19時15分─20時45分
◎東急セミナーBE 青葉台

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☆9月24日(水)12時─13時30分
◎東急セミナーBE 二子玉川


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★9月24日(水)18時45─20時45分(18時30分受付け開始)
◎動作術の会@人形町 テーマ「重心移動で崩す」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館 6階 6号和室
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線人形町駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:6名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】運動とは重心の移動です。重心はわずかな形の変化で移動します。姿勢の変化で運動が始まることを体感し、その運動を相手に伝える方法を学びます。
■申し込みはメールで:件名に「9/24重心」と書いて動作術の会(中島)まで

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□9月25日(木)10時30分─12時(10時受付け開始)
◎吉祥寺古武術の会 “古武術”と“骨盤起こし”で毎日の暮らしラクラク!
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:本町コミュニティセンター 和室(長生)
●参加費:2000円
【ひとこと】構造動作トレーニングを中心に、楽な姿勢と動作を稽古します。
■申し込みはメールで:件名に「9/25吉祥寺」と書いて動作術の会(中島)まで

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□9月25日(木)14時─15時30分(13時45分受付け開始)(毎月第4木曜日)
◎烏山ヨガ古武術の会@寺町 「古武術式骨盤おこしトレーニング」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:寺町通り区民集会所 1階和室
●最寄り駅:京王線「千歳烏山」、井の頭線「久我山」
●参加費:1000円
【ひとこと】「骨盤おこし」を中心に、楽に動くための稽古をしています。お気軽にご参加ください。
■申し込みはメールで:件名に「9/25烏山」と書いて動作術の会(中島)まで

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★9月25日(木)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎動作術の会@恵比寿 テーマ「六方力で崩す」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●参加費:2000円
【ひとこと】東西南北天地、あるいは前後左右上下の「六方」にテンションをかけ、姿勢を保つことで、自分の重心位置をコントロールし、同時に相手を崩す方法を学びます。
■申し込みはメールで:件名に「9/25六方力」と書いて動作術の会(中島)まで

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□9月26日(金)9時30分─11時30分(9時15分受付け開始)
◎中島章夫の「骨盤おこし動作術セミナー」@柏
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
●会場:柏中央公民館 和室1
●最寄り駅:JR常磐線、東武野田線「柏」
●参加費:2500円
●主催:流体の会
●持ち物:ハンドタオル
※動きやすい服装でご参加ください。
【ひとこと】構造動作トレーニングで、痛みのない姿勢、痛みを起こさない動作を学びませんか。
■申し込みはメールで:件名に「9/26骨盤おこし」と書いて「流体の会」まで

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★9月26日(金)19時から20時45分(18時45分受付け開始)
◎【技アリ企画】「構造動作・Takahiro ラボ」 
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:月島社会教育会館 第二和室
●最寄り駅:東京メトロ有楽町線、都営大江戸線「月島」駅
●定員:15名(構造動作セミナー参加経験者のみ)
●参加費:3000円
【ひとこと】中村考宏先生の最新研究をトレーニングします。
■申し込みはメールで:件名に「9/26ラボ」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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☆9月27日(土)12時30分─14時30分
◎早稲田大学オープンカレッジ 八丁堀校

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★9月27日(土)14時30─16時30分(14時15分受付け開始)
◎【技アリ企画】「構造動作・“動き”のフィジカルトレーニング」
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:築地社会教育会館 第三和室
●最寄り駅:メトロ日比谷線・都営浅草線「東銀座」、都営大江戸線「築地市場」
●定員:25名
●参加費:3000円
【ひとこと】筋トレとストレッチの効果を一度に引き出し、運動・動作に直結する「動トレ」のトレーニング会です。どなたでもご参加いただけます。
■申し込みはメールで:件名に「9/27動トレ」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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★9月27日(土)18時30分─20時(18時15分受付け開始)
◎技アリ企画・特訓「構造動作・『趾(あしゆび)』Level Up セミナー」
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:築地社会教育会館 第三和室
●最寄り駅:メトロ日比谷線・都営浅草線「東銀座」、都営大江戸線「築地市場」
●定員:15名(構造動作セミナー参加経験者のみ)
●参加費:3000円
【ひとこと】立位を支えている「趾(あしゆび)」の実力が運動の質を決定します。趾を徹底的に鍛えたい人のための特訓セミナー。
■申し込みはメールで:件名に「9/27あしゆび特訓」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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☆9月28日(日)12時20分─13時50分
◎よみうりカルチャー 浦和

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★9月28日(日)14時─16時(13時30分受付け開始)
◎【技アリ企画】「構造動作・“趾(あしゆび)”“股関節”2大トレーニング入門」
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:新川区民館 1+2号室
●最寄り駅:メトロ日比谷線、東西線「茅場町(かやばちょう)」
●定員:25名
●参加費:3000円
【ひとこと】体幹部を支え、運動の質を決定する「足先と付根」=「趾と股関節」をきっちり鍛えて、運動の土台から立て直しましょう。自分の動作をより良くしたい人なら、どなたでもご参加いただけます。
■申し込みはメールで:件名に「9/28あしゆび股関節」と書いて動作術の会(中島)まで

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★9月28日(日)14時─16時(13時30分受付け開始)
◎【技アリ企画】「構造動作・“趾(あしゆび)”“股関節”2大トレーニング入門」
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:新川区民館 1+2号室
●最寄り駅:メトロ日比谷線、東西線「茅場町(かやばちょう)」
●定員:25名
●参加費:3000円
【ひとこと】体幹部を支え、運動の質を決定する「足先と付根」=「趾と股関節」をきっちり鍛えて、運動の土台から立て直しましょう。自分の動作をより良くしたい人なら、どなたでもご参加いただけます。
■申し込みはメールで:件名に「9/28あしゆび股関節」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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★9月30日(火)18時45─20時45分(18時30分受付け開始)
◎動作術の会@茅場町 テーマ「骨盤おこし練習会」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:新川区民館 3号室
●最寄り駅:メトロ日比谷線、東西線「茅場町(かやばちょう)」
●定員:6名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】構造動作トレーニングの「骨盤おこし」を基礎から行い、股関節からの動作を身に付けます。
■申し込みはメールで:件名に「9/30骨盤おこし」と書いて動作術の会(中島)まで

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