5/10「システマ女性クラス」「女性のための体こなし術」

今頃お知らせしても、どれだけの人が見るかわかりませんが、ともかくお知らせです！！

午前中に女性限定の武術の稽古がふたつあります。
どちらも申し込みなしで、参加可能です。もちろん女性に限りますが。

この時刻にお知らせを読んで、しかも早起きできる方、どうぞ直接会場に足をお運びください。

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★5月10日（土）9時30分─11時15分（9時15分受付け開始）
◎技アリ企画「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」
●講師：渡辺（北川）文（システマ公認インストラクター）
●会場：文京総合体育館　スポーツ多目的室
●最寄り駅：メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●定員：20名ぐらい（女性限定）
●参加費：2000円
【ひとこと】愉快で自由なシステマのドリルがあなたを待っています。呼吸とともに身体を動かして爽快な時間をご一緒しましょう。
■申し込みはメールで：件名に「5/10女性システマ」と書いて半身動作研究会（中島）まで

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★5月10日（土）10時─11時30分（9時45分受付け開始）
◎技アリ企画「心身を守る ─ 女性のための体こなし術　初級」
●講師：真弓（武術・心身療法研究者、全日本空手道連盟三段、EFTプラクティショナー）
●会場：人形町区民館６階　5＋6和室
●最寄駅：
／東京メトロ日比谷線「人形町」駅下車A1番出口　徒歩3分
／東京メトロ半蔵門線「水天宮前」駅下車7番出口　徒歩1分●定員：10名（女性限定）
●参加費：2000円
【ひとこと】護身や介護、日常の動作に役立つ基礎的な動きを、女性だけのリラックスできる空間で指導します。
■申し込みはメールで：件名に「5/10体こなし術」と書いて半身動作研究会（中島）まで

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