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2014年4月

2014年4月30日 (水)

◎2014年5月の「女性のためのシステマクラス」

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5月の技アリ企画「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」のお知らせです。

女性限定です。
講師は日本初の女性公認インストラクターである渡辺(北川)文さんです。

※受付け業務などクラス運営スタッフとして、男性数名が会場にいることをご承知おきください。

〈講師あいさつ〉

小さな怒りや気持ちの変化に気づいて、細めに呼吸をしていきたい、と改めて思う日々です。これがなかなか簡単ではないのですが。

そのためにクラスがあります。

想像的で自由なシステマのドリルをご一緒しましょう。
即効性はお約束します。

初めての方でも全く問題ありません。

どうぞお気軽にお申し込みください。

(システマ公認インストラクター 渡辺(北川)文)

〈日程〉二回あります。ご都合の良い日にご参加ください。
……………………………………………………………………………………
◎技アリ企画「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」
……………………………………………………………………………………
●日時:2014年5月3日(土・憲法記念日)9時30分─11時15分(9時15分受付け開始)
●講師:渡辺(北川)文(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 武道場2
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●定員:20名ぐらい(女性限定)
●参加費:2000円
……………………………………………………………………………………
●日時:2014年5月10日(土)9時30分─11時15分(9時15分受付け開始)
●講師:渡辺(北川)文(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 スポーツ多目的室
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●定員:20名ぐらい(女性限定)
●参加費:2000円
……………………………………………………………………………………
※会場は「システマ東京」の名称で借りています。
※更衣室がありますので、動きやすい服装でご参加ください。
※会場は借りているだけなので、講習会内容などに関する問合せはしないでください。
……………………………………………………………………………………
■お申込み
※女性限定です。
ご希望の日程、
5/3「システマ女性クラス」
5/10「システマ女性クラス」
 と明記して、
 「お名前」と「Eメールアドレス」を添えて
 世話人の中島章夫までメールでお申込みください。
………………………………………………………………………………
〈講師プロフィール〉
渡辺(北川)文___わたなべ(きたがわ)あや
グラフィックデザイナー、ロシア武術システマ公式インストラクター。
多摩美術大学油画科卒業。
★参照ブログ:ロシア武術システマ 女性クラス       
         ロシアの武術 システマブログ       
         親子のロシア武術「システマ」in 文京区

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◎2014年5月の技アリ企画「ロシア武術システマ」

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                   ↑システマ・ストライク』(日貿出版)

 

2014年5月の技アリ企画「ロシア武術システマ」のお知らせです。

講師はシステマシステマ公認インストラクター、システマ東京代表の北川貴英さんです。テーマは「エクスターナルワーク」です。
一般向けのクラスですので、システマに興味のある方はどなたでもご参加いただけます。

〈講師挨拶〉
精密さを求める「インターナル(内的な)ワーク」の前提として欠かせない「エクスターナル(外的な)ワーク」を練習します。
システマを始めたばかりの人はもちろん、経験者にとってはインターナルワークの検証としても役立つことでしょう。
(北川貴英)


〈日程〉
どちらか1日だけでもご参加いただけます。
……………………………………………………………………………………
◎技アリ企画「ロシア武術システマ ─ エクスターナルワーク1」
●日時:2014年5月3日(土・憲法記念日)18時15分─20時30分(18時受付け開始)
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 武道場2
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●参加費:2000円
※会場は「システマ東京」の名前で借りています。
※会場に更衣室があります。動きやすい服装でご参加ください。
※会場は借りているだけなので、講習会内容などに関する問合せはしないでください。

……………………………………………………………………………………
◎技アリ企画「ロシア武術システマ ─ エクスターナルワーク2」
●日時:2014年5月31日(土)18時15分─20時30分(18時受付け開始)
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 武道場1
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●参加費:2000円
※会場は「システマ東京」の名前で借りています。
※会場に更衣室があります。動きやすい服装でご参加ください。
※会場は借りているだけなので、講習会内容などに関する問合せはしないでください。

……………………………………………………………………………………
■お申込み
 参加を希望するクラスを
「5/3エクスターナルワーク1」
「5/31エクスターナルワーク2」
 と明記して、
 「お名前」と「Eメールアドレス」を添えて
 世話人の中島章夫までメールでお申込みください。

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〈講師プロフィール〉
1975年生、東京都出身。2008年6月にモスクワにて創始者ミカエル・リャブコより日本人では2人目のシステマ公式インストラクターとして認可。朝日カルチャー新宿ほか各種スクールや、防衛大学課外授業などで指導。

<著書・DVD>
『システマ入門』(BABジャパン出版局)、DVD『ロシア式軍隊格闘術 システマ入門』1巻・2巻(BABジャパン出版局)、『ストレス、パニックを消す!最強の呼吸法 システマ・ブリージング』(マガジンハウス)、『やわらかな頭、もっと動ける身体のための! 最強のリラックス システマ・リラクゼーション』(マガジンハウス)、『逆境に強い心のつくり方』(PHP研究所)、『人はなぜ突然怒りだすのか?』(イースト新書システマ・ストライク』(日貿出版)など。

★参照ブログ
ロシアの武術 システマブログ

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2014年4月29日 (火)

4/30「釣り合い反射で崩す」

いま『月刊秘伝』に隔月(偶数月号)で連載しているのですが、今年の二月号(連載二回目)に「釣り合い反射仮説」というのを書きました。

ちょっと部分を引用すると、

「人と人が接触すると、接触面を通して「二人」で釣り合いをとるのが自然です。そのためたとえば、打撃技では「押し合う」という現象が、投げ技では「引き合う」という現象がふたりの間に生まれます。」

「それなのに片方が自分独りの釣り合いのままでいたらどうなるか。」

「自分も独りのバランスをとるために前傾した姿勢を直立に正そうとします。前傾から直立への姿勢の移動は、後ろ方向への動作ですから、そこを押されると崩されることになります。」

「引っ張られた場合は(中略)引っ張る人がただまっすぐ立って手先だけで引くと、接触の瞬間に後傾から直立という前方向への動作が反射的に起こり、そのまま引かれると崩されてしまうことになります。」

「この「まっすぐに立っている人に触れると、バランスをとるために自分もまっすぐになろうとする」という反応を「釣り合い反射」と言います。「釣り合い反射」はわたしの仮説ですが、理由はともかくそういう現象は起こります。」

以上『月刊秘伝』2014年2月号・「強くなるための技アリの動作術」より

という内容を明日やりますので、お時間のある方はお申込みください。
あと2名です。

■申し込みはメールで:件名に「4/30「釣り合い」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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★4月30日(水)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎技アリの動作術@和真 テーマ「釣り合い反射で崩す」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:和真クリニック
●最寄り駅:メトロ半蔵門線「水天宮」、メトロ日比谷線「茅場町」、メトロ東西線、都営大江戸線「門前仲町」
●定員:4名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】人と人が接触すると、「押し合う」「引き合う」など接触面を通して「二人」で釣り合いをとろうとするのが自然です。その「釣り合い反射」を利用して崩す方法を学びます。
■申し込みはメールで:件名に「4/30釣り合い」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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2014年4月27日 (日)

◎5月の「股割り」と「『趾(あしゆび)」

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                       『趾でカラダが変わる』(日貿出版)より

「構造動作トレーニング」経験者向けの特訓セミナーです。

「構造動作でカラダを変える! 足指トレーニング [DVD]」好評発売中!

<構造動作・『趾(あしゆび)』Level Up セミナー>
立位を支えている「趾(あしゆび)」の実力が運動の質を決定するといえます。趾を徹底的に鍛えたい人のための特訓セミナーです。

<構造動作・股割り More★チャレンジ>
構造動作セミナー、トレーニング会などの参加経験者で、さらに股割り(股関節トレーニング)を追求したい人の「特訓」セミナーです。

<参加条件>

※この条件は「股割りMore★チャレンジ」「『趾(あしゆび)』Level Up」のいずれにも当てはまります。

1. これまで構造動作トレーニングセミ ナーに参加した方。 
   構造動作トレーニングとは「構造動作トレーニング会」「骨盤おこしトレーニング」「構造動作・基礎トレーニング」「構造動作・股割りチャレンジセミナー」「割りメソッドセミナー」「女性のための骨盤おこし」です。
   中村考宏先生、中村よし子先生以外の骨盤おこしトレーナーのセミナーに出た方もご参加いただけます。
   またセミナー前日や当日に「構造動作トレーニング会」に出席していれば参加できます。

2. 「股関節の位置」「骨盤のポジション」「腕のポジション」「頭のポジション」「足の底背屈動作」など、股割りトレーニングの要求する動作が大雑把でいいのでわかっていること。
   理解の正確さは問いませんが、当日は簡単な説明のみでトレーニングが進みます。

3. 最後まで諦めずにやりきる覚悟のある方。
  本格的なトレーニングですのでかなりキツイと思ってください。もちろん無理をさせたりはしません。ご自身のペースでいいので、諦めずにチャレンジする気持ちを持ち続けてください。

【講師からひとこと】
押忍!
MATAWARI JAPANを立ち上げてから、お陰様で股割りに挑戦する股割りチャレンジャーが増えてまいりました。
もっとガンガン股割りがしたいというお声に応えて、「股割り More★チャレンジ」を企画いたしました。
一通り股割りのやり方を理解された方、一緒に股割り特訓しませんか。
ガンガン行きましょう!

また立位を支えている「趾(あしゆび)」の実力が運動の質を決定するといえます。
趾の実力を徹底的に鍛えたい人は「『趾(あしゆび)』Level Up セミナー」へ参加してください。

勇気のあるチャレンジャーをお待ちしております!!!

中村考宏(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)

中村考宏講師の動画

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◎技アリ企画・特訓「構造動作・股割り More★チャレンジ」
●日時:2014年5月24日(土)19時─20時30分(18時45分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:月島社会教育会館 第二和室
●最寄り駅:東京メトロ有楽町線、都営大江戸線「月島」駅
●定員:15名(構造動作セミナー参加経験者のみ)
●参加費:3000円
※着替えのスペースを用意します。動きやすい服装でご参加ください。
※部屋は「半身動作研究会」の名前で借りていますので、ご注意ください。
※場所を借りているだけなのでセミナーの内容などの問合せはしないでください。

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◎技アリ企画・特訓「構造動作・『趾(あしゆび)』Level Up セミナー」
●日時:2014年5月25日(日)17時30分─19時(17時15分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:新川区民館 1+2号室
●最寄り駅:メトロ日比谷線、東西線「茅場町(かやばちょう)」
●定員:25名(構造動作セミナー参加経験者のみ)
●参加費:3000円
※着替えのスペースを用意します。動きやすい服装でご参加ください。
※部屋は「半身動作研究会」の名前で借りていますので、ご注意ください。
※場所を借りているだけなのでセミナーの内容などの問合せはしないでください。

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【申し込み】
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件名に希望するセミナー名
5/24「股割り」
5/25「あしゆび」
と書いて
中島章夫へメールでお願いします。
そのとき、
「氏名」
「Eメールアドレス」
を明記してお申し込みください。

※1週間経っても受付確認の返信がない場合は、お手数ですが再度お問合せください。
※携帯のメールアドレスでお申し込みの方で受診制限をしている方は hanmidosa@gmail.com のメールを受け取れるよう設定してください。。

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参考図書〉
『「骨盤おこし」でからだの不調は消える』(PHP文庫)

『趾でカラダが変わる』(日貿出版)

『「骨盤おこし」で身体が目覚める 1日3分、驚異の「割り」メソッド』(中村考宏著/春秋社)

『1日5分でカラダのサビをメンテナンス! DVDでレッスン! 骨盤おこしエクササイズ』(DVD付)(中村考宏/カンゼン社)

『女性のための「骨盤おこし」 骨格美メソッド』
(中村よし子/春秋社)

人は「骨盤」から健康になる』(マキノ出版)

『“動き”のフィジカルトレーニング』(春秋社)


<参考DVD>

『構造動作トレーニング “股割り”を極める』 (BABジャパン)

『構造動作でカラダを変える! 足指トレーニング』(BABジャパン)

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◎5月の【技アリ企画】「構造動作トレーニング東京セミナー」

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                  “動き”のフィジカルトレーニング

2014年5月の東京での「構造動作トレーニングセミナー」のお知らせです。

5月の一般向けセミナーは「股割り」と「趾(あしゆび)」のトレーニングの入門編を企画しました。
「動トレ」に関心のある方は、4月26日(土)18時からの、朝日カルチャーセンター新宿「フィジカルトレーニング 『動トレ』」もご検討ください。

構造動作トレーニングの詳しい説明については講師の著作に当たっていただければ幸いです。

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【講師からひとこと】

動作とは「身体」の「動き」ということです。
時代と共に「何か」が変化し、体幹を置き去りにした手足はもはや「四肢」とも言えず、「てさき、うでさき」の動きになっています。
そして、私たちは「身体」ではなく「小手先」で動くことにより「人体構造」上の多くの問題をつくり出してい ます。

答えは「身体」が知っています!
「身体」は闇雲に探っても応えない。「人体構造」という地図を手がかりに「身体」を辿ってみましょう。
構造「Anatomical」と動作「Activity」という「身体」の道しるべをもとに、骨格位置を見直し、関節運動を確認し「身体」からの応えを聞く。
日常的動作から専門的動作まで、身体の問題や課題を解決する上で、構造動作「Anatomical Activity」トレーニングは力強い味方になってくれるでしょう。

中村考宏(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)

中村考宏講師の動画
股割り動画

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【日程】
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◎技アリ企画「構造動作・『立つ・歩く・走る ─ “Ashiyubi”超入門』」
●日時:2014年5月24日(土)14時30─16時30分(14時15分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:明石町区民館 6+7号和室
●最寄り駅:メトロ日比谷線「築地」、メトロ有楽町線「新富町」
●定員:25名
●参加費:3000円
※着替えのスペースを用意します。動きやすい服装でご参加ください。
※部屋は「半身動作研究会」の名前で借りていますので、ご注意ください。
※場所を借りているだけなのでセミナーの内容などの問合せはしないでください。

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◎【技アリ企画】「構造動作・“動き”のフィジカルトレーニング」
●日時:2014年5月25日(日)14時─16時(13時30分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:新川区民館 1+2号室
●最寄り駅:メトロ日比谷線、東西線「茅場町(かやばちょう)」
●定員:25名
●参加費:3000円
※着替えのスペースを用意します。動きやすい服装でご参加ください。
※部屋は「半身動作研究会」の名前で借りていますので、ご注意ください。
※場所を借りているだけなのでセミナーの内容などの問合せはしないでください。

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【申し込み】
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件名に希望するセミナー名、
5/24「あしゆび入門」
5/25「動トレ」
と書いて
中島章夫へメールでお願いします。
そのとき、
「氏名」
「住 所」
「Eメールアドレス」
を明記してお申し込みください。

※1週間経っても受付確認の返信がない場合は、お手数ですが再度お問合せください。
※携帯のメールアドレスでお申し込みの方で受信制限をしている方は hanmidosa@gmail.com のメールを受け取れるよう設定してください。

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★参考サイト:オフィシャルサイト
        :「趾(あしゆび) Ashiyubi」サイト
★メディア
●UP!-名古屋テレビ【メ~テレ】18:40「股割りの紹介(MATAWARI JAPAN)」2010年9月25日
●朝日新聞「背筋を伸ばし腰痛予防、骨盤おこし

〈参考図書〉
『「骨盤おこし」でからだの不調は消える』(PHP文庫)

『趾でカラダが変わる』(日貿出版)

『「骨盤おこし」で身体が目覚める 1日3分、驚異の「割り」メソッド』(中村考宏著/春秋社)

『1日5分でカラダのサビをメンテナンス! DVDでレッスン! 骨盤おこしエクササイズ』(DVD付)(中村考宏/カンゼン社)

『女性のための「骨盤おこし」 骨格美メソッド』
(中村よし子/春秋社)

人は「骨盤」から健康になる』(マキノ出版)

『“動き”のフィジカルトレーニング』(春秋社)


<参考DVD>

『構造動作トレーニング “股割り”を極める』 (BABジャパン)

『構造動作でカラダを変える! 足指トレーニング』(BABジャパン)

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2014年4月21日 (月)

4/23、30に「体幹強化」と「釣り合い反射」の稽古を追加しました

なんと、今月の23日、30日の和真クリニックでの稽古会の情報がすっぽりと抜けていました。
いまさらですが、ここに告知いたします。

23日は、久しぶりに「体幹強化の核心トレーニング」。
今回は体幹部の前面と背面の動きを、呼吸を使って強化し、「動かさずに働く体幹作り」を目指します。

30日は「釣り合い反射」がテーマです。
「釣り合い反射」は『月刊秘伝』誌2014年2月号の中島の「強くなるための技アリの動作術」連載第二回で紹介した技法で、「まっすぐに立っている人に触れると、バランスをとるために自分もまっすぐになろうとする」という反応を「釣り合い反射」といいます。触れるだけで相手を崩す原理を学びます。

いずれもマニアックな内容にみえますが、どなたでもご参加いただけます。
急な告知ですが、ご興味のある方はぜひご参加ください。

■お申込みはそれぞれメールで:
 件名に「4/23体幹強化」と書いて半身動作研究会(中島)まで
 件名に「4/30釣り合い反射」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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★4月23日(水)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎技アリの動作術@和真 テーマ「体幹強化の核心トレーニング」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:和真クリニック
●最寄り駅:メトロ半蔵門線「水天宮」、メトロ日比谷線「茅場町」、メトロ東西線、都営大江戸線「門前仲町」
●定員:4名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】武術、構造動作トレーニング、平均化訓練などを元に、呼吸を利用した体幹強化のトレーニングを行ないます。
■申し込みはメールで:件名に「4/23体幹強化」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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★4月30日(水)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎技アリの動作術@和真 テーマ「釣り合い反射で崩す」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:和真クリニック
●最寄り駅:メトロ半蔵門線「水天宮」、メトロ日比谷線「茅場町」、メトロ東西線、都営大江戸線「門前仲町」
●定員:4名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】人と人が接触すると、「押し合う」「引き合う」など接触面を通して「二人」で釣り合いをとろうとするのが自然です。その「釣り合い反射」を利用して崩す方法を学びます。
■申し込みはメールで:件名に「4/30釣り合い反射」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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2014年4月18日 (金)

4/20「杖による練法」

4月20日は今月四回目になる「杖による練法」です。 道具(剣とか木刀とか杖とか)を使うと、自分の動きを客観的に見ることができるので、動きの精度を高めるのに適しています。 特に杖は剣や木刀と違って刃の概念がないので、どの部分でも握れます。このことでからだの自然な動きを表現できますし、からだを伸び伸びと使うことができます。そのため杖術はからだを練るのに適しているといえるでしょう。 このところ杖を使った稽古が最近おもしろくて、ついつい四回も企画してしまいました。そのため人が分散してしまって、今回も参加者が少なめなので、関心がある方はぜひご参加ください。貸し出し用の杖もあります。 ■申し込みはメールで:件名に「4/20杖」と書いて半身動作研究会(中島)まで …◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇ ★4月20日(日)18時30分─20時30分(18時15分受付け開始) ◎技アリの身体になる@月島 テーマ「杖による練法」 ●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー) ●会場:月島社会教育会館 講習室 ●定員:10名 ※杖をご持参ください。 ※杖の貸し出しを希望する方は、申込み時に「杖貸し出し希望」とお書きください。 ●参加費:2000円 【ひとこと】杖は動きを練るのに適しています。「巴」など杖の型の練法の他、半身動作研究会の杖を使った稽古を紹介します。 ■申し込みはメールで:件名に「4/20杖」と書いて半身動作研究会(中島)まで …◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇

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4/19,20【技アリ企画】韓氏意拳とシステマ

明日4月19日は【技アリ企画】「韓氏意拳入門」、20日は【技アリ企画】「ロシア武術システマ」があります。

○19日の「韓氏意拳入門」のテーマは「基本」。いろいろな意味で興味深い内容になりそうです。
あと若干名参加いただけます。

■申し込みはメールで:件名に「4/19韓氏意拳」と書いて半身動作研究会(中島)まで

○20日「ロシア武術システマ」はミカエル・リャブコの大阪でのセミナーを受けてのクラスです。

■申し込みはメールで:件名に「4/20ミカエル2」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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★4月19日(土)18時15分─20時45分(18時受付け開始)
◎技アリ企画「韓氏意拳入門 ─ ニューベーシック」
●講師:駒井雅和/日本韓氏意拳学会中級教練
●会場:りらいぶサロン(内) 人形町稽古場
/東京都中央区人形町一丁目19-1 古暮ビル4F
 (1階が「アミューズメントスポット ギャッツ」というゲームセンターです)
●最寄り駅:メトロ日比谷線、都営浅草線「人形町」
●定員:8名程度
●参加費:3000円
【ひとこと】韓氏意拳の基本を行い、人間の運動における基本とは何かを見つめ直し、さらには基本を養う視点の獲得を目指します。
■申し込みはメールで:件名に「4/19韓氏意拳」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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★4月20日(日)15時15分─17時15分(15時受付け開始)
◎技アリ企画「ロシア武術システマ ─ ミカエル・リャブコ大阪セミナーの振り返り2」
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 武道場2
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●参加費:2000円
【ひとこと】カエル・リャブコの大阪セミナーについて、これまでの流れとともに振り返ります。
■申し込みはメールで:件名に「4/20ミカエル2」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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2014年4月16日 (水)

本日の「接触の技法」の会場が変更になりました

本日の「接触の技法」ですが、人数が増えたため和真クリニックに近い「新川区民館」に会場を変更しました。
そのためあと2名程度、参加できる余裕ができました。

■申し込みはメールで:件名に「4/16接触」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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★4月16日(水)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎技アリの動作術@和真 テーマ「接触の技法」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:新川区民館 3号室
●最寄り駅:メトロ日比谷線、東西線「茅場町(かやばちょう)」
●定員:8名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】接触面から働きかけて相手を崩す方法を、その考え方と具体的な技を通して学びます。
■申し込みはメールで:件名に「4/16接触」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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2014年4月15日 (火)

◎2014年5月の活動予定

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       DVD「武術の稽古素材」(BABジャパン)

2014年5月の「半身動作研究会の稽古予定」と「技アリ企画予定」です。

6月の活動予定はコチラをクリック!
(※4月の予定はコチラをクリック!

※プリント用PDFファイル(A4サイズで二枚)
「201405-1.pdf」をダウンロード
「201405-2.pdf」をダウンロード

カルチャー教室などの予定はコチラをご覧ください。

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※ご注意!
会場はお借りしているだけなので、くれぐれも講習内容についてはお尋ねにならないようお願いします。

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『半身動作研究会』では、松聲館の甲野善紀先生の技法を知る手がかりを得るための稽古法を、左右の半身動作(ナンバ動作)、上下の半身動作(構造動作トレーニング)の視点から稽古・研究しています。

●お問い合せ・お申し込み方法は「半身動作研究会、技アリ企画の稽古への申し込み方法」をご覧ください。

※講習会によって参加費は違いますので、ご注意ください。
※【ひとこと】で予告している稽古内容は、変わることがあります。

◆2014年5月の活動予定
 (日付の前の「☆」印はカルチャー教室、「◇」は他団体企画)

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★5月1日(木)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎技アリの動作術@恵比寿 テーマ「釣り合い反射で崩す」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場l
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●参加費:2000円
【ひとこと】人と人が接触すると、「押し合う」「引き合う」など接触面を通して「二人」で釣り合いをとろうとするのが自然です。その「釣り合い反射」を利用して崩す方法を学びます。
■申し込みはメールで:件名に「5/1釣り合い反射」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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□5月2日(金)12時30分─14時30分(12時15分受付け開始)
◎中島章夫の「骨盤おこし動作術セミナー」@柏
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
●会場:アミュゼ柏中央近隣センター 和室2
●最寄り駅:JR常磐線、東武野田線「柏」
●参加費:2000円
●主催:流体の会
●持ち物:ハンドタオル
※動きやすい服装でご参加ください。
【ひとこと】構造動作トレーニングで、痛みのない姿勢、痛みを起こさない動作を学びませんか。
■申し込みはメールで:件名に「5/2骨盤おこし」と書いて「流体の会」まで

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★5月3日(土・憲法記念日)9時30分─11時15分(9時15分受付け開始)
◎技アリ企画「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」
●講師:渡辺(北川)文(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 武道場2
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●定員:20名ぐらい(女性限定)
●参加費:2000円
【ひとこと】愉快で自由なシステマのドリルがあなたを待っています。呼吸とともに身体を動かして爽快な時間をご一緒しましょう。
■申し込みはメールで:件名に「5/3女性システマ」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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★5月3日(土・憲法記念日)18時15分─20時30分(18時受付け開始)
◎技アリ企画「ロシア武術システマ ─ エクスターナルワーク1」
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 武道場2
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●参加費:2000円
【ひとこと】精密さを求める「インターナル(内的な)ワーク」の前提として欠かせない「エクスターナル(外的な)ワーク」を練習します。
■申し込みはメールで:件名に「5/3エクスターナル1」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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□5月4日(日)13時15分─15時45分(13時受付け開始)
◎野田古武術の会@柏 テーマ「俯瞰する意識をつくる」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:柏中央公民館 和室1+2
●最寄り駅:JR常磐線、東武野田線「柏」
●参加費:2500円
●主催:野田古武術の会
■申し込みはメールで:件名に「5/4野田古武術」と書いて野田古武術の会(ききつ)まで

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☆5月6日(火)13時30分─15時
◎四街道カルチャーセンター

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☆5月7日(水)12時─13時30分
◎東急セミナーBE 二子玉川

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★5月7日(水)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎技アリの動作術@和真 テーマ「正中面で崩す」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:和真クリニック
●最寄り駅:メトロ半蔵門線「水天宮」、メトロ日比谷線「茅場町」、メトロ東西線、都営大江戸線「門前仲町」
●定員:4名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】松聲館の術理である「正中面」の感覚の効果と作り方を稽古します。
■申し込みはメールで:件名に「5/7正中面」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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★5月8日(木)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎技アリの動作術@恵比寿 テーマ「歩くと走る」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場l
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●参加費:2000円
【ひとこと】趾(あしゆび)と接地の仕方の見直を中心に、動作術としての歩くこと、走ること、そして立つこととその効果を稽古します。
■申し込みはメールで:件名に「5/8歩くと走る」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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□5月9日(金)10時30分─12時(10時受付け開始)
◎吉祥寺古武術の会 “古武術”と“骨盤起こし”で毎日の暮らしラクラク!
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:本町コミュニティセンター 和室(長寿・長楽)
●参加費:2000円
【ひとこと】構造動作トレーニングを中心に、楽な姿勢と動作を稽古します。
■申し込みはメールで:件名に「5/9吉祥寺」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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★5月10日(土)9時30分─11時15分(9時15分受付け開始)
◎技アリ企画「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」
●講師:渡辺(北川)文(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 スポーツ多目的室
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●定員:20名ぐらい(女性限定)
●参加費:2000円
【ひとこと】愉快で自由なシステマのドリルがあなたを待っています。呼吸とともに身体を動かして爽快な時間をご一緒しましょう。
■申し込みはメールで:件名に「5/10女性システマ」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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★5月10日(土)10時─11時30分(9時45分受付け開始)
◎技アリ企画「心身を守る ─ 女性のための体こなし術 初級」
●講師:真弓(武術・心身療法研究者、全日本空手道連盟三段、EFTプラクティショナー)
●会場:人形町区民館6階 5+6和室
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線「人形町」駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線「水天宮前」駅下車7番出口 徒歩1分●定員:10名(女性限定)
●参加費:2000円
【ひとこと】護身や介護、日常の動作に役立つ基礎的な動きを、女性だけのリラックスできる空間で指導します。
■申し込みはメールで:件名に「5/10体こなし術」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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☆5月10日(土)12時30分─14時30分
◎早稲田大学オープンカレッジ 八丁堀校

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★5月10日(土)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎技アリの身体になる@京橋 テーマ「杖による練法」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:京橋プラザ区民館 多目的ホール
●最寄り駅:都営浅草線「宝町」、メトロ有楽町線「銀座一丁目」、「新富町」
●定員:10名
※杖をご持参ください。
※杖の貸し出しを希望する方は、申込み時に「杖貸し出し希望」とお書きください。
●参加費:2000円
【ひとこと】杖は動きを練るのに適しています。「巴」など杖の型の練法の他杖を使った稽古を紹介します。
■申し込みはメールで:件名に「5/10杖」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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☆5月11日(日)12時20分─13時50分
◎よみうりカルチャー 浦和

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☆5月12日(月)13時30分─15時
◎よみうりカルチャー 川口

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☆5月13日(火)19時15分─20時45分
◎東急セミナーBE 青葉台

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☆5月14日(水)12時─13時30分
◎東急セミナーBE 二子玉川

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※定員になったので締切りました。
★5月14日(水)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎技アリの動作術@和真 テーマ「俯瞰する意識を作る」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:和真クリニック
●最寄り駅:メトロ半蔵門線「水天宮」、メトロ日比谷線「茅場町」、メトロ東西線、都営大江戸線「門前仲町」
●定員:4名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】運動においてもっともやっかいなのは意識の過剰な介入です。からだを操作したがる意識に的確な役割を担わせることで、動作と技の質を飛躍させることができます。
■申し込みはメールで:件名に「5/14俯瞰」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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☆5月15日(木)10時30分─12時
◎美浜カルチャーセンター

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★5月15日(木)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎技アリの動作術@恵比寿 テーマ「離陸をかける」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●参加費:2000円
【ひとこと】松聲館の技法である「足裏の垂直離陸」から原理を抽出し、術理としたものが半身動作研究会の「離陸をかける」です。接触面を通しての離陸のかけかたと、杖などの道具を介して相手に離陸をかける方法も検討します。
■申し込みはメールで:件名に「5/15離陸」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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☆5月16日(金)10時15分─11時45分
◎ヨークカルチャーセンター八柱

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★5月16日(金)18時15分─20時45分(18時受付け開始)
◎「ひづめの会 ─ 『牧神の蹄』練習会」
※「牧神の蹄」所有者はご持参ください。
※途中からの参加でも十分楽しめます。ご都合のよい時刻からご参加ください。
●会場:りらいぶサロン(内) 人形町稽古場
/東京都中央区人形町一丁目19-9 古暮ビル4F
 (1階が「アミューズメントスポット ギャッツ」というゲームセンターです)
●最寄り駅:メトロ日比谷線、都営浅草線「人形町」
●定員:8名程度
●参加費:牧神の蹄所有者は500円
     体験とレクチャー希望者は1000円
【ひとこと】構造動作トレーニングの趾(あしゆび)鍛錬グッズ「牧神の蹄」の練習をします。
■申し込みはメールで:件名に「5/16ひづめの会」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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☆5月17日(土)12時30分─14時30分
◎早稲田大学オープンカレッジ 八丁堀校

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★5月17日(土)18時15分─20時45分(18時受付け開始)
◎技アリ企画「韓氏意拳入門 ─ もっともあたらしい韓氏意拳」
●講師:駒井雅和/日本韓氏意拳学会中級教練
●会場:りらいぶサロン(内) 人形町稽古場
/東京都中央区人形町一丁目19-9 古暮ビル4F
 (1階が「アミューズメントスポット ギャッツ」というゲームセンターです)
●最寄り駅:メトロ日比谷線、都営浅草線「人形町」
●定員:8名程度
●参加費:3000円
【ひとこと】ゴールデンウイークに行われた韓老師来日講習会の情報をいち早くお届けします!
■申し込みはメールで:件名に「5/17韓氏意拳」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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◇5月17日(土)19時─21時(18時30分から受付開始)
◎特別講座「甲野善紀の術理史 第11回 ~『肩の溶かし込み』から~」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:人形町区民館6階 5+6和室
●最寄駅:メトロ日比谷線「人形町」、メトロ半蔵門線「水天宮前」
●定員:20名
●参加費:2000円
●主催:源運動/源武術【甲章】
【ひとこと】「教えない」を標榜する師の元で長年稽古してきた講師の経験を通じ、「学び」の秘密に迫ります。
■申し込みはメールで:件名に「5/17術理史」と書いて方条瞬刻(ほうじょうとものり)まで

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★5月18日(日)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎技アリの身体になる@京橋 テーマ「杖による練法」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:京橋プラザ区民館 多目的ホール
●最寄り駅:都営浅草線「宝町」、メトロ有楽町線「銀座一丁目」、「新富町」
●定員:10名
※杖をご持参ください。
※杖の貸し出しを希望する方は、申込み時に「杖貸し出し希望」とお書きください。
●参加費:2000円
【ひとこと】杖は動きを練るのに適しています。「巴」など杖の型の練法の他杖を使った稽古を紹介します。
■申し込みはメールで:件名に「5/18杖」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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☆5月19日(月)13時45分─15時15分
◎ヨークカルチャーセンター大宮

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☆5月20日(火)13時30分─15時
◎四街道カルチャーセンター

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☆5月21日(水)12時─13時30分
◎東急セミナーBE 二子玉川

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★5月21日(水)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎技アリの動作術@和真 テーマ「接触の技法」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:和真クリニック
●最寄り駅:メトロ半蔵門線「水天宮」、メトロ日比谷線「茅場町」、メトロ東西線、都営大江戸線「門前仲町」
●定員:4名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】接触面から働きかけて相手を崩す方法を、その考え方と具体的な技を通して学びます。
■申し込みはメールで:件名に「5/21接触」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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□5月22日(木)14時─15時30分(13時45分受付け開始)(毎月第4木曜日)
◎烏山ヨガ古武術の会@寺町 「古武術式骨盤おこしトレーニング」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:寺町通り区民集会所 1階和室
●最寄り駅:京王線「千歳烏山」、井の頭線「久我山」
●参加費:1000円
【ひとこと】「骨盤おこし」を中心に、楽に動くための稽古をしています。お気軽にご参加ください。
■申し込みはメールで:件名に「5/22骨盤おこし」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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★5月22日(木)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎技アリの動作術@恵比寿 テーマ「杖による練法」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
※杖をご持参ください。
※杖の貸し出しを希望する方は、申込み時に「杖貸し出し希望」とお書きください。
●参加費:2000円
【ひとこと】杖は動きを練るのに適しています。「巴」など杖の型の練法の他、半身動作研究会の杖を使った稽古を紹介します。
■申し込みはメールで:件名に「5/22杖」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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□5月23日(金)10時30分─12時(10時受付け開始)
◎吉祥寺古武術の会 “古武術”と“骨盤起こし”で毎日の暮らしラクラク!
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:本町コミュニティセンター 和室(長生)
●参加費:2000円
【ひとこと】構造動作トレーニングを中心に、楽な姿勢と動作を稽古します。
■申し込みはメールで:件名に「5/23吉祥寺」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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☆5月24日(土)12時30分─14時30分
◎早稲田大学オープンカレッジ 八丁堀校

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★5月24日(土)14時30─16時30分(14時15分受付け開始
◎技アリ企画「構造動作・『立つ・歩く・走る ─ “Ashiyubi”超入門』」

●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:明石町区民館 6+7号和室
●最寄り駅:メトロ日比谷線「築地」、メトロ有楽町線「新富町」
●定員:25名
●参加費:3000円
【ひとこと】動きの土台中の土台である「趾(あしゆび」を鍛えて、「立つ・歩く・走る」をパワーアップしましょう。
■申し込みはメールで:件名に「5/24あしゆび入門」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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★5月24日(土)19時─20時30分(18時45分受付け開始)
◎技アリ企画・特訓「構造動作・股割り More★チャレンジ」
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:月島社会教育会館 第二和室
●最寄り駅:東京メトロ有楽町線、都営大江戸線「月島」駅
●定員:15名(構造動作セミナー参加経験者のみ)
●参加費:3000円
【ひとこと】構造動作セミナー経験者で、さらに股割り(股関節トレーニング)を追求したい人の「特訓」セミナー。
■申し込みはメールで:件名に「5/24股割り特訓」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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★5月25日(日)10時─11時30分(9時45分受付け開始)
◎技アリ企画「心身を守る ─ 女性のための体こなし術 中級」
●講師:真弓(武術・心身療法研究者、全日本空手道連盟三段、EFTプラクティショナー)
●会場:日本橋社会教育会館 第一和室
●最寄駅:都営浅草線「人形町」A6出口、メトロ日比谷線「人形町」A2出口
●定員:10名(女性限定)
●参加費:2000円
【ひとこと】体こなし術の中級編。一応、参加経験一年以上の方を対象としています。不明な場合はご相談ください。
■申し込みはメールで:件名に「5/25体こなし術」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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☆5月25日(日)12時20分─13時50分
◎よみうりカルチャー 浦和

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★5月25日(日)14時─16時(13時30分受付け開始)
◎【技アリ企画】「構造動作・“動き”のフィジカルトレーニング」
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:新川区民館 1+2号室
●最寄り駅:メトロ日比谷線、東西線「茅場町(かやばちょう)」
●定員:25名
●参加費:3000円
【ひとこと】筋トレとストレッチの効果を一度に引き出し、運動・動作に直結する「動トレ」のトレーニング会です。
■申し込みはメールで:件名に「5/25動トレ」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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★5月25日(日)17時30分─19時(17時15分受付け開始)
◎技アリ企画・特訓「構造動作・『趾(あしゆび)』Level Up セミナー」
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:新川区民館 1+2号室
●最寄り駅:メトロ日比谷線、東西線「茅場町(かやばちょう)」
●定員:25名(構造動作セミナー参加経験者のみ)
●参加費:3000円
【ひとこと】立位を支えている「趾(あしゆび)」の実力が運動の質を決定します。趾を徹底的に鍛えたい人のための特訓セミナー。
■申し込みはメールで:件名に「5/25あしゆび特訓」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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☆5月26日(月)13時30分─15時
◎よみうりカルチャー 川口

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☆5月27日(火)13時30分─15時
◎高根台カルチャーセンター

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☆5月27日(火)19時15分─20時45分
◎東急セミナーBE 青葉台

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☆5月28日(水)12時─13時30分
◎東急セミナーBE 二子玉川

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★5月28日(水)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎技アリの動作術@和真 テーマ「浮きをかける」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:和真クリニック
●最寄り駅:メトロ半蔵門線「水天宮」、メトロ日比谷線「茅場町」、メトロ東西線、都営大江戸線「門前仲町」
●定員:4名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】「浮き」は極小の「離陸」です。「離陸をかける」から「浮きをかける」へと稽古を進めることで、「浮き」の技法を理解します。
■申し込みはメールで:件名に「5/28浮き」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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★5月29日(木)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎技アリの動作術@恵比寿 テーマ「体幹強化の核心トレーニング」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
●最寄り駅:JR、メトロ日比谷線「恵比寿」
●参加費:2000円
【ひとこと】武術の強さだけでなく、スポーツ、日常生活、健康を支える体幹を強化する様々なトレーニング法を紹介、稽古します。
■申し込みはメールで:件名に「5/29体幹強化」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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☆5月30日(金)10時15分─11時45分
◎ヨークカルチャーセンター八柱


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☆5月31日(土)12時30分─14時30分
◎早稲田大学オープンカレッジ 八丁堀校

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★5月31日(土)18時15分─20時30分(18時受付け開始)
◎技アリ企画「ロシア武術システマ ─ エクスターナルワーク2」
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 武道場1
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●参加費:2000円
【ひとこと】精密さを求める「インターナル(内的な)ワーク」の前提として欠かせない「エクスターナル(外的な)ワーク」を練習します。
■申し込みはメールで:件名に「5/31エクスターナル2」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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4/16「接触の技法」

明日16日(水)夜は「接触の技法」をテーマに稽古。
参照→「皮膚を操作(コントロール)する」

あと1名参加できます。興味があって時間もある人、お早めにお申込みください。

■申し込みはメールで:件名に「4/16接触」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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★4月16日(水)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎技アリの動作術@和真 テーマ「接触の技法」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:和真クリニック
●最寄り駅:メトロ半蔵門線「水天宮」、メトロ日比谷線「茅場町」、メトロ東西線、都営大江戸線「門前仲町」
●定員:4名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】接触面から働きかけて相手を崩す方法を、その考え方と具体的な技を通して学びます。
■申し込みはメールで:件名に「4/16接触」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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2014年4月 9日 (水)

10日は柏で「骨盤おこし動作術セミナー」

明日10日は柏で柏・流体の会主催の「骨盤おこし動作術セミナー」です。
このブログの予定表で開始が午前になっていたのですが、12時30分開始でした!

お申し込みいただいた方には、確認のメールを送っていますが、これから参加しようと思っている方はお気を付けください。

またご都合がつく方は、「4/10骨盤おこし」と書いて「流体の会」までメールでお申し込みください。

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□4月10日(木)12時30分─14時30分  (12時15分受付け開始)
◎中島章夫の「骨盤おこし動作術セミナー」@柏
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
●会場:アミュゼ柏中央近隣センター 会議室D
●最寄り駅:JR常磐線、東部野田線「柏」
●参加費:2000円
●主催:流体の会
●持ち物:ハンドタオル
※動きやすい服装でご参加ください。
【ひとこと】構造動作トレーニングで、痛みのない姿勢、痛みを起こさない動作を学びませんか。
■申し込みはメールで:件名に「4/10骨盤おこし」と書いて「流体の会」まで

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システマ女性クラスのテーマが「システマ・ストライク」に変更!

4月のシステマ女性クラスが、急遽「女性のための【システマ・ストライク】特別クラス」にテーマが変更になりました。

講師の渡辺文インストラクターは、今回のテーマについて以下のように語っています。

。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。。・。・。・。・

システマのストライクは、癒し、癒される本質的なマッサージであり、同時に、相手を一撃で倒せる必殺技に成るという活殺自在のテクニック。
つまり、ストライクは、システマらしさ1000%の面白さと深さに満ちています。

自分や相手の【弱点】を健康に導くことは、相手の【弱点】を知り、コントロールし、自分を自分で保つこと、さらに、自分の周囲さえも意図せずして、より良い方向へ導く道そのものなのです。

こんなに激しそうに見えて、決して相手を傷つけてはいけない武術「システマ」の【ストライク】をぜひご一緒しましょう!


(システマ公認インストラクター 渡辺(北川)文)

。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。。・。・。・。・

詳しくは以下の案内をご覧ください。

◎2014年4月の「女性のための【システマ・ストライク】特別クラス」

渡辺文インストラクターのブログもご参照ください。
SYSTEMA for LADIES

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2014年4月 8日 (火)

「ひづめの会」始動2

「牧神の蹄」を趾の小指側できちんと摘み、底屈・背屈運動をします。
これは足の小指と股関節とを繋いで行く重要なトレーニング。
最後まで趾の握り込みをしていないと、ポロリと落ちてしまいます。
これは足裏やふくらはぎがつる人多数。そんな時はすぐ立ち上がって足踏みして馴染まそう。

また、新技「ひづめY字バランス」も開発。でもまだ接地足にひづめを履いてはできないので、今後挑戦してみます。
これを読んで、すぐ出来る人もいそうですね。

「牧神の蹄」といえば、元々「鼻緒の無い下駄」がコンセプト。
今回ひづめを履いて歩いている写真を撮り忘れてしまいました。
段を作っての踏み台昇降は撮ったので、ひづめを知らない方、こんな風に歩き回るのがひとつの目標となります。
まあ、「蹄の乗り降り」ができれば簡単なようですが、歩き続ける、昇降を続けるとなるとけっこう大変。

でもこんな風にひづめで遊んでいる内に、趾や足底筋をしっかり収縮させることができるようになるので、きっとひづめを履いて走り回れるようになるでしょう。
それを目指して今後も「ひづめの会」、続けて行きます。

でも「牧神の蹄」を購入した方は全国にいるので、すでにいるかもしれませんね。
そういう方やひづめの楽しい遊び方を考えた人はぜひとも教えてください。

「牧神の蹄」の購入や使い方、趾(あしゆび)をなぜ鍛えるか、などについては以下のサイトを読んでください。とても参考になります。

「趾(あしゆび) Ashiyubi 」

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後傾しないように胸を前に出して!

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これはけっこう厳しいぞ。

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新技「ひづめY字バランス」

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支え合えば、なんとか! 次は接地足もひづめに乗るのを目指そう。

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ひづめを履いて踏み台昇降。

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MP関節がくっきり。

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「ひづめの会」始動1

4月4日(金)に第1回「ひづめの会」を開催しました。
「ひづめの会」は、構造動作トレーニングで使用する趾(あしゆび)トレーニングブロック「牧神の蹄」を持っている人たちの練習会です。
同時に「牧神の蹄」を体験したい、使用方法を知りたいという方のためのレクチャーの場でもあります。

4日は指導員役の骨盤おこしトレーナーを含め9名が参加しでワイワイとひづめトレーニングに取り組みました。その内ひづめのオーナーが4名、体験希望が5名でした。

まずは定番のトレーニングから。

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Cimg5420
摘む

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摘んで運ぶ

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ついでに振り上げる!

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ついでにナカムラポーズ!

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オリジナル!

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ひづめスクワット


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蹄の乗り降り


(つづく)

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2014年4月 6日 (日)

4/6「歩くと走る」で稽古します

本日4月6日の夜は、「歩くと走る」がテーマです。
趾(あしゆび)トレーニング、全身の骨格ポジションをまとめあげる「頭のセット」をしてから、ゆっくり走りで、関節の向きなどの調整を行ないます。
足や脚の問題、立つこと、歩くことに興味のある人はぜひご参加を。
メールで申し込みが原則ですが、今回はいきなり飛び込み参加も可。

■申し込みはメールで:件名に「4/6歩くと走る」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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★4月6日(日)18時30分─20時30分(18時15分受付け開始)
◎技アリの動作術@月島 テーマ「歩くと走る」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:月島社会教育会館 第二和室
●最寄り駅:東京メトロ有楽町線、都営大江戸線「月島」駅
●参加費:2000円
【ひとこと】趾(あしゆび)と接地の仕方の見直を中心に、動作術としての歩くこと、走ること、そして立つこととその効果を稽古します。
■申し込みはメールで:件名に「4/6歩くと走る」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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2014年4月 3日 (木)

4月の「心身を守る ─ 女性のための体こなし術」 初級・中級

Mayumi2

2014年4月の【技アリ企画】「心身を守る ─ 女性のための体こなし術」のお知らせです。
基礎的な動きを女性だけのリラックスできる空間で指導します。

講師の真弓先生は、全日本空手道連盟三段、合気道初段。その後武術研究家の甲野善紀先生の許で武術と身体の運用法を学んでいます。
甲野善紀先生の東京の講習会を企画しているBULINKが招いている講師のひとりでもあります。

“わざわざ相手の力を強化しないコツ”など通常の護身術講習とはひと味違った稽古会です。
暗闇で襲われるなどの対策も、もちろん護身術のメ インの目的ではありますが、実は職場での微妙なセクハラなどの身近なこと、後先を考えると対処が難しいことの方が、起こる確率や頻度ははるかに高いので、 広い意味で冷静に出力の調節が効き、カドが立ちにくいやり方としても役に立つのが真弓流の「体こなし術」です。

当日は参加者全員女性ですので、ノビノビと稽古ができるでしょう。
女性のための護身術に興味のある方、ぜひご参加ください。

。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。

●「初級」「中級」について

 「体こなし術」の「初級」「中級」は技術の出来不出来など参加者の成長進度ではなく、内容の難易度で分けています。
 初級クラスではひとつひとつの術理に焦点を当てできるように稽古を進めます。
 中級クラスでは、初級で学んだ術理を複合的に使いながら技を通せるようになることに重点をおいています。
 術理の理解や技の上達は「初級を終えてから中級」といった一方通行ではなく、「初級と中級を行き来すること」で進んでいくと考えています。そのためどちらに参加するかは、参加者の判断で決めていただけます。迷ったら遠慮なく講師にご相談ください。
 ただし、まったく初めての方は「初級」に参加してください。

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〈日程〉
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◎技アリ企画「心身を守る ─ 女性のための体こなし術」
……………………………………………………………………………………
◇初級(「初級」「中級」については上の「初級」「中級」について」をご覧ください)
●日時:2014年4月12日(土)10時─11時30分(9時45分受付け開始)
●講師:真弓(武術・心身療法研究者、全日本空手道連盟三段、EFTプラクティショナー)
●会場:人形町区民館6階 5+6和室
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線「人形町」駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線「水天宮前」駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:10名(女性限定)
●参加費:2000円
【ひとこと】護身や介護、日常の動作に役立つ基礎的な動きを、女性だけのリラックスできる空間で指導します。

……………………………………………………………………………………
◇中級(「初級」「中級」については上の「初級」「中級」について」をご覧ください)
●日時:2014年4月27日(日)10時─11時30分(9時45分受付け開始)
●講師:真弓(武術・心身療法研究者、全日本空手道連盟三段、EFTプラクティショナー)
●会場:人形町区民館6階 5+6和室
●最寄駅:
/東京メトロ日比谷線「人形町」駅下車A1番出口 徒歩3分
/東京メトロ半蔵門線「水天宮前」駅下車7番出口 徒歩1分
●定員:10名(女性限定)
●参加費:2000円
【ひとこと】体こなし術の中級編。一応、参加経験一年以上の方を対象としています。不明な場合はご相談ください。

……………………………………………………………………………………
※動きやすい服装でご参加ください。
※会場は借りているだけなので、講習会内容などに関する問合せはしないでください。
……………………………………………………………………………………
■お申込み
※女性限定です。
ご希望の日程、
4/12「体こなし術・初級」
4/27「体こなし術・中級」
 と明記して、
 「お名前」と「Eメールアドレス」を添えて
 世話人の中島章夫までメールでお申込みください。
………………………………………………………………………………
〈講師プロフィール〉
神奈川県生まれ。高校時代より空手道を習う。
2003年より武術研究家・甲野善紀氏に師事。
(財)全日本空手道連盟三段、合気道初段。EFT(感情のためのツボ療法)プラクティショナー。
BULINK、よみうりカルチャー、朝日カルチャーセンター、女性支援NPO等で、女性のための武術的体こなしを指導。
真弓 twitter @shiramayumi 

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◎2014年4月の「女性のための【システマ・ストライク】特別クラス」

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4月の技アリ企画「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」は女性のための【システマ・ストライク】特別クラス!です。

女性限定です。
講師は日本初の女性公認インストラクターである渡辺(北川)文さんです。

※受付け業務などクラス運営スタッフとして、男性数名が会場にいることをご承知おきください。

〈講師あいさつ〉


システマのストライクは、癒し、癒される本質的なマッサージであり、同時に、相手を一撃で倒せる必殺技に成るという活殺自在のテクニック。
つまり、ストライクは、システマらしさ1000%の面白さと深さに満ちています。

自分や相手の【弱点】を健康に導くことは、相手の【弱点】を知り、コントロールし、自分を自分で保つこと、さらに、自分の周囲さえも意図せずして、より良い方向へ導く道そのものなのです。

こんなに激しそうに見えて、決して相手を傷つけてはいけない武術「システマ」の【ストライクをぜひご一緒しましょう!

初めての方でも全く問題ありません。
ぜひお気軽にご参加ください。 

(システマ公認インストラクター 渡辺(北川)文)

北川貴英・著『システマ・ストライク』(日貿出版社が4/10(木)発売です。ぜひ【システマストライク】特別クラスの参考にしてください。

〈日程〉二回あります。ご都合の良い日にご参加ください。
……………………………………………………………………………………
◎技アリ企画「呼吸をして自分になる ─ 女性のための【システマストライク】特別クラス」
……………………………………………………………………………………
女性のための『システマ・ストライク』の世界をご一緒にシェアしましょう。
●日時:2014年4月12日(土)9時30分─11時15分(9時15分受付け開始)
●講師:渡辺(北川)文(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 武道場2
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●定員:20名ぐらい(女性限定)
●参加費:2000円
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女性のための『システマ・ストライク』特別クラス
著者である北川貴英も参加。
女性を、より女性らしく、より強くするストライクを、ご一緒に手に入れましょう!
●日時:2014年4月29日(火・昭和の日)12時30分─14時15分(12時15分受付け開始)
●講師:渡辺(北川)文(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 武道場2
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●定員:20名ぐらい(女性限定)
●参加費:2000円
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※会場は「システマ東京」の名称で借りています。
※更衣室がありますので、動きやすい服装でご参加ください。
※会場は借りているだけなので、講習会内容などに関する問合せはしないでください。
……………………………………………………………………………………
■お申込み
※女性限定です。
ご希望の日程、
4/12「システマ女性クラス」
4/29「システマ女性クラス」
 と明記して、
 「お名前」と「Eメールアドレス」を添えて
 世話人の中島章夫までメールでお申込みください。
………………………………………………………………………………
〈講師プロフィール〉
渡辺(北川)文___わたなべ(きたがわ)あや
グラフィックデザイナー、ロシア武術システマ公式インストラクター。
多摩美術大学油画科卒業。
★参照ブログ:ロシア武術システマ 女性クラス       
         ロシアの武術 システマブログ       
         親子のロシア武術「システマ」in 文京区

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◎2014年4月の技アリ企画「ロシア武術システマ」

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     ↑システマ・ストライク』(日貿出版)アマゾンで予約受付け中!

2014年4月の技アリ企画「ロシア武術システマ」のお知らせです。

講師はシステマシステマ公認インストラクター、システマ東京代表の北川貴英さんです。テーマは「ミカエル・リャブコ大阪セミナー振り返り」です。
一般向けのクラスですので、システマに興味のある方はどなたでもご参加いただけます。

〈講師挨拶〉

インターナルワークとノンコンタクトワーク。
4技アリクラスは、3末に3日間に渡って行なわれるミカエル・リャブコ大阪セミナーについて、これまで流れとともに振り返ります。
ぜひいらしてください。

(北川貴英)


〈日程〉
どちらか1日だけでもご参加いただけます。
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◎技アリ企画「ロシア武術システマ ─ ミカエル・リャブコ大阪セミナーの振り返り1」
●日時:2014年4月12日(土)18時45分─21時(18時30分受付け開始)
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:文京スポーツセンター 多目的室
●最寄り駅:メトロ丸の内線「茗荷谷」
●参加費:2000円
※会場は「システマ東京」の名前で借りています。
※会場に更衣室があります。動きやすい服装でご参加ください。
※会場は借りているだけなので、講習会内容などに関する問合せはしないでください。

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◎技アリ企画「ロシア武術システマ ─ ミカエル・リャブコ大阪セミナーの振り返り2」
●日時:2014年4月20日(日)15時15分─17時15分(15時受付け開始)
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 武道場2
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●参加費:2000円
※4月20日には武器術の練習をします。杖、木刀、模造刀、カリスティックなど、お持ちの稽古具をご持参ください。
※会場は「システマ東京」の名前で借りています。
※会場に更衣室があります。動きやすい服装でご参加ください。
※会場は借りているだけなので、講習会内容などに関する問合せはしないでください。

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■お申込み
 参加を希望するクラスを
「4/12ミカエル1」
「4/20ミカエル2」
 と明記して、
 「お名前」と「Eメールアドレス」を添えて
 世話人の中島章夫までメールでお申込みください。

………………………………………………………………………………
〈講師プロフィール〉
1975年生、東京都出身。2008年6月にモスクワにて創始者ミカエル・リャブコより日本人では2人目のシステマ公式インストラクターとして認可。朝日カルチャー新宿ほか各種スクールや、防衛大学課外授業などで指導。

<著書・DVD>
『システマ入門』(BABジャパン出版局)、DVD『ロシア式軍隊格闘術 システマ入門』1巻・2巻(BABジャパン出版局)、『ストレス、パニックを消す!最強の呼吸法 システマ・ブリージング』(マガジンハウス)、『やわらかな頭、もっと動ける身体のための! 最強のリラックス システマ・リラクゼーション』(マガジンハウス)、『逆境に強い心のつくり方』(PHP研究所)、『人はなぜ突然怒りだすのか?』(イースト新書など。

★参照ブログ
ロシアの武術 システマブログ

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2014年4月 1日 (火)

4/4【新】◎「ひづめの会 ─ 『牧神の蹄』練習会」

Ashiyubi
                  趾(あしゆび)トレーニンググッズ「牧神の蹄」

以前から要望の強かった「牧神」練習会ですが、ようやく第一回目を行なうことになりました。

「牧神の蹄」は構造動作トレーニングで使用する、趾(あしゆび)トレーニングブロックです。

・「牧神」を持っているが、基本トレーニングや応用を知りたい

とりだとトレーニングが続かない
・持っていないが、試してみたい

など、 「牧神の蹄」オーナーのスキルアップとともに、トレーニングブロックの使い方や効果に関心を持つ方が「牧神の蹄」を体験する場としてもご活用ください。

…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
【新】◎「ひづめの会 ─ 『牧神の蹄』練習会」
●日時:2014年4月4日(金)18時15分─21分(18時受付け開始・途中参加途中退室自由)
※途中からの参加でも十分楽しめます。ご都合のよい時刻からご参加ください。
●講師:中島章夫ほかの骨盤おこしトレーナー
●会場:りらいぶサロン(内) 人形町稽古場
/東京都中央区人形町一丁目19-1 古暮ビル4F
 (1階が「アミューズメントスポット ギャッツ」というゲームセンターです)
●最寄り駅:メトロ日比谷線、都営浅草線「人形町」
●定員:8名程度
●参加費:牧神の蹄所有者は500円
         体験とレクチャー希望者は1000円

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【申し込み】
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件名に希望するセミナー名
4/4「ひづめの会」
と書いて
中島章夫へメールでお願いします。
そのとき、
「氏名」
「Eメールアドレス」
を明記してお申し込みください。

※1週間経っても受付確認の返信がない場合は、お手数ですが再度お問合せください。
※携帯のメールアドレスでお申し込みの方で受診制限をしている方は hanmidosa@gmail.com のメールを受け取れるよう設定してください。。

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<参考サイト>


趾(あしゆび) Ashiyubi


<参考図書>

『「骨盤おこし」でからだの不調は消える』(PHP文庫)

『趾でカラダが変わる』(日貿出版)

『「骨盤おこし」で身体が目覚める 1日3分、驚異の「割り」メソッド』(中村考宏著/春秋社)

『1日5分でカラダのサビをメンテナンス! DVDでレッスン! 骨盤おこしエクササイズ』(DVD付)(中村考宏/カンゼン社)

『“動き”のフィジカルトレーニング』(春秋社)


<参考DVD>

『構造動作でカラダを変える! 足指トレーニング』(BABジャパン)

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4月の半身動作研究会の【トピックス】と【講座概要】

4月の半身動作研究会の【トピックス】【講座概要】です。

詳しくは4月の活動予定をご参照ください。→ココをクリック!

【4月のトピックス】
●4月4日(金)18時15分から「ひづめの会 ─ 『牧神の蹄』練習会」

 今月はいよいよ「ひづめの会」が活動開始します。
 「ひづめの会」は構造動作トレーニングで使用する、趾(あしゆび)トレーニングブロック「牧神の蹄」の練習会です。
 「牧神の蹄」オーナーのスキルアップの場であるとともに、トレーニングブロックや効果に関心を持つ方へのレクチャーも行ないます。

●4月17日(木)18時30分から【技アリ企画】「松聲館の術理の『今』を稽古する」
 3月に続いての甲野善紀先生を招いての稽古会。1990年代の恵比寿稽古会の熱気が蘇ります。

【講座概要】
●技アリの動作術

 半身動作研究会の中島章夫が講師です。武術の形を借りてより良い「動作」を身に付けます。
 4月に行なうテーマは以下の通り。日にちは4月の活動予定でご確認ください。
「正中面で崩す」・「歩くと走る」・「杖による練法」・「俯瞰する意識を作る」・「井桁崩しの原理」・「接触の技法」

●技アリ企画
・「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」(講師:渡辺 文)
・「心身を守る ─ 女性のための体こなし術 初級」(講師:飯田 真弓)
・「ロシア武術システマ」(講師:北川 貴英)
・「松聲館の術理の『今』を稽古する」(講師:甲野 善紀)
・「韓氏意拳入門」(講師:駒井 雅和)
・「構造動作トレーニング」(講師・中村 考宏)

●新稽古会
・「ひづめの会 ─ 『牧神の蹄』練習会」(講師:中島章夫他、骨盤おこしトレーナー)

●他団体による中島章夫の講習会
・野田古武術の会(講師:中島章夫)
・吉祥寺古武術の会(講師:中島章夫)
・烏山ヨガ古武術の会(講師:中島章夫)

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4/2「正中面」、4/3「歩くと走る」

明日4月2日(水)は和真クリニックで「正中面で崩す」。
正中面は相手の中心を捉える感覚。これがわかるとコントロールがし易くなる。また何より自分の体幹を保てるようになる。
どんな武道、武術、スポーツにも必要な感覚なので、ご関心のある方はどうぞ。

4月3日(木)は「歩くと走る」。今回は久々にゆっくり走りから始める予定。走ることでリラックスし、姿勢の調整をする方法を学びます。そこから効率的な歩き(歩法)へと展開します。
今月は6日(日)にもやるので、活動予定をご覧ください。

申し込みはそれぞれ、
■件名に「4/2体正中面」と書いて半身動作研究会(中島)まで
■件名に「4/3歩くと走る」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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★4月2日(水)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎技アリの動作術@和真 テーマ「正中面で崩す」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:和真クリニック
●最寄り駅:メトロ半蔵門線「水天宮」、メトロ日比谷線「茅場町」、メトロ東西線、都営大江戸線「門前仲町」
●定員:4名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】松聲館の術理である「正中面」の感覚の効果と作り方を稽古します。
■申し込みはメールで:件名に「4/2体正中面」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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★4月3日(木)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎技アリの動作術@恵比寿 テーマ「歩くと走る」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
●最寄り駅:JR山手線「恵比寿」、メトロ日比谷線「恵比寿」 
●参加費:2000円
【ひとこと】趾(あしゆび)と接地の仕方の見直を中心に、動作術としての歩くこと、走ること、そして立つこととその効果を稽古します。
■申し込みはメールで:件名に「4/3歩くと走る」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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◎4月の「股割り More★チャレンジ」セミナー

Matawari

「構造動作トレーニング」経験者向けの特訓セミナーです。
今月の特訓セミナーは「股割り More★チャレンジ」セミナーのみの開催です。
「『股割り』入門セミナー」と「“Ashiyubi”超入門」もありますので、ご参照ください。

<構造動作・股割り More★チャレンジ>
構造動作セミナー、トレーニング会などの参加経験者で、さらに股割り(股関節トレーニング)を追求したい人の「特訓」セミナーです。

<参加条件>
1. これまで構造動作トレーニングセミ ナーに参加した方。
   中村考宏先生、中村よし子先生以外の骨盤おこしトレーナーのセミナーに出た方もご参加いただけます。 
  またセミナー前日や当日に「構造動作トレーニング会」に出席していれば参加できます。ご不明な点はメールでお問い合せください。

2. 「股関節の位置」「骨盤のポジション」「腕のポジション」「頭のポジション」「足の底背屈動作」など、股割りトレーニングの要求する動作が大雑把でいいのでわかっていること。
   理解の正確さは問いませんが、当日は簡単な説明のみでトレーニングが進みます。

3. 最後まで諦めずにやりきる覚悟のある方。
  本格的なトレーニングですのでかなりキツイと思ってください。もちろん無理をさせたりはしません。ご自身のペースでいいので、諦めずにチャレンジする気持ちを持ち続けてください。

【講師からひとこと】
押忍!
MATAWARI JAPANを立ち上げてから、お陰様で股割りに挑戦する股割りチャレンジャーが増えてまいりました。
もっとガンガン股割りがしたいというお声に応えて、「股割り More★チャレンジ」を企画いたしました。
一通り股割りのやり方を理解された方、一緒に股割り特訓しませんか。
ガンガン行きましょう!

勇気のあるチャレンジャーをお待ちしております!!!

中村考宏(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)

中村考宏講師の動画

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◎技アリ企画「構造動作・股割り More★チャレンジ」
●日時:2014年4月27日(日)17時30分─19時(17時15分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:新川区民館 1+2号室
●最寄り駅:メトロ日比谷線、東西線「茅場町(かやばちょう)」
●定員:18名(構造動作セミナー参加経験者のみ)
●参加費:3000円
※着替えのスペースを用意します。動きやすい服装でご参加ください。
※部屋は「半身動作研究会」の名前で借りていますので、ご注意ください。
※場所を借りているだけなのでセミナーの内容などの問合せはしないでください。

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【申し込み】
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件名に希望するセミナー名
4/27「股割りチャレンジ」
と書いて
中島章夫へメールでお願いします。
そのとき、
「氏名」
「Eメールアドレス」
を明記してお申し込みください。

※1週間経っても受付確認の返信がない場合は、お手数ですが再度お問合せください。
※携帯のメールアドレスでお申し込みの方で受診制限をしている方は hanmidosa@gmail.com のメールを受け取れるよう設定してください。。

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参考図書〉
『「骨盤おこし」でからだの不調は消える』(PHP文庫)

『趾でカラダが変わる』(日貿出版)

『「骨盤おこし」で身体が目覚める 1日3分、驚異の「割り」メソッド』(中村考宏著/春秋社)

『1日5分でカラダのサビをメンテナンス! DVDでレッスン! 骨盤おこしエクササイズ』(DVD付)(中村考宏/カンゼン社)

『女性のための「骨盤おこし」 骨格美メソッド』
(中村よし子/春秋社)

人は「骨盤」から健康になる』(マキノ出版)

『“動き”のフィジカルトレーニング』(春秋社)


<参考DVD>

『構造動作トレーニング “股割り”を極める』 (BABジャパン)

『構造動作でカラダを変える! 足指トレーニング』(BABジャパン)

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◎4月の【技アリ企画】「構造動作トレーニング東京セミナー」

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                  “動き”のフィジカルトレーニング

2014年4月の東京での「構造動作トレーニングセミナー」のお知らせです。

4月の一般向けセミナーは「股割り」と「趾(あしゆび)」のトレーニングの入門編を企画しました。
「動トレ」に関心のある方は、4月26日(土)18時からの、朝日カルチャーセンター新宿「フィジカルトレーニング 『動トレ』」もご検討ください。

構造動作トレーニングの詳しい説明については講師の著作に当たっていただければ幸いです。

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【講師からひとこと】

動作とは「身体」の「動き」ということです。
時代と共に「何か」が変化し、体幹を置き去りにした手足はもはや「四肢」とも言えず、「てさき、うでさき」の動きになっています。
そして、私たちは「身体」ではなく「小手先」で動くことにより「人体構造」上の多くの問題をつくり出してい ます。

答えは「身体」が知っています!
「身体」は闇雲に探っても応えない。「人体構造」という地図を手がかりに「身体」を辿ってみましょう。
構造「Anatomical」と動作「Activity」という「身体」の道しるべをもとに、骨格位置を見直し、関節運動を確認し「身体」からの応えを聞く。
日常的動作から専門的動作まで、身体の問題や課題を解決する上で、構造動作「Anatomical Activity」トレーニングは力強い味方になってくれるでしょう。

中村考宏(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)

中村考宏講師の動画
股割り動画

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【日程】
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◎技アリ企画「構造動作・『股割り』入門セミナー」
●日時:2014年4月26日(土)14時─16時(13時30分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:明石町区民館 6+7号和室
●最寄り駅:メトロ日比谷線「築地」、メトロ有楽町線「新富町」
●定員:25名
●参加費:3000円
※動きやすい服装でご参加ください。
※部屋は「半身動作研究会」の名前で借りていますので、ご注意ください。
※場所を借りているだけなのでセミナーの内容などの問合せはしないでください。

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◎技アリ企画「構造動作・“Ashiyubi”超入門」
●日時:2014年4月27日(日)14時─16時(13時30分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:新川区民館 1+2号室
●最寄り駅:メトロ日比谷線、東西線「茅場町(かやばちょう)」
●定員:25名
●参加費:3000円
※動きやすい服装でご参加ください。
※部屋は「半身動作研究会」の名前で借りていますので、ご注意ください。
※場所を借りているだけなのでセミナーの内容などの問合せはしないでください。

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【申し込み】
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件名に希望するセミナー名、
4/26「股割り入門」
4/27「あしゆび入門」
と書いて
中島章夫へメールでお願いします。
そのとき、
「氏名」
「住 所」
「Eメールアドレス」
を明記してお申し込みください。

※1週間経っても受付確認の返信がない場合は、お手数ですが再度お問合せください。
※携帯のメールアドレスでお申し込みの方で受信制限をしている方は hanmidosa@gmail.com のメールを受け取れるよう設定してください。

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★参考サイト:オフィシャルサイト
        :「趾(あしゆび) Ashiyubi」サイト
★メディア
●UP!-名古屋テレビ【メ~テレ】18:40「股割りの紹介(MATAWARI JAPAN)」2010年9月25日
●朝日新聞「背筋を伸ばし腰痛予防、骨盤おこし

〈参考図書〉
『「骨盤おこし」でからだの不調は消える』(PHP文庫)

『趾でカラダが変わる』(日貿出版)

『「骨盤おこし」で身体が目覚める 1日3分、驚異の「割り」メソッド』(中村考宏著/春秋社)

『1日5分でカラダのサビをメンテナンス! DVDでレッスン! 骨盤おこしエクササイズ』(DVD付)(中村考宏/カンゼン社)

『女性のための「骨盤おこし」 骨格美メソッド』
(中村よし子/春秋社)

人は「骨盤」から健康になる』(マキノ出版)

『“動き”のフィジカルトレーニング』(春秋社)


<参考DVD>

『構造動作トレーニング “股割り”を極める』 (BABジャパン)

『構造動作でカラダを変える! 足指トレーニング』(BABジャパン)

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