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2013年12月14日 (土)

12/14本日夜は「体幹強化の核心トレーニング」

シリーズ化しつつある、自費出版図書館セミナースペースでの「体幹強化の核心トレーニング」。
このところは面白いので、平均化訓練の楷書の体操ばかり行なっていますが、構造動作トレーニングの広背筋トレーニング、その他丹田を鍛える呼吸法なども紹介したいです。

まだご参加いただけるので、お時間のある方はどうぞお申し込みください。
▶申し込みはメールで:件名に「12/14体幹」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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★12月14日(土)18時30分─20時30分(18時15分受付け開始)
◎技アリの動作術@水天宮 テーマ「体幹強化の核心トレーニング」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:自費出版図書館 セミナースペース
●定員:8名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】武術の強さだけでなく、スポーツ、日常生活、健康を支える体幹を強化する様々なトレーニング法を紹介、稽古します。
▶申し込みはメールで:件名に「12/14体幹」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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