11/9、11/16「体幹強化の核心トレーニング」

今月は「体幹強化の核心トレーニング」と題する稽古を3回行ないます。
これは自費出版図書館のセミナースペースという、ちょっと特殊な空間での稽古なので、いままでやっていないことをやろう、ということで企画しました。

中島がやってきた松聲館での稽古、構造動作トレーニング、ロシア武術システマ、平均化訓練などから、体幹やハラ、呼吸法などに関する稽古を紹介する予定ですが、2日に行なった一回目は、結果的に平均化訓練の「楷書の体操」といわれるものがメインになりました。
これは最近研究をはじめたシンプルなのに斬新な背骨へのアプローチで、構造動作トレーニングとの相性もいいものです。

二回目、三回目の内容は参加者のリクエストによって変化しますが、まずは「楷書の体操」の紹介から始めたいと思っています。

ご興味のある方は、希望する日とお名前を明記してメールでお申込みください。
▶申し込みはメールで：件名に「11/9体幹」「11/16体幹」と書いて半身動作研究会（中島）まで

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★11月9日（土）18時30分─20時30分（18時15分受付け開始）
◎技アリの動作術＠水天宮　テーマ「体幹強化の核心トレーニング2」
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：自費出版図書館　セミナースペース
●定員：8名程度
●参加費：2000円
【ひとこと】武術の強さだけでなく、スポーツ、日常生活、健康を支える体幹を強化する様々なトレーニング法を紹介、稽古します。
▶申し込みはメールで：件名に「11/9体幹」と書いて半身動作研究会（中島）まで

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★11月16日（土）18時30分─20時30分（18時15分受付け開始）
◎技アリの動作術＠水天宮　テーマ「体幹強化の核心トレーニング3」
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：自費出版図書館　セミナースペース
●定員：8名程度
●参加費：2000円
【ひとこと】武術の強さだけでなく、スポーツ、日常生活、健康を支える体幹を強化する様々なトレーニング法を紹介、稽古します。
▶申し込みはメールで：件名に「11/16体幹」と書いて半身動作研究会（中島）まで

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