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2013年11月

2013年11月29日 (金)

本日11/29「歩きの動作術トレーニング」

本日夜は「歩きの動作術トレーニング」というテーマで稽古します。
半身動作研究会独特の歩法練習には様々なバリエーションがあります。歩くことの意味、ヒトの歩き、足裏・脛の役割など、歩くことの本質に迫ります。
またナンバ歩きとウオーキングの関連と違い、問題点なども実習を元に考えます。

まだ参加できますので、興味のある方はぜひお申し込みください。
▶申し込みはメールで:件名に「11/29歩き」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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★11月29日(金)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎技アリの動作術@東銀座 テーマ「歩きの動作術トレーニング」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:築地社会教育会館 第一和室
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】「踏み足」「差し足」「探り足」など、効率的な歩きの技法を徹底的に稽古し、ヒトの歩きの本質に迫ります。
▶申し込みはメールで:件名に「11/29歩き」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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2013年11月27日 (水)

11/27「離陸」、11/28「正中面」の稽古です

本日、27日(水)は和真クリニックにて「離陸をかける」をテーマに稽古します。
定員4名なのでよほどマニアックな稽古をすると思う人もいるようですが、単に会場の広さの関係で少人数なだけです。いつもの稽古と変わりません。
ただ少人数ゆえの濃さがあります。それは楽しい濃さですので、どなたでも安心してご参加いただけます。
あと1名ですが、まだ参加いただけますので、お早めにお申し込みください。

28日(木)は恵比寿で定例の稽古会。テーマはわたしの稽古の大いなる分岐点である、松聲館術理の「井桁術理」とそれに欠くことのできない「正中面」をテーマの稽古。
こちらも歴史ある抱一龕道場での稽古会のため、経験者ばかりが集まる会と思われがちですが、同じくふつうの稽古会です。どなたでも楽しめる稽古内容です。
こちらは会場が広いので、特に定員は設けていません。まだまだ参加できます。

申し込みは希望するタイトルを、
「11/27離陸」
「11/28井桁」
と件名に書いて半身動作研究会(中島)までメールでお申し込みください。


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★11月27日(水)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎技アリの動作術@和真 テーマ「離陸をかける」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:和真クリニック
●定員:4名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】松聲館の技法である「足裏の垂直離陸」から原理を抽出し、術理としたものが半身動作研究会の「離陸をかける」です。接触面を通しての離陸のかけかたと、杖などの道具を介して相手に離陸をかける方法も検討します。
▶申し込みはメールで:件名に「11/27離陸」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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★11月28日(木)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎技アリの動作術@恵比寿 テーマ「井桁術理と正中面」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
●参加費:2000円
【ひとこと】松聲館の基本術理である「井桁崩し」とそのための必須の「正中面」感覚の効果と作り方を稽古します。
▶申し込みはメールで:件名に「11/28井桁」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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2013年11月24日 (日)

本日の健康セミナーは新川区民館です

本日の構造動作トレーニング・健康セミナーの会場が「月島社会教育会館」と「新川区民館」のふたつの情報が混じっていました。
正しくは「新川区民館」です。参加者には個々にメールいたしましたが、お間違えのないようお願いします。

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★11月24日(日)14時─16時(13時30分受付け開始)
◎技アリ企画「構造動作・健康セミナー ─ 痛みのない身体になる」
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:新川区民館 1号和室
●定員:25名
●参加費:3000円
【ひとこと】疲れない身体、痛みのない身体を手に入れるための考え方とトレーニングを紹介します。故障やケガを防ぎたい方にも適したセミナーです。
▶申し込みはメールで:件名に「11/24健康」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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2013年11月20日 (水)

11/23~25「構造動作トレーニングセミナー」です!!

今週の金曜日から中村考宏先生を講師に迎え、構造動作トレーニング東京セミナーを開催します。
まだ参加できますので、ご興味のある方はぜひお申込みください。
申込みなどの詳細は、それぞれのセミナータイトルをクリックしてください。

なお初めての方は11月23日の「運動セミナー」か24日の「健康セミナー」にご参加ください。

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★11月22日(金)19時─20時30分(18時45分受付け開始)
◎技アリ企画「構造動作・『趾(あしゆび)』Level Up セミナー」
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:月島社会教育会館 第二和室
●定員:15名(構造動作セミナー参加経験者のみ)
●参加費:3000円
【ひとこと】立位を支えている「趾(あしゆび)」の実力が運動の質を決定するといえます。趾を徹底的に鍛えたい人のための特訓セミナー。
▶申し込みはメールで:件名に「11/22あしゆび」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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★11月23日(土)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎技アリ企画「構造動作トレーニング・運動セミナー」
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:月島社会教育会館 第二和室
●定員:25名
●参加費:3000円
【ひとこと】運動や動作を滑らかにしたい人のために、ゆっくり走り、股割りなど構造動作の豊富なトレーニングから、参加者に適したものを紹介し練習します。
▶申し込みはメールで:件名に「11/23運動」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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★11月24日(日)14時─16時(13時30分受付け開始)
◎技アリ企画「構造動作・健康セミナー ─ 痛みのない身体になる」
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:新川区民館 1+2号和室
●定員:25名
●参加費:3000円
【ひとこと】疲れない身体、痛みのない身体を手に入れるための考え方とトレーニングを紹介します。故障やケガを防ぎたい方にも適したセミナーです。
▶申し込みはメールで:件名に「11/24健康」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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★11月24日(日)17時30分─19時30分(17時受付け開始)
◎技アリ企画「構造動作・股割り More★チャレンジ」
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:新川区民館 1+2号和室
●定員:15名(構造動作セミナー参加経験者のみ)
●参加費:3000円
【ひとこと】構造動作セミナー(骨盤おこし、基礎、股割りチャレンジなど)参加経験者で、さらに股割り(股関節トレーニング)を追求したい人の「特訓」セミナー。
▶申し込みはメールで:件名に「11/24股割り」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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本日11/20の「俯瞰する意識を作る」は締め切りです。

本日の「俯瞰する意識を作る」は定員に達したため、締め切りとなりました。

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※定員に達したため締め切りました。
★11月20日(水)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎技アリの動作術@和真 テーマ「俯瞰する意識を作る」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:和真クリニック
●定員:4名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】運動においてもっともやっかいなのは意識の過剰な介入です。からだを操作したがる意識に的確な役割を担わせることで、動作と技の質を飛躍させることができます。
▶申し込みはメールで:件名に「11/20俯瞰」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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2013年11月19日 (火)

◎2013年12月の活動予定

201311hudendosajutsu_2
                 月刊『秘伝』12月号で連載開始

2013年12月の「半身動作研究会の稽古予定」と「技アリ企画予定」です。

※2013年11月の予定はコチラ

カルチャー教室などの予定はコチラをご覧ください。

※プリント用PDFファイル
 準備中! お待ちを!!

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※ご注意!
会場はお借りしているだけなので、くれぐれも講習内容についてはお尋ねに
ならないようお願いします。

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『半身動作研究会』では、松聲館の甲野善紀先生の技法を知る手がかりを得るための稽古法を、左右の半身動作(ナンバ動作)、上下の半身動作(構造動作トレーニング)の視点から稽古・研究しています。

●お問い合せ・お申し込み方法は「半身動作研究会、技アリ企画の稽古への申し込み方法」をご覧ください。

※講習会によって参加費は違いますので、ご注意ください。
※【ひとこと】で予告している稽古内容は、変わることがあります。

◆2013年12月の活動予定
 (日付の前の「☆」印はカルチャー教室、「◇」は他団体企画)

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◇12月1日(日)13時15分─15時45分(13時受付け開始)
◎野田古武術の会 テーマ「技アリの動作術 体幹を鍛える」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:柏中央公民館 和室1+2号室
●参加費:2500円
【ひとこと】武術、構造動作トレーニング、平均化体操などの体幹部を鍛える動作術を紹介します。同時にその効果を武術の技を通して検証します。
▶申し込みはメールで:件名に「12/1日常動作」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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★12月1日(日)18時15分─20時15分(18時受付け開始)
◎技アリ企画「ロシア武術システマ システマ・ニュースクール1」
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 武道場2
●参加費:2000円
【ひとこと】今月の技アリクラスでは、システマをより深化させるニュースクールのアプローチを集中的に練習します。
▶申し込みはメールで:件名に「12/1ニュースクール1」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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☆12月2日(月)13時45分─15時15分
◎ヨークカルチャーセンター大宮

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☆12月3日(火)13時30分─15時
◎四街道カルチャーセンター


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☆12月4日(水)12時─13時30分
◎東急セミナーBE 二子玉川

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★12月4日(水)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎技アリの動作術@和真 テーマ「重心移動で崩す」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:和真クリニック
●定員:4名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】重心を移動することで運動は起こります。相手の重心を動かすことができれば、運動が起き崩しに繋げることができます。そのための方法を接触の技術とあわせて稽古します。
▶申し込みはメールで:件名に「12/4重心」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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☆12月5日(木)10時30分─12時
◎美浜カルチャーセンター


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★12月5日(木)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎技アリの動作術@恵比寿 テーマ「接触の技法」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
●参加費:2000円
【ひとこと】「臨界圧力」「引っ掛け」「釣り上げ」「浮き」「離陸」など、接触面から働きかけて崩すバリエーションを稽古します。
▶申し込みはメールで:件名に「12/5接触」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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☆12月6日(金)10時15分─11時45分
◎ヨークカルチャーセンター八柱

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★12月7日(土)9時30分─11時15分(9時15分受付け開始)
◎技アリ企画「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」
●講師:渡辺(北川)文(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 武道場2
●定員:20名ぐらい(女性限定)
●参加費:2000円
【ひとこと】愉快で自由なシステマのドリルがあなたを待っています。呼吸とともに身体を動かして爽快な時間をご一緒しましょう。
▶申し込みはメールで:件名に「12/7システマ女性」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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☆12月7日(土)12時30分─14時30分
◎早稲田大学オープンカレッジ 八丁堀校

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★12月7日(土)18時30分─20時30分(18時15分受付け開始)
◎技アリの動作術@水天宮 テーマ「体幹強化の核心トレーニング」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:自費出版図書館 セミナースペース
●定員:8名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】武術、構造動作トレーニング、平均化訓練、丹田呼吸など様々なトレーニング法をリクエストに応じて紹介、稽古します。
▶申し込みはメールで:件名に「12/7体幹」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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◎よみうりカルチャー 浦和 

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★12月8日(日)18時15分─20時45分(18時受付け開始)
◎技アリ企画「韓氏意拳入門 ─ 接近2」
●講師:駒井雅和/日本韓氏意拳学会中級教練
●会場:自費出版図書館 セミナースペース
●定員:8名程度
●参加費:3000円
【ひとこと】全回好評だったテーマ「接近」。調子に乗って今回は「接近2」を行います。荒ぶったことは行いませんので、どなたでもご参加いただけます。
▶申し込みはメールで:件名に「12/8韓氏意拳」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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☆12月9日(月)13時30分─15時
◎よみうりカルチャー 川口

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☆12月10日(火)13時30分─15時
◎高根台カルチャーセンター

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☆12月10日(火)19時15分─20時45分
◎東急セミナーBE 青葉台

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☆12月11日(水)12時─13時30分
◎東急セミナーBE 二子玉川

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★12月11日(水)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎技アリの動作術@和真 テーマ「正中面で崩す」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:和真クリニック
●定員:4名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】松聲館の術理である「正中面」の感覚の効果と作り方を稽古します。
▶申し込みはメールで:件名に「12/11正中面」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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◇12月12日(木)9時30分─11時30分(9時15分受付け開始)
◎中島章夫の「骨盤おこし動作術セミナー」@柏
●講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー、動作術研究家)
●会場:アミュゼ柏中央近隣センター 和室1
●参加費:2000円
●主催:流体の会
●持ち物:ハンドタオル
●申し込み:「流体の会」まで。
※動きやすい服装でご参加ください。
【ひとこと】構造動作トレーニング理論に基づく、痛みのない姿勢、痛みを起こさない動作を学びませんか。

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★12月12日(木)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎技アリの動作術@恵比寿 テーマ「前腕に重さを乗せる」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
●参加費:2000円
【ひとこと】前腕を上腕から自由にし、重さを乗せるための稽古法と前腕の重さを伝える技法を稽古します。

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◇12月13日(金)10時30分─12時(10時受付け開始)(毎月第2、第4金曜日)
◎THOパレアナスタジオ@吉祥寺
 “古武術”と“骨盤起こし”で毎日の暮らしラクラク!

●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:THOパレアナスタジオ
/東京都武蔵野市吉祥寺5-1-7(吉祥寺南町郵便局の3階)
 ※郵便局の建物に向かって右側面に階段があります。
●参加費:2000円円
▶申し込みはメールで:件名に「12/13パレアナ」と書いて半身動作研究会(中島)まで。こちらから主催者に知らせます。

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★12月14日(土)9時30分─11時15分(9時15分受付け開始)
◎技アリ企画【特別クラス】「呼吸をして自分になる ─ システマ女子のためのシステマ・スーパー護身術」
●講師:渡辺(北川)文(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 武道場2
●定員:20名ぐらい(女性限定)
●参加費:2000円
【ひとこと】数名の男性ゲストを招き、様々なシチュエーションでどう動いたらいいか、システマでの対処方法を練習します。
▶申し込みはメールで:件名に「12/14システマ女性」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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★12月14日(土)12時15分─14時15分(12時受付け開始)
◎技アリ企画「ロシア武術システマ システマ・ニュースクール2」
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:文京総合体育館 スポーツ多目的室
●参加費:2000円
【ひとこと】今月の技アリクラスでは、システマをより深化させるニュースクールのアプローチを集中的に練習します。
▶申し込みはメールで:件名に「12/14ニュースクール2」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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☆12月14日(土)12時30分─14時30分
◎早稲田大学オープンカレッジ 八丁堀校

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★12月14日(土)18時30分─20時30分(18時15分受付け開始)
◎技アリの動作術@水天宮 テーマ「体幹強化の核心トレーニング」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:自費出版図書館 セミナースペース
●定員:8名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】武術の強さだけでなく、スポーツ、日常生活、健康を支える体幹を強化する様々なトレーニング法を紹介、稽古します。
▶申し込みはメールで:件名に「12/14体幹」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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☆12月16日(月)13時45分─15時15分
◎ヨークカルチャーセンター大宮

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☆12月17日(火)13時30分─15時
◎四街道カルチャーセンター


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☆12月18日(水)12時─13時30分
◎東急セミナーBE 二子玉川

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★12月18日(水)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎技アリの動作術@和真 テーマ「俯瞰する意識を作る」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:和真クリニック
●定員:4名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】運動においてもっともやっかいなのは意識の過剰な介入です。からだを操作したがる意識に的確な役割を担わせることで、動作と技の質を飛躍させることができます。
▶申し込みはメールで:件名に「12/18俯瞰」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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☆12月19日(木)10時30分─12時
◎美浜カルチャーセンター


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★12月19日(木)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎技アリの動作術@恵比寿 テーマ「皮膚を操作する」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
●参加費:2000円
【ひとこと】皮膚(接触)を通じて相手をコントロールするメカニズムと方法を学びます。
▶申し込みはメールで:件名に「12/19皮膚」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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☆12月20日(金)10時15分─11時45分
◎ヨークカルチャーセンター八柱

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★12月20日(金)19時─20時30分(18時45分受付け開始)
◎技アリ企画「構造動作・股割り More★チャレンジ」
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:月島社会教育会館 第二和室
●定員:15名
●参加費:3000円
【ひとこと】構造動作セミナー(骨盤おこし、基礎、股割りチャレンジなど)参加経験者で、さらに股割り(股関節トレーニング)を追求したい人の「特訓」セミナー。
▶申し込みはメールで:件名に「12/20股割り」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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★12月21日(土)10時─11時30分(9時45分受付け開始)
◎技アリ企画「心身を守る ─ 女性のための体こなし術」
●講師:真弓(武術・心身療法研究者、全日本空手道連盟三段、EFTプラクティショナー)
●会場:日本橋社会教育会館 第二和室
●定員:10名(女性限定)
●参加費:2000円
【ひとこと】「これほど術理の話も通る女性は本当に稀だ」と甲野善紀先生に言わしめた講師が、基礎的な動きを女性だけのリラックスできる空間で指導します。
▶申し込みはメールで:件名に「12/21体こなし術」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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★12月21日(土)13時30分─15時30分(13時15分受付け開始)
◎技アリの身体になる@京橋 テーマ「杖による練法」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:京橋プラザ区民館 多目的ホール
●定員:10名
※杖をご持参ください。
※杖の貸し出しを希望する方は、申込み時に「杖貸し出し希望」とお書きください。
●参加費:2000円
【ひとこと】杖は動きを練るのに適しています。「巴」など杖の型の練法の他、半身動作研究会の杖を使った稽古を紹介します。
▶申し込みはメールで:件名に「12/21杖」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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★12月21日(土)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎技アリ企画「構造動作トレーニング・運動セミナー」
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:月島社会教育会館 第二和室
●定員:25名
●参加費:3000円
【ひとこと】運動や動作を滑らかにしたい人のために、ゆっくり走り、股割りなど構造動作の豊富なトレーニングから、参加者に適したものを紹介し練習します。
▶申し込みはメールで:件名に「12/21運動」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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☆12月22日(日)12時20分─13時50分
◎よみうりカルチャー 浦和

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★12月22日(日)14時─16時(13時30分受付け開始)
◎技アリ企画「構造動作・健康セミナー ─ 痛みのない身体になる」
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:月島社会教育会館 第二和室
●定員:25名
●参加費:3000円
【ひとこと】ゆっくり走り各股関節のエクササイズ「割り」メソッドなど、参加者の要望に合わせて様々なエクササイズを行ないます。
▶申し込みはメールで:件名に「12/22健康」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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★12月22日(日)17時30─19時(17時受付け開始)
◎技アリ企画「構造動作・『趾(あしゆび)』Level Up セミナー」
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:月島社会教育会館 第二和室
●定員:15名(構造動作セミナー参加経験者のみ)
●参加費:3000円
【ひとこと】立位を支えている「趾(あしゆび)」の実力が運動の質を決定するといえます。趾を徹底的に鍛えたい人のための特訓セミナー。
▶申し込みはメールで:件名に「12/22あしゆび」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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☆12月23日(月)13時30分─15時
◎よみうりカルチャー 川口

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☆12月24日(火)13時30分─15時
◎高根台カルチャーセンター

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☆12月24日(火)19時15分─20時45分
◎東急セミナーBE 青葉台

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☆12月25日(水)12時─13時30分
◎東急セミナーBE 二子玉川

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★12月25日(水)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎技アリの動作術@和真 テーマ「離陸をかける」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:和真クリニック
●定員:4名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】松聲館の技法である「足裏の垂直離陸」から原理を抽出し、術理としたものが半身動作研究会の「離陸をかける」です。接触面を通しての離陸のかけかたと、杖などの道具を介して相手に離陸をかける方法も検討します。
▶申し込みはメールで:件名に「12/25離陸」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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◇12月26日(木)14時─15時30分(13時45分受付け開始)(毎月第4木曜日)
◎烏山ヨガ古武術の会@寺町 「古武術式骨盤おこしトレーニング」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:寺町通り区民集会所
●参加費:1000円
【ひとこと】「骨盤おこし」を中心に、楽に動くための稽古をしています。お気軽にご参加ください。
▶申し込みはメールで:件名に「12/26骨盤おこし」と書いて「烏山ヨガ古武術の会」まで

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★12月26日(木)19時─20時30分(18時30分受付け開始)
※終了後、納会を予定しているため30分早く終了します。その分参加費は半額です。
◎技アリの動作術@恵比寿 テーマ「接触の技法」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
●参加費:1000円(※稽古時間短縮のため半額です)
【ひとこと】接触面から働きかけて相手を崩す方法を、その考え方と具体的な技を通して学びます。
▶申し込みはメールで:件名に「12/26接触」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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◇12月27日(金)10時30分─12時(10時受付け開始)(毎月第2、第4金曜日)
◎THOパレアナスタジオ@吉祥寺
 “古武術”と“骨盤起こし”で毎日の暮らしラクラク!
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:THOパレアナスタジオ
/東京都武蔵野市吉祥寺5-1-7(吉祥寺南町郵便局の3階)
 ※郵便局の建物に向かって右側面に階段があります。
●参加費:2000円円
▶申し込みはメールで:件名に「12/13パレアナ」と書いて半身動作研究会(中島)まで。こちらから主催者に知らせます。

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2013年11月15日 (金)

本日11/15は「骨盤おこしトレーニング」です

本日11月15日夜は「骨盤おこしトレーニング」をテーマに稽古します。
骨盤と股関節、重心移動と股関節、背骨と骨盤おこしの関係などをメインの骨盤おこしトレーニングと理解を深めるための補助的な体操などを交えつつ、滑らかな動作を目指します。

まだ若干名参加いただけますので、希望する方はメールでお申込みください。
▶申し込みはメールで:件名に「11/15骨盤おこし」と書いて半身動作研究会(中島)まで。

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★11月15日(金)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎技アリの動作術@東銀座 テーマ「骨盤おこしトレーニング」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:築地社会教育会館 第一和室i
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】「骨盤おこし」による股関節トレーニングと関連する関節トレーニングで、より動けるからだを手に入れましょう。
▶申し込みはメールで:件名に「11/15骨盤おこし」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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2013年11月13日 (水)

本日11/13は「正中面で崩す」です

本日は「正中面で崩す」をテーマに稽古します。
「正中面」は井桁術理とともに打ち出された、体幹をコントロールする概念でからだを捻らずに使うために欠かせない感覚です。
正中面で中心を捉えることで、容易に相手をコントロールできます。

参加を希望される方は「11/13正中面」とお名前を明記して、メールでお申込みください。
▶申し込みはメールで:件名に「11/13正中面」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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★11月13日(水)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎技アリの動作術@和真 テーマ「正中面で崩す」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:和真クリニック
●定員:4名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】松聲館の術理である「正中面」の感覚の効果と作り方を稽古します。
▶申し込みはメールで:件名に「11/13正中面」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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2013年11月 8日 (金)

11/9、11/16「体幹強化の核心トレーニング」

今月は「体幹強化の核心トレーニング」と題する稽古を3回行ないます。
これは自費出版図書館のセミナースペースという、ちょっと特殊な空間での稽古なので、いままでやっていないことをやろう、ということで企画しました。

中島がやってきた松聲館での稽古、構造動作トレーニング、ロシア武術システマ、平均化訓練などから、体幹やハラ、呼吸法などに関する稽古を紹介する予定ですが、2日に行なった一回目は、結果的に平均化訓練の「楷書の体操」といわれるものがメインになりました。
これは最近研究をはじめたシンプルなのに斬新な背骨へのアプローチで、構造動作トレーニングとの相性もいいものです。

二回目、三回目の内容は参加者のリクエストによって変化しますが、まずは「楷書の体操」の紹介から始めたいと思っています。

ご興味のある方は、希望する日とお名前を明記してメールでお申込みください。
▶申し込みはメールで:件名に「11/9体幹」「11/16体幹」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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★11月9日(土)18時30分─20時30分(18時15分受付け開始)
◎技アリの動作術@水天宮 テーマ「体幹強化の核心トレーニング2」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:自費出版図書館 セミナースペース
●定員:8名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】武術の強さだけでなく、スポーツ、日常生活、健康を支える体幹を強化する様々なトレーニング法を紹介、稽古します。
▶申し込みはメールで:件名に「11/9体幹」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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★11月16日(土)18時30分─20時30分(18時15分受付け開始)
◎技アリの動作術@水天宮 テーマ「体幹強化の核心トレーニング3」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:自費出版図書館 セミナースペース
●定員:8名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】武術の強さだけでなく、スポーツ、日常生活、健康を支える体幹を強化する様々なトレーニング法を紹介、稽古します。
▶申し込みはメールで:件名に「11/16体幹」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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2013年11月 6日 (水)

本日11/6は「接触で崩す」です

本日の稽古は「接触で崩す」がテーマです。

相手との接触面(皮膚)に働きかけて崩しにつなげる稽古をします。
接触の圧を高めてしまうと力が必要となってしまい、レベルの低い崩しとなってしまいます。
皮膚の接触に人がどう反応するかを確かめていきます。

まだ参加できますので、興味のある方はどうぞお申し込みください。

▶申し込みはメールで:件名に「11/6接触」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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★11月6日(水)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎技アリの動作術@和真 テーマ「接触で崩す」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:和真クリニック
●定員:4名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】「臨界圧力」「引っ掛け」「釣り上げ」「浮き」「離陸」など、接触面から働きかけて崩すバリエーションを稽古します。
▶申し込みはメールで:件名に「11/6接触」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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2013年11月 1日 (金)

11/2の午後は「体幹強化の核心トレーニング1」です

先ほど告知した技アリ企画「韓氏意拳入門」の前に、同じ会場で半身動作研究会の稽古があるのでした。こちらも直前告知します。

今月は「体幹強化の核心トレーニング」と題する稽古会を、11月2日午後、11月9日夜、11月16日夜の三回行ないます。
これは中島がこれまで培ってきた、体幹に関する稽古法、訓練法を網羅する試みです。
必ずしも三回を年代順に追うわけではありませんが、松聲館での稽古、構造動作トレーニング、ロシア武術システマ、平均化訓練などから、体幹やハラ、呼吸法など関する稽古を紹介していきます。

明日はその一回目ですので、お時間のある方はぜひご参加ください、
▶申し込みはメールで:件名に「11/2体幹」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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★11月2日(土)14時15分─16時15分(14時受付け開始)
◎技アリの動作術@水天宮 テーマ「体幹強化の核心トレーニング1」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:自費出版図書館 セミナースペース
●定員:8名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】武術の強さだけでなく、スポーツ、日常生活、健康を支える体幹を強化する様々なトレーニング法を紹介、稽古します。
▶申し込みはメールで:件名に「11/2体幹」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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明日11/2技アリ企画「韓氏意拳入門」です

明日、11月2日(土)は技アリ企画の「韓氏意拳入門」があります。テーマは「接近」。

通常の稽古に加えて、接近について検証する場を設けます。荒くもきつくもないので老若男女誰でも参加歓迎します。」(講師:駒井雅和)

まだ申込みできます。韓氏意拳に興味のある方は、ぜひこの機会にご参加ください。
▶申し込みはメールで:件名に「11/2韓氏意拳」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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★11月2日(土)18時15分─20時45分(18時受付け開始)
◎技アリ企画「韓氏意拳入門 ─ 接近」
●講師:駒井雅和/日本韓氏意拳学会中級教練
●会場:自費出版図書館 セミナースペース
●定員:8名程度
●参加費:3000円
【ひとこと】通常の稽古に加えて、接近について検証する場を設けます。荒くもきつくもないので老若男女誰でも参加歓迎します。
▶申し込みはメールで:件名に「11/2韓氏意拳」と書いて半身動作研究会(中島)まで

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本日11/1【緊急】「お試し稽古会」やります!

本日、11月1日夜の6時30分頃から、急遽月島の会場が使えることになり、自主練稽古会をすることにしました。
ひとり稽古もいいのですが、せっかくですのでいっしょに稽古をしてくれる人を募集します。

立ち方、歩き方、崩し、井桁術理、足裏の垂直離陸、水鳥の足から、パンチから、プッシュアップ、シットアップ、スクワットのやり方など、持ち寄った課題に対してさまざまなアイデアを提供します。

参加される方は会場費として100円ご負担ください。申込みは不要です。

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★11月1日(金)18時30分─20時30分(18時30分集合)
◎「半身動作研究会のお試し稽古会」
●講師:中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:月島社会教育会館 第二和室
●定員:特になし
●参加費:会場費として100円
【ひとこと】中島の稽古におつきあいください。リクエストにも応じます。
▶申し込みは不要です。直接会場にお越しください。

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◎11月の「股割り More★チャレンジ」と「『趾(あしゆび)』Level Up」

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『趾でカラダが変わる』(日貿出版) 大反響! 重版出来!

「構造動作でカラダを変える! 足指トレーニング [DVD]」 好評発売中!

<構造動作・股割り More★チャレンジ>
構造動作セミナー、トレーニング会などの参加経験者で、さらに股割り(股関節トレーニング)を追求したい人の「特訓」セミナーです。

<構造動作・『趾(あしゆび)』Level Up セミナー>
立位を支えている「趾(あしゆび)」の実力が運動の質を決定するといえます。趾を徹底的に鍛えたい人のための特訓セミナーです。

<参加条件>

※この条件は「股割りMore★チャレンジ」「『趾(あしゆび)』Level Up」の両方に当てはまります。

1. これまで構造動作トレーニングセミ ナーに参加した方。 
   構造動作トレーニングとは「構造動作トレーニング会」「骨盤おこしトレーニング」「構造動作・基礎トレーニング」「構造動作・股割りチャレンジセミナー」「割りメソッドセミナー」「女性のための骨盤おこし」です。
   中村考宏先生、中村よし子先生以外の骨盤おこしトレーナーのセミナーに出た方もご参加いただけます。
   またセミナー前日や当日に「構造動作トレーニング会」に出席していれば参加できます。

2. 「股関節の位置」「骨盤のポジション」「腕のポジション」「頭のポジション」「足の底背屈動作」など、股割りトレーニングの要求する動作が大雑把でいいのでわかっていること。
   理解の正確さは問いませんが、当日は簡単な説明のみでトレーニングが進みます。

3. 最後まで諦めずにやりきる覚悟のある方。
  本格的なトレーニングですのでかなりキツイと思ってください。もちろん無理をさせたりはしません。ご自身のペースでいいので、諦めずにチャレンジする気持ちを持ち続けてください。

【講師からひとこと】
押忍!
MATAWARI JAPANを立ち上げてから、お陰様で股割りに挑戦する股割りチャレンジャーが増えてまいりました。
もっとガンガン股割りがしたいというお声に応えて、「股割り More★チャレンジ」を企画いたしました。
一通り股割りのやり方を理解された方、一緒に股割り特訓しませんか。
ガンガン行きましょう!

また立位を支えている「趾(あしゆび)」の実力が運動の質を決定するといえます。
趾の実力を徹底的に鍛えたい人は「『趾(あしゆび)』Level Up セミナー」へ参加してください。

勇気のあるチャレンジャーをお待ちしております!!!

中村考宏(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)

中村考宏講師の動画

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◎技アリ企画「構造動作・『趾(あしゆび)』Level Up セミナー」
●日時:2013年11月22日(金)19時─20時30分(18時45分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:月島社会教育会館 第二和室
●定員:15名(構造動作セミナー参加経験者のみ)
●参加費:3000円
※着替えのスペースを用意します。動きやすい服装でご参加ください。
※部屋は「半身動作研究会」の名前で借りていますので、ご注意ください。
※場所を借りているだけなのでセミナーの内容などの問合せはしないでください。

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◎技アリ企画「構造動作・股割り More★チャレンジ」
●日時:2013年11月24日(日)17時30分─19時30分(17時受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:新川区民館 1+2号和室
●定員:15名(構造動作セミナー参加経験者のみ)
●参加費:3000円
※動きやすい服装でご参加ください。
※部屋は「半身動作研究会」の名前で借りていますので、ご注意ください。
※場所を借りているだけなのでセミナーの内容などの問合せはしないでください。

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【申し込み】
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件名に希望するセミナー名
11/24「股割り」
11/22「あしゆび」
と書いて
中島章夫へメールでお願いします。
そのとき、
「氏名」
「Eメールアドレス」
を明記してお申し込みください。

※1週間経っても受付確認の返信がない場合は、お手数ですが再度お問合せください。
※携帯のメールアドレスでお申し込みの方で受診制限をしている方は hanmidosa@gmail.com のメールを受け取れるよう設定してください。。

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〈参考図書〉
『「骨盤おこし」でからだの不調は消える』(PHP文庫)

『趾でカラダが変わる』(日貿出版)

『「骨盤おこし」で身体が目覚める 1日3分、驚異の「割り」メソッド』(中村考宏著/春秋社)

『1日5分でカラダのサビをメンテナンス! DVDでレッスン! 骨盤おこしエクササイズ』(DVD付)(中村考宏/カンゼン社)

『女性のための「骨盤おこし」 骨格美メソッド』
(中村よし子/春秋社)

人は「骨盤」から健康になる』(マキノ出版)

<参考DVD>
『構造動作トレーニング “股割り”を極める』 (BABジャパン)

『構造動作でカラダを変える! 足指トレーニング』(BABジャパン)

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◎【技アリ企画】第42回「構造動作トレーニング東京セミナー」

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【技アリ企画】「第42回 構造動作トレーニング東京セミナー」のお知らせです。

11月の東京での「構造動作トレーニングセミナー」のお知らせです。

今月の「構造動作トレーニングセミナー」は、23日に「運動セミナー」と24日に「健康セミナー」を開催します。

●「運動セミナー」
運動や動作を滑らかにしたい人のために、ゆっくり走り、股割りなど構造動作の豊富なトレーニングから、参加者に適したものを紹介し練習します。

●「健康セミナー」
疲れない身体、痛みのない身体を手に入れるための考え方とトレーニングを紹介します。故障やケガを防ぎたい方にも適したセミナーです。

両日とも構造動作の基本を押さえつつ、参加者の希望に応じて、最適な構造動作トレーニングメソッドを紹介し、実践します。
基本を知りたい方、よりトレーニングの理解を深めたい方にも最適なセミナーです。

構造動作トレーニングの詳しい説明については講師の著作に当たっていただければ幸いです。

【講師からひとこと】
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動作とは「身体」の「動き」ということです。
  時代と共に「何か」が変化し、体幹を置き去りにした手足はもはや「四肢」とも言えず、「てさき、うでさき」の動きになっています。
そして、私たちは「身体」ではなく「小手先」で動くことにより「人体構造」上の多くの問題をつくり出してい ます。

答えは「身体」が知っています!
「身体」は闇雲に探っても応えない。「人体構造」という地図を手がかりに「身体」を辿ってみましょう。
構造「Anatomical」と動作「Activity」という「身体」の道しるべをもとに、骨格位置を見直し、関節運動を確認し「身体」からの応えを聞く。
日常的動作から専門的動作まで、身体の問題や課題を解決する上で、構造動作「Anatomical Activity」トレーニングは力強い味方になってくれるでしょう。

中村考宏(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)

中村考宏講師の動画

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【日程】
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◎技アリ企画「構造動作トレーニング・運動セミナー」
●日時:2013年11月23日(土)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:月島社会教育会館 第二和室
●定員:25名
●参加費:3000円
※動きやすい服装でご参加ください。
※部屋は「半身動作研究会」の名前で借りていますので、ご注意ください。
※場所を借りているだけなのでセミナーの内容などの問合せはしないでください。

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◎技アリ企画「構造動作・健康セミナー ─ 痛みのない身体になる」
●日時:2013年11月24日(日)14時─16時(13時30分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:新川区民館 1号和室
●定員:25名
●参加費:3000円
※着替える場所を用意します。動きやすい服装でご参加ください。
※部屋は「半身動作研究会」の名前で借りていますので、ご注意ください。
※場所を借りているだけなのでセミナーの内容などの問合せはしないでください。

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【申し込み】
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件名に希望するセミナー名、
11/23「運動セミナー」
11/24「健康セミナー」
と書いて
中島章夫へメールでお願いします。
そのとき、
「氏名」
「住 所」
「Eメールアドレス」
を明記してお申し込みください。

※1週間経っても受付確認の返信がない場合は、お手数ですが再度お問合せください。
※携帯のメールアドレスでお申し込みの方で受信制限をしている方は hanmidosa@gmail.com のメールを受け取れるよう設定してください。

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★参考サイト:オフィシャルサイト
★メディア
●UP!-名古屋テレビ【メ~テレ】18:40「股割りの紹介(MATAWARI JAPAN)」2010年9月25日
●朝日新聞「背筋を伸ばし腰痛予防、骨盤おこし

〈参考図書〉
『「骨盤おこし」でからだの不調は消える』(PHP文庫)

『趾でカラダが変わる』(日貿出版)

『「骨盤おこし」で身体が目覚める 1日3分、驚異の「割り」メソッド』(中村考宏著/春秋社)

『1日5分でカラダのサビをメンテナンス! DVDでレッスン! 骨盤おこしエクササイズ』(DVD付)(中村考宏/カンゼン社)

『女性のための「骨盤おこし」 骨格美メソッド』
(中村よし子/春秋社)

人は「骨盤」から健康になる』(マキノ出版)


<参考DVD>

『構造動作トレーニング “股割り”を極める』 (BABジャパン)

『構造動作でカラダを変える! 足指トレーニング』(BABジャパン)

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