9/16テーマ「歩くと走る」を追加しました

9月の活動予定に稽古テーマ「歩くと走る」を追加しました。

【ひとこと】にあるように、構造動作トレーニングの「ゆっくり走り」をして、股関節、その他の関節をしっかりリラックスさせてから、歩き（ナンバ歩き）や効率的で運動の性能を高める技アリ式しゃがみ動作（スクワット）などを紹介します。
立つ、歩く、走るに興味のある方、動作の質を高めたい方はぜひご参加ください。

会場は洋室のリノリュームの床ですが、靴は縫いでのトレーニングとなります。
必要に応じて、靴下をご用意ください。
また趾トレーニングのためにハンドタオルを一枚、ご用意ください。

▶申し込みはメールで：件名に「9/16歩くと走る」と書いて半身動作研究会（中島）まで

…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
★9月16日（月・敬老の日）18時30分─20時30分（18時15分受付け開始）
◎技アリの動作術＠人形町　「歩くと走る」
●講師：中島章夫（武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：日本橋社会教育会館　第１洋室
●定員：10名程度
●参加費：2000円
※ハンドタオルをご用意ください。
【ひとこと】構造動作トレーニングのゆっくり走りを中心に、動作術としての歩くこと、走ること、そして立つことを稽古します。同時に趾（あしゆび）と接地の仕方を見直します。
▶申し込みはメールで：件名に「9/16歩くと走る」と書いて半身動作研究会（中島）まで

…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇