本日は「体幹の技法」です

本日は「体幹の技法」をテーマに稽古します。

いつもは「姿勢」をどうつくるか、という観点から稽古することが多いですが、今回は体幹そのものを強化する稽古をします。
具体的には「腹圧」、「正中面」と「冠状面」の強化、肩甲骨を正位置に納める、などの稽古法を紹介します。

もちろんそれによる動作の変化を技を通して確認します。

まだ参加できますので、興味のある方は「4/10体幹希望」と書いて、フルネームを明記してメールでお申し込みください。
▶申し込み：半身動作研究会（中島）

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★4月10日（水）18時30分─20時30分（18時受付け開始）
◎技アリの身体になる＠茅場町　テーマ「体幹の技法」
●講師：中島章夫（武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：新川区民館　3号室
●定員：6名ぐらい
●参加費：2000円
【ひとこと】動けるからだのための「体幹」のつくり方と、体幹を使った技法の稽古をします。
▶申し込み：半身動作研究会（中島）

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