本日は「体幹の技法」

体幹で大切なのは、そのポジショニングです。
股関節にきちんと乗せることで、運動のパフォーマンスは一気にアップします。
技術を学ぶには、その技術を乗せる身体（姿勢）を整えることが不可欠です。そうでなければいくら技術を学んでも、姿勢の限界が技術の限界となってしまいます。
また姿勢の質を上げないと、いたずらに技術の数を増やすことにもなります。
半身動作研究会の稽古に酸化して動けるからだのための「体幹」をつくり、その効果を確かめてみましょう。

参加を希望される方は「4/4体幹」と書き、氏名をそえてメールでお申し込みください。
▶申し込み：半身動作研究会（中島）

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★4月4日（木）19時─21時（18時30分受付け開始）
◎技アリの身体になる＠恵比寿　テーマ「体幹の技法」
●講師：中島章夫（武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：抱一龕道場
●参加費：2000円
【ひとこと】動けるからだのための「体幹」のつくり方と、体幹を使った技法の稽古をします。
▶申し込み：半身動作研究会（中島）

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