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2012年10月

2012年10月31日 (水)

◎【特別稽古会】「技以前の身体感覚を整える」@深川

11月11日(日)に深川スポーツセンターの武道場が使えることになったので、急遽【特別稽古会】「技以前の身体感覚を整える」を行なうことにしました。

半身動作研究会では技以前のからだを作る稽古、つまり「技アリの身体」のための稽古をしています。
今回は広めの武道場が使えるので、からだを大きく使う半身動作研究会の「武術の稽古素材」と、構造動作理論を元にした「武の構造動作トレーニング」も併せて稽古することにしました。
足の指先から頭のポジション、舌の位置までを丁寧に整えて、接触するだけで相手を崩す方法とその理由を考えてみようと思っています。
武術初心者でも楽しく学べます。

〈日程〉
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◎【特別稽古会】「技以前の身体感覚を整える」@深川
●日時:2012年11月11日(日)18時30分─21時(18時受付開始)
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:深川スポーツセンター 第一武道場
●参加費:2000円
●定員:20名ぐらい
※会場は「健康促進リハビリの会」の名前で借りています。
※会場に更衣室があります。動きやすい服装でご参加ください。
※場所を借りているだけなのでセミナーの内容などの問合せはしないでください。

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【申し込み】
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件名に希望するセミナー名、
11/11「技以前」
と書いて
中島章夫へメールでお願いします。
そのとき、
「氏名」
「Eメールアドレス」
を明記してお申し込みください。

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11/11【特別稽古会】「技以前の身体感覚を整える」@深川を追加

11月の予定に◎【特別稽古会】「技以前の身体感覚を整える」@深川を追加しました。

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★11月11日(日)18時30分─21時(18時受付開始)
◎【特別稽古会】「技以前の身体感覚を整える」@深川
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:深川スポーツセンター 第二武道場
●参加費:2000円
●定員:20名ぐらい
【ひとこと】「武術の稽古素材」及び「武の構造動作トレーニング」から、技を使うための身体感覚を整える稽古方法を徹底指導。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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2012年10月30日 (火)

◎11月の「股割り More★チャレンジ」と「『趾(あしゆび)』Level Up」

11月は「構造動作理論」の特訓セミナーがふたつあります。

「割りメソッドセミナー」「股割りチャレンジセミナー」にじっくり取り組んでから、「股割りMore★チャレンジ」「『趾(あしゆび)』Level Up」に参加されることをお薦めします。

<参加条件>
※この条件は「股割りMore★チャレンジ」「『趾(あしゆび)』Level Up」の両方に当てはまります。

1. これまで構造動作トレーニングセミ ナーに、複数回参加した方。(1回だけでは参加不可)  
   構造動作トレーニングとは「骨盤おこしトレーニング」「構造動作・基礎トレーニング」「構造動作・股割りチャレンジセミナー」「割りメソッドセミナー」「女性のための骨盤おこし」です。
   中村考宏先生、中村よし子先生以外の骨盤おこしトレーナーのセミナーに出た方はご相談ください。

2. 「股関節の位置」「骨盤のポジション」「腕のポジション」「頭のポジション」「底背屈動作」など、股割りトレーニングの要求する動作が大雑把でいいのでわかっていること。
   理解の正確さは問いませんが、当日は説明無しにトレーニングが進みます。

3. 最後まで諦めずにやりきる覚悟のある方。
   「割りメソッド」とは違って、本格的なトレーニングですのでかなりキツイです。もちろん無理のない範囲でいいので、諦めずにチャレンジする気持ちを持ち続けてください。

【講師からひとこと】
押忍!
MATAWARI JAPANを立ち上げてから、お陰様で股割りに挑戦する股割りチャレンジャーが増えてまいりました。
もっとガンガン股割りがしたいというお声に応えて、「股割り More★チャレンジ」を企画いたしました。
一通り股割りのやり方を理解された方、一緒に股割り特訓しませんか。
ガンガン行きましょう!

また立位を支えている「趾(あしゆび)」の実力が運動の質を決定するといえます。
趾の実力を徹底的に鍛えたい人は「『趾(あしゆび)』Level Up セミナー」へ参加してください。

勇気のあるチャレンジャーをお待ちしております!!!

中村考宏(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)

中村考宏講師の動画

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◎技アリ企画「構造動作・股割り More★チャレンジ」
●日時:2012年11月23日(金・勤労感謝の日)18時30分─20時(18時受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:月島社会教育会館 第二和室
●定員:15名(構造動作セミナー参加経験者のみ)
●参加費:3000円
※動きやすい服装でご参加ください。
※部屋は「半身動作研究会」の名前で借りていますので、ご注意ください。
※場所を借りているだけなのでセミナーの内容などの問合せはしないでください。

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◎技アリ企画「構造動作・『趾(あしゆび)』Level Up セミナー」
●日時:2012年11月25日(日)17時30分─19時(17時受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:日本橋社会教育会館 第1洋室
●定員:10名(構造動作トレーニングセミナー参加経験者のみ)
●参加費:3000円
※動きやすい服装でご参加ください。
※部屋は「半身動作研究会」の名前で借りていますので、ご注意ください。
※場所を借りているだけなのでセミナーの内容などの問合せはしないでください。

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【申し込み】
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件名に希望するセミナー名、
11/23「More★チャレンジ」
11/25「あしゆびLevelUp」
と書いて
中島章夫へメールでお願いします。
そのとき、
「氏名」
「Eメールアドレス」
を明記してお申し込みください。

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◎11月の【技アリ企画】「女性のための骨盤おこし~骨格美メソッド」

11月の「女性のための骨盤おこし~骨格美メソッド」のお知らせです。

講師はMATAWARI JAPAN 公認インストラクター・骨盤おこしトレーナーの中村よし子先生。
申し込みや当日の受付は、女性のためのさまざまな企画をしている「らびあんふる~る」にお願いし、スタッフ全員女性で行います。

※講師の中村よし子先生の本です!
『女性のための「骨盤おこし」 骨格美メソッド』(中村よし子/春秋社)

〈講師あいさつ〉
Photo_4 身体の構造を学び、自分の身体を根本から見直していきます。 まずは土台であり「骨盤」です。
あなたの骨盤は後傾していませんか?
土台が傾いていては骨格を組み立て、効率よく動く事ができません。 肩こり、腰痛、便秘、様々な症状を出すばかりか、猫背、O脚、外反母趾、下半身太りなどスタイルを崩します。
骨格を見直し、自分の動作のクセを修正するトレーニングをして今よりもっと健康的で若々しく美しいスタイルを作っていきましょう。

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◎【技アリ企画】「女性のための骨盤おこし~骨格美メソッド」
●日時:2012年11月25日(日)9時30分─11時30(9時受付け開始)
●講師:中村よし子(鍼師、灸師、あん摩・マッサージ・指圧師、MATAWARI JAPAN 公認インストラクター、骨盤おこしトレーナー)
●会場:浜町区民館 5+6号室
●定員:25名(女性限定)
●参加費:3000円
●主催:半身動作研究会 ●協賛:らびあんふる~
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※動きやすい服装でご参加ください。
※部屋は「半身動作研究会」の名前で借りていますので、ご注意ください。
※場所を借りているだけなのでセミナーの内容などの問合せはしないでください。
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■お申込み
※女性限定です。
11/25「骨格美メソッド」
 と明記して、
 「お名前」と「Eメールアドレス」を添えて
 世話人の「更紗 あき」までメールでお申込みください。
………………………………………………………………………………
〈講師プロフィール〉
愛知産業短大卒業後、中和医療専門学校にて東洋医学を学び鍼灸按摩マッサージ指圧師の国家資格を取得する。西春整形外科、山村外科勤務を経て、えにし治療院開院に伴い中村考宏のアシスタントを務める。
中日文化センター、構造動作女性クラス講師。
★参照ブログ:
「骨格美」メソッド

★参考図書など:
『女性のための「骨盤おこし」 骨格美メソッド』(中村よし子/春秋社)
『「骨盤おこし」で身体が目覚める』
『構造動作トレーニング “股割り”を極める』

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◎【技アリ企画】第30回「構造動作トレーニング東京セミナー」

【技アリ企画】「第30回 構造動作トレーニング東京セミナー」のお知らせです。

〈『割りメソッド』セミナー〉
「腰割り」「股割り」「胸割り」などの『割りメソッド』を中心に、「骨盤おこし」「立位体前屈」「趾(あしゆび)」など、トータルに構造動作理論のトレーニングを行います。

〈『股割りチャレンジ』セミナー〉
2012年6月以来中止していた「股割りチャレンジ」セミナーを5ヶ月ぶりに復活させました。
「股割りチャレンジ」は「割りメソッド」の中の「股割り」に焦点を絞ったセミナーです。
「股割りMore★チャレンジ」ではスルーされがちな、股割りの手順を丁寧に指導します。

※「割りメソッド」を十分に行わないと、股割りの効果は半減します。半減どころか、股割りの端緒にすら着けないことにもなりかねません。
構造動作トレーニングに取り組む人は、「割りメソッド」と「股割りチャレンジ」の両方を気長に取り組んでいくことをお薦めします。

〈参考図書〉
『「骨盤おこし」で身体が目覚める 1日3分、驚異の「割り」メソッド』(中村考宏著/春秋社)

『1日5分でカラダのサビをメンテナンス! DVDでレッスン! 骨盤おこしエクササイズ』(DVD付)(中村考宏/カンゼン社)

『女性のための「骨盤おこし」 骨格美メソッド』
(中村よし子/春秋社)

講師の中村考宏先生のDVD。
『構造動作トレーニング “股割り”を極める』 (BABジャパン)



【講師からひとこと】

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動作とは「身体」の「動き」ということです。
  時代と共に「何か」が変化し、体幹を置き去りにした手足はもはや「四肢」とも言えず、「てさき、うでさき」の動きになっています。
そして、私たちは「身体」ではなく「小手先」で動くことにより「人体構造」上の多くの問題をつくり出してい ます。

答えは「身体」が知っています!
「身体」は闇雲に探っても応えない。「人体構造」という地図を手がかりに「身体」を辿ってみましょう。
構造「Anatomical」と動作「Activity」という「身体」の道しるべをもとに、骨格位置を見直し、関節運動を確認し「身体」からの応えを聞く。
日常的動作から専門的動作まで、身体の問題や課題を解決する上で、構造動作「Anatomical Activity」トレーニングは力強い味方になってくれるでしょう。

中村考宏(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)

中村考宏講師の動画

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【日程】
※二日間のどちらでも参加していただけます。 …◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
◎技アリ企画「構造動作・割りメソッドセミナー」
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●日時:2012年11月24日(土)18時15分─20時45分(18時受付け開始)
●会場:築地社会教育会館 第三和室
●定員:25名
●参加費:3000円
※会場に着替えのスペースを用意します。動きやすい服装でご参加ください。
※部屋は「半身動作研究会」の名前で借りていますので、ご注意ください。
※場所を借りているだけなのでセミナーの内容などの問合せはしないでください。

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◎技アリ企画「復活! 構造動作・股割りチャレンジセミナー」
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●日時:2012年11月25日(日)14時─16時30分(13時30分受付け開始)
●会場:日本橋社会教育会館 第1洋室
●定員:25名
●参加費:3000円
※動きやすい服装でご参加ください。
※部屋は「半身動作研究会」の名前で借りていますので、ご注意ください。
※場所を借りているだけなのでセミナーの内容などの問合せはしないでください。

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【申し込み】
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件名に希望するセミナー名、
11/24「割りメソッド」
11/25「股割りチャレンジ」
と書いて
中島章夫へメールでお願いします。
そのとき、
「氏名」
「住 所」
「Eメールアドレス」
を明記してお申し込みください。

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★参考サイト:オフィシャルサイト
★メディア
●講談社「ダンスタイムVol.7
●UP!-名古屋テレビ【メ~テレ】18:40「股割りの紹介(MATAWARI JAPAN)」2010年9月25日
●朝日新聞「背筋を伸ばし腰痛予防、骨盤おこし

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11/17特別講座「甲野善紀の術理史」受講料半額スペシャル

松聲館の告知板にも掲載されましたが、11月17日(土)に◎特別講座「甲野善紀の術理史」受講料半額SP(最初期の術理3)が開催されます。

これは原理武術・甲章研究室が企画・開催してくれている中島が講師を勤める講座です。
2カ月に一回ぐらいのペースで行なっていますが、今回は二周年記念ということで半額で行ないますので、松聲館・甲野善紀先生の術理や、どのように稽古をしてきたのか興味のある方はどうぞご参加ください。

申し込みは主催者▶方条瞬刻(ほうじょうとものり)までメールでお願いします。

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★11月17日(土)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎特別講座「甲野善紀の術理史」受講料半額SP(最初期の術理3)
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:月島社会教育会館 第二和室
●定員:20名
●参加費:1000円
●主催:原理武術・甲章研究室
【ひとこと】甲章研究室・二周年記念講座。「教えない」を標榜する甲野先生の元で長年稽古してきた中島先生の経験を通じ、両先生の稽古法の秘密に迫ります。
▶申し込み:方条瞬刻(ほうじょうとものり)まで

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10/30「離陸から浮きへ」は締切り

本日の「離陸から浮きへ」は定員に達したため締め切りました。

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※定員に達したため締め切りました。
★10月30日(火)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎【特別稽古】半身動作研究会@和真 ワンテーマ「離陸から浮きへ」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:水天宮、門前仲町、茅場町各駅から10分ほどの会場
    ※申し込んだ方に詳細をお知らせします。
●定員:4名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】「離陸をかける」から「浮きをかける」へ質的転換するための稽古法。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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2012年10月28日 (日)

本日は「女性のための体こなし術」「ロシア武術システマ」

本日はこれからふたつの「技アリ企画」。
ひとつめは「心身を守る ─ 女性のための体こなし術」
甲野善紀先生の許での稽古仲間でもある真弓さんのセルフディフェンスの稽古会。
最近は日常動作や介護にも範囲を広げている真弓さんに、ガツンとした護身術の指導をしてもらいたくて企画しました。

その後、同じ会場で「ロシア武術システマ」。北川貴英氏によるスティック&ソードワークです。

どちらも当日参加可能です。
ご都合のつく方、ご興味のある方はどうぞ。

▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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★10月28日(日)15時45分─17時45分(15時30分受付け開始)
◎技アリ企画「心身を守る ─ 女性のための体こなし術」
●講師:真弓(武術・心身療法研究者、全日本空手道連盟三段、EFTプラクティショナー)
●会場:文京区スポーツセンター 柔道場
●参加費:2000円
●定員:20名(女性限定)
【ひとこと】「これほど術理の話も通る女性は本当に稀だ」と甲野善紀先生に言わしめた講師の、セルフディフェンスにテーマを絞った講習会です。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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★10月28日(日)18時45分─21時(18時30分受付け開始)
◎技アリ企画「ロシア武術システマ スティック&ソード2」
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:文京区スポーツセンター 柔道場
●参加費:2000円
※できれば木刀と杖の両方、あるいはどちらかをご持参いただけると助かります。
【ひとこと】剣とスティックのアプローチを理解すれば、武器や道具がいかに有能な「師匠」であるかを実感できるでしょう。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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2012年10月26日 (金)

本日と明日は「呼吸と崩し」「半身動作流ナンバ歩き」

本日と明日の稽古のお知らせです。

本日26日(金)は「呼吸と崩し」です。
腹圧をかけたときと、圧を抜いた瞬間の「落差」で技をかける方法を稽古します。
狭いスペースでの特別稽古です。人数も少ないのでかなり突っ込んだ稽古ができます。とはいえ、初心者でも十分楽しめる内容です。

27日(土)は「半身動作流ナンバ歩き」。昨日の恵比寿での稽古会はこのテーマで稽古しました。
「抜足・踏足」で歩きを見直し、差し足で股関節歩きを再確認しました。立つとは何か、本来の足裏で歩くとは、体幹部のポジションは、歩くことの本質とは。
これらを様々な歩法の稽古を通して学びます。

まだ参加できますので、メールでお知らせください。

▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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★10月26日(金)19時─21時(18時30受付け開始)
◎【特別稽古】半身動作研究会@和真 ワンテーマ「呼吸と崩し」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:水天宮、門前仲町、茅場町各駅から10分ほどの会場
    ※申し込んだ方に詳細をお知らせします。
●定員:4名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】呼吸による内部圧力の変化で人を崩す方法を稽古します。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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★10月27日(土)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@新川 ワンテーマ「半身動作流ナンバ歩き」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:新川区民館 1号室
●定員:6名ぐらい
●参加費:2000円
【ひとこと】「抜足踏足」「フォックス・ウォーキング(差足)」「Tレックスウォーク」など半身動作流の歩きの稽古法を紹介。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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2012年10月24日 (水)

◎11月の【技アリ企画】「韓氏意拳入門」

Photo

11月の【技アリ企画】韓氏意拳のお知らせです。
テーマは「3時間でマスターする抱 !?」。3時間の特別編です。
講師は東京分館指導責任者の駒井雅和教練。
「韓氏意拳」がどういうものか気になっていた方や、「韓氏意拳って何?」という方にも体験していただくのに最適な企画です。

〈講師挨拶〉
今月はの構造を使った駒井オリジナルのペア練習をします。
『出来る気になる』がテーマです。

(駒井雅和)

〈日程〉
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◎技アリ企画「韓氏意拳入門・特別編~3時間でマスターする抱 !?」
●日時:2012年11月3日(土)17時30分─20時30分(17時30分受付け開始)
●講師:駒井雅和/日本韓氏意拳学会教練
●会場: 月島社会教育会館 第二和室
●定員:10名
●参加費:3000円
※動きやすい服装でご参加ください。
※部屋は「半身動作研究会」の名前で借りていますので、ご注意ください。
※場所を借りているだけなのでセミナーの内容などの問合せはしないでください。

……………………………………………………………………………………
■お申込み
 参加を希望するクラスを
11/3「韓氏意拳」
 と明記して、
 「お名前」と「Eメールアドレス」を添えて
 世話人の中島章夫までメールでお申込みください。

………………………………………………………………………………
〈講師プロフィール〉
駒井雅和教練(中級準教練)
2003年に光岡英稔に続いて韓氏意拳に出会い、2005年4月に韓競辰に拝師。埼玉分館(共同)、神奈川分館(共同)、東京分館指導責任者。

★参考図書:
「武学探究」(甲野善紀・光岡英稔共著)、「武学探究巻之二」(甲野善紀・光岡英稔共著)、「FLOW―韓氏意拳の哲学」(尹雄大著)(すべて冬弓舎) 

★参照ブログ:
韓氏意拳と陽明学-拳を学び知を致す-
日本韓氏意拳学会

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本日は「骨盤おこしトレーニング」

本日は「骨盤おこしトレーニング」をテーマに稽古します。
骨盤おこしが初めての方、構造動作トレーニングセミナーの復習をしたい方、また動作の確認をしたい方など、どなたでも楽しんでいただける内容です。
まだ参加できますので、お時間とご興味のある方はメールでお申し込みください。

▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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★10月24日(水)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@新川 ワンテーマ「骨盤おこしトレーニング」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:新川区民館 1号室
●定員:6名ぐらい
●参加費:2000円
【ひとこと】「骨盤おこし運動」と「胸割り運動」などの基本トレーニングをじっくり行います。
※ボール(バスケ、サッカー、バレーなどの大きさ)をお持ちの方はご持参ください。なくてもかまいません。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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2012年10月23日 (火)

10/30町屋文化センターでの無料講習会

10

10月30日に荒川区芸術文化振興財団の依頼で講習会を行ないます。
先方でチラシを作ってくれたのだが、カットがウオーキングで、ちょっと笑ってしまった。
担当の方に「ウオーキングと反対の歩き方を紹介するんですが、いいでしょうか」というと、カットを変えましょうか、と言ってくれた。
「せっかく作ったのだから、いいですよ」と言うと、じゃあこのイラストをネタにしてください、とおっしゃる。話のわかる方だ(笑)

以下は情報誌「ほっとタウン」から抜粋。

「町屋文化センター2階のふれあい広場では、区民の皆様の様々な展示会などが開催されています。入場は無料です。お気軽にお立ち寄りください。

10月30日(火)午後2時∼午後3時
[骨盤おこし]で楽々動ける!
町屋文化センター2階ふれあい広場
講師:中島章夫(骨盤おこしトレーナー)
【問合せ・申込み】ACC(公財)荒川区芸術文化振興財団
           [TEL] 03-3802-7111

参考サイト↓
ほっとタウン - 2012年10月号 -  公益財団法人 荒川区芸術文化振興財団

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2012年10月20日 (土)

11/18の「システマ」「女性のための体こなし術」の会場を訂正

2012年11月の予定で、18日の技アリ企画「システマ」と「女性のための体こなし術」の会場が入れ替わっていました。
また「システマ」の開始時刻も30分ずれていました。
以下の日時場所が正解です。訂正してお詫び申し上げます。

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★11月18日(日)15時45分─17時45(15時30分受付け開始)
◎技アリ企画「ロシア武術システマ コンティニュアス・ムーブメント2」
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:江戸川橋体育館 柔道場
●参加費:2000円
【ひとこと】いかに自分たちが居着き、滞ることで健やかな動きと技の威力を損なっているか。それを実感し、改善していきましょう。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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★11月18日(日)18時45分─20時45分(18時30分受付け開始)
◎技アリ企画「心身を守る ─ 女性のための体こなし術」
●講師:真弓(武術・心身療法研究者、全日本空手道連盟三段、EFTプラクティショナー)
●会場:文京区スポーツセンター 柔道場
●定員:20名(女性限定)
【ひとこと】「これほど術理の話も通る女性は本当に稀だ」と甲野善紀先生に言わしめた講師の、セルフディフェンスにテーマを絞った講習会です。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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2012年10月18日 (木)

◎11月の技アリ企画「ロシア武術システマ」

11月の技アリ企画ロシア武術システマのお知らせです。
テーマは「コンティニュアス・ムーブメント」。一般向けのクラスですので、システマに興味のある方はどなたでもご参加いただけます。

〈講師挨拶〉
今月の技アリクラスは、「コンティニュアス・ムーブメント」を切り口に、身体の動きを徹底的に見直します。
いかに自分たちが居着き、滞ることで健やかな動 きと技の威力を損なっているか。それを実感し、改善していければと思います。
スポーツ・武道経験はもちろん、老若男女問わずご参加いただける内容です。 
(北川貴英)

〈日程〉どちらか1日だけでもご参加いただけます。
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★11月4日(日)18時45分─21時(18時30分受付け開始)
◎技アリ企画「ロシア武術システマ コンティニュアス・ムーブメント1」
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:文京区スポーツセンター 柔道場
●参加費:2000円
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

※会場は「キッズシステマ」の名前で借りています。
※会場に更衣室があります。動きやすい服装でご参加ください。
※会場は借りているだけなので、講習会内容などに関する問合せはしないでください。

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★11月18日(日)15時45分─17時45(15時30分受付け開始)
◎技アリ企画「ロシア武術システマ コンティニュアス・ムーブメント2」
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:江戸川橋体育館 柔道場
●参加費:2000円
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

※会場は「キッズシステマ」の名前で借りています。
※会場に更衣室があります。動きやすい服装でご参加ください。
※会場は借りているだけなので、講習会内容などに関する問合せはしないでください。

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■お申込み
 参加を希望するクラスを
11/4「コンティニュアス1」
11/18「コンティニュアス2」
 と明記して、
 「お名前」と「Eメールアドレス」を添えて
 世話人の中島章夫までメールでお申込みください。

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〈講師プロフィール〉
1975年生、東京都出身。2008年6月にモスクワにて創始者ミカエル・リャブコより日本人では2人目のシステマ公式インストラクターとして認可。朝日カルチャー新宿ほか各種スクールや、防衛大学課外授業などで指導。
著書に『システマ入門』(BABジャパン出版局)、DVD『ロシア式軍隊格闘術 システマ入門』1巻・2巻(BABジャパン出版局)、『ストレス、パニックを消す!最強の呼吸法 システマ・ブリージング』(マガジンハウス)がある。

★参照ブログ
 ロシアの武術 システマブログ

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10/20「股割りMore★チャレンジ」は締め切りです

10月20日の「構造動作・股割り More★チャレンジ」セミナーは、定員に達したので締め切りました。
たくさんのお申し込み、ありがとうございました。

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※定員に達したため締め切りです。
★10月20日(土)19時分─20時30分(18時30分受付け開始)
  ◎技アリ企画「構造動作・股割り More★チャレンジ」
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:佃区民館 5+6号和室
●定員:15名(構造動作セミナー参加経験者のみ)
●参加費:3000円
【ひとこと】構造動作セミナー(骨盤おこし、基礎、股割りチャレンジなど)参加経験者で、さらに股割りを追求したい人の「特訓」セミナー。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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本日の半身動作研究会@恵比寿はお休み

本日の恵比寿での半身動作研究会の通常稽古は、甲野善紀先生の剣術講座を同会場で開催するためお休みです。

なお剣術講座(「松聲館の剣術を学ぶ」)は申し込みがないと参加できません。
この講座は甲野先生の講習会、講座などに参加経験がある方のみ参加できます。

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2012年10月17日 (水)

◎2012年11月の活動予定

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          DVD『武術の稽古素材』(BABジャパン)

2012年11月の「半身動作研究会の稽古予定」と「技アリ企画予定」です。

★12月の予定はコチラ

カルチャー教室などの予定はコチラをご覧ください。

※プリント用PDFファイル(11月18日更新)
 「201211-1.pdf」をダウンロード
「201211-2.pdf」をダウンロード

『半身動作研究会』では、松聲館の甲野善紀先生の技法を知る手がかりを得るための稽古法を、左右の半身動作(ナンバ動作)、上下の半身動作(構造動作トレーニング)の視点から稽古・研究しています。

●お問い合せ・お申し込み方法は「半身動作研究会、技アリ企画の稽古への申し込み方法」をご覧ください。

※講習会によって参加費は違いますので、ご注意ください。
※【ひとこと】で予告している稽古内容は、変わることがあります。

◆11月の活動予定
(「☆」印はカルチャー教室)
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☆11月1日(木)10時30分─12時
◎美浜カルチャーセンター

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★11月1日(木)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎半身動作研究会@恵比寿 ワンテーマ「井桁崩しの原理」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
●参加費:2000円
【ひとこと】松聲館の技法を根本から変えた「井桁崩しの原理」とは?

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☆11月2日(金)10時15分─11時45分
◎ヨークカルチャーセンター八柱

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★11月2日(金)19時─21時(18時30受付け開始)
◎【特別稽古】半身動作研究会@和真 ワンテーマ「崩しの原理」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:水天宮、門前仲町、茅場町各駅から10分ほどの会場
    ※申し込んだ方に詳細をお知らせします。
●定員:4名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】相手が崩れるとはどういうことか。そのメカニズムとそれを実現する姿勢を稽古します。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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★11月3日(土・文化の日)13時30分─16時(13時受付け開始)
◎半身動作研究会@月島「武の構造動作トレーニング Special ─ 日常動作の強さ、構造動作の強さ」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:月島社会教育会館 第二和室

●参加費:2000円
【ひとこと】半身動作研究会で今取り組んでいる「日常動作」と「構造動作」双方の強さを原理を解説しつつ稽古します。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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★11月3日(土・文化の日)17時30分─20時30分(17時30分受付け開始)
◎技アリ企画「韓氏意拳入門・特別編~3時間でマスターする抱 !?」
●講師:駒井雅和/日本韓氏意拳学会教練
●会場:月島社会教育会館 第二和室
●定員:10名
●参加費:3000円
【ひとこと】今月は抱の構造を使った駒井オリジナルのペア練習をします。『出来る気になる』がテーマです。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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★11月4日(日)15時45分─17時45分(15時30分受付け開始)
◎技アリ企画「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」第21回
●講師:渡辺(北川)文(システマ公認インストラクター)
●会場:文京区スポーツセンター 多目的室
●定員:20名ぐらい(女性限定)
●参加費:2000円
【ひとこと】「呼吸をしてリラックス」することで「強く」なれます。不安を感じたときは呼吸も止まり、身体もストップしています。呼吸をしていれば身体は動いています。日々のなかで、自らの限界を、かる~~く超えてみませんか?
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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★11月4日(日)18時45分─21時(18時30分受付け開始)
◎技アリ企画「ロシア武術システマ コンティニュアス・ムーブメント1」
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:文京区スポーツセンター 柔道場
●参加費:2000円
【ひとこと】今月の技アリクラスは、「コンティニュアス・ムーブメント」を切り口に、身体の動きを徹底的に見直します。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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☆11月5日(月)13時45分─15時15分
◎ヨークカルチャーセンター大宮

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☆11月6日(火)13時30分─15時
◎四街道カルチャーセンター

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※定員に達したため締め切りました。
★11月6日(火)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎【特別稽古】半身動作研究会@和真 ワンテーマ「触れて崩す、触れずに崩す」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:水天宮、門前仲町、茅場町各駅から10分ほどの会場
    ※申し込んだ方に詳細をお知らせします。
●定員:4名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】接触面に浮きをかけることで、触れただけで崩すこと、触れずに崩すことのメカニズムを探ります。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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☆11月7日(水)12時─13時30分
◎東急セミナーBE 二子玉川

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★11月7日(水)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@築地 ワンテーマ「股関節力を磨く」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:明石町区民館 7号和室
●定員:6名ぐらい
●参加費:2000円
【ひとこと】股関節から動くための、骨盤のポジション、体幹の作り方を練習します。またその効果を武術の技で確認します。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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★11月8日(木)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎半身動作研究会@恵比寿 ワンテーマ「離陸をかける」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
●参加費:2000円
【ひとこと】松聲館の技法を支えている「足裏の垂直離陸」を中心に、離陸をかけるという術理を稽古します。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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☆11月10日(土)12時30分─14時30分
◎早稲田大学オープンカレッジ 八丁堀校

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★11月10日(土)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@京橋 ワンテーマ「杖による練法」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:京橋プラザ区民館 多目的ホール
●定員:10名
※杖をご持参ください。
※杖の貸し出しを希望する方は、申込み時に「杖貸し出し希望」とお書きください。
●参加費:2000円
【ひとこと】杖は動きを練るのに適しています。「巴」など杖の型の練法の他杖を使った稽古を紹介します。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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★11月11日(日)12時15分─14時45分(12時受付開始)
◎野田古武術の会 テーマ「離陸と浮き」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:野田市春風館道場 剣道場
●参加費:2500円
●定員:10名ぐらい
●主催:野田古武術の会
【ひとこと】「離陸をかける」「浮きをかける」という皮膚接触の技術を稽古します。
▶申し込み:野田古武術の会(ききつ)まで。

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★11月11日(日)18時30分─21時(18時受付開始)
◎【特別稽古会】「技以前の身体感覚を整える」@深川
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:深川スポーツセンター 第一武道場
●参加費:2000円
●定員:20名ぐらい
【ひとこと】「武術の稽古素材」及び「武の構造動作トレーニング」から、技を使うための身体感覚を整える稽古方法を徹底指導。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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☆11月12日(月)10時─11時10分
◎よみうりカルチャー町屋

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☆11月12日(月)18時45分─20時45分
◎朝日カルチャーセンター 新宿

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☆11月13日(火)13時30分─15時
◎高根台カルチャーセンター

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☆11月13日(火)19時15分─20時45分
◎東急セミナーBE 青葉台

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☆11月14日(水)12時─13時30分
◎東急セミナーBE 二子玉川

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☆11月15日(木)10時30分─12時
◎美浜カルチャーセンター

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★11月15日(木)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎半身動作研究会@恵比寿 ワンテーマ「歩くと走る」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
●参加費:2000円
【ひとこと】ナンバ歩き、構造動作理論による「ゆっくり走り」で力の要らない歩行、走行のための接地の仕方と姿勢を学び、地面を蹴らない、居着かない動作を身に付けます。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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☆11月16日(金)10時15分─11時45分
◎ヨークカルチャーセンター八柱

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※定員に達したため締め切りました。
★11月16日(金)19時─21時(18時30受付け開始)
◎【特別稽古】半身動作研究会@和真 ワンテーマ「前腕に重さを乗せる」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:水天宮、門前仲町、茅場町各駅から10分ほどの会場
    ※申し込んだ方に詳細をお知らせします。
●定員:4名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】肩、肩甲骨、肘のポジションを整え、前腕に重さを乗せて相手を崩す方法を稽古します。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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☆11月17日(土)12時30分─14時30分
◎早稲田大学オープンカレッジ 八丁堀校

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★11月17日(土)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎特別講座「甲野善紀の術理史」受講料半額SP(最初期の術理3)
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:明石町区民館 6+7号和室
●定員:20名
●参加費:1000円
●主催:原理武術・甲章研究室
【ひとこと】甲章研究室・二周年記念講座。「教えない」を標榜する甲野先生の元で長年稽古してきた中島先生の経験を通じ、両先生の稽古法の秘密に迫ります。
▶申し込み:方条瞬刻(ほうじょうとものり)まで

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★11月18日(日)15時45分─17時45(15時30分受付け開始)
◎技アリ企画「ロシア武術システマ コンティニュアス・ムーブメント2」
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:江戸川橋体育館 柔道場
●参加費:2000円
【ひとこと】いかに自分たちが居着き、滞ることで健やかな動きと技の威力を損なっているか。それを実感し、改善していきましょう。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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★11月18日(日)18時45分─20時45(18時30分受付け開始)
◎技アリ企画「心身を守る ─ 女性のための体こなし術」
●講師:真弓(武術・心身療法研究者、全日本空手道連盟三段、EFTプラクティショナー)
●会場:文京区スポーツセンター 柔道場 
●定員:10名(女性限定)
【ひとこと】「これほど術理の話も通る女性は本当に稀だ」と甲野善紀先生に言わしめた講師の、セルフディフェンスにテーマを絞った講習会です。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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☆11月19日(月)13時45分─15時15分
◎ヨークカルチャーセンター大宮

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☆11月20日(火)13時30分─15時
◎四街道カルチャーセンター

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★11月20日(火)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎【特別稽古】半身動作研究会@和真 ワンテーマ「柾目返し」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:水天宮、門前仲町、茅場町各駅から10分ほどの会場
    ※申し込んだ方に詳細をお知らせします。
●定員:4名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】松聲館の井桁初期の技、「柾目返し」を徹底的に稽古します。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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☆11月21日(水)12時─13時30分
◎東急セミナーBE 二子玉川

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★11月21日(水)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@築地 ワンテーマ「趾(あしゆび)トレーニング」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:明石町区民館 7号和室
●定員:6名ぐらい
●参加費:2000円
【ひとこと】立つ、歩く、走るの基本となる足裏の実力を高めるべく、趾の役割と使い方を学びます。趾トレーニングブロック(当会で用意)による鍛錬も行います。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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★11月22日(木)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎半身動作研究会@恵比寿 ワンテーマ「半身動作流ナンバ歩き」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
●参加費:2000円
【ひとこと】「抜足踏足」「フォックス・ウォーキング(差足)」「Tレックスウォーク」など半身動作流の歩きの稽古法を紹介。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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★11月23日(金・勤労感謝の日)18時30分─20時(18時受付け開始)
◎技アリ企画「構造動作・股割り More★チャレンジ」
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:月島社会教育会館 第二和室
●定員:15名(構造動作セミナー参加経験者のみ)
●参加費:3000円
【ひとこと】構造動作セミナー(骨盤おこし、基礎、股割りチャレンジなど)参加経験者で、さらに股割りを追求したい人の「特訓」セミナー。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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☆11月24日(土)12時30分─14時30分
◎早稲田大学オープンカレッジ 八丁堀校

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★11月24日(土)18時15分─20時45分(18時受付け開始)
◎技アリ企画「構造動作・割りメソッドセミナー」
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:築地社会教育会館 第三和室
●定員:25名
●参加費:3000円
【ひとこと】「腰割り」「股割り」「胸割り」などの『割りメソッド』を中心に、「骨盤おこし」「立位体前屈」「趾(あしゆび)」など、構造動作理論とトレーニングを紹介します。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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★11月25日(日)9時30分─11時30(9時受付け開始)
◎【技アリ企画】「女性のための骨盤おこし~骨格美メソッド」
●講師:中村よし子/鍼灸師・MATAWARI JAPAN 公認インストラクター・骨盤おこしトレーナー
●会場:浜町区民館 5+6号室
●定員:25名(女性限定)
●参加費:3000円
●主催:半身動作研究会 ●協賛:らびあんふる~る
【ひとこと】身体の構造を学び、自分の身体を根本から見直していきます。骨格を見直し、自分の動作のクセを修正するトレーニングをして今よりもっと健康的で若々しく美しいスタイルを作っていきましょう。
▶申し込み:らびあんふる~る(更紗 あき)

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★11月25日(日)14時─16時30分(13時30分受付け開始)
◎技アリ企画「復活! 構造動作・股割りチャレンジセミナー」
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:日本橋社会教育会館 第1洋室
●定員:25名
●参加費:3000円
【ひとこと】復活を望む声が多かった「股割りチャレンジセミナー」を行ないます。補助トレーニング、準備動作、効果的な股割りのやり方まで。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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★11月25日(日)17時30分─19時(17時受付け開始)
◎技アリ企画「構造動作・『趾(あしゆび)』Level Up セミナー」
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:日本橋社会教育会館 第1洋室
●定員:10名(構造動作トレーニングセミナー参加経験者のみ)
●参加費:3000円
【ひとこと】立位を支えている「趾(あしゆび)」の実力が運動の質を決定するといえます。趾を徹底的に鍛えたい人のための特訓セミナー。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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☆11月26日(月)10時─11時10分
◎よみうりカルチャー町屋

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☆11月26日(月)18時45分─20時45分
◎朝日カルチャーセンター 新宿

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☆11月27日(火)13時30分─15時
◎高根台カルチャーセンター

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☆11月27日(火)19時15分─20時45分
◎東急セミナーBE 青葉台

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☆11月28日(水)12時─13時30分
◎東急セミナーBE 二子玉川

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★11月28日(水)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@新川 ワンテーマ「骨盤おこしトレーニング」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:新川区民館 1号室
●定員:6名ぐらい
●参加費:2000円
【ひとこと】「骨盤おこし運動」と「胸割り運動」などの基本トレーニングをじっくり行います。
※ボール(バスケ、サッカー、バレーなどの大きさ)をお持ちの方はご持参ください。なくてもかまいません。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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★11月29日(木)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎半身動作研究会@恵比寿 ワンテーマ「皮膚を操作する」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
●参加費:2000円
【ひとこと】皮膚接触による崩しの原理を技や稽古素材を通して理解します。
▶申し込み:半身動作研究会(中島) …◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇

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今週末は【技アリ企画】構造動作トレーニングなど

今週末と日曜日は構造動作トレーニング(骨盤おこしトレーニング)の二日間です。
いつもは日曜日の午前中に開催する中村よし子先生の「女性のための骨盤おこし」ですが、今月は諸事情があって土曜日の午後に。
今後なかなか土曜日はないと思いますので、ご都合のよい方はこの機会にどうぞ。もちろん女性限定ですが。

女性セミナーに引き続き同じ会場で、中村考宏先生の「割りメソッド基礎」と「股割りMoreチャレンジ」。
「Moreチャレンジ」は初めての方は参加できませんが、「割りメソッド基礎」はどなたでもご参加いただけます。
また21日の「割りメソッド実践」も初めての方でもご参加いただけます。
いずれもまだ空きがありますので、ご興味のある方は、

「女性のための骨盤おこし」▶申し込み:らびあんふる~る(更紗 あき)
「割りメソッド基礎」と「股割りMoreチャレンジ」▶申し込み:半身動作研究会(中島)

ちなみに21日の午後には中村考宏先生とわたし、中島章夫が講師を勤めるNPO法人リタイアメント情報センター主催で毎日新聞社が後援の「カラダが目覚める構造動作トレーニングセミナー」があります。
お時間のある方はぜひご参加ください。
こちらの申し込みは座ってできる骨盤おこしで、楽に動ける体になるをご覧ください。

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★10月20日(土)12時30分─14時30(12時受付け開始)
◎【技アリ企画】「女性のための骨盤おこし~骨格美メソッド」
●講師:中村よし子/鍼灸師・MATAWARI JAPAN 公認インストラクター・骨盤おこしトレーナー
●会場:佃区民館 5+6号和室
●定員:25名(女性限定)
●参加費:3000円
●主催:半身動作研究会 ●協賛:らびあんふる~る
【ひとこと】身体の構造を学び、自分の身体を根本から見直していきます。骨格を見直し、自分の動作のクセを修正するトレーニングをして今よりもっと健康的で若々しく美しいスタイルを作っていきましょう。
▶申し込み:らびあんふる~る(更紗 あき)

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★10月20日(土)15時30分─18時(15時受付け開始)
◎技アリ企画「構造動作『割りメソッドセミナー』・基礎」
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:佃区民館 5+6号和室
●定員:25名
●参加費:3000円
【ひとこと】「腰割り」「股割り」「胸割り」などの『割りメソッド』を中心に、「骨盤おこし」「立位体前屈」「趾(あしゆび)」など、構造動作理論とトレーニングを紹介します。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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★10月20日(土)19時分─20時30分(18時30分受付け開始)
◎技アリ企画「構造動作・股割り More★チャレンジ」
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:佃区民館 5+6号和室
●定員:15名(構造動作セミナー参加経験者のみ)
●参加費:3000円
【ひとこと】構造動作セミナー(骨盤おこし、基礎、股割りチャレンジなど)参加経験者で、さらに股割りを追求したい人の「特訓」セミナー。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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★10月21日(日)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎技アリ企画「構造動作『割りメソッド』セミナー・実践」
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:月島社会教育会館 第二和室
●定員:25名
●参加費:3000円
【ひとこと】構造動作理論による様々なトレーニングを、最小限の説明をしながら参加者全員で行います。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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2012年10月16日 (火)

◎11月の「女性のためのシステマクラス」

技アリ企画「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」の21回目です。

女性限定です。
講師は日本初の女性公認インストラクターである渡辺(北川)文さんです。

※受付け業務などクラス運営スタッフとして、男性数名が会場にいることをご承知おきください。

〈講師あいさつ〉

私がシステマを習って最も変化し嬉しい驚きとなったのは、日々の小さいイライラや、小さいかもしれないけど勇気が必要なときに、呼吸をして、それをただ「乗り越えられる」ようになったことでした。
システマには「Do the work(ただそれをやる)」と言うことばがあります。

存在しない不安に囚われず、ただその時を過ごす。
いまを生きる私たちにとって、これはなかなか努力が要ることです。

それはただ「呼吸をしてリラックス」することで得られるのです。
「呼吸をしてリラックス」することで「強く」なれます。

不安を感じたときは呼吸も止まり、身体もストップしています。
呼吸をしていれば身体は動いています。
これが大事。

リラックスすると、人生が自分のものになってきます。

日々のなかで、自らの限界を、かる~~く超えてみませんか?
この快感をご一緒しましょう。

(システマ公認インストラクター 渡辺(北川)文)

〈日程〉
……………………………………………………………………………………
◎技アリ企画「現代を生きる女性のためのシステマクラス」第21回
●日時:2012年11月4日(日)15時45分─17時45分(15時30分受付け開始)
●講師:渡辺(北川)文(システマ公認インストラクター)
●会場:文京区スポーツセンター 多目的室
●定員:20名ぐらい(女性限定)
●参加費:2000円
……………………………………………………………………………………
※会場は「システマキッズ」の名称で借りています。
※更衣室がありますので、動きやすい服装でご参加ください。
※会場は借りているだけなので、講習会内容などに関する問合せはしないでください。
……………………………………………………………………………………
■お申込み
※女性限定です。
11/4「システマ女性クラス」
 と明記して、
 「お名前」と「Eメールアドレス」を添えて
 世話人の中島章夫までメールでお申込みください。
………………………………………………………………………………
〈講師プロフィール〉
渡辺(北川)文___わたなべ(きたがわ)あや
グラフィックデザイナー、ロシア武術システマ公式インストラクター。
多摩美術大学油画科卒業。
★参照ブログ:ロシア武術システマ 女性クラス       
         ロシアの武術 システマブログ       
         親子のロシア武術「システマ」in 文京区

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本日は「顔〜カンペル平面の威力」です

本日は「顔〜カンペル平面の威力」をテーマに稽古をします。
@和真の稽古会は、スペースを提供してくださる方がいるので少人数で行なっています。そしていつもちょっと変わったテーマです。
今回は「カンペル平面(カンペルライン)」を中心に顔の位置、頭のポジションによる動作の比較を行ないます。
とは言っても初めての方でも十分楽しめる内容です。あと1名は参加できますので興味のある方はどうぞ。

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★10月16日(火)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎【特別稽古】半身動作研究会@和真 ワンテーマ「顔~カンペル平面の威力」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:水天宮、門前仲町、茅場町各駅から10分ほどの会場
    ※申し込んだ方に詳細をお知らせします。
●定員:4名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】顔のポジションをカンペル平面に保ったときの身体の性能がアップする。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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2012年10月15日 (月)

10/25半身動作研究会@恵比寿を追加

10月の活動予定に25日の半身動作研究会@恵比寿を追加しました。

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★10月25日(木)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎半身動作研究会@恵比寿 ワンテーマ「半身動作流ナンバ歩き」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
●参加費:2000円
【ひとこと】「抜足踏足」「フォックス・ウォーキング(差足)」「Tレックスウォーク」など半身動作流の歩きの稽古法を紹介。
▶申し込み:半身動作研究会(中島) …◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇

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2012年10月13日 (土)

本日は「技アリ企画 韓氏意拳入門」です

本日は技アリ企画の「韓氏意拳入門」があります。
講師は日本韓氏意拳学会教練の駒井雅和さん。今回のテーマは「問答」で、中国茶を飲みながら、韓氏意拳に関する質問に答えつつ練習をします。
まだ参加していただけますので、興味のある方はメールでお申し込みください。

▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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★10月13日(土)18時15分─20時45分(18時受付け開始)
◎技アリ企画「韓氏意拳入門~問答」
●講師:駒井雅和/日本韓氏意拳学会教練
●会場:日本橋社会教育会館 講習室
●定員:10名
●参加費:2500円
【ひとこと】今回はこれをやるということは、決めません。楽しい『問』お待ちしてます。もちろん体験したいという方も大歓迎。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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2012年10月11日 (木)

◎【技アリ企画】「松聲館の剣術を学ぶ その9」

来週の話ですが、10月18日(木)に松聲館の甲野善紀先生の剣術中心の稽古会を企画しています。
基本的に内輪の稽古会ですが、まだ少し空きがありますので参加者を募集します。
ただ、甲野先生の講習会に参加したことのある人が対象です。まったく初めての方は参加できません。
※これに伴い、定例に半身動作研究会@恵比寿はお休みです。

              ▼

できるだけ「鍔付き、鞘付き木刀と帯」をご持参ください。
なければ木刀と帯だけでもけっこうです。
模擬刀をお持ちの方は、木刀のほかに持ってきていただいても結構です。
ただし参加者が一斉に抜刀などをする場合は木刀をお使いください。
模擬刀を使用するときは、周囲に十分注意をはらってください。

              ▼

【日程】 甲野善紀先生の講習会に参加したことのある人が対象です。
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★10月18日(木)18時30分─21時(18時受付け開始)
◎【技アリ企画】「松聲館の剣術を学ぶ その9」
※甲野善紀先生の講習会に参加したことのある人が対象です。
●講師:甲野善紀
●会場:抱一龕道場
●定員:20名
●参加条件:甲野先生の講座、講習会に参加したことのある人
●参加費:4000円
【ひとこと】松聲館主人・甲野善紀先生による抜刀、剣術を中心にした稽古。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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2012年10月 9日 (火)

R&Iりらいぶ・セミナー「カラダが目覚める構造動作トレーニング」

10月21日にNPO法人リタイアメント情報センター(R&I)の主催で、構造動作の中村考宏先生、医師で医学博士の福井和彦先生、そしてわたし中島章夫によるセミナーが、東京千代田区の毎日ホールで開催されます。
わたしと福井先生の対談、中村先生の構造動作トレーニングの紹介と実習があります。
たくさんのご参加、よろしくお願いします。

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◇10・21「R&Iりらいぶ・セミナー」のお知らせ◇

治療を受けても、何故腰の痛みはぶりかえしてくるのか?
足の小指を曲げるだけで、体がラクに動くようになる秘訣
体が固くても、足が開かなくても、カラダに効く「股割り」運動とは?
腰痛と関係が深い股関節ってどこにある?
お腹を膨らませると、姿勢がよくなるってどういうことか?
カラダによくない腹筋運動と、カラダによい腹筋運動の違いは?

スポーツや武術の専門家が注目する、からだの動かし方革命「構造動作トレーニング」。

 退職後の生きがいづくりを支援する NPO法人リタイアメント情報センター(東京都港区 竹川忠徳理事長 略称R&I)では、できるだけ病院や治療院に依存せずに、自分で身体のバランスを整えることを学ぶ「カラダが目覚める構造動作トレーニングセミナー」を開催します。

 このセミナーでは、年齢、性別、体力に関係なく、高齢者でも、イスに座ったままで出来る初心者向けの方法を紹介します。
 人はお辞儀したり、物を拾うとき、腰から曲がってしまいます。それが腰痛の原因の一つ。「構造動作トレーニング」では、まず股関節から動くことを教えてくれます。
 長年苦しめられている体の痛みは、結局は自分の日常動作や姿勢に原因があります。
 しかし姿勢や動作は習慣によるところが大きく、部分的な治療を受けても、いつの間にか元の姿勢や動き方にもどってしまい、痛みがぶり返してきます。では、どうすればよいのでしょう。体の動かし方を変えれば、姿勢(骨の位置や筋肉のつき方)も変わります。
 古武術や構造動作の考え方の基本には、部分的な鍛錬や治療に頼らず、全身を同時に働かせて、体の動かし方そのものを、内側から変えていこうという発想があります。
 このセミナーでは、その場でできる「構造動作トレーニング」の基本を体験してもらうことで、自分の身体の持っている可能性にもっと気づいてもらいたいと思います。

◎「カラダが目覚める構造動作トレーニングセミナー」
日時:2012年10月21日(日)午後1時(開場)1時30分(開始)~4時(終了)
会場毎日ホール
 東京都千代田区一ツ橋1-1-1 (パレスサイドビル 地下1階)
 地下鉄東西線竹橋下車すぐ
               ◆
第1部:対談「健康な体をつくる日本人の伝統的身体操作と薬に頼らない生き方」

武術研究家・中島章夫氏×医学博士・福井和彦氏
               ◆
第2部:実践セミナー「椅子に座ってできる構造動作トレーニングの基礎」

講師:中村考宏氏 えにし治療院院長
<実践セミナー内容>
① 基礎講座 骨盤後傾と股間節の関係など、構造動作理論の説明
② その場でできる構造動作トレーニング
 脅威の足指トレーニングで身体がポカポカになる!眠っていた足指感覚が目覚めると、体全体が目覚めて来る。
 椅子に座ってできる、簡単な「骨盤おこし運動」
               ◆
入場無料 (資料代として当日1,000円程度のご協力をお願いいたします)
主催NPO法人リタイアメント情報センター(R&I)
協力:半身動作研究会
後援:毎日新聞社
お申込み・お問合せ:以下のいずれかの方法でお願いします。
●ホームページから:R&Iホームページの「問合せ」フォーム
●e-メールで:リタイアメント情報センター(担当尾崎)
●電話で:03-5733-3531(VIPシステム内)担当尾崎まで

◆講師プロフィール
「中島 章夫(なかじま あきお)」
 武術稽古研究家。元巨人軍の桑田真澄投手の奇跡的復活や、卓球女子の平野早矢香選手の5度の全日本優勝に影響を与えたことで知られる武術研究家・甲野善紀氏の下で長年にわたって、現在のスポーツ化した武道とは異なった原理で、相手を崩す日本の古武術の技法の研究に取組んできた。
 現在は、「半身動作研究会」を主催し、独自の視点で日本人の伝統的身体操作法と武術との関係を研究している。朝日カルチャーセンター、よみうりカルチャー、東急セミナー、早稲田大学オープンカレッジなどの講師を務めると同時に、茨城県民大学、世田谷区生涯大学などの自治体の高齢者セミナーなどで、身体にやさしい武術的身体操作の指導を行なった。
著書『技アリの身体になる』(バジリコ発行)
DVD『武術の稽古素材』(BABジャパン発行)

「福井 和彦(ふくい かずひこ)」
 福島県立医科大学卒業。医学博士。同大学小児科勤務。県内の国立病院、東京都内のクリニックに勤務後、和真クリニック開業。現在和真クリニック院長および医療法人 秀峰会にて精神科デイ・ナイト・ケア施設  生徳、認知症専門デイケア施設  佳境、精神科病院  北辰  『物忘れ外来』を兼務。
 診療で心身に害を与えない医療、全人的医療をめざす。つまり小児科、内科、皮膚科領域のみならず精神科領域においても、心療内科的なアプローチにより、患者さんとの徹底した身を介したコミュニケーションで、患者さん自らの治癒力を引き出す手伝いが出来るように研鑽を積んでいる。
 日本心身医学会会員。主な著書に『アトピー・ステロイドからの離脱/薬依存から自然調和のからだへ』(桐書房)がある。

「中村 考宏(なかむら たかひろ)」
 柔道整復師、鍼灸師 、按摩マッサージ指圧師、スポーツトレーナー。現在、えにし治療院院長、スポーツ・股割り研究所所長。MATAWARI JAPAN代表。柔道四段。
 2002年に運動の本質が重心の移動であることに気づき、治療から動作改善の指導へと大きく方向転換をする。その間、大腰筋と動作の関係を研究。2007年に骨盤のポジション(骨盤後傾→骨盤立位→骨盤前傾)と股関節運動の関係(股関節ロックと股関節フリー)に着目し、「骨盤おこしトレーニング」として名古屋、東京、大阪などで講習会を開催。朝日カルチャーセンター、栄中日文化センターなどの講師も務める。2009年に関節運動全体を視野に入れ、名称を「構造動作(アナトミカル・アクティビティ)トレーニング」とする。2010年には治療士として「えにし式軽擦法」と動作改善指導を組み合わせた治療を開始。

著作に
「骨盤おこし」で身体が目覚める 1日3分、驚異の「割り」メソッド』(春秋社) 
構造動作トレーニング "股割り"を極める DVD』(BABジャパン)
1日3分で体が変わる 『骨盤おこし』エクササイズ』(カンゼン)

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2012年10月 5日 (金)

10/6「杖による練法」は締め切りです

10月6日(土)の「杖による練法」は定員に達したため締め切りました。


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※定員に達したため締め切りです。
★10月6日(土)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
  ◎半身動作研究会@京橋 ワンテーマ「杖による練法」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:京橋プラザ区民館 多目的ホール
●定員:10名
※杖をご持参ください。貸し出し用もありますのでお問い合わせください。
●参加費:2000円
【ひとこと】杖は動きを練るのに適しています。「巴」など杖の型と袋竹刀などを使った練法を紹介します。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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2012年10月 3日 (水)

10/3「股関節から動く」は締め切りです

本日の半身動作研究会「股関節から動く」は定員に達したため締め切ります。

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※定員に達したため締め切りです。
★10月3日(水)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
  ◎半身動作研究会@築地 ワンテーマ「股関節から動く」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:明石町区民館 7号和室
●定員:6名ぐらい
●参加費:2000円
【ひとこと】股関節から動くための、骨盤のポジション、体幹の作り方を練習します。またその効果を武術の技で確認します。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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2012年10月 2日 (火)

10/7「武の構造動作」はシステマ参加者は500円

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10月7日は江戸川橋体育館柔道場で午後に技アリ企画のシステマが2コマあります。そして夜も使えるというので半身動作研究会の稽古をやることにしたのですが、せっかくだから技アリ企画システマの参加者にも、主催者の半身動作研究会の稽古を体験してもらいたいと思い、7日の「女性のためのシステマクラス」か「ロシア武術システマ スティック&ソード1」に参加した方は500円で参加できるようにしました。
この機会に、甲野善紀先生の松聲館の術理構造動作理論で捉え返すことで独自に展開している半身動作研究会の術理を体験してみませんか。
当日は「日常動作の強さの秘密」と「日常動作のブラッシュアップ」をテーマに稽古します。

▶技アリ企画システマも「武の構造動作トレーニングSPECIAL」も
申し込みは半身動作研究会(中島)まで。

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★10月7日(日)12時45分─14時45分(12時30分受付け開始)
◎技アリ企画「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」第20回
●講師:渡辺(北川)文(システマ公認インストラクター)
●会場:江戸川橋体育館 柔道場
●定員:20名ぐらい(女性限定)
●参加費:2000円
【ひとこと】「呼吸をしてリラックス」することで「強く」なれます。不安を感じたときは呼吸も止まり、身体もストップしています。呼吸をしていれば身体は動いています。日々のなかで、自らの限界を、かる~~く超えてみませんか?
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
★10月7日(日)15時30分─17時45分(15時受付け開始)
◎技アリ企画「ロシア武術システマ スティック&ソード1」
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:江戸川橋体育館 柔道場
●参加費:2000円
※できれば木刀と杖の両方、あるいはどちらかをご持参いただけると助かります。
【ひとこと】剣とスティック。この二つの武器を手がかりにして、身体の動きを高めていきます。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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★10月7日(日)18時30分─21時(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@江戸川橋 「武の構造動作トレーニング Special ─ 日常動作の強さ、構造動作の強さ」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:江戸川橋体育館 柔道場
●参加費:2000円
     ※同日の【技アリ企画】システマと女性システマのどちらかに参加の方は500円
【ひとこと】半身動作研究会で今取り組んでいる「日常動作」と「構造動作」双方の強さをその原理とともに徹底指導。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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今週は「崩し」「股関節」「離陸」「趾(あしゆび)」「杖」

今週は火曜日から連日で半身動作研究会の稽古。

10月2日(火)は「崩しの原理」。人は何故触れただけで崩れるのか。そのメカニズムを学びます。

10月3日(水)は「股関節から動く」。股関節フリーのポジションの威力をいろいろな技を通して検証します。またそのポジションの作り方を学びます。

10月4日(木)は「離陸をかける」。「足裏の垂直離陸」だけではなく、離陸はからだのどの部位にもかけられます。「離陸=順逆拮抗原理」を実際の技を通して稽古します。

10月5日(金)は「趾(あしゆび)トレーニング」。趾および足裏の使い方は、その上に乗っている脚、腰、腹、胸、腕、頭のすべてに影響します。趾からすべて始まると言っても過言ではありません。最強の趾(あしゆび)を目指します。

10月6日(土)は「杖による練法」。杖を操ることで、手指、肘、肩甲骨などが自然に使えるようになります。動作の質を高める稽古です。

▶すべて申し込みは半身動作研究会(中島)までメールでお願いします。

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★10月2日(火)19時─21時(18時30受付け開始)
◎【特別稽古】半身動作研究会@和真 ワンテーマ「崩しの原理」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:水天宮、門前仲町、茅場町各駅から10分ほどの会場
    ※申し込んだ方に詳細をお知らせします。
●定員:4名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】相手が崩れるとはどういうことか。そのメカニズムとそれを実現する姿勢を稽古します。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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★10月3日(水)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@築地 ワンテーマ「股関節から動く」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:明石町区民館 7号和室
●定員:6名ぐらい
●参加費:2000円
【ひとこと】股関節から動くための、骨盤のポジション、体幹の作り方を練習します。またその効果を武術の技で確認します。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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★10月4日(木)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎半身動作研究会@恵比寿 ワンテーマ「離陸をかける」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
●参加費:2000円
【ひとこと】松聲館の技法を支えている「足裏の垂直離陸」を中心に、離陸をかけるという術理を稽古します。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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★10月5日(金)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@築地 ワンテーマ「趾(あしゆび)トレーニング」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:明石町区民館 7号和室
●定員:6名ぐらい
●参加費:2000円
【ひとこと】立つ、歩く、走るの基本となる足裏の実力を高めるべく、趾の役割と使い方を学びます。趾トレーニングブロック(当会で用意)による鍛錬も行います。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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★10月6日(土)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@京橋 ワンテーマ「杖による練法」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:京橋プラザ区民館 多目的ホール
●定員:10名
※杖をご持参ください。貸し出し用もありますのでお問い合わせください。
●参加費:2000円
【ひとこと】杖は動きを練るのに適しています。「巴」など杖の型と袋竹刀などを使った練法を紹介します。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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