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2012年9月

2012年9月29日 (土)

◎10/20技アリ企画「構造動作・股割り More★チャレンジ」

「構造動作理論による股割り」の特訓セミナーです。

「割りメソッドセミナー」でも、リクエストに応じて股割りの手順や要点を解説します。また股割りに必要となる基礎トレーニングを紹介します。まずはそれらにじっくり取り組んでから、股割りにチャレンジされることをお薦めします。

<参加条件>
1. これまで構造動作トレーニングセミ ナーに、複数回参加した方。(1回だけでは参加不可)  
   構造動作トレーニングとは「骨盤おこしトレーニング」「構造動作・基礎トレーニング」「構造動作・股割りチャレンジセミナー」「割りメソッドセミナー」「女性のための骨盤おこし」です。
   中村考宏先生、中村よし子先生以外の骨盤おこしトレーナーのセミナーに出た方はご相談ください。

2. 「股関節の位置」「骨盤のポジション」「腕のポジション」「頭のポジション」「底背屈動作」など、股割りトレーニングの要求する動作が大雑把でいいのでわかっていること。
   理解の正確さは問いませんが、当日は説明無しにトレーニングが進みます。

3. 最後まで諦めずにやりきる覚悟のある方。
   「割りメソッド」とは違って、本格的なトレーニングですのでかなりキツイです。もちろん無理のない範囲でいいので、諦めずにチャレンジする気持ちを持ち続けてください。

【講師からひとこと】
押忍!
MATAWARI JAPANを立ち上げてから、お陰様で股割りに挑戦する股割りチャレンジャーが増えてまいりました。
もっとガンガン股割りがしたいというお声に応えて、股割り特訓クラスを企画いたしました。
一通り股割りのやり方を理解された方、一緒に股割り特訓しませんか。
ガンガン行きましょう!
勇気のあるチャレンジャーをお待ちしております!!!

中村考宏(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)

中村考宏講師の動画

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◎技アリ企画「構造動作・股割り More★チャレンジ」
●日時:2012年10月20日(土)19時分─20時30分(18時30分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:佃区民館 5+6号和室
●定員:15名(構造動作セミナー参加経験者のみ)
●参加費:3000円
※動きやすい服装でご参加ください。
※部屋は「半身動作研究会」の名前で借りていますので、ご注意ください。
※場所を借りているだけなのでセミナーの内容などの問合せはしないでください。
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【申し込み】
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件名に希望するセミナー名、
10/20「More★チャレンジ」
と書いて
中島章夫へメールでお願いします。
そのとき、
「氏名」
「Eメールアドレス」
を明記してお申し込みください。

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◎【技アリ企画】第29回「構造動作トレーニング東京セミナー」

【技アリ企画】「第29回 構造動作トレーニング東京セミナー」のお知らせです。

〈『割りメソッド』セミナー〉

「腰割り」「股割り」「胸割り」などの『割りメソッド』を中心に、「骨盤おこし」「立位体前屈」「趾(あしゆび)」など、トータルに構造動作理論のトレーニングを行います。
「基礎」と「実践」があります。
「基礎」は構造動作理論を中心にトレーニングを紹介しながら進行します。
「実戦」は要点を説明しつつ、全員でトレーニングをします。
「考え方から入るか、動きから入るか」の違いです。どちらもはじめての方でも参加していただけます。
またどちらか一日だけでも参加できます。

※参加者の要望を聞きながらセミナーを進めますので、内容は毎回違ってきます。

〈参考図書〉
『「骨盤おこし」で身体が目覚める 1日3分、驚異の「割り」メソッド』(中村考宏著/春秋社)

『女性のための「骨盤おこし」 骨格美メソッド』(中村よし子/春秋社)

講師の中村考宏先生のDVD。
『構造動作トレーニング “股割り”を極める』 (BABジャパン)

【講師からひとこと】
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動作とは「身体」の「動き」ということです。
  時代と共に「何か」が変化し、体幹を置き去りにした手足はもはや「四肢」とも言えず、「てさき、うでさき」の動きになっています。
そして、私たちは「身体」ではなく「小手先」で動くことにより「人体構造」上の多くの問題をつくり出してい ます。

答えは「身体」が知っています!
「身体」は闇雲に探っても応えない。「人体構造」という地図を手がかりに「身体」を辿ってみましょう。
構造「Anatomical」と動作「Activity」という「身体」の道しるべをもとに、骨格位置を見直し、関節運動を確認し「身体」からの応えを聞く。
日常的動作から専門的動作まで、身体の問題や課題を解決する上で、構造動作「Anatomical Activity」トレーニングは力強い味方になってくれるでしょう。

中村考宏(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)

中村考宏講師の動画

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【日程】
※二日間のどちらでも参加していただけます。
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◎技アリ企画「構造動作『割りメソッドセミナー』・基礎」
※はじめてでも参加できます。
■講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●日時:2012年10月20日(土)15時30分─18時(15時受付け開始)
●会場:佃区民館 5+6号和室
●定員:25名
●参加費:3000円
※動きやすい服装でご参加ください。
※部屋は「半身動作研究会」の名前で借りていますので、ご注意ください。
※場所を借りているだけなのでセミナーの内容などの問合せはしないでください。

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◎技アリ企画「構造動作『割りメソッド』セミナー・実践」

■講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●日時:2012年10月21日(日)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
●会場:月島社会教育会館 第二和室
●定員:25名
●参加費:3000円
※会場に着替えのスペースを用意します。動きやすい服装でご参加ください。
※部屋は「半身動作研究会」の名前で借りていますので、ご注意ください。
※場所を借りているだけなのでセミナーの内容などの問合せはしないでください。

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【申し込み】
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件名に希望するセミナー名、
10/20「割りメソッド基礎」
10/21「割りメソッド実践」
と書いて
中島章夫へメールでお願いします。
そのとき、
「氏名」
「住 所」
「Eメールアドレス」
を明記してお申し込みください。

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★参考サイト:オフィシャルサイト
★メディア
●講談社「ダンスタイムVol.7
●UP!-名古屋テレビ【メ~テレ】18:40「股割りの紹介(MATAWARI JAPAN)」2010年9月25日
●朝日新聞「背筋を伸ばし腰痛予防、骨盤おこし

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2012年9月28日 (金)

10/7「武の構造動作トレーニング Special 」追加しました

10月7日の【技アリ企画】システマと女性システマのふたつのクラスの時間帯が早くなり、会場の夜の時間帯が使えるので半身動作研究会の稽古をすることにしました。

なお、同日の【技アリ企画】システマと女性システマのどちらかに参加の方は500円で受講できます。

タイトルは「武の構造動作トレーニング Special ─ 日常動作の強さ、構造動作の強さ」
このテーマは、
「普通に動けば強い」
「普通の動作の精度を上げる」
という半身動作研究会の武術の根幹をなすものです。
まずは普通に動ける稽古をし、どうしたら「普通」の精度を上げられるかの稽古をします。

申し込みは「10/7武の構造動作SP」と明記して半身動作研究会(中島)まで。

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★10月7日(日)18時30分─21時(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@江戸川橋 「武の構造動作トレーニング Special ─ 日常動作の強さ、構造動作の強さ」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:江戸川橋体育館 柔道場
●参加費:2000円
     ※同日の【技アリ企画】システマと女性システマのどちらかに参加の方は500円
【ひとこと】半身動作研究会で今取り組んでいる「日常動作」と「構造動作」双方の強さをその原理とともに徹底指導。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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2012年9月27日 (木)

◎技アリ企画「心身を守る ─ 女性のための体こなし術」

Mayumi2

半身動作研究会では10月はスケジュールの急な変更などがあって、いつもと違うイベントをいくつかやります。
そのひとつは「これほど術理の話も通る女性は本当に稀だ」と松聲館の甲野善紀先生に言わしめた真弓先生の「心身を守る ─ 女性のための体こなし術」
女性のためのセルフディフェンスにテーマを絞った講習会です。

講師の真弓先生は、全日本空手道連盟三段、合気道初段。その後武術研究家の甲野善紀先生の許で武術と身体の運用法を学んでいます。
甲野善紀先生の東京の講習会を企画しているBULINKが招いている講師のひとりでもあります。(ほかの講師にはシステマの北川貴英氏、韓氏意拳の鹿間裕行氏など)

BULINKでは日常動作から介護など広い範囲でのからだの使い方を教えている真弓さんですが、今回技アリ企画としては「女性のための護身術」にテーマを絞った講習会をしていただくことにしました。
真弓先生はEFT(感情のためのツボ療法)プラクティショナーでもあるので、「心身を守る ─ 女性のための体こなし術」というタイトルとしました。

当日はスタッフもすべて女性ですので、ノビノビと稽古ができるでしょう。
女性のための護身術に興味のある方、ぜひご参加ください。

(記:半身動作研究会 中島章夫)

〈日程〉
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◎技アリ企画「心身を守る ─ 女性のための体こなし術」
●日時:2012年10月28日(日)15時45分─17時45分(15時30分受付け開始)
●講師:真弓(武術・心身療法研究者、全日本空手道連盟三段、EFTプラクティショナー)
●会場:文京区スポーツセンター 柔道場
●参加費:2000円
●定員:20名(女性限定)
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※会場は「システマキッズ」の名称で借りています。
※更衣室がありますので、動きやすい服装でご参加ください。
※会場は借りているだけなので、講習会内容などに関する問合せはしないでください。
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■お申込み
※女性限定です。
10/28「体こなし術」
 と明記して、
 「お名前」と「Eメールアドレス」を添えて
 世話人の中島章夫までメールでお申込みください。
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〈講師プロフィール〉
神奈川県生まれ。高校時代より空手道を習う。
2003年より武術研究家・甲野善紀氏に師事。
(財)全日本空手道連盟三段、合気道初段。EFT(感情のためのツボ療法)プラクティショナー。
BULINK、よみうりカルチャー、朝日カルチャーセンター、女性支援NPO等で、女性のための武術的体こなしを指導。
真弓 twitter @shiramayumi

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2012年9月25日 (火)

今週は「接触」「脚を使う」「武術の稽古素材」です

今週土曜日までの半身動作研究会の稽古です。

9月26日(水)は「接触を鍛える」というテーマです。
皮膚のコントロールもやりますが、それ以前の「接触そのもの」の感覚を鍛えます。
こういうマニアックなテーマは秘密の稽古場である「和真稽古場」ならでは、といったところ(本当は秘密じゃないですから、どなたでも参加できますよ。参加希望者に場所はお知らせします)。あと2名参加できます。

9月27日(木)は恵比寿稽古会。テーマは「脚を使う」。
趾(あしゆび)の関節から股関節までをストレスなくつなげることで、筋力に頼らずに力を相手に伝えられることを稽古します。もちろん歩く、走るなどの動作も楽になります。

9月29日(土)は【DVD発売記念】「武術の稽古素材」です。
DVDに紹介した以外に、たとえば「井桁術理を理解したい」「足裏の垂直離陸って?」というような松聲館の術理の手がかりになる稽古素材もリクエストに応じて紹介していきます。

お申し込みはすべて:半身動作研究会(中島)まで。


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★9月26日(水)19時─21時(18時30受付け開始)
◎半身動作研究会@和真 ワンテーマ「接触を鍛える」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:水天宮、門前仲町、茅場町各駅から10分ほどの会場
    ※申し込んだ方に詳細をお知らせします。
●定員:4名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】相手とぶつからず、コントロールするための接触技法を稽古します。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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★9月27日(木)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎半身動作研究会@恵比寿 ワンテーマ「脚を使う」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
●参加費:2000円
【ひとこと】「趾(あしゆび)」「足裏」「足首」「脛」「膝」「腿」「股関節」を滑らかにつなげるポジションとは。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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★9月29日(土)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@東銀座 【DVD発売記念】「武術の稽古素材」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:築地社会教育会館 第一和室
●定員:6名
●参加費:2000円
【ひとこと】DVD『武術の稽古素材』(BAB)および『月刊秘伝』8月号(BAB)掲載の記事に紹介した稽古素材の稽古をします。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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10/31「骨盤おこしトレーニング」は中止です

半身動作研究会の10月活動予定にあった10月31日の「骨盤おこしトレーニング」は、講師の都合により中止とさせていただきます。
参加を検討していた方にはご迷惑をおかけします。

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※講師の都合により中止となりました。
★10月31日(水)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@新川 ワンテーマ「骨盤おこしトレーニング」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:新川区民館 1号室
●定員:6名ぐらい
●参加費:2000円
【ひとこと】「骨盤おこし運動」と「胸割り運動」などの基本トレーニングをじっくり行います。
※ボール(バスケ、サッカー、バレーなどの大きさ)をお持ちの方はご持参ください。なくてもかまいません。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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2012年9月22日 (土)

9/23「割りメソッド 基礎編」は締切り

9月23日(日)の技アリ企画「構造動作・『割りメソッド』セミナー 基礎編」は、定員に達しましたので締切りとさせていただきます。
10月のご参加をお待ちしています。

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※定員に達しましたので、締切りました。
★9月23日(日)14時─16時30分(13時30分受付け開始)
◎技アリ企画「構造動作・『割りメソッド』セミナー 基礎編」
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:月島社会教育会館 第二和室
●定員:25名
●参加費:3000円
【ひとこと】「腰割り」「股割り」「胸割り」などの『割りメソッド』を中心に、「骨盤おこし」「立位体前屈」「趾(あしゆび)」など、構造動作理論とトレーニングを紹介します。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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2012年9月21日 (金)

◎9/22構造動作「基礎編」「股割り More★チャレンジ」は締め切り

9月22日(土)の技アリ企画の「構造動作トレーニング」ですが、午後の「割りメソッド 実践編」も、夜の「股割りMore★チャレンジ」も共に定員に達したため締め切りました。ありがとうございました。
23日の「割りメソッド 基礎編」は若干の空きがあります。


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※定員に達しましたので、締切りました。
★9月22日(土・祝)14時─16時(13時30分受付け開始)
  ◎技アリ企画「構造動作・『割りメソッド』セミナー 実践編
 ※はじめてでも参加できます。
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:京橋プラザ区民館 多目的ホール
●定員:25名
●参加費:3000円
【ひとこと】構造動作理論による様々なトレーニングを、最小限の説明のみで参加者全員で行います。終了後30分ほど質疑応答の時間があります。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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※定員に達しましたので、締切りました。
★9月22日(土)18時30分─20時(18時受付け開始)
◎技アリ企画「構造動作・股割り More★チャレンジ」

●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:日本橋社会教育会館 第一和室
●定員:15名(構造動作セミナー参加経験者のみ)
●参加費:3000円
【ひとこと】構造動作セミナー(骨盤おこし、基礎、股割りチャレンジなど)参加経験者で、さらに股割りを追求したい人の「特訓」セミナー。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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10月7日の女性システマ、システマクラスの時間変更

10月7日のシステマに申し込まれた方、申し込もうと思っている方に重要なお知らせです。
諸般の事情で開始時刻が当初の発表より早い時間帯になりました。
時刻は以下の通りです。
お間違えないよう、お願いします。

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◎技アリ企画「現代を生きる女性のためのシステマクラス」第20回
●日時:2012年10月7日(日)12時45─14時45(12時30分受付け開始)
●講師:渡辺(北川)文(システマ公認インストラクター)
●会場:江戸川橋体育館 柔道場
●定員:20名ぐらい(女性限定)
●参加費:2000円
………………………………………………………………………………
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◎技アリ企画「ロシア武術システマ スティック&ソード1」
●日時:2012年10月7日(日)15時30分─17時45分(15時受付け開始)
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:江戸川橋体育館 柔道場
●参加費:2000円
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2012年9月18日 (火)

◎【技アリ企画】「女性のための骨盤おこし~骨格美メソッド」

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10月に「女性のための骨盤おこし~骨格美メソッド」を開催します。
これまでは日曜日の午前でしたが、今回は土曜日の昼です。開始時刻などお間違いないよう気をつけてください。

講師はMATAWARI JAPAN 公認インストラクター・骨盤おこしトレーナーの中村よし子先生。
申し込みや当日の受付は、女性のためのさまざまな企画をしている「らびあんふる~る」にお願いし、スタッフ全員女性で行います。

※講師の中村よし子先生の本です!
『女性のための「骨盤おこし」 骨格美メソッド』(中村よし子/春秋社)

〈講師あいさつ〉
Photo_4 身体の構造を学び、自分の身体を根本から見直していきます。 まずは土台であり「骨盤」です。
あなたの骨盤は後傾していませんか?
土台が傾いていては骨格を組み立て、効率よく動く事ができません。 肩こり、腰痛、便秘、様々な症状を出すばかりか、猫背、O脚、外反母趾、下半身太りなどスタイルを崩します。
骨格を見直し、自分の動作のクセを修正するトレーニングをして今よりもっと健康的で若々しく美しいスタイルを作っていきましょう。

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◎技アリ企画 「女性のための『骨盤おこし』骨格美メソッド」
●日時:2012年10月20日(土)12時30分─14時30(12時受付け開始)
●講師:中村よし子(鍼師、灸師、あん摩・マッサージ・指圧師、MATAWARI JAPAN 公認インストラクター、骨盤おこしトレーナー)
●会場:佃区民館 5+6号和室
●定員:25名(女性限定)
●参加費:3000円
●主催:半身動作研究会 ●協賛:らびあんふる~
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※動きやすい服装でご参加ください。
※部屋は「半身動作研究会」の名前で借りていますので、ご注意ください。
※場所を借りているだけなのでセミナーの内容などの問合せはしないでください。
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■お申込み
※女性限定です。
10/20「骨格美メソッド」
 と明記して、
 「お名前」と「Eメールアドレス」を添えて
 世話人の「更紗 あき」までメールでお申込みください。
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〈講師プロフィール〉
愛知産業短大卒業後、中和医療専門学校にて東洋医学を学び鍼灸按摩マッサージ指圧師の国家資格を取得する。西春整形外科、山村外科勤務を経て、えにし治療院開院に伴い中村考宏のアシスタントを務める。
中日文化センター、構造動作女性クラスetc講師。
★参照ブログ:
「骨格美」メソッド

★参考図書など:
『女性のための「骨盤おこし」 骨格美メソッド』(中村よし子/春秋社)
『「骨盤おこし」で身体が目覚める』
『構造動作トレーニング “股割り”を極める』

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2012年9月17日 (月)

◎10月の技アリ企画「ロシア武術システマ」

※10月7日のクラスの時間が変わりました。参加希望者は今一度確認のほど、よろしくお願いします。(9/21)

※なお10月7日の技アリ企画「ロシア武術システマ」に参加の方は、同日夜の半身動作研究会「武の構造動作トレーニング Special ─ 日常動作の強さ、構造動作の強さ」に500円で参加できます。

10月の技アリ企画「ロシア武術システマ」のお知らせです。
テーマは未定ですが、一般向けのクラスですので、システマに興味のある方はどなたでもご参加いただけます。

〈講師挨拶〉
余計な筋肉の収縮を生むことなく、身体の「動き」を作り出す。それがシステマ創始者、ミカエル・リャブコが提唱する、良質な身体の使い方です。それを習得 する手助けとなるのが、剣とスティック。今月の技アリ企画システマクラスで、この二つの武器を手がかりにして、身体の動きを高めていきます。このアプロー チを理解すれば、武器や道具がいかに有能な「師匠」であるかを実感できるでしょう。老若男女及び、スポーツや武道経験の有無を問わずに参加可能。できれば 木刀と杖の両方、あるいはどちらかをご持参いただけると助かります。
(北川貴英)

〈日程〉どちらか1日だけでもご参加いただけます。
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◎技アリ企画「ロシア武術システマ スティック&ソード1」
●日時:2012年10月7日(日)15時30分─17時45分(15時受付け開始)
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:江戸川橋体育館 柔道場
●参加費:2000円
※会場は「キッズシステマ」の名前で借りています。
※会場に更衣室があります。動きやすい服装でご参加ください。
※会場は借りているだけなので、講習会内容などに関する問合せはしないでください。

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◎技アリ企画「ロシア武術システマ スティック&ソード2」  
●日時:2012年10月28日(日)18時45分─21時(18時30分受付け開始)
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:文京区スポーツセンター 柔道場
●参加費:2000円
※会場は「キッズシステマ」の名前で借りています。
※会場に更衣室があります。動きやすい服装でご参加ください。
※会場は借りているだけなので、講習会内容などに関する問合せはしないでください。

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■お申込み
 参加を希望するクラスを
10/7「システマ1」
10/28「システマ2」
 と明記して、
 「お名前」と「Eメールアドレス」を添えて
 世話人の中島章夫までメールでお申込みください。

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〈講師プロフィール〉
1975年生、東京都出身。2008年6月にモスクワにて創始者ミカエル・リャブコより日本人では2人目のシステマ公式インストラクターとして認可。朝日カルチャー新宿ほか各種スクールや、防衛大学課外授業などで指導。
著書に『システマ入門』(BABジャパン出版局)、DVD『ロシア式軍隊格闘術 システマ入門』1巻・2巻(BABジャパン出版局)、『ストレス、パニックを消す!最強の呼吸法 システマ・ブリージング』(マガジンハウス)がある。

★参照ブログ
 ロシアの武術 システマブログ

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◎10月の「女性のためのシステマクラス」

※女性クラスの時間が早くなっています。参加希望者は今一度ご確認ください。(9/21)

※なお10月7日の技アリ企画「女性のためのシステマクラス」に参加の方は、同日夜の半身動作研究会「武の構造動作トレーニング Special ─ 日常動作の強さ、構造動作の強さ」に500円で参加できます。

技アリ企画「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」の20回目です。
女性限定です。
講師は日本初の女性公認インストラクターである渡辺(北川)文さんです。

※受付け業務などクラス運営スタッフとして、男性数名が会場にいることをご承知おきください。

〈講師あいさつ〉

私がシステマを習って最も変化し嬉しい驚きとなったのは、日々の小さいイライラや、小さいかもしれないけど勇気が必要なときに、呼吸をして、それをただ「乗り越えられる」ようになったことでした。
システマには「Do the work(ただそれをやる)」と言うことばがあります。

存在しない不安に囚われず、ただその時を過ごす。
いまを生きる私たちにとって、これはなかなか努力が要ることです。

それはただ「呼吸をしてリラックス」することで得られるのです。
「呼吸をしてリラックス」することで「強く」なれます。

不安を感じたときは呼吸も止まり、身体もストップしています。
呼吸をしていれば身体は動いています。
これが大事。

リラックスすると、人生が自分のものになってきます。

日々のなかで、自らの限界を、かる~~く超えてみませんか?
この快感をご一緒しましょう。

(システマ公認インストラクター 渡辺(北川)文)

〈日程〉
……………………………………………………………………………………
◎技アリ企画「現代を生きる女性のためのシステマクラス」第20回
●日時:2012年10月7日(日)12時45─14時45(12時30分受付け開始)
●講師:渡辺(北川)文(システマ公認インストラクター)
●会場:江戸川橋体育館 柔道場
●定員:20名ぐらい(女性限定)
●参加費:2000円
……………………………………………………………………………………
※会場は「システマキッズ」の名称で借りています。
※更衣室がありますので、動きやすい服装でご参加ください。
※会場は借りているだけなので、講習会内容などに関する問合せはしないでください。
……………………………………………………………………………………
■お申込み
※女性限定です。
10/7「システマ女性クラス」
 と明記して、
 「お名前」と「Eメールアドレス」を添えて
 世話人の中島章夫までメールでお申込みください。
………………………………………………………………………………
〈講師プロフィール〉
渡辺(北川)文___わたなべ(きたがわ)あや
グラフィックデザイナー、ロシア武術システマ公式インストラクター。
多摩美術大学油画科卒業。
★参照ブログ:ロシア武術システマ 女性クラス       
         ロシアの武術 システマブログ       
         親子のロシア武術「システマ」in 文京区

              ◆

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              ◆

              ◇

 
                   

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◎2012年10月の活動予定

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          DVD『武術の稽古素材』(BABジャパン)

2012年10月の「半身動作研究会の稽古予定」と「技アリ企画予定」です。

※11月の活動予定はコチラ

カルチャー教室などの予定はコチラをご覧ください。

※プリント用PDFファイル
 「201210-1.pdf」をダウンロード
「201210-2.pdf」をダウンロード

『半身動作研究会』では、松聲館の甲野善紀先生の技法を知る手がかりを得るための稽古法を、左右の半身動作(ナンバ動作)、上下の半身動作(構造動作トレーニング)の視点から稽古・研究しています。

●お問い合せ・お申し込み方法は「半身動作研究会、技アリ企画の稽古への申し込み方法」をご覧ください。

※講習会によって参加費は違いますので、ご注意ください。
※【ひとこと】で予告している稽古内容は、変わることがあります。

◆10月の活動予定

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★10月2日(火)19時─21時(18時30受付け開始)
◎【特別稽古】半身動作研究会@和真 ワンテーマ「崩しの原理」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:水天宮、門前仲町、茅場町各駅から10分ほどの会場
    ※申し込んだ方に詳細をお知らせします。
●定員:4名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】相手が崩れるとはどういうことか。そのメカニズムとそれを実現する姿勢を稽古します。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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※定員に達したため締め切りです。
★10月3日(水)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@築地 ワンテーマ「股関節から動く」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:明石町区民館 7号和室
●定員:6名ぐらい
●参加費:2000円
【ひとこと】股関節から動くための、骨盤のポジション、体幹の作り方を練習します。またその効果を武術の技で確認します。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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★10月4日(木)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎半身動作研究会@恵比寿 ワンテーマ「離陸をかける」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
●参加費:2000円
【ひとこと】松聲館の技法を支えている「足裏の垂直離陸」を中心に、離陸をかけるという術理を稽古します。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
★10月5日(金)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@築地 ワンテーマ「趾(あしゆび)トレーニング」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:明石町区民館 7号和室
●定員:6名ぐらい
●参加費:2000円
【ひとこと】立つ、歩く、走るの基本となる足裏の実力を高めるべく、趾の役割と使い方を学びます。趾トレーニングブロック(当会で用意)による鍛錬も行います。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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※定員に達したため締め切りです。
★10月6日(土)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@京橋 ワンテーマ「杖による練法」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:京橋プラザ区民館 多目的ホール
●定員:10名
※杖をご持参ください。貸し出し用もありますのでお問い合わせください。
●参加費:2000円
【ひとこと】杖は動きを練るのに適しています。「巴」など杖の型と袋竹刀などを使った練法を紹介します。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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★10月7日(日)12時45分─14時45分(12時30分受付け開始)
◎技アリ企画「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」第20回
●講師:渡辺(北川)文(システマ公認インストラクター)
●会場:江戸川橋体育館 柔道場
●定員:20名ぐらい(女性限定)
●参加費:2000円
【ひとこと】「呼吸をしてリラックス」することで「強く」なれます。不安を感じたときは呼吸も止まり、身体もストップしています。呼吸をしていれば身体は動いています。日々のなかで、自らの限界を、かる~~く超えてみませんか?
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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★10月7日(日)15時30分─17時45分(15時受付け開始)
◎技アリ企画「ロシア武術システマ スティック&ソード1」
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:江戸川橋体育館 柔道場
●参加費:2000円
※できれば木刀と杖の両方、あるいはどちらかをご持参いただけると助かります。
【ひとこと】剣とスティック。この二つの武器を手がかりにして、身体の動きを高めていきます。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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★10月7日(日)18時30分─21時(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@江戸川橋 「武の構造動作トレーニング Special ─ 日常動作の強さ、構造動作の強さ」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:江戸川橋体育館 柔道場
●参加費:2000円
     ※同日の【技アリ企画】システマと女性システマのどちらかに参加の方は500円
【ひとこと】半身動作研究会で今取り組んでいる「日常動作」と「構造動作」双方の強さをその原理とともに徹底指導。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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★10月11日(木)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎半身動作研究会@恵比寿 ワンテーマ「武の構造動作トレーニング」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
●参加費:2000円
【ひとこと】骨盤、股関節、趾(あしゆび)、胸割り、腕、指など構造動作トレーニング理論を武術にどう応用するかを稽古します。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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★10月13日(土)18時15分─20時45分(18時受付け開始)
◎技アリ企画「韓氏意拳入門~問答」
●講師:駒井雅和/日本韓氏意拳学会教練
●会場:日本橋社会教育会館 講習室
●定員:10名
●参加費:2500円
【ひとこと】今回はこれをやるということは、決めません。楽しい『問』お待ちしてます。もちろん体験したいだけという方も大歓迎。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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★10月14日(日)12時15分─14時45分(12時受付開始)
◎野田古武術の会 テーマ「武の構造動作トレーニング」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:野田市春風館道場 剣道場
●参加費:2500円
●定員:10名ぐらい
●主催:野田古武術の会
【ひとこと】構造動作理論による姿勢をつくることの威力を、日常動作と武術の技で検証します。
▶申し込み:野田古武術の会(ききつ)まで。

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★10月16日(火)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎【特別稽古】半身動作研究会@和真 ワンテーマ「顔~カンペル平面の威力」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:水天宮、門前仲町、茅場町各駅から10分ほどの会場
    ※申し込んだ方に詳細をお知らせします。
●定員:4名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】顔のポジションをカンペル平面に保ったときの身体の性能がアップする。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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★10月17日(水)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@新川 ワンテーマ「歩くと走る」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:新川区民館 1号室
●定員:6名ぐらい
●参加費:2000円
【ひとこと】ナンバ歩き、構造動作理論による「ゆっくり走り」で力の要らない歩行、走行のための接地の仕方と姿勢を学び、地面を蹴らない、居着かない動作を身に付けます。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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★10月18日(木)
※恵比寿稽古会はお休みです!

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★10月18日(木)18時30分─21時(18時受付け開始)
◎【技アリ企画】「松聲館の剣術を学ぶ その9」
※甲野善紀先生の講習会に参加したことのある人が対象です。
●講師:甲野善紀
●会場:抱一龕道場
●定員:20名
●参加条件:甲野先生の講座、講習会に参加したことのある人
●参加費:4000円
【ひとこと】松聲館主人・甲野善紀先生による抜刀、剣術を中心にした稽古。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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★10月20日(土)12時30分─14時30(12時受付け開始)
◎【技アリ企画】「女性のための骨盤おこし~骨格美メソッド」
●講師:中村よし子/鍼灸師・MATAWARI JAPAN 公認インストラクター・骨盤おこしトレーナー
●会場:佃区民館 5+6号和室
●定員:25名(女性限定)
●参加費:3000円
●主催:半身動作研究会 ●協賛:らびあんふる~る
【ひとこと】身体の構造を学び、自分の身体を根本から見直していきます。骨格を見直し、自分の動作のクセを修正するトレーニングをして今よりもっと健康的で若々しく美しいスタイルを作っていきましょう。
▶申し込み:らびあんふる~る(更紗 あき)

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★10月20日(土)15時30分─18時(15時受付け開始)
◎技アリ企画「構造動作『割りメソッドセミナー』・基礎」
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:佃区民館 5+6号和室
●定員:25名
●参加費:3000円
【ひとこと】「腰割り」「股割り」「胸割り」などの『割りメソッド』を中心に、「骨盤おこし」「立位体前屈」「趾(あしゆび)」など、構造動作理論とトレーニングを紹介します。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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※定員に達したため締め切りです。
★10月20日(土)19時分─20時30分(18時30分受付け開始)
◎技アリ企画「構造動作・股割り More★チャレンジ」
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:佃区民館 5+6号和室
●定員:15名(構造動作セミナー参加経験者のみ)
●参加費:3000円
【ひとこと】構造動作セミナー(骨盤おこし、基礎、股割りチャレンジなど)参加経験者で、さらに股割りを追求したい人の「特訓」セミナー。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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★10月21日(日)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎技アリ企画「構造動作『割りメソッド』セミナー・実践」
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:月島社会教育会館 第二和室
●定員:25名
●参加費:3000円
【ひとこと】構造動作理論による様々なトレーニングを、最小限の説明をしながら参加者全員で行います。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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★10月24日(水)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@新川 ワンテーマ「骨盤おこしトレーニング」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:新川区民館 1号室
●定員:6名ぐらい
●参加費:2000円
【ひとこと】「骨盤おこし運動」と「胸割り運動」などの基本トレーニングをじっくり行います。
※ボール(バスケ、サッカー、バレーなどの大きさ)をお持ちの方はご持参ください。なくてもかまいません。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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★10月25日(木)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎半身動作研究会@恵比寿 ワンテーマ「半身動作流ナンバ歩き」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
●参加費:2000円
【ひとこと】「抜足踏足」「フォックス・ウォーキング(差足)」「Tレックスウォーク」など半身動作流の歩きの稽古法を紹介。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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★10月26日(金)19時─21時(18時30受付け開始)
◎【特別稽古】半身動作研究会@和真 ワンテーマ「呼吸と崩し」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:水天宮、門前仲町、茅場町各駅から10分ほどの会場
    ※申し込んだ方に詳細をお知らせします。
●定員:4名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】呼吸による内部圧力の変化で人を崩す方法を稽古します。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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★10月27日(土)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@新川 ワンテーマ「半身動作流ナンバ歩き」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:新川区民館 1号室
●定員:6名ぐらい
●参加費:2000円
【ひとこと】「抜足踏足」「フォックス・ウォーキング(差足)」「Tレックスウォーク」など半身動作流の歩きの稽古法を紹介。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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★10月28日(日)15時45分─17時45分(15時30分受付け開始)
◎技アリ企画「心身を守る ─ 女性のための体こなし術」
●講師:真弓(武術・心身療法研究者、全日本空手道連盟三段、EFTプラクティショナー)
●会場:文京区スポーツセンター 柔道場
●参加費:2000円
●定員:20名(女性限定)
【ひとこと】「これほど術理の話も通る女性は本当に稀だ」と甲野善紀先生に言わしめた講師の、セルフディフェンスにテーマを絞った講習会です。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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★10月28日(日)18時45分─21時(18時30分受付け開始)
◎技アリ企画「ロシア武術システマ スティック&ソード2」
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:文京区スポーツセンター 柔道場
●参加費:2000円
※できれば木刀と杖の両方、あるいはどちらかをご持参いただけると助かります。
【ひとこと】剣とスティックのアプローチを理解すれば、武器や道具がいかに有能な「師匠」であるかを実感できるでしょう。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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※定員に達したため締め切りました。
★10月30日(火)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎【特別稽古】半身動作研究会@和真 ワンテーマ「離陸から浮きへ」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:水天宮、門前仲町、茅場町各駅から10分ほどの会場
    ※申し込んだ方に詳細をお知らせします。
●定員:4名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】「離陸をかける」から「浮きをかける」へ質的転換するための稽古法。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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※講師の都合により中止となりました。
★10月31日(水)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@新川 ワンテーマ「骨盤おこしトレーニング」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:新川区民館 1号室
●定員:6名ぐらい
●参加費:2000円
【ひとこと】「骨盤おこし運動」と「胸割り運動」などの基本トレーニングをじっくり行います。
※ボール(バスケ、サッカー、バレーなどの大きさ)をお持ちの方はご持参ください。なくてもかまいません。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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2012年9月13日 (木)

9/15特別企画「武術の構造動作トレーニング」PART1は締め切り

9月15日(土)の特別企画「武の構造動作トレーニングのPART1は定員になりましたので締め切りました。ありがとうございました。
なおPART2については告知当初より申し込みが多く、広い会場に変更したのでまだ募集しています。
よろしくお願いします。

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★9月15日(土)
◎特別企画「武の構造動作トレーニング PART1・PART2」
※どちらかひとつだけでも参加できます。

※PART1は定員に達しましたので、締切りました。
PART1◎「日常動作だから強い」
●時間:14時─16時(13時30分より受付け開始)
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:明石町区民館 7号和室
●定員:6名ぐらい
●参加費:2000円
【ひとこと】武術の稽古のほとんどは、「どんな時もいつものように動ける」ことを目指していると言っても過言ではありません。

PART2◎「日常動作の精度を上げる」
●時間:17時30分─19時30分(17時より受付け開始)
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:明石町区民館 6+7号和室
●定員:12名ぐらい
●参加費:2000円
【ひとこと】よりよい日常動作のための姿勢を、足指、股関節、肩甲骨、頭などのポジションを中心に稽古します。

▶どちらも申し込み:半身動作研究会(中島)

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2012年9月 6日 (木)

10/21朝カル立川にて「骨格美メソッド」

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骨盤おこし代表トレーナーの中村よし子先生が、10月21日に「朝日カルチャーセンター立川」で一日だけの講座を行います。女性対象の講座です。
愛知県にお住まいなので、東京のカルチャー教室で講習会を行なうことはなかなかありません。この機会にぜひご参加ください。

「骨格美メソッド ─ 骨盤からからだが目覚める」

骨格美メソッドとは、女性らしいしなやかな身体になるために、骨格を立て直すバランストレーニングです。
目指すのは「美しい姿勢」。それは、人間の骨格構造に適した姿勢のこと。筋肉ではなく骨で支えることが重要で、からだの不調を改善することにも繋がります。
 からだの土台となる骨盤の正しいポジションを意識し、ゆがみを調整する「骨盤おこし」トレーニングを実践的に学びましょう。
朝カル立川サイトより)

●日時:2012年10月21日(日)  12:20─13:50    
●受講料:会員 2,500円 一般 2,500円
●会場:朝日カルチャーセンター立川
〒190-0012 東京都立川市曙町2-1-1  ルミネ立川店9階
 電話:042-527-6511
●申し込み:「骨格美メソッド ─ 骨盤からからだが目覚める」のサイトからお申し込みください。

参考図書:『女性のための「骨盤おこし」 骨格美メソッド』(春秋社)


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2012年9月 5日 (水)

9/8「技アリ企画 韓氏意拳入門」はあと1名

9月8日(土)の◎技アリ企画「韓氏意拳入門~徹底的に抱式」はあと1名で締め切りです。
ご興味のある方はお早めにお申し込みください。

▶申し込み:半身動作研究会(中島)



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★9月8日(土)18時15分─20時45分(18時受付け開始)
◎技アリ企画「韓氏意拳入門~徹底的に抱式」
●講師:駒井雅和/日本韓氏意拳学会教練
●会場:日本橋社会教育会館 第1洋室
●定員:10名
●参加費:2500円
【ひとこと】意拳を理解するには、一見地味な『抱式』の楽しみを味わえるかが鍵になってきます。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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9/15特別企画「武術の構造動作トレーニング」を開催します

活動予定に何気なく掲載している「武の構造動作トレーニング PART1・PART2」をちゃんと告知することにします。

9月15日に行う特別企画「武の構造動作トレーニング PART1・PART2」を開催します。
といっても定員6名ぐらいで通常の稽古会の規模ですが、半身動作研究会の術理の今をまとめておこうと思い企画したものです。

【半身動作研究会の稽古の2大テーマ】
1 いつもの動作がどんな時でもできる
2 いつもの動作の精度を高める

半身動作研究会で行なっている稽古は、このふたつの獲得を目指しています。
特別な身体操作の稽古もしますが、それはあくまで「特別」であっていつでも普通に動けることが一番大切です。
通常の稽古会ではこのふたつが渾然一体となっていますが、今回これをしっかりと分けて稽古します。

【武の構造動作トレーニング PART1】
PART1では、いまのあなたのままで動くことがいかに強いかを検証します。
武術に特別な動きや技が必要だと思うのは、相手がいるといつもの自分でいられなくなってしまうからです。
でも特別な動きや技が力を出すのは、それを使う自分がいつもの自分でいられるからです。まずは「いつもの自分」がいかに強いかを体験しましょう。
それが身に付くまでは時間がかかりますが、「いまのままでいい」と知ることは大きな力となるでしょう。

【武の構造動作トレーニング PART2
PART2では「いつもの自分」のブラッシュアップの仕方を稽古します。
「いつもの自分」そのものの質がアップすれば、「いつもの自分」で動いた時の働きの質もアップします。
いつもの動きが、より楽にスラスラできるようになれば、それだけで強さがアップします。
半身動作研究会の稽古素材と構造動作トレーニングによって、いつもの動きの精度を高めていきましょう。

【特別企画について】
今回の特別企画「武の構造動作トレーニング PART1・PART2」はそれぞれ独立した稽古会です。どちらかひとつだけでも参加していただけます。またどなたでも十分楽しんでいただける内容です。
もちろん通して参加いただければ、より深い理解が得られるでしょう。お時間のある方は半合宿気分でご参加ください。
PART1・PART2の間に休憩が入ります。飲み物や軽食を持ち寄って自由におしゃべりしましょう。この休憩タイムはどちらかひとつだけに参加の方も、自由に参加していただけます。

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★9月15日(土)
◎特別企画「武の構造動作トレーニング PART1・PART2」
※どちらかひとつだけでも参加できます。

PART1◎「日常動作だから強い」
●時間:14時─16時(13時30分より受付け開始)
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:明石町区民館 7号和室
●定員:6名ぐらい
●参加費:2000円
【ひとこと】武術の稽古のほとんどは、「どんな時もいつものように動ける」ことを目指していると言っても過言ではありません。

PART2◎「日常動作の精度を上げる」

●時間:17時30分─19時30分(17時より受付け開始)
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:明石町区民館 7号和室
●定員:6名ぐらい
●参加費:2000円
【ひとこと】よりよい日常動作のための姿勢を、足指、股関節、肩甲骨、頭などのポジションを中心に稽古します。

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【申し込み】
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件名に希望するセミナー名、
9/15「PART1・PART2」
9/15「PART1」
9/15「PART2」
と書いて
中島章夫へメールでお願いします。
そのとき、
「氏名」
「Eメールアドレス」
を明記してお申し込みください。

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2012年9月 4日 (火)

本日は「『頭』を使う」

今日の「『頭』を使う」はあと1名空きがあります。
「カンペル平面(鼻棘耳孔線)」ポジションに頭部を保つことの驚異「的な効果や、頭の重さを利用した崩しの技法など、@和真での「特別稽古」ならではの緻密な稽古をします。
ご興味のある方、ぜひメールをください。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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★9月4日(火)19時─21時(18時30受付け開始)
◎【特別稽古】半身動作研究会@和真 ワンテーマ「『頭』を使う」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:水天宮、門前仲町、茅場町各駅から10分ほどの会場
    ※申し込んだ方に詳細をお知らせします。
●定員:4名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】「カンペル平面」による頭部のニュートラルポジションとその効果を探るほか、「頷き崩し」など頭を使った技を稽古します。
▶申し込み:半身動作研究会(中島) …◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇

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骨盤おこし in 青山

構造動作トレーニングの中村考宏先生のNHK文化センター青山教室での講座が始まります。
以下中村先生のブログからの転載。詳しくはコチラで。

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NHK文化センター青山教室「骨盤おこしエクササイズ」の受付が始まりました。

あなたの骨盤は起きていますか?
骨盤が起きれば腰や膝に負担なく楽々と動ける姿勢に。
日常無理なく取り組み身体を目覚めさせましょう。
えにし治療院院長 中村考宏

■10/19,11/30,12/21(金) 15:40~17:30
■会員9,450円 一般11,340円

お申込み 03-3475-1151
NHK文化センター青山教室

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2012年9月 3日 (月)

今週の半身動作は「頭」「骨盤おこし」「稽古素材」「胸割り」

今週は半身動作研究会の稽古が多いです。

9月4日(火)は「『頭』を使う」。これは脳みそではなく、文字通り「頭」のポジションによる技の利きの違いを検討します。
「カンペル平面(鼻棘耳孔線)」ポジションに頭部を保つことの驚異「的な効果や、頭の重さを利用した崩しの技法など、@和真での「特別稽古」ならではの緻密な稽古をします。
もちろん日常動作もスムースになります。

9月5日(水)は「骨盤おこしトレーニング」。こちらは骨盤おこしトレーナーとしての稽古。股関節が使えるポジションポジションを、骨盤を中心にトレーニングします。
その効果を武術的な動作で確認するのが、半身動作研究会ならではです。

9月6日(木)は恵比寿での稽古会。テーマは「武術の稽古素材」。7月に発売された半身動作研究会のDVDの内容を中心に、シンプルな稽古法とその効果を稽古します。

9月7日(金)は「胸割り動作で崩す」。構造動作理論の胸割りを武術に応用します。胸割りのやり方から強化の仕方、崩しへの応用を@和真の少人数を活かしてじっくりとりくみます。

以上、参加を希望される方はテーマを明記してメールでお申し込みください。


▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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★9月4日(火)19時─21時(18時30受付け開始)
◎【特別稽古】半身動作研究会@和真 ワンテーマ「『頭』を使う」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:水天宮、門前仲町、茅場町各駅から10分ほどの会場
    ※申し込んだ方に詳細をお知らせします。
●定員:4名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】「カンペル平面」による頭部のニュートラルポジションとその効果を探るほか、「頷き崩し」など頭を使った技を稽古します。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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★9月5日(水)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@新川 ワンテーマ「骨盤おこしトレーニング」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:新川区民館 1号室
●定員:6名ぐらい
●参加費:2000円
【ひとこと】「骨盤おこし運動」と「胸割り運動」などの基本トレーニングをじっくり行います。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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★9月6日(木)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎半身動作研究会@恵比寿 【DVD発売記念】「武術の稽古素材」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
●参加費:2000円
【ひとこと】DVD『武術の稽古素材』(BAB)および『月刊秘伝』8月号(BAB)掲載の記事に紹介した稽古素材の稽古をします。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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★9月7日(金)19時─21時(18時30受付け開始)
◎半身動作研究会@和真 ワンテーマ「胸割り動作で崩す」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:水天宮、門前仲町、茅場町各駅から10分ほどの会場
    ※申し込んだ方に詳細をお知らせします。
●定員:4名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】構造動作トレーニングの胸割り動作で人を崩す方法を稽古します。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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2012年9月 1日 (土)

9/2「杖による練法」

明日の日曜日夜に「杖による練法」をテーマに稽古します。
杖の端から端までを大きく使う型を行ないますので、からだを粘土を捏ねるような感じで柔軟で強くしていきます。
杖のない方でも貸し出し用が数本あるので参加できます。

前回の杖の稽古では、腕橈関節(わんとうかんせつ=肘の関節)の使い方を十分に行ない、腕の可動域を広げました。杖は関節トレーニングにも適しています。

まだ空きがありますので、興味のある方はどうぞお問い合せください。

▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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★9月2日(日)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@京橋 ワンテーマ「杖による練法」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:京橋プラザ区民館 多目的ホール
●定員:10名
※杖をご持参ください。貸し出し用もありますのでお問い合わせください。
●参加費:2000円
【ひとこと】杖は動きを練るのに適しています。「巴」など杖の型と袋竹刀などを使った練法を紹介します。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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