9/2「杖による練法」

明日の日曜日夜に「杖による練法」をテーマに稽古します。
杖の端から端までを大きく使う型を行ないますので、からだを粘土を捏ねるような感じで柔軟で強くしていきます。
杖のない方でも貸し出し用が数本あるので参加できます。

前回の杖の稽古では、腕橈関節（わんとうかんせつ＝肘の関節）の使い方を十分に行ない、腕の可動域を広げました。杖は関節トレーニングにも適しています。

まだ空きがありますので、興味のある方はどうぞお問い合せください。

▶申し込み：半身動作研究会（中島）

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★9月2日（日）18時30分─20時30分（18時受付け開始）
◎半身動作研究会＠京橋　ワンテーマ「杖による練法」
●講師：中島章夫（武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：京橋プラザ区民館　多目的ホール
●定員：10名
※杖をご持参ください。貸し出し用もありますのでお問い合わせください。
●参加費：2000円
【ひとこと】杖は動きを練るのに適しています。「巴」など杖の型と袋竹刀などを使った練法を紹介します。
▶申し込み：半身動作研究会（中島）

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