今週のテーマは「ナンバ」「武の構造動作」「骨盤おこし」

今週の半身動作研究会の稽古。
6月6日（水）は「ナンバ歩き」。足はすべての土台。足で立ち、歩き、走る。スムースな動作のためには足をどのように使い、どの部分で立つのか。「ナンバで歩く」ことをテーマに足裏を鍛える稽古をします。

6月7日（木）は恵比寿稽古会。テーマは「武の構造動作トレーニング」。いま半身動作研究会でもっとも中心的なテーマで、武術の動きを構造動作理論から説明し、動けるからだを作っていきます。

6月9日（土）は「骨盤おこしトレーニング」。骨盤おこしトレーニングを通じて何を伝えたいかというと、重心の移動で運動すること。運動と動作の秘密はここにある。やはりこのテーマは人気があるので、定員に達しているが会場が広いのであと2名ぐらいは参加可能。

参加を希望する方は日付とテーマと氏名を明記の上、メールでお申し込みください。
▶申し込み：半身動作研究会（中島）

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★6月6日（水）18時30分─20時30分（18時受付け開始）
◎半身動作研究会＠新川　ワンテーマ「ナンバ歩き」
●講師：中島章夫（武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：新川区民館　1号室
●定員：6名ぐらい
●参加費：2000円
【ひとこと】ナンバ歩きを中心に、ナンバ姿勢・動作を身に付けてその効用を稽古します。併せて趾（あしゆび）トレーニングも行ないます。
▶申し込み：半身動作研究会（中島）

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★6月7日（木）19時─21時（18時30分受付け開始）
◎半身動作研究会＠恵比寿　ワンテーマ「武の構造動作トレーニング」
●講師：中島章夫（武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：抱一龕道場
●参加費：2000円
【ひとこと】骨盤、股関節、趾（あしゆび）、胸割り、腕、指など構造動作トレーニング理論を武術にどう応用するかを稽古します。
▶申し込み：半身動作研究会（中島）

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★6月9日（土）18時30分─20時30分（18時受付け開始）
◎半身動作研究会＠人形町　ワンテーマ「骨盤おこしトレーニング」
●講師：中島章夫（武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：日本橋社会教育会館　第一和室
●定員：6名ぐらい
●参加費：2000円
【ひとこと】「骨盤おこし運動」と「胸割り運動」などの基本トレーニングをじっくり行います。
▶申し込み：半身動作研究会（中島）

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