7/1はシステマ女性とシステマ一般

7月1日（日）にはシステマ女性クラスと一般クラスがあります。まだ参加可能ですので、興味のある方はお申し込みください。
こちらも見てくださいね→「ロシア武術システマ　女性クラス」

▶申し込み：半身動作研究会（中島）

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★7月1日（日）15時45─17時45（15時30分受付け開始）
◎技アリ企画「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」第17回
●講師：渡辺（北川）文（システマ公認インストラクター）
●会場：文京区スポーツセンター　柔道場
●定員：20名ぐらい（女性限定）
●参加費：2000円
【ひとこと】「呼吸をしてリラックス」することで「強く」なれます。不安を感じたときは呼吸も止まり、身体もストップしています。呼吸をしていれば身体は動いています。日々のなかで、自らの限界を、かる～～く超えてみませんか？
▶申し込み：半身動作研究会（中島）

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★7月1日（日）18時45分─21時（18時30分受付け開始）
◎技アリ企画「ロシア武術システマ　ストライク＆ムーブメント1」
●講師：北川貴英（システマ公認インストラクター）
●会場：文京区スポーツセンター　柔道場
●参加費：2000円
【ひとこと】システマの代名詞とも言える「ストライク」。威力やタフネスばかりが語られがちなシステマのストライクですが、実は心身両面における深い洞察が必要とされる緻密な技術です。
▶申し込み：半身動作研究会（中島）

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